Uw galblaas is een klein peervormig orgaan dat zich rechtsboven in uw buik bevindt. Samen met uw lever en alvleesklier maakt uw galblaas deel uit van uw galsysteem.
Uw galsysteem richt zich op de productie, opslag en afgifte van gal, een vloeistof die belangrijk is voor de vertering van vetten. De specifieke functie van uw galblaas is om gal op te slaan totdat het in uw dunne darm moet worden afgegeven.
U weet waarschijnlijk dat het consumeren van alcohol uw lever kan aantasten. Maar heb je je ooit afgevraagd of alcohol ook invloed kan hebben op je galblaas?
Laten we eens kijken wat er bekend is over het effect van alcohol op uw galblaas, wat nog meer galblaasproblemen kan veroorzaken en hoe u uw galblaas gezond kunt houden.
Kan alcohol uw galblaas aantasten?
Alcoholgebruik is een bekende risicofactor voor veel gezondheidsproblemen. Onderzoek heeft echter aangetoond dat matig alcoholgebruik daadwerkelijk kan helpen voorkomen galstenen.
Galstenen zijn afzettingen van een stof, vaak cholesterol, die verharden en zich ophopen in uw galblaas. Ze komen vaak voor en treffen 10 tot 15 procent van de mensen in de Verenigde Staten.
Wat zegt het onderzoek?
Een analyse uit 2019, gepubliceerd in het tijdschrift Gut and Liver, beoordeelde de resultaten van 24 onderzoeken naar alcoholgebruik en galsteenrisico. De onderzoekers ontdekten dat alcoholgebruik geassocieerd was met een verminderd risico op galstenen.
Hoe alcohol het risico op galstenen precies vermindert, is niet bekend. Een theorie is dat alcoholconsumptie de snelheid verhoogt waarmee de galblaas wordt geleegd. Dit zou de hoeveelheid gal die in de galblaas blijft hangen, verminderen, waardoor het risico op steenvorming wordt verkleind.
Onderzoek heeft deze bevinding echter niet ondersteund. In plaats daarvan hebben onderzoekers geen verschil in het ledigen van de galblaas waargenomen tussen drinkers en niet-drinkers, of hebben ze ontdekt dat alcohol het ledigen van de galblaas in feite vertraagt.
Andere ideeën over hoe alcohol het risico op galstenen verlaagt, houden verband met cholesterol, waaruit veel galstenen bestaan. Het is bijvoorbeeld mogelijk dat alcoholgebruik kan leiden tot een lager cholesterolgehalte in de gal.
Wat is matig alcoholgebruik?
We noemden hierboven matig alcoholgebruik, maar wat houdt dat precies in?
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) definiëren matig alcoholgebruik als:
- 1 drankje per dag voor vrouwen
- 2 drankjes per dag voor mannen
De hoeveelheid die als één drankje wordt beschouwd, is afhankelijk van het soort alcohol dat u gebruikt. Een standaarddrank wordt gedefinieerd als:
- 12 ons bier (5% alcoholgehalte)
- 8 ons moutlikeur (alcoholgehalte 7%)
- 5 ons wijn (12% alcoholgehalte)
- 1,5 gram sterke drank (40% alcoholgehalte)
Alcohol en uw gezondheid
Hoewel matig alcoholgebruik uw risico op galstenen kan verlagen, kan het drinken van te veel alcohol op verschillende manieren een negatief effect hebben op uw gezondheid.
Overmatig drinken kan worden geassocieerd met zaken als drankmisbruik, zwaar drinken en alcoholgebruik.
Binge drinken en zwaar drinken lijken misschien op elkaar, maar ze hebben verschillende definities:
- Binge drinken: 4 of meer drankjes bij dezelfde gelegenheid voor vrouwen of 5 of meer drankjes bij dezelfde gelegenheid voor mannen
- Zwaar drinken: binge drinken gedurende 5 of meer dagen in de afgelopen maand
Door regelmatig te drinken of zwaar te drinken, kunt u uw risico op het ontwikkelen van een alcoholstoornis vergroten. Overmatig alcoholgebruik wordt ook in verband gebracht met een verhoogd risico op:
- letsel als gevolg van auto-ongelukken of valpartijen
- seks hebben zonder barrièremethode of seks met meerdere partners
- problemen met geheugen en coördinatie
- infecties als gevolg van een verzwakt immuunsysteem
- pancreatitis, een gevaarlijke ontsteking van de alvleesklier
- verschillende gezondheidsproblemen, waaronder aan alcohol gerelateerde leverziekte, hartziekte, hoge bloeddruk en beroerte
- sommige soorten kanker, zoals borstkanker, leverkanker en darmkanker
- psychische aandoeningen zoals angst en depressie
- Dementie
Middelen voor alcoholafhankelijkheid
Als u denkt dat u of een dierbare afhankelijk is van alcohol, zijn er veel bronnen waar u voor hulp en ondersteuning terecht kunt. Waaronder:
- Uw huisarts. Als u zich zorgen maakt over uw alcoholgebruik, maak dan een afspraak met uw huisarts. Ze kunnen begeleiding en mogelijke behandelingsopties bieden.
- Drugsmisbruik en Mental Health Services Administration (SAMHSA). De nationale hulplijn van SAMHSA (1-800-662-4357) is 24/7 beschikbaar. Het is gratis en vertrouwelijk en kan u voorzien van verwijzingen naar behandelcentra.
- Navigator voor alcoholbehandeling. Deze bron wordt beheerd door het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) en kan u helpen bij het vinden van de juiste behandelingsprogramma's en aanbieders.
- Anonieme Alcoholisten (AA). AA is een steungroep die u kan helpen op uw reis om te stoppen met drinken. Er zijn AA-steungroepen door het hele land. Bezoek de website van AA om een groep bij u in de buurt te zoeken.
- Al-Anon. Al-Anon is een steungroep voor de familie en vrienden van mensen met een alcoholstoornis. Net als bij AA zijn er veel Al-Anon-groepen in het hele land. Ga naar de website van Al-Anon om een groep te vinden die bij jou in de buurt samenkomt.
Wat kan galblaasproblemen veroorzaken?
Laten we enkele van de meest voorkomende galblaasproblemen eens nader bekijken en wat u voor elk ervan in gevaar kan brengen.
Galstenen
Galstenen zijn harde voorwerpen die zich in uw galblaas kunnen ontwikkelen. Ze bestaan vaak uit cholesterol of bilirubine en kunnen variëren in grootte en aantal. Er wordt aangenomen dat galstenen ontstaan wanneer uw gal te veel van een van deze stoffen bevat.
Vaak veroorzaken galstenen geen symptomen. Wanneer ze echter de kanalen van uw galwegen blokkeren, kunnen ze pijn rechtsboven in uw buik veroorzaken. Deze pijn treedt vaak op na een maaltijd.
Er zijn veel risicofactoren voor het ontwikkelen van galstenen. Over sommige heb je geen controle, terwijl andere verband houden met onderliggende aandoeningen of leefgewoonten.
U loopt mogelijk een hoger risico op het ontwikkelen van galstenen als u:
- zijn vrouwelijk
- een familiegeschiedenis van galstenen hebben
- zijn ouder dan 40
- zijn van Mexicaans-Amerikaanse of Indiaanse afkomst
- eet een dieet met veel vet of cholesterol en weinig vezels
- zwaarlijvigheid hebben
- een onderliggende gezondheidstoestand hebben, zoals diabetes, leverziekte of sikkelcelziekte
- zijn heel snel afgevallen
- extra oestrogeen in uw lichaam heeft als gevolg van zwangerschap, orale anticonceptiva of hormoonvervangende therapie
De aanwezigheid van galstenen kan soms leiden tot complicaties in uw galsysteem, vooral als ze de galstroom blokkeren. Hieronder bespreken we enkele van deze voorwaarden.
Cholecystitis
Cholecystitis is een aandoening waarbij uw galblaas ontstoken raakt. Dit gebeurt meestal wanneer een galsteen een van uw galwegen blokkeert, waardoor gal zich in uw galblaas terugtrekt. Het kan ook gebeuren door gezwellen zoals poliepen of tumoren.
Pijn als gevolg van cholecystitis is vaak ernstiger en langduriger dan bij galstenen. Andere symptomen kunnen koorts, misselijkheid en braken zijn.
Galblaasziekte zonder stenen
Deze aandoening wordt ook wel acalculeuze galblaasaandoening genoemd. Dit is wanneer galblaasontsteking optreedt zonder dat er galstenen aanwezig zijn. De symptomen zijn vergelijkbaar met die van cholecystitis.
Galblaasziekte zonder stenen wordt vaak gezien bij mensen die ernstig lichamelijk trauma of brandwonden hebben meegemaakt of die een auto-immuunziekte hebben zoals lupus. Een hart- of buikoperatie kan ook een risicofactor zijn voor deze ziekte.
Choledocholithiasis
Choledocholithiasis treedt op wanneer een galsteen uw gemeenschappelijke galkanaal blokkeert, de buis die gal van uw lever naar uw dunne darm transporteert. Een verstopping in dit gebied kan ervoor zorgen dat gal zich ophoopt in uw lever.
Choledocholithiasis veroorzaakt pijn in de rechterbovenhoek van uw buik. Andere symptomen kunnen zijn:
- koorts
- gele verkleuring van uw huid of ogen (geelzucht)
- donkere urine
- bleke ontlasting
- misselijkheid en overgeven
Galblaaspoliepen
Poliepen zijn gezwellen die in uw galblaas kunnen voorkomen. De meeste galblaaspoliepen zijn goedaardig (niet-kankerachtig). In zeldzame gevallen kunnen ze kwaadaardig (kankerachtig) zijn. Er is weinig bekend over de risicofactoren voor het ontwikkelen van galblaaspoliepen.
Een galblaaspoliep mag geen symptomen veroorzaken. Als het echter een kanaal blokkeert, kan het symptomen veroorzaken zoals pijn, misselijkheid en braken.
Hoe u uw galblaas gezond houdt
U kunt verschillende stappen ondernemen om uw galblaas gezond te houden en goed te laten functioneren:
- Verhoog uw vezelinname. Voedingsmiddelen met veel vezels zijn onder meer volkoren granen en vers fruit en groenten.
- Eet meer gezonde vetten. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan gezonde vetten zijn onder meer vis, noten, olijfolie en avocado's.
- Verminder wat voedsel. Eet minder voedsel dat rijk is aan verzadigde vetten, suikers en geraffineerde koolhydraten.
- Word actief als je kunt. Regelmatige lichaamsbeweging is gunstig voor uw algehele gezondheid. Het kan u ook helpen een gematigd gewicht te behouden en galstenen te voorkomen.
- Indien nodig, veilig en langzaam afvallen. Als u een hoog lichaamsgewicht heeft en uw arts adviseert om af te vallen, probeer dit dan geleidelijk te doen. Uw arts kan u helpen een veilige aanpak te vinden.
het komt neer op
Onderzoek heeft uitgewezen dat matig alcoholgebruik het risico op galstenen kan helpen verminderen, hoewel onderzoekers niet zeker weten hoe dit gebeurt.
Hoewel met mate drinken het risico op galstenen kan verlagen, kan overmatig alcoholgebruik uw risico op veel gezondheidsproblemen vergroten.
Als u denkt dat u of een geliefde alcohol misbruikt, zijn er veel bronnen beschikbaar om u te helpen.
-in-babies-and-children.jpg)
