Tandkleuring komt veel voor. Het gebeurt wanneer de buitenste laag van uw tanden, of uw glazuur, verkleurt.
Er zijn veel producten voor het bleken van tanden op de markt. U kunt kiezen uit witmakende tandpasta, strips of gel. Uw tandarts kan u ook professioneel bleken aanbieden.
Maar deze behandelingen kunnen duur zijn. Ze bevatten ook chemicaliën die schadelijk kunnen zijn voor uw tanden en tandvlees.
Als je je tanden witter wilt maken zonder chemicaliën, ben je misschien op zoek naar meer natuurlijke remedies. Een optie is om voedsel te eten dat van nature uw tanden witter maakt.
Hoewel er enig bewijs is dat deze voedingsmiddelen werken, zijn de effecten ervan voornamelijk anekdotisch en theoretisch. Toch kan het geen kwaad om ze te proberen. Lees verder om meer te weten te komen over deze voedingsmiddelen en hoe ze uw tanden lichter kunnen maken.
Aardbeien
Aardbeien bevatten appelzuur. Van dit zuur wordt gezegd dat het blekende eigenschappen heeft, wat kan helpen om verkleurde tanden lichter te maken.
Appelzuur kan ook de speekselproductie verhogen bij mensen met een droge mond. Speeksel beschermt tegen tandbederf, een veelvoorkomende oorzaak van verkleuring, door voedsel en vuil weg te spoelen.
Watermeloen
Watermeloen heeft meer appelzuur dan aardbeien. Het appelzuur kan een rol spelen bij het verlichten van uw tanden en het bevorderen van de speekselproductie.
Sommige mensen zeggen ook dat de vezelige textuur van watermeloen je tanden schrobt, wat helpt bij het verwijderen van vlekken. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om deze bewering te staven.
Ananas
Je tanden zijn bedekt met vlies, of een laag speekselproteïnen. Je vlieslaag beschermt je tanden, maar neemt ook pigmenten uit voedsel op. Dit kan tot vlekken leiden.
Je vlieslaag geeft bacteriën ook iets om aan vast te houden. Als bacteriën zich ophopen, kunnen ze tandplak en tandverkleuring veroorzaken.
Ananas kan echter van nature pellicle oplossen. Het bevat een proteolytisch enzym dat bromelaïne wordt genoemd. Proteolytische enzymen kunnen eiwitten afbreken, ook die in uw vlieslaag.
Papaja
Papaja bevat, net als ananas, een proteolytisch enzym.
Het enzym in papaja wordt papaïne genoemd. Het breekt ook eiwitten af, waardoor je vlieslaag wordt afgebroken. Dit helpt vlekken te verminderen en beschermt tegen tandplakvorming.
Melk
Het melkzuur in melk kan ook uw glazuur lichter maken. Er wordt ook gezegd dat het de productie van speeksel stimuleert, wat kan helpen bij het wegspoelen van holte veroorzakende bacteriën.
Caseïne, een eiwit in melk, voorkomt ook vlekken. Caseïne helpt bij het rekruteren van calciumfosfaten om gaatjes te herstellen en ophoping van plaque te voorkomen.
Een onderzoek uit 2014 toonde ook aan dat caseïne zich bindt aan polyfenolen in thee, waardoor wordt voorkomen dat tannines aan tanden blijven plakken en vlekken veroorzaken.
Andere zuivelproducten, zoals kaas en yoghurt, bevatten ook melkzuur en caseïne en kunnen een vergelijkbaar effect hebben.
Hoe lang duurt het voordat voedsel de tanden witter maakt?
Het is niet bekend hoe lang het duurt voordat deze voedingsmiddelen de tanden lichter maken. Er is geen onderzoek gedaan naar het verwachte tijdsbestek. In vergelijking met commerciële producten duren natuurlijke remedies echter doorgaans langer.
Het hangt ook af van de oorspronkelijke kleur van uw tanden. Als uw tanden aanzienlijk verkleurd zijn, duurt het waarschijnlijk langer voordat u resultaten ziet. Hetzelfde geldt als u veel voedsel eet dat vlekken op uw tanden maakt.
Zijn er andere manieren om thuis tanden op natuurlijke wijze lichter te maken?
Naast het eten van de bovenstaande voedingsmiddelen, kunt u deze natuurlijke remedies voor het bleken van tanden ook thuis proberen:
Borstel en flos regelmatig
Elke dag poetsen en flossen is een van de beste manieren om uw tanden wit te houden.
Het wordt aanbevolen om uw tanden twee keer per dag te poetsen. Poets de buiten-, binnen- en bovenkant van uw tanden gedurende 2 minuten. Hiermee worden vlekken weggewassen en worden vuil en holteverwekkende bacteriën verwijderd.
Flos dagelijks tussen uw tanden om tandplak en bacteriën te verwijderen.
Bestrijk met zuiveringszout
Zuiveringszout is een populaire remedie voor het bleken van tanden. Het is van nature schurend, dus het kan vlekken mechanisch verwijderen. In feite is het een veelgebruikt ingrediënt in het bleken van tandpasta's.
Om zuiveringszout te gebruiken om uw tanden lichter te maken, mengt u gelijke delen water en zuiveringszout tot een pasta. Gebruik je tandenborstel om het gedurende 1 minuut over je tanden te wrijven en spuug het daarna uit.
Bestrijk met mosterdolie en zout
Mosterdolie en zout is een traditionele Ayurvedische remedie voor het bleken van tanden.
Het idee is dat mosterdolie tandplak en vlekken verwijdert. Het kan op zichzelf worden gebruikt in een praktijk die olietrekken wordt genoemd. Volgens de voorstanders vermindert olietrekken tandplak en bacteriën.
Zout kan worden toegevoegd om het witmakende effect te versterken. De schurende textuur zou vlekken mechanisch verwijderen. Zout verhoogt ook de pH van speeksel, wat een antibacterieel effect kan hebben.
Een manier om deze remedie te gebruiken, is door 1 deel zout en 3 delen mosterdolie te combineren. Wrijf het mengsel 1 minuut op je tanden en spuug het dan uit.
Spoel af met waterstofperoxide
Waterstofperoxide is een natuurlijk bleekmiddel. Het wordt vaak gebruikt in commerciële bleekproducten.
Combineer gelijke delen waterstofperoxide en water om het als tandenverlichter te gebruiken. Spoel de oplossing 30 seconden in uw mond en spuug het dan uit.
Een andere optie is om een pasta van zuiveringszout te maken met waterstofperoxide in plaats van water.
Beperk voedsel dat vlekken op uw tanden maakt
U kunt extra verkleuring voorkomen door voedsel en dranken die vlekken veroorzaken op de tanden te beperken. Deze voedingsmiddelen zijn onder meer:
- donkere bessen
- sauzen op basis van tomaten
- kerrie
- koffie
- zwarte thee
- rode wijn
- donkere cola
- fruitsap
- energiedranken
Gebruik een rietje om het risico op vlekken te verkleinen als je een drankje met tandvlekken drinkt. U kunt ook melk toevoegen aan koffie en thee om het risico verder te minimaliseren.
Afhalen
Aardbeien, watermeloen en zuivelproducten kunnen uw tanden witter maken. Deze voedingsmiddelen bevatten verbindingen met oplichtende eigenschappen.
Ananas en papaja hebben ook proteolytische enzymen die vlekveroorzakende eiwitten op je tanden oplossen.
Het simpelweg eten van deze voedingsmiddelen zal de kleur van uw tanden echter niet veranderen. Het is nog steeds belangrijk om voedsel dat vlekken veroorzaakt door tanden te beperken en een goede mondhygiëne te oefenen.
Je kunt ook andere natuurlijke remedies proberen, zoals zuiveringszout of waterstofperoxide.
-how-long-it-stays-in-your-system.jpg)
