We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Hormonale hoofdpijn
Hoofdpijn kan door veel factoren worden veroorzaakt, waaronder genetica en voedingstriggers. Bij vrouwen zijn fluctuerende hormoonspiegels een belangrijke factor die bijdraagt aan chronische hoofdpijn en menstruele migraine.
Hormoonspiegels veranderen tijdens de menstruatiecyclus, zwangerschap en menopauze en worden ook beïnvloed door orale anticonceptiva en hormoonvervangende therapieën.
Een verscheidenheid aan medicijnen en andere behandelingen wordt gebruikt om hoofdpijn te verlichten. Vrouwen die hormonale hoofdpijn ervaren, vinden vaak verlichting tijdens de zwangerschap of bij het bereiken van de menopauze.
Oorzaken van hormonale hoofdpijn
Hoofdpijn, vooral migraine, is in verband gebracht met het vrouwelijk hormoon oestrogeen. Oestrogeen regelt chemicaliën in de hersenen die het pijngevoel beïnvloeden. Een daling van de oestrogeenspiegels kan hoofdpijn veroorzaken. Hormoonspiegels veranderen om verschillende redenen, waaronder:
Menstruele cyclus: Niveaus van oestrogeen en progesteron dalen tot hun laagste niveau net voor de menstruatie.
Zwangerschap: De oestrogeenspiegels stijgen tijdens de zwangerschap. Bij veel vrouwen verdwijnen hormonale hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Sommige vrouwen ervaren echter hun eerste migraine tijdens de vroege zwangerschap en vinden daarna verlichting na het eerste trimester. Na de bevalling dalen de oestrogeenspiegels snel.
Perimenopauze en menopauze: schommelende hormoonspiegels in de perimenopauze (de jaren die tot de menopauze leiden) zorgen ervoor dat sommige vrouwen meer hoofdpijn krijgen. Ongeveer tweederde van de vrouwen met migraine zegt dat hun symptomen verbeteren naarmate ze de menopauze bereiken. Voor sommigen verergert migraine zelfs. Dit kan te wijten zijn aan het gebruik van hormoonvervangende therapieën.
Orale anticonceptiva en hormoonvervangende therapie: anticonceptiepillen en hormoonvervangende therapie kunnen ervoor zorgen dat hormoonspiegels stijgen en dalen. Vrouwen bij wie de migraine het gevolg is van hormonale veranderingen terwijl ze de pil gebruiken, hebben meestal migraineaanvallen tijdens de laatste week van de cyclus, wanneer de pillen geen hormonen bevatten.
Andere bijdragende factoren
Er wordt aangenomen dat genetica een rol speelt bij chronische migraine. Mensen met migraine hebben de neiging om een combinatie van factoren te hebben die hun hoofdpijn veroorzaken. Naast hormonen zijn dit:
- maaltijden overslaan
- te veel of te weinig slaap krijgen
- intense lichten, geluiden of geuren
- ernstige weersveranderingen
- alcoholische dranken, vooral rode wijn
- te veel cafeïne of cafeïneonttrekking
- spanning
- vleeswaren, harde worsten en gerookte vis
- mononatriumglutamaat (MSG), een smaakversterker
- oude kazen
- sojaproducten
- kunstmatige zoetstoffen
Symptomen van hormonale hoofdpijn
Het belangrijkste kenmerk van hormonale hoofdpijn is hoofdpijn of migraine. Toch ervaren veel vrouwen andere symptomen die artsen kunnen helpen bij het diagnosticeren van hormonale hoofdpijn.
Menstruele of hormonale migraine lijkt op een gewone migraine en kan al dan niet worden voorafgegaan door een aura. De migraine is een kloppende pijn die aan één kant van het hoofd begint. Het kan ook gaan om gevoeligheid voor licht en misselijkheid of braken.
Andere symptomen van hormonale hoofdpijn zijn onder meer:
- verlies van eetlust
- vermoeidheid
- acne
- gewrichtspijn
- verminderde plassen
- gebrek aan coordinatie
- constipatie
- hunkeren naar alcohol, zout of chocolade
Behandeling voor hormonale hoofdpijn
Huismiddeltjes
Hoe eerder u begint met het behandelen van uw hoofdpijn, hoe groter uw kansen op verlichting. Deze methoden kunnen helpen:
- Drink veel water om gehydrateerd te blijven.
- Ga liggen in een donkere, stille kamer.
- Leg een ijszak of een koude doek op je hoofd.
- Masseer het gebied waar u pijn voelt.
- Voer diepe ademhaling of andere ontspanningsoefeningen uit.
Biofeedback kan u helpen bepaalde spieren te ontspannen om de frequentie van hoofdpijn of pijn te verminderen. Uw arts kan u ook aanraden magnesiumsupplementen te nemen, die de intensiteit van de hoofdpijn kunnen verminderen. Het verminderen van stress in uw leven kan ook helpen bij het voorkomen van hoofdpijn of migraineaanvallen. Aanvullende behandelingen zijn onder meer acupunctuur en massage.
Medicatie
Sommige medicijnen zijn gericht op acute behandeling. Deze medicijnen worden ingenomen zodra een hoofdpijn of een migraineaanval is begonnen. Voorbeelden zijn:
- vrij verkrijgbare niet-steroïde ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's), zoals ibuprofen
- triptanen, dit zijn migraine-specifieke medicijnen die de intensiteit van een migraineaanval kunnen verminderen
Voor vrouwen die regelmatig hormonale hoofdpijn hebben, kunnen preventieve therapie en medicatie worden gebruikt. Deze medicijnen kunnen dagelijks worden ingenomen of vóór de tijd in uw cyclus wanneer u weet dat u de meeste kans heeft op hormonale hoofdpijn. Deze medicijnen zijn onder meer:
- bètablokkers
- anticonvulsiva
- calciumantagonisten
- antidepressiva
Hormoontherapie
Als preventieve medicatie niet succesvol is, kan uw arts u hormoontherapie voorschrijven. Mogelijk krijgt u oestrogeen om dagelijks in te nemen via een pil of een pitch.
Anticonceptiepillen worden vaak gebruikt om hormonen te egaliseren en hormonale hoofdpijn te verminderen. Als u enige vorm van hormonaal anticonceptiemiddel gebruikt en hormonale hoofdpijn krijgt, kan uw arts uw dosering wijzigen. Afhankelijk van het probleem kan uw arts u overschakelen op een medicijn met een lagere dosis oestrogeen om uw symptomen te verminderen.
Voor sommige vrouwen raden artsen aan om vroeg met het volgende anticonceptiepakket te beginnen. Dat betekent dat je de hormoonvrije placebopillen in de laatste week van de verpakking moet overslaan. Artsen adviseren dit doorgaans drie tot zes maanden per keer, waardoor de frequentie van aanvallen kan afnemen.
Als u zwanger bent of borstvoeding geeft
Als u van plan bent zwanger te worden, denkt dat u zwanger zou kunnen zijn of borstvoeding geeft, bespreek dan al uw medicatie met uw arts. Sommige medicijnen tegen hoofdpijn kunnen de ontwikkeling van uw baby schaden. Uw arts kan u mogelijk alternatieven voorstellen.
Tijdens de perimenopauze of menopauze
Als u hormoonvervangende medicatie gebruikt en steeds meer hoofdpijn krijgt, vraag dan uw arts om uw dosis aan te passen. Een oestrogeenpleister kan een lage, constante dosis oestrogeen afgeven, wat de frequentie en ernst van hoofdpijn kan verminderen.
Hormonale hoofdpijn voorkomen
Als u regelmatig menstrueert, kan uw arts preventieve medicatie aanbevelen. Dit zou een paar dagen vóór uw menstruatie beginnen en tot twee weken duren. In sommige gevallen kan dagelijkse medicatie nodig zijn.
Houd een hoofdpijndagboek bij om uw menstruatiecyclus, dieet, slaap en bewegingsgewoonten bij te houden. Dit helpt bij het identificeren van mogelijke triggers.
Als u orale anticonceptiva gebruikt, vraag dan uw arts of u:
- overschakelen naar een regime dat minder of geen placebodagen bevat
- neem pillen met een lagere oestrogeendosis
- neem een lage dosis oestrogeenpillen in plaats van de placebodagen
- draag een oestrogeenpleister op placebodagen
- overschakelen naar anticonceptiepillen met alleen progestageen
Als u momenteel geen anticonceptiepil gebruikt, overweeg dan om uw arts te vragen of het gebruik ervan uw hormonale hoofdpijn kan verminderen.
Complicaties en noodsymptomen
Mensen die in het algemeen last hebben van migraine, hebben veel meer kans op:
- depressie
- ongerustheid
- slaapstoornissen
Vrouwen met frequente hormonale hoofdpijn of menstruele migraine zijn net zo vatbaar voor deze complicaties.
Orale anticonceptiva en oestrogeen zijn voor veel vrouwen veilig om in te nemen, maar ze worden ook in verband gebracht met een iets hoger risico op beroerte en bloedstolsels. Vooral vrouwen met hoge bloeddruk of een familiegeschiedenis van een beroerte lopen een bijzonder risico.
Zoek onmiddellijk medische hulp als u plotselinge, ernstige hoofdpijn en symptomen ervaart zoals:
- duizeligheid
- stijve nek
- uitslag
- kortademigheid
- verlies van gezichtsvermogen
- andere drastische symptomen
.jpg)
.jpg)
