De hoogte- en dieptepunten die u moet kennen voordat u het probeert.
Gezondheid en welzijn raken ons allemaal anders. Dit is het verhaal van één persoon.
Zelfs als marihuana legaal is in jouw land, blijft het volgens de federale wetgeving illegaal.
Cannabidiol (CBD), de stof in cannabis waar je niet high van wordt, duikt overal op, van salades tot ijscoupes.
Volgens studies kan CBD verschillende therapeutische voordelen bieden, waaronder het verminderen van angstgevoelens, het verminderen van aanvallen en het minimaliseren van ontstekingen. Als iemand die met angst leeft, ben ik persoonlijk het meest geïnteresseerd in de anti-angstfactor.
Hoewel je CBD op verschillende manieren kunt gebruiken, van vapen tot gummies, is een unieke manier om CBD te consumeren via koffie.
Voorstanders, zoals Craig Leivent, PharmD, mede-eigenaar van Flower Power Coffee Co. (een maker van CBD-geïnfuseerde koffie en eetwaren), zeggen dat de combinatie van CBD en koffie je de alertheid van koffie geeft, maar zonder de kriebels.
Maar het tijdschrift High Times, dat alle zaken over marihuana behandelt, vindt het idee belachelijk. Hun logica is logisch: als bekend is dat CBD je slaperig maakt, zou het dan niet vechten met de cafeïne en je suf achterlaten?
Zou de cafeïne, die de angst voor sommigen erger kan maken, niet het anti-angsteffect van de CBD opheffen in termen van potentieel helpen bij angstgevoelens?
Bonni Goldstein, MD, een in Californië gevestigde arts die gespecialiseerd is in cannabinoïde therapie, is ook sceptisch. Zeker als het gaat om de juiste dosering en de temperatuur van koffie.
"Degenen die CBD willen gebruiken voor ernstige medische aandoeningen, zoals epileptische aandoeningen of ontstekingen door auto-immuunziekten, moeten CBD niet op deze manier gebruiken, aangezien nauwkeurige CBD-dosering uitermate belangrijk is voor de werkzaamheid bij dit soort ziekten", zegt Goldstein.
"Voor een gezond persoon die CBD als voedingsbonus of supplement wil gebruiken, zijn [doserings] kwesties niet zo belangrijk."
Goldstein voegt er ook aan toe dat uit een recent onderzoek naar CBD-stabiliteit in cannabisthee bleek dat de temperatuur het CBD-gehalte beïnvloedt, "wat betekent dat de milligramhoeveelheid CBD die iemand nodig heeft voor zijn of haar toestand niet consistent zal zijn wanneer deze in een verwarmde drank wordt afgegeven", legt ze uit. .
Maar sommige mensen houden echt van CBD-koffie. Ian Ford, eigenaar van Caffeine Underground, een coffeeshop in Brooklyn, New York, zegt dat sinds hij begon met het verkopen van het brouwsel, de zaken een hoge vlucht namen. Het wordt zo trendy dat zelfs Willie Nelson zijn eigen CBD-java heeft gelanceerd.
Dus besloten we het zelf te testen.
Kan ik werken als ik vijf dagen CBD-koffie drink? Zal het nog steeds de angst verminderen, ook al kan koffie het verhogen? Kan ik gefocust blijven?
Mijn 5-daagse CBD-koffie-experiment
Voor deze proef heb ik gemalen koffie met CBD-infusie van Flower Power Coffee Co. gebruikt. Ik heb deze beslissing volledig gemaakt op basis van gemak. Er zijn twee nabijgelegen cafés in Brooklyn die tassen van het merk serveren en verkopen.
Er zijn echter talloze CBD-koffieproducten op de markt die ik graag wilde proberen, waaronder de Wellness Blend van de in New Hampshire gevestigde Vera Roasting Company, die werd opgericht door een professor in organische chemie.
Het is ook belangrijk op te merken dat ik als onderdeel van mijn dagelijkse routine mijn koffie-inname strikt beperk tot twee of drie middelgrote kopjes per dag en absoluut geen koffie na 14.00 uur. - harde stop.
Sinds ik deze strikte cut-off tijd heb ingevoerd (ik heb misschien een paar keer vals gespeeld met espresso martini's, maar dat telt niet echt, toch?), Slaap ik goed zonder slaapmiddelen, ondanks dat ik met angst leef.
Dag 1: Van gefocust op het werk tot een ongepland middagdutje
Het is mijn vrije dag, dus ik bestel een CBD latte met amandelmelk bij Caffeine Underground in Brooklyn. De latte is heerlijk en smaakt soepel. Ik kan niets anders proeven dan een gewone amandelmelk latte.
Na een paar minuten voel ik me alert en gefocust.
Het is anders dan alleen een cafeïnestoot, maar het is moeilijk om het exacte gevoel vast te stellen. Ik begin me door e-mails te blazen.
Ik heb honger, dus na ongeveer 15 minuten bestel ik een stuk toast met jam met CBD-infuus.
Ik wou dat ik dat niet had gedaan. Het smaakte prima, maar dan begint de hoofdpijn.
Twee "doses" achter elkaar hebben was blijkbaar te veel voor mij. Zodra ik thuiskom, ga ik op de bank liggen en val twee uur hard neer. Het zou een geweldig dutje zijn geweest, maar ik heb deadlines en morgen een vroege dag.
Ik ben geen gewone luier, en de druk voelen om mijn deadlines in minder tijd te halen, is niet goed voor mijn angst.
Goldstein zegt dat CBD iedereen anders beïnvloedt, en dat, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, CBD in lage doses eigenlijk een stimulerende stof is. Dus de combinatie van CBD en koffie kan voor sommigen overprikkend zijn, wat zou kunnen zijn wat er met mij aan de hand was. Voor anderen is het misschien precies goed.
Toch hou ik van hoe ik me voelde na die eerste beker, dus ik was niet al te ontmoedigd.
Dag 2: Voel je alert, maar toch kalm
Buiten het gezellige Vittles Cafe in Brooklyn staat een bord met de tekst 'cannabis lattes'. Ik bestel er een met amandelmelk en praat met de caféeigenaar over CBD en de mogelijke gezondheidsvoordelen voor het lichaam.
Terwijl ik mijn CBD-koffie drink, vertel ik haar wat er gisteren is gebeurd en hoe ik misschien te veel heb ingenomen. Ze stelt voor om de doses meer uit elkaar te houden en minstens drie uur te wachten tussen elke portie.
Als ik mijn latte op heb, voel ik me geweldig: super alert, maar verrassend kalm. En ik zoek uit wat de sensatie was dat ik niet kon nagaan van gisteren.
Het was alsof iemand mijn latte verrijkte met piepkleine stukjes Xanax.
Net genoeg om de scherpe kantjes eraf te halen, maar niet genoeg om je het gevoel te geven dat je onder invloed bent van een medicijn.
Voordat ik vertrek, koop ik een zak koffie van Flower Power ($ 15) om het experiment thuis af te maken. Ik besluit om de 3 mijl naar huis te lopen omdat ik me goed voel. Geen dutje vandaag!
Dag 3: Is het drinken van een gewone kop Joe eerst de truc?
Ik ben een fulltime freelancer, maar ik werk als weekendproducent en redacteur voor een grote website. Het is maar ongeveer 16 uur per week, maar het is ongelooflijk intens. Ik begin vroeg - 7 uur op zaterdag en zondag - wat betekent dat ik uit bed strompel en om 6:58 uur de 2 meter naar mijn bureau loop en inlog.
Het is een veeleisende rol waarin ik volledige focus nodig heb.
Deze weekenddiensten zijn meestal drie kopjes koffie dagen. Ik begin de ochtend met een gewone kop koffie en ga aan het werk.
Ik besluit dat beker nr. 2 de CBD-beker zal zijn. Ik ben zenuwachtig hoe het de werking zal beïnvloeden, maar probeer het toch. Om 9.30 uur zet ik de Flower Power koffie.
Volgens de instructies van de koffie moet je slechts anderhalve theelepel gebruiken voor de juiste dosering van 5 milligram CBD voor een kopje van 180 gram.
Ik geef de voorkeur aan mijn koffie zwart en drink hem alleen met amandel- of havermelk als ik in een café ben. Ik koos voor de New York-blend en ik vind het erg lekker. Het is donker en rijk zonder een vleugje CBD of 'marihuana'-smaak.
Ik werk door mijn dienst heen en voel me geweldig. Misschien is dat de sleutel? Eerst een gewone koffie en een CBD? Ik voel me zelfs beter dan gisteren.
Ik ben alert zonder hoofdpijn. Cafeïne kan me soms hartkloppingen en trillende handen bezorgen, maar vandaag voel ik me kalm. Ik voel geen enkele angst of extra stress over deadlines, en de dag vliegt voorbij.
Ik kijk op de klok en het is al 14.30 uur, dus vandaag is een dag voor twee kopjes. Het is misschien de eerste keer in maanden dat ik tijdens een weekenddienst geen drie kopjes koffie heb gedronken.
Na mijn dienst ga ik 10 kilometer hardlopen in Central Park in de zomerse hitte. Ik voel me veel eerder op de avond echt slaperig dan normaal. Ik kan de CBD niet de schuld geven, aangezien het hoogstwaarschijnlijk de zon en lichaamsbeweging is, maar het is iets om op te merken.
Dag 4: Angst in overdrive
Ik heb goed geslapen en word verfrist wakker. Ik drink 's ochtends voor 9 uur' s ochtends twee gewone koffies en vergeet dat ik de CBD-koffie zou moeten drinken.
Ik zet de CBD-koffie op mijn derde kopje, maar het was niet het beste idee. Ik heb hoofdpijn en het is pas 10.30 uur. Ik heb nog steeds meer dan vier uur van mijn dienst. Ik weet dat mijn hoofdpijn kan komen door slaapgebrek, uitdroging en de hittegolf van 95 graden die we de hele week hebben gehad, maar het is een zware ochtend.
Ik overleef de dienst, maar had het gevoel dat ik elk moment mijn hoofd op mijn bureau had kunnen leggen en in slaap kon vallen. Ik maak me zorgen over mogelijke typefouten die ik had kunnen maken, en mijn angst is in overdrive. Ik voel me behoorlijk kapot.
De rest van de middag en avond kijk ik tv en drink ik een groot glas wijn. Ik ga vroeg naar bed.
Drie kopjes koffie vind ik teveel, CBD of niet.
Dag 5: Traag voelen bij softbal
Ik besluit mijn laatste dag van het experiment te beginnen met een gewone kop koffie, gevolgd door de CBD-koffie. Dat lijkt mij de beste combinatie.
Ik vind de Flower Power CBD-koffie heerlijk, en hij gaat lekker vlot naar binnen.
Qua prijs is dit dagelijks drinken niet echt een optie voor mij. Een zak leverde 4 kopjes (porties) op, dus dat is bijna $ 4 per kopje.
Vandaag voel ik me goed, bijna alsof mijn lichaam aan de CBD begon te wennen. Het voelde niet zo "sterk" als de eerste paar dagen. Ik heb ook geen hoofdpijn en ik voel me ook niet slaperig. Ik sla twee interviews en twee korte freelanceverhalen uit en ga naar mijn softbalwedstrijd.
Ik voel me goed in softbal en scoor twee keer, maar ik voel me een beetje traag op de honken. Misschien is CBD niet het volgende prestatieverhogende medicijn in de sport.
Over het algemeen heb ik genoten van de koffie en kan ik mezelf zien als een nieuwigheidscadeau. Maar het is niet iets dat ik elke dag zou drinken, en ik ben er niet van overtuigd dat ik het verkies boven gewone koffie.
Ik denk dat als het op CBD aankomt, het een paar pogingen kan kosten om de juiste dosering te vinden die voor jou werkt. Het kan helpen om met uw arts te praten.
Ik ben ook benieuwd hoe andere CBD-producten, zoals gummies, lotions en tincturen, mij zullen beïnvloeden.
Nu er zoveel nieuwe CBD-producten op de markt komen, lijkt het erop dat ik de komende jaren nieuwe vormen ervan kan uitproberen. Misschien zal een van hen zelfs consequent helpen met mijn angst.
Is CBD legaal? Van hennep afgeleide CBD-producten (met minder dan 0,3 procent THC) zijn legaal op federaal niveau, maar zijn nog steeds illegaal volgens sommige staatswetten. Van marihuana afgeleide CBD-producten zijn illegaal op federaal niveau, maar zijn legaal volgens sommige staatswetten. Controleer de wetten van uw land en die van waar u ook reist. Houd er rekening mee dat CBD-producten zonder recept niet door de FDA zijn goedgekeurd en mogelijk onnauwkeurig zijn geëtiketteerd.
Melissa Malamut is een schrijver en redacteur die in New York woont. Volg haar op Twitter.
