We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Warmte-uitslag is een pijnlijke huidaandoening die vaak voorkomt bij warm weer. De symptomen van warmte-uitslag zijn onder meer kleine clusters van kleine, verheven bultjes op een rode, geïrriteerde huid. Een stekelig, branderig of jeukend gevoel kan ook gepaard gaan met warmte-uitslag.
Warmte-uitslag is ook bekend als stekelige hitte, zweetuitslag of miliaria rubra.
Hoewel het overal op het lichaam kan voorkomen, treedt warmte-uitslag vaak op rond huidplooien, waaronder:
- in de nek
- bij de lies
- onder de armen
Warmte-uitslag treedt op wanneer de zweetporiën verstopt raken door overmatig zweten. U krijgt de meeste kans op warmte-uitslag als u in een warm, vochtig klimaat leeft. Baby's krijgen vooral warmte-uitslag, vooral als ze te gekleed zijn.
Meestal is warmte-uitslag niet ernstig. Het gaat vaak vanzelf weg bij lage temperaturen. Het kan echter erg ongemakkelijk zijn. Het kan erger worden als overmatig zweten aanhoudt.
Laten we eens kijken naar verschillende manieren waarop u warmte-uitslag thuis kunt verzachten.
Huismiddeltjes voor warmte-uitslag
Er zijn veel huismiddeltjes voor warmte-uitslag. Sommige kalmeren je huid of koelen deze af, terwijl andere ontstekingen en jeuk verminderen en infectie voorkomen.
Het is belangrijk om uw uitslag niet te krabben. Krabben kan leiden tot meer irritatie en mogelijk tot een infectie.
Koele baden en douches
Warmte-uitslag neemt meestal af nadat de huid is afgekoeld. Baden in koud water kan hierbij helpen. Het zachtjes wassen van de huid kan ook de poriën ontstoppen. Dit is cruciaal, omdat verstopte poriën bijdragen aan warmte-uitslag.
Zorg ervoor dat u uw huid goed afdroogt na het baden. Natte huid kan geïrriteerd raken.
Ventilatoren en airconditioners
Vermijd overmatig zweten en vochtige lucht terwijl uw huid geneest. Ventilatie is belangrijk om je uitslag te laten uitdrogen en koel te houden. Verblijf in een kamer met airconditioning of gebruik een luchtventilator.
Lichte, vochtafvoerende kleding
Aangezien uw huid zichzelf geneest, is het essentieel om kleding te vermijden die uw huid irriteert of waardoor u meer gaat zweten. Vochtafvoerende kleding die licht en los zit, kan uw huid helpen genezen zonder deze te irriteren.
Zoek naar bepaalde polyesters en andere synthetische stoffen die zijn ontworpen voor fitness- en sportactiviteiten. Deze zijn bijzonder geschikt om vocht af te voeren.
Katoen, hoewel geen vochtafvoerende stof, is behoorlijk ademend. Het kan ook comfortabel zijn om te dragen.
IJspakken of koude doeken
Koude kompressen zijn geweldig om de geïrriteerde huid te verzachten. In koud water gedrenkte washandjes of in een doek gewikkelde ijsblokjes kunnen de pijn en irritatie die gepaard gaat met warmte-uitslag verminderen.
Leg een ijspak gewikkeld in een handdoek op de uitslag. Hier is meer informatie over het maken van uw eigen koude kompres.
Havermout
Havermout is effectief bij het verminderen van jeuk en ontsteking. Dit maakt het een nuttig huismiddeltje tegen warmte-uitslag en een aantal andere huidaandoeningen.
Doe 1 of 2 kopjes havermout in een lauw bad en laat 20 minuten weken. Zorg ervoor dat het water niet heet is, zodat je je huid niet verder irriteert.
Je kunt ook een pasta maken met havermout en water en deze op je huid aanbrengen. Meng 1 deel havermout met 1 deel water en mix tot een pasta.
Probeer kalmerende colloïdale havermout. Koop het hier.
Antihistaminica
Over-the-counter antihistaminica - zowel plaatselijk als oraal - kunnen de jeuk die gepaard gaat met warmte-uitslag verlichten. Als u een kind een antihistaminicum geeft, overleg dan met uw kinderarts of apotheker welke soorten het beste zijn.
Sandelhout
Onderzoek suggereert dat sandelhout ontstekingsremmend en pijnstillend is, wat betekent dat het de pijn kan verminderen. Sandelhoutpoeder gemengd met een beetje water en aangebracht op de uitslag kan het brandende, pijnlijke gevoel dat gepaard gaat met warmte-uitslag verminderen.
Meng 2 delen sandelhoutpoeder met 1 deel water om een pastelkleurige substantie te maken. Test het op een klein stukje ongeschonden huid voordat u het op uw uitslag aanbrengt. Als je na een uur nog geen reactie hebt, zou je het zonder verdere problemen op de uitslag moeten kunnen aanbrengen.
Koop sandelhoutpoeder.
Bakpoeder
Zuiveringszout (natriumbicarbonaat) kan de jeukende huid verzachten. Het is ook iets dat de meesten van ons in onze voorraadkast hebben. Dit maakt het een geweldig huismiddeltje tegen warmte-uitslag en andere jeukende huidaandoeningen.
Voeg 3 tot 5 eetlepels zuiveringszout toe aan een lauw bad en laat ongeveer 20 minuten weken.
Aloë vera
Aloë vera is een ontstekingsremmend en antisepticum dat de huid kan afkoelen en tegelijkertijd infecties kan voorkomen. Dit kan zwelling en pijn helpen verzachten. Gebruik aloë vera-gel rechtstreeks op uw warmte-uitslag om het ongemak te verlichten.
Vind hier aloë vera-gel.
Ongeparfumeerde talkpoeder
Talkpoeder vermindert zweet door transpiratievocht te absorberen. Dit zorgt er op zijn beurt voor dat de poriën niet verstopt raken.
Gebruik ongeparfumeerd talkpoeder, want geuren kunnen uw huid irriteren. Breng een beetje aan op zweetgevoelige gebieden zoals je oksels, knieën en binnenkant van je dijen. Smeer de huid in en laat het zitten alsof het een anti-transpirant deodorant is.
Koop ongeparfumeerde talkpoeder.
Neem
Neem (margosa) kan op een aantal huiduitslag worden gebruikt. Onderzoek heeft aangetoond dat het antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft. Studies bij mensen zijn echter beperkt.
Neem poeder kan worden gecombineerd met water om een pasta te maken. Deze pasta kan op de uitslag worden aangebracht, een paar minuten laten inwerken en vervolgens worden afgewassen. Neem poeder kan ook worden toegevoegd aan een lauw bad.
Vind talkpoeder hier.
Calamine lotion
Calamine-lotion heeft een aantal voordelen voor de huid, mede doordat het zinkoxide bevat. Het kan warmte-uitslag helpen behandelen door jeuk te verzachten. Dep wat calamine-lotion op je uitslag met een wattenschijfje. Opnieuw aanbrengen indien nodig.
Koop calamine-lotion.
Epsom-zout
Epsom-zout (magnesiumsulfaat) heeft een reeks beweerde gezondheidsvoordelen. Een lauw bad met een kopje of twee Epsom-zout kan jeuk verlichten, volgens anekdotische verslagen.
Als je een kind een Epsom-zoutbad geeft, zorg er dan voor dat ze geen water inslikken. Bij orale inname is Epsom-zout een laxeermiddel. Bij overmatig gebruik kan het diarree veroorzaken.
Koop Epsom-zout.
Hydrocortison crème
Hydrocortisoncrème kan worden gebruikt om warmte-uitslag te verlichten. Het is zonder recept verkrijgbaar bij elke apotheek en kan een of twee keer per dag worden aangebracht om jeuk te verzachten.
Hoewel u het op korte termijn op de huid van uw baby kunt gebruiken, mag u het niet onder de luier aanbrengen. Het kan de huid verder irriteren.
Hoe lang duurt het voordat ik beter ben?
Mits er geen complicaties zijn, zou uw warmte-uitslag binnen een paar dagen na het begin van de thuisbehandeling moeten verdwijnen.
De snelheid die nodig is om te verdwijnen, hangt af van hoe ernstig de uitslag aanvankelijk was en of u deze effectief behandelt. Als uw uitslag na een paar dagen erger wordt, moet u mogelijk een arts raadplegen.
Wanneer moet je naar een dokter
Hoewel er een aantal effectieve huismiddeltjes zijn voor warmte-uitslag, heeft u mogelijk een arts nodig als zich complicaties voordoen.
Breng uw kind of baby onmiddellijk naar de dokter als ze:
- koorts
- keelpijn
- spierpijn
- andere griepachtige symptomen
Neem ook contact op met uw arts als de uitslag niet binnen een week na het begin van de behandeling verdwijnt.
Als u huiduitslag lijkt te krijgen nadat u met een nieuwe medicatie bent begonnen, dient u ook medisch advies in te winnen.
Raadpleeg uw arts als de uitslag geïnfecteerd lijkt. Symptomen van een geïnfecteerde huid zijn onder meer:
- pus
- sijpelen
- witte of gelige vloeistof
- meer pijn
- zwelling
Griepachtige symptomen kunnen ook gepaard gaan met een geïnfecteerde huid.
De afhaalmaaltijd
Omdat warmte-uitslag optreedt wanneer uw lichaam oververhit en zweet, kunt u warmte-uitslag voorkomen door koel te blijven.
Om warmte-uitslag te voorkomen, dient u op warme dagen de volgende voorzorgsmaatregelen te nemen:
- Verblijf in koele ruimtes met airconditioning.
- Drink veel water.
- Draag geen buitensporige lagen kleding.
- Vermijd teveel lichamelijke inspanning.
- Neem koele douches of baden.
Ouders moeten ervoor zorgen dat kinderen en baby's koel, gehydrateerd en comfortabel gekleed blijven. In het algemeen adviseren experts dat kinderen slechts één laag kleding meer mogen dragen dan volwassenen.
Zorg ervoor dat u de luier van uw baby ook regelmatig verschoont. Vochtigheid kan bijdragen aan warmte-uitslag.
