Afgelopen herfst kwam mijn man thuis met een Apple Watch voor mij en zei: "Probeer het maar, ik denk dat je je Dexcom CGM-gegevens graag om je pols hebt."
Ik was resistent tegen smartwatches omdat ze zo groot aanvoelden om mijn kleine pols. Maar binnen een week was ik dol op de gegevens en keek ik niet meer achterom.
Zo werkte het gebruik van de nieuwe Klue-app ook voor mij. Momenteel beschikbaar voor Apple Watch-gebruikers, houdt Klue je vochtinname en voedselconsumptie bij via polsbewegingen en geeft het herinneringen om gebruikers aan te zetten tot het opbouwen van gezonde gewoonten.
Klue komt van een startup in San Mateo, CA, met nauwe banden met Stanford University. Het idee om een app te bouwen die gebruikers 'gepersonaliseerde verbruiksgrafieken' biedt, is een eerste stap in de richting van het ambitieuze doel van het bedrijf om een 'baanbrekend besturingssysteem voor gedragsverandering' te ontwikkelen.
We schreven alles over Klue nadat ze hun app hadden gepresenteerd tijdens het DiabetesMine University D-Data-evenement in de herfst van 2018. Ze zijn in eerste instantie gericht op het vermogen om te detecteren wanneer en hoe een gebruiker eet en drinkt, maar hopen een platform te creëren dat deze consumptiepatronen gebruikt om inzicht te krijgen in gezondheidsgedrag en een basis voor positieve verandering.
Dus hoewel de Klue-app uiteindelijk breder zal kunnen worden gebruikt, is deze momenteel gericht op PWD's (mensen met diabetes) om te helpen bij het opbouwen van positieve diabetesmanagementgewoonten, met name: het op tijd innemen van insuline. Mensen met diabetes type 1 en mensen met type 2 die insuline voor maaltijden gebruiken, kunnen zich hier aanmelden voor de gratis app: http://goklue.com/t1d.
Een beetje een rotsachtige start
Mijn eigen ervaring was over het algemeen positief, maar om eerlijk te zijn had het een beetje een moeilijke start.Aanmelden en instellen waren ongelooflijk eenvoudig, maar toen kwam ik bij het gedeelte waar je je Apple Watch om je dominante pols moet plaatsen. Als rechtshandige draag ik sinds de middelbare school een horloge om mijn linkerpols, dus de schakelaar voelde onnatuurlijk aan. Zelfs na drie weken merkte ik dat ik soms mijn linkerpols controleerde. Maar uiteindelijk begon ik me redelijk normaal te voelen door het om de rechterarm te dragen.
De andere moeilijke plek voor mij is dat Klue de wijzerplaat vervangt door zijn eigen wijzerplaat. Het is een minimaal, schoon gezicht dat ik leuk vind en het houdt mijn waterverbruik bij, maar door Klue het over te laten nemen, betekent dit dat ik mijn Dexcom-gegevens niet centraal kan zien met een simpele beweging van mijn pols. Hoewel het gemakkelijk is om naar mijn normale wijzerplaat te springen - druk gewoon op de kroon en hij brengt je daarheen - kan dit soms een uitdaging zijn als je andere hand niet vrij is. Gelukkig vertelt Klue Diabetes Mijn dat ze binnenkort Dexcom-gegevensweergave aan de Klue-wijzerplaat zullen toevoegen, dus dat zou voor veel PWD's waarde toevoegen, geloof ik!
De laatste belangrijke bijdrage aan mijn moeilijke start was dat de Klue-app mijn Apple Watch-batterij supersnel leegraam. Ik stopte het eigenlijk na een paar dagen en nam hierover contact op met het bedrijf. Zie je, ik draag mijn Apple Watch ongeveer 23 uur per dag en laad hem op als ik aan het douchen ben en me klaarmaak om aan het werk te gaan. Waarom? Omdat ik er niet alleen mijn beweging en glucose op volg, maar ook mijn slaap. Ik wil ALLE gegevens! De fantastische Scott Vogelgesang, directeur van partnerschappen bij Klue, met wie ik het genoegen had te ontmoeten aan de DiabetesMine University (DMU), nam meteen contact met me op en gaf me de aanbeveling om de 'Workout Power Save'-modus in te schakelen voor mijn kijk maar.
Zie je, Klue werkt door in wezen een training op je horloge uit te voeren om actief de beweging van je arm te volgen. Apple Watch-gebruikers zijn waarschijnlijk bekend met de Workout-app die hun bewegingen bijhoudt en hun gezondheidsgegevens verstrekt. Klue maakt gebruik van deze functionaliteit door de hele dag door een aangepast programma uit te voeren om gegevens te verzamelen om verbruiksgrafieken op te bouwen en herinneringen te geven. Op basis van gebarenherkenning kan het detecteren wanneer u drinkt en hoeveel - door het hydratatiewiel op de wijzerplaat van uw horloge naar voren te schuiven, evenals wanneer u een hapje eet. Het uitvoeren van een training verhoogt de frequentie waarmee uw horloge uw hartslag controleert en dat zal de batterij erg snel leegmaken.
Workout Power Save-modus was een geweldige oplossing voor dit probleem dat ik had. Het stelde me in staat om mijn horloge de hele dag te dragen, het op de oplader te laten vallen terwijl ik me voorbereidde om naar bed te gaan (ongeveer 20-30 minuten) en dan mijn normale uur of zo van opladen in de ochtend te hervatten. Scott legde uit dat de typische Klue-gebruiker zijn horloge slechts 13-18 uur per dag draagt en succes lijkt te hebben zonder de Workout Power Save-modus te hoeven gebruiken.
Levert Klue?
Dus de belangrijkste vraag die u beantwoord wilt hebben, is: werkt het?
Het korte antwoord is JA! Ik vond het erg goed in het detecteren van voedselconsumptie.
Oké, het is niet perfect. Het vangt niet 100% van al het eten en drinken op, vooral niet als ik op het werk mijn water met mijn linkerhand heb gedronken, zodat ik mijn muis kan gebruiken. Het vangt me ook zelden bij mijn eerste hap, maar bij bijt 4 of 5 kreeg ik de melding: "Ben je aan het eten?" Het was ongeveer hetzelfde voor voedsel dat ik at met mijn handen en voedsel dat ik at met een vork of lepel. In de presentatie van Klue op DMU haalde oprichtster Katelijn Vleugels (die zelf vele jaren met T1D samenleeft) aan dat 1 op de 4 bolussen te laat is of wordt gemist.
Ik ben over het algemeen goed in het onthouden van een bolus, en in de afgelopen zeven jaar met type 1 ben ik zelden vergeten om volledig te bolussen, maar als ik dat doe, ben ik ook redelijk goed in de late bolus. In de vier weken dat ik Klue gebruik, viel het me in twee gevallen op dat ik was vergeten een bolus voor het eten te geven.
Velen van ons met type 1 pre-bolus voor ons voedsel om onze insuline 15, 20, 30 (of meer!) Minuten voorsprong te geven om te beginnen met werken. Dit kan ons helpen de glucosepieken te minimaliseren. Klue kan niet voorspellen dat je over een half uur gaat eten, dus het is natuurlijk niet handig voor de pre-bolus, MAAR bolusen binnen de eerste paar happen is nog steeds veel beter voor je BG-waarden dan bolusen na jou klaar bent of wanneer uw CGM alarmerend hoog is omdat u bent vergeten uw insuline in te nemen. Daar kan Klue dus echt waarde aan toevoegen!
Klue is duidelijk niet alleen voor mensen met type 1, maar voor iedereen met diabetes die maaltijdinsuline gebruikt. Merk op dat het nog niet is geïntegreerd met CGM- of insulinepompgegevens.
Succes speculeren
Ik zou hier even willen speculeren: ik zie veel potentieel voor deze app die Klue heeft ontwikkeld. Naarmate onze technologie vooruitgaat met closed-loop-systemen en integratie met onze telefoons, kan een app zoals Klue waarmee wearables tactiele invoer gebruiken, de ervaringen en het leven in het algemeen voor veel gebruikers helpen verbeteren. Het helpt om de noodzaak om handmatig gegevens in te voeren overbodig te maken en helpt er tegelijkertijd voor te zorgen dat belangrijk gezondheidsgedrag, zoals het op tijd innemen van medicijnen, niet wordt vergeten.
De gesloten kringloopsystemen die momenteel beschikbaar en in de maak zijn, vereisen nog steeds dat gebruikers "aankondigen" dat ze eten en de geschatte koolhydraten invoeren, wat net zo gemakkelijk te vergeten is als het toedienen van een echte bolus. Stel je voor dat een app als Klue deze kritieke informatie automatisch in het gesloten-lus-algoritme zou kunnen invoeren, waardoor het systeem een maaltijdbolus kan vrijgeven of zelfs bloedglucosepieken als gevolg van eten kan corrigeren.
Kortom, Klue lijkt een groot potentieel te hebben voor de toekomst, en we zouden graag zien dat meer PWD's het nu uitproberen.
Als u moeite heeft met het onthouden van een bolus of als u een herinnering nodig heeft om meer water te drinken, kan deze app erg nuttig voor u zijn!
Heeft iemand anders Klue gebruikt? Hoe heeft het voor jou gewerkt?
