Het likken van je lippen lijkt normaal als ze droog en gebarsten beginnen te worden. Dit kan de droogheid zelfs verergeren. Herhaaldelijk likken van de lippen kan zelfs leiden tot een chronische aandoening die bekend staat als liplicker's dermatitis.
De huid op de lippen is dun en delicaat. Het heeft extra zorg nodig om uitdroging te voorkomen, vooral tijdens de koude wintermaanden. Het is misschien verleidelijk, maar je moet voorkomen dat je aan je lippen likt als ze gebarsten zijn.
Lees verder om erachter te komen hoe u kunt stoppen met het likken van uw lippen en enkele tips om uitdroging te voorkomen.
Wat gebeurt er als we onze lippen likken
Speeksel bevat spijsverteringsenzymen, zoals amylase en maltase, die de huid van de lippen afslijten. Hierdoor worden de lippen na verloop van tijd gevoeliger voor droge lucht. De huid kan zelfs openbreken en bloeden.
Wanneer we onze lippen likken, voegt speeksel vocht toe aan het oppervlak van de lippen, maar slechts voor een kort moment. Omdat het speeksel snel verdampt, zullen de lippen waarschijnlijk droger worden dan voorheen.
Het af en toe likken van de lippen mag geen problemen opleveren. Aanhoudend likken gedurende de dag kan de lippen echter uitdrogen en leiden tot kloven, splijten, schilferen of afschilferen. Dit geldt vooral als u in een koud, droog klimaat leeft of in de zon gaat zonder zonnebrandcrème te gebruiken.
Oorzaken van herhaaldelijk likken van de lippen
Het kan zijn dat u de behoefte voelt om herhaaldelijk uw lippen te likken als u angstig of nerveus bent. Barre omgevingsfactoren kunnen ook de huid en lippen uitdrogen, waardoor we de behoefte voelen om ze te bevochtigen.
Milieu
De volgende omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat uw lippen uitdrogen:
- blootstelling aan de zon of zonnebrand
- wind
- koude, droge buitenlucht, vooral tijdens de wintermaanden
- indoor droge hitte
- rook
Medische omstandigheden
Bepaalde onderliggende medische aandoeningen kunnen ook een droge huid op de lippen veroorzaken, waardoor u de behoefte voelt om ze meer te likken:
- verstopte neus veroorzaakt door verkoudheid of griep, waardoor u door uw mond ademt
- auto-immuunziekten, zoals reumatoïde artritis, het syndroom van Sjögren of de ziekte van Crohn
- hypothyreoïdie
- zenuwbeschadiging aan het hoofd of de nek
- slecht passend kunstgebit
- het roken van tabak
Medicijnen
Er zijn ook een paar medicijnen die droge lippen kunnen veroorzaken, waaronder:
- medicijnen die grote hoeveelheden vitamine A of retinoïden bevatten, zoals bepaalde acnemedicijnen
- diuretica
- medicijnen tegen misselijkheid
- diarree medicijnen
- chemotherapie medicijnen
De beste manieren om herhaaldelijk likken te stoppen
Lip likken kan leiden tot een vicieuze cirkel. Je likt je lippen om ze te bevochtigen en ze krijgen kloven, dus je hebt het gevoel dat je ze meer moet likken, waardoor ze meer kloven.
Als je gebarsten lippen hebt
Van een gewoonte afkicken is niet gemakkelijk, maar er zijn een paar manieren om de cyclus van herhaaldelijk likken te stoppen:
- Breng meerdere keren per dag een niet-irriterende lippenbalsem aan, vooral voor het slapen gaan.
- Bewaar lippenbalsem in uw tas, auto of aan uw sleutels, zodat deze altijd beschikbaar is.
- Drink veel water om droge huid en lippen te voorkomen. U kunt een herbruikbare waterfles bij de hand houden.
Als het een nerveuze gewoonte is
Als het likken van je lippen een nerveuze gewoonte is die vaak voorkomt als je gestrest bent, probeer dan een van deze strategieën om te stoppen:
- het identificeren en vermijden van uw stresstriggers
- meditatie- of mindfulness-oefeningen proberen
- diep inademen als u zich angstig voelt
- kauwgom
- het bezoeken van een therapeut of specialist in de geestelijke gezondheidszorg
- overweegt anti-angstmedicijnen
Lipdermatitis en hoe deze te behandelen
Lipdermatitis, of eczemateuze cheilitis, is een soort eczeem, een huidaandoening die ernstige opflakkeringen op uw huid kan veroorzaken. De oorzaak van eczeem is vaak onbekend, maar het kan verband houden met een allergie of een irriterend middel, zoals vaak uw lippen likken. Genetica kan ook een rol spelen bij het ontwikkelen van lipdermatitis.
Symptomen
Veel voorkomende symptomen van lipdermatitis zijn onder meer:
- roodheid of uitslag op of rond de lippen
- droogheid en schilfering van de huid rond de lippen
- jeuk
- schaalvergroting
- splijten van de lippen
Het meest getroffen gebied is de plaats waar het binnenste deel van de mond de huid raakt.
Behandeling
Om lipdermatitis te behandelen, is het belangrijk om te stoppen met het likken van uw lippen. Regelmatige hydratatie en het vaak aanbrengen van een verzachtende zalf of vaseline gedurende de dag kan het gebied helpen genezen. Je kunt vaseline in elke drogisterij of online vinden.
De National Eczema Association beveelt ook aan om kokosolie of zonnebloemolie toe te passen om de symptomen van eczeem te verlichten. Maagdelijke zonnebloemolie kan helpen de huid te hydrateren en de integriteit van de natuurlijke huidbarrière te behouden.
Tips om de lippen in vorm te houden
Hier zijn een paar praktische tips om de lippen vochtig en gezond te houden:
- een lippenbalsem met zonbescherming (minstens SPF 15) en een verzachtend middel, zoals petrolatum, of een was of olie op plantaardige basis zoals bijenwas, cacaoboter, kokosolie of sheaboter gebruiken
- het vermijden van lippenbalsems met toegevoegde smaak-, kleur- of geurstoffen
- nadat je wakker bent geworden, de lippen zachtjes scrubben met een vochtig washandje of een tandenborstel, gevolgd door het aanbrengen van een lippenbalsem
- een sjaal of gezichtsmasker dragen om de lippen te bedekken als u tijdens een koude winterdag buiten bent
- draag een hoed met een brede rand die je gezicht schaduw geeft als je buiten in de zon bent
- een luchtbevochtiger gebruiken om de luchtvochtigheid in uw huis te verhogen
- veel vloeistoffen drinken om uitdroging te voorkomen
- congestie behandelen om ervoor te zorgen dat u 's nachts door uw neus ademt, niet door uw mond terwijl u slaapt
- vermijd producten die uw lippen irriteren, zoals lipvergroters of producten met verkoelende middelen, zoals menthol, kamfer en eucalyptus
- het vermijden van pittig, ruw, zeer zout of zuur voedsel dat de lippen kan irriteren, zoals citrusvruchten
- niet plukken aan droge, gebarsten lippen
- bij het reinigen, uw gezicht en lippen spoelen met koud, niet heet water
Wanneer moet je naar een dokter
Als je gesprongen lippen niet genezen nadat je zelfzorgtips twee of drie weken hebt geprobeerd, ga dan naar een dermatoloog. Schrale of droge lippen kunnen worden veroorzaakt door een allergische reactie of kunnen een teken zijn van een infectie. Infecties van de lippen kunnen worden veroorzaakt door virussen, gisten of bacteriën.
Hoewel zeldzaam, kan een ernstige aandoening die actinische cheilitis wordt genoemd, een of beide lippen droog en schilferig maken. Symptomen zijn onder meer:
- droge, krakende lippen
- rode en gezwollen of witte vlek op de onderlip
- pijnloze, schilferige plekken op de lip die aanvoelen als schuurpapier (gevorderde actinische cheilitis)
Raadpleeg een arts als u een plek op uw lip opmerkt die op een brandwond lijkt of wit wordt. Indien onbehandeld, kan actinische cheilitis leiden tot een type huidkanker dat plaveiselcelcarcinoom wordt genoemd.
het komt neer op
Door je lippen te likken als ze al gebarsten zijn, wordt het probleem alleen maar erger. Terwijl speeksel verdampt, trekt het vocht weg van de lippen, waardoor ze kwetsbaarder worden voor zware omgevingsomstandigheden, zoals de droge winterlucht of de hete zon.
Als je de neiging hebt om droge, gesprongen lippen te krijgen, breng dan vaak lippenbalsem aan, maar zorg ervoor dat je een lippenbalsem kiest zonder geur, smaak of kleur. Het is ook een goed idee om tijdens de koude wintermaanden meer water te drinken en een luchtbevochtiger te gebruiken.
De sleutel tot het stoppen van het constant likken van de lippen is om uw lippen beschermd en gehydrateerd te houden, zodat u niet de behoefte voelt om ze te bevochtigen.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
