Het is mij gebeurd. Hier is hoe ik ermee omging.
Gezondheid en welzijn raken ons allemaal anders. Dit is het verhaal van één persoon.
Ik ben altijd al gefascineerd geweest door dromen. Ik zal ze vaak meteen opschrijven, zodat ik ze later kan analyseren.
Maar de nacht dat ik een erotische droom had over mijn therapeut, wilde ik me absoluut niet herinneren. Ik wilde het uit mijn geheugen wissen.
Ik begon ongeveer een jaar geleden mijn huidige therapeut te zien voor angst. Toen ik de eerste paar bezoeken eenmaal voor haar had opgewarmd, ontwikkelden we een geweldige therapeut-patiëntrelatie.
Ik zag haar meestal wekelijks, maar ik zou hier en daar sessies missen voor verschillende uitstapjes buiten de stad of tegenstrijdige werkverplichtingen. Het was nooit iets dat me angstig of teleurgesteld maakte. Maar ongeveer vijf maanden later begonnen deze gevoelens te veranderen.
Ik had een vakantie van drie weken gepland en de gedachte haar een paar weken niet te zien, deed me in een spiraal terechtkomen. Hoe zou ik het overleven zonder haar gezicht te zien en met haar over mijn week te praten?
Ik voelde me aangetrokken tot mijn therapeut en dacht constant aan haar
Na mijn eerste sessie terug na vakantie, begon ik constant aan mijn therapeut te denken en vroeg ik me af wat ze aan het doen was. Onze sessies werden het hoogtepunt van mijn week, en ik zou de dagen aftellen tot ik haar weer zou zien.
Ik zou mijn schema aanpassen om er zeker van te zijn dat ik altijd naar een sessie kon komen, zelfs als het volkomen ongelegen was.
Ik was in een geweldige bui op de dag van onze therapiesessies. Ik kreeg vlinders in mijn buik als ik de wachtkamer binnenstapte, wetende dat ik haar zou zien.
Ik dacht dat ze de meest interessante persoon ter wereld was. Ze was zo slim en grappig en had unieke overtuigingen en interesses.
Onze sessies in deze tijd draaiden vooral om het feit dat ik mijn seksualiteit in twijfel trok en mijn meest intieme seksuele ervaringen deelde. Ik had het over dingen waar ik nog nooit over had gesproken.
Tijdens een sessie vroeg ze me om 'mijn type' te beschrijven - het soort vrouw tot wie ik me aangetrokken voelde. Ik klapte meteen op en zei dat ik het niet wist. Maar ik wist het wel: zij was, of vrouwen, die qua uiterlijk en persoonlijkheid op haar leken.
Dat durfde ik echter niet te zeggen. Ik wilde mijn therapeut niet vertellen dat ik me tot haar aangetrokken voelde. Ik dacht dat ze me als cliënt zou laten gaan, en ik kon het risico niet nemen haar niet meer te zien.
Gevoelens ontwikkelen voor uw therapeut komt eigenlijk vrij vaak voor
De therapeutische relatie is uniek omdat ze aan de ene kant zo persoonlijk is, maar aan de andere kant onpersoonlijk.
Wekelijks breng ik een uur door met mijn therapeut, die aandachtig naar me luistert en me niet beoordeelt, wat ik haar ook vertel. Ze kent mijn donkerste geheimen en meest persoonlijke gedachten. In ruil daarvoor zal ze weetjes van haar leven onthullen, maar niet veel.
Omdat ik niet veel over haar weet, heb ik haar in mijn hoofd geïdealiseerd. Ik zie in haar wat ik wil zien, en daardoor heb ik mezelf ervan overtuigd dat ze alle kwaliteiten bezit die ik wil in een partner of vriend.
Omgaan met gevoelens tussen sessies
- Normaliseer ze. Herinner jezelf eraan dat deze gevoelens volkomen normaal zijn. Hoe meer je ze bevecht, hoe invasiever ze zullen worden.
- Schrijf het op. Toen ik door mijn intense gehechtheid ging, besteedde ik elke dag 15 minuten aan het opschrijven van mijn gevoelens in een dagboek. Nadat die tijd voorbij was, zou ik mezelf dwingen om mijn dag door te gaan en ze gewoon te laten gaan.
Mijn gevoelens werden nog intenser naarmate de weken verstreken, en toen begonnen de erotische dromen. Ze speelde in deze dromen beslist geen rol als therapeut, en ik werd altijd wakker met schaamte.
We hadden een strikt professionele relatie. Ik wist ook diep van binnen dat ik haar nodig had in mijn leven als therapeut, aangezien ze me helpt mijn angst en depressie te beheersen.
Wat als ik haar niet meer zou kunnen zien? Waarom had ik deze romantische gevoelens voor iemand die ik nauwelijks ken?
Ik heb uren besteed aan het Googlen van deze gevoelens om te begrijpen waarom ze zich voordeden.
Ik heb geleerd dat verliefd worden op je therapeut vaker voorkomt dan ik me realiseerde.
Ik vond een Reddit-thread over gesprekstherapie waarin gebruikers er dagelijks over spraken. Ik heb geleerd dat het in de medische gemeenschap wordt gedefinieerd als een soort overdracht, een fenomeen in psychotherapie waarbij gevoelens onbewust worden omgeleid van de ene persoon naar de andere.
Twee van mijn vrienden die therapeut zijn, vertelden me dat ik met haar over deze gevoelens moest praten. Ze zeiden dat het normaal is en dat ze zou weten hoe ze ermee om moest gaan.
"Dat is zo'n ongemakkelijk gesprek om te voeren. Ze zal denken dat ik een freak ben, 'zei ik tegen hen.
Ze verzekerden me dat ze dat niet zou doen en lieten me weten dat dit soort gesprekken zoveel kan onthullen over wat ik wil in het leven en aan welke behoeften van mij niet wordt voldaan.
Ik wist dat mijn romantische gevoelens mijn vooruitgang belemmerden sinds ik mezelf in sessies begon te censureren omdat ik wilde dat ze me weer leuk zou vinden. Dus nam ik de beslissing om het meest ongemakkelijke gesprek van mijn leven te voeren.
Omgaan met gehechtheid aan uw therapeut
- Praat erover, hoe ongemakkelijk het ook is.
- Als je je ongemakkelijk voelt als je hardop over deze gevoelens praat, kun je ze in een e-mail uitleggen of ze in een dagboek opschrijven zodat je therapeut ze kan lezen.
- Een professionele therapeut zal in staat zijn om met uw gevoelens om te gaan en u te helpen deze te verwerken.
- Onthoud dat het negeren van je gevoelens er niet voor zorgt dat ze verdwijnen.
Mijn gevoelens aan mijn therapeut onthullen
Ik zag op tegen die volgende sessie. Ik kon me de hele dag niet concentreren en moest bijna overgeven voordat ik de wachtkamer binnenging. Ik hield mijn notitieboekje stevig vast waar ik mijn gevoelens op had geschreven. Als ik begon te kippen, zou ik haar in ieder geval mijn dagboek kunnen geven om te lezen. Ze deed de deur open en ik ging naar binnen en ging op de bank zitten.
"Ik wilde vandaag niet komen omdat ik een heel ongemakkelijk gesprek met je moet hebben, en dat wil ik ook niet, maar ik weet dat het nodig is," zei ik. Ik sloot mijn ogen en verborg mijn gezicht terwijl ik sprak.
Ze zat maar te wachten tot ik verder ging.
"Ik heb deze romantische gevoelens voor je ontwikkeld, en ik word er helemaal gek van, en ik schaam me zo," flapte ik eruit. Ik gluurde achter mijn handen vandaan om haar reactie te zien.
Ze vertelde me meteen dat dit absoluut normaal is, en het is niet de eerste keer dat ze het hoort. Ik slaakte een zucht van verlichting. Ik deelde de erotische dromen en het feit dat ik niet kon stoppen met aan haar te denken, en dat ze perfect is in mijn ogen.
Ze lachte zachtjes en verzekerde me dat ze niet perfect was, maar ze zei wel dat de persoon die ze is in deze sessies oprecht is en lijkt op wie ze is als ze uit is met vrienden.
We brachten de rest van de sessie door met het bespreken van mijn gevoelens en wat ze zouden kunnen onthullen over mijn innerlijke zelf. Ze zei dat romantische gevoelens - of zelfs niet-seksuele positieve gevoelens - een teken zijn dat onze relatie een dieper niveau heeft bereikt.
Het is niets waar ik me voor zou moeten schamen. Ik verliet onze sessie met een opgelucht en minder angstig gevoel. Er was geen reden om tegen deze gehechtheid te vechten.
Mijn romantische gevoelens verdwenen niet alleen op magische wijze na ons gesprek. In feite hebben we sindsdien veel gesprekken over hen gehad. Ik ben me gaan realiseren dat het volkomen natuurlijk is om romantische gevoelens voor haar te hebben. Ze is er voor me geweest in mijn donkerste tijden, en we hebben vele uren doorgebracht met praten over seks en intimiteit. Geen wonder dat ze in mijn seksdromen is opgedoken!
Het belangrijkste dat uit deze hele ervaring naar voren komt, is dat ik heb geleerd wat ik wil in een relatie en hoe een gezonde relatie eruit ziet. Ik wil iemand die me behandelt zoals zij dat doet en die ook medelevend, loyaal en betrouwbaar is.
Concentreer u op uw persoonlijke relaties
- Meestal zijn deze intense gevoelens het resultaat van een behoefte die in je persoonlijke leven niet wordt vervuld. Misschien wilt u een partner die de kwaliteiten van uw therapeut belichaamt. Of misschien vervult uw therapeut een moederrol die in uw leven ontbreekt. Besteed tijd aan het vinden van mensen in uw leven die deze kwaliteiten belichamen en die kunnen helpen in deze behoeften te voorzien.
Onze sessies zijn nog steeds het hoogtepunt van mijn week. En mijn gevoelens zijn niet helemaal weg. Maar ik heb een hernieuwde waardering voor de therapeutische relatie en hoe bijzonder en uniek die is.
Hoewel deze relatie in het begin ingewikkeld en gênant was, heeft deze relatie me uiteindelijk iets over mezelf en mijn hoop voor de toekomst geleerd.
