We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Essentiële oliën zijn plantenextracten gemaakt van bloemen, bladeren en zaden. Sommige hebben eigenschappen die bepaalde huidaandoeningen kunnen behandelen. Als u geïnteresseerd bent in het proberen van etherische oliën die specifiek zijn voor uw huidproblemen, overweeg dan om met uw dermatoloog te praten over de volgende opties.
Essentiële oliën voor een droge huid
Een droge huid kan optreden tijdens bepaalde periodes van het jaar, maar ook in woestijnachtige klimaten. U kunt zelfs van nature een droge huid hebben door ouderdom of een verminderde activiteit in de talgklieren (olie) in uw poriën. Een droge huid wordt vaak verholpen met crèmes en vochtinbrengende crèmes, maar sommige essentiële oliën kunnen verlichting bieden.
Lavendel
Je hebt misschien gehoord over het gebruik van lavendel voor slaap en ontspanning, maar deze multifunctionele olie kan ook helpen om het vochtgehalte in je huid in balans te houden. Het is een ontstekingsremmer die roodheid kan verminderen en een natuurlijke hydraterende stof die de droge huid kan herstellen zonder deze te vettig te maken.
Kamille
Kamilleolie bevat azuleen, bekend om het verhogen van het vochtgehalte en het verminderen van ontstekingen. U kunt het echter vermijden als u allergisch bent voor ambrosia, omdat kamille een trigger kan zijn.
Sandelhout
Sandelhout bevat verbindingen waarvan bekend is dat ze ontstekingen verminderen en tegelijkertijd het vochtgehalte van de huid bevorderen.
Essentiële oliën voor een vette huid
Als je een vette huid hebt, zijn je talgklieren in overdrive, waardoor er overtollige olie op het huidoppervlak ontstaat. Factoren zoals vochtigheid, hitte en hormonen kunnen een vette huid verergeren. De volgende essentiële oliën kunnen problemen met de vette huid helpen verlichten.
Scharlei
Bevat actieve verbindingen zoals linalylacetaat en geranyl, salie staat bekend als een essentiële olie voor het beheersen van overtollig talg. Scharlei kan ook helpen bij het beheersen van acne en het ontstaan van rimpels bij een rijpere huid.
Rozemarijn
Rozemarijnolie staat bekend om zijn ontstekingsremmende, stimulerende en pijnstillende eigenschappen. De belangrijkste ingrediënten, zoals esters, kunnen helpen om overtollig talg op afstand te houden. Onderzoekers hebben zelfs opgemerkt dat het kan helpen bij zowel vettig haar als roos, en zelfs de haargroei kan stimuleren.
Wierook
Hoewel onderzoek naar wierook in de huidverzorging ontbreekt, zeggen voorstanders dat het kan helpen de vette en acnegevoelige huid te verzachten en tegelijkertijd lipiden levert voor de ouder wordende huid.
Geranium
Met zijn alkalische eigenschappen zou geranium helpen om huidoliën in balans te brengen. Door een dergelijke alkaliteit is geranium een belangrijke toevoeging aan zeep, en het is nuttig om het hydratatieniveau gelijk te houden.
Neroli
Neroli is een andere essentiële olie die citral bevat. Het kan helpen om talg in balans te brengen zonder uw huid uit te drogen.
Beste etherische oliën voor een gevoelige huid
Een gevoelige huid kan zowel droog als vettig zijn en kan soms voorkomen naast allergieën, eczeem en andere huidaandoeningen.
Als je een gevoelige huid hebt, wil je oliën die zeer zuur zijn, zoals citroen en citroengras, vermijden. De volgende oliën worden als veilig beschouwd voor alle huidtypes:
- lavendel
- wierook
- sandelhout
Essentiële oliën voor de huid met neiging tot acne
Bij acne is het cruciaal dat u overtollige oliën en bacteriën verwijdert zonder de huid uit te drogen, omdat dit kan leiden tot een verhoogde olieproductie. Ontsteking kan een andere factor zijn die bijdraagt aan acne.
Zowel rozemarijn als wierook staan erom bekend dat ze acne behandelen door microbiële stoffen en ontstekingen te verminderen. Scharlei wordt ook gebruikt voor acne en op een vette huid. De volgende oliën kunnen ook helpen bij huidtypes die gevoelig zijn voor acne.
Citroen
Citroenolie, afgeleid van de schil van de citrusvrucht, kan helpen bij het bestrijden van ontstekingen en vrije radicalen die kunnen bijdragen aan acne en fotoveroudering.
Citroengras
Citroengras heeft ook natuurlijke samentrekkende eigenschappen. Deze kunnen puistjes helpen bestrijden door als een antimicrobieel middel te werken en tegelijkertijd overtollige dode huidcellen te verwijderen.
Kaneel
Essentiële olie van kaneel wordt ook beschouwd als een krachtige ontstekingsremmer dankzij belangrijke antioxidanten zoals kaneelzuur. Dit kan helpen bij inflammatoire acneverschijnselen zoals cysten, knobbeltjes en puisten.
Thee boom
Tea tree olie, afkomstig van de melaleuca-boom, is een van de meest opvallende antiseptica in de alternatieve geneeskunde. Het helpt bij het bestrijden van bacteriën en ontstekingen, die beide kunnen bijdragen aan acne.
Essentiële oliën voor huiduitslag
Bepaalde etherische oliën hebben ook het vermogen om vocht uit te balanceren en jeuk van huiduitslag te verlichten. Deze omvatten atopische dermatitis (eczeem) en psoriasis.
Een onderzoek uit 2015 wees uit dat het combineren van tijm met lavendel eczeem bij muizen hielp behandelen, waardoor onderzoekers dachten dat dit mengsel van etherische oliën ook mensen met de huidziekte ten goede zou kunnen komen.
Andere mogelijke essentiële oliën voor huiduitslag zijn onder meer:
- lavendel
- kaneel
- geranium
Een andere overweging is de pijn die soms kan optreden bij huiduitslag. In dit geval kunt u de volgende essentiële oliën overwegen die pijnstillende eigenschappen hebben:
Pepermunt
U heeft misschien wel eens gehoord van het drinken van pepermuntthee tegen hoofdpijn, maar de voordelen van pepermuntolie kunnen zich ook uitstrekken tot de gezondheid van de huid. Het natuurlijke mentholgehalte zorgt voor een pijnstillende werking op de huid. Het koelt ook hete huiduitslag af.
Wintergroen
Wintergreen bevat methylsalicylaat en heeft vergelijkbare eigenschappen als pepermunt. Het kan werken als een verzachtend middel bij pijnlijke huiduitslag.
Eucalyptus
Eucalyptus is een andere olie die bekend staat om zijn pijnverlichtende eigenschappen. Het kan ook vocht geven aan jeukende, pijnlijke huiduitslag.
Patchouli
Patchouli-olie staat erom bekend zowel pijn als ontsteking te verminderen. Deze eigenschappen zijn vooral nuttig bij de behandeling van eczeemuitslag.
Essentiële oliën voor pigmentatie
Of je nu acnelittekens of ouderdomsvlekken hebt door blootstelling aan de zon, bepaalde etherische oliën kunnen je huidskleur egaliseren als ze als serum worden gebruikt.
Granaatappel
Granaatappelolie heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen die een gezondere, gelijkmatigere huid kunnen bevorderen.
Wortelzaad
Wortelzaadolie wordt gebruikt om littekens te verminderen. Het kan ook helpen bij het verminderen van rimpels bij een rijpere huid.
Mandarijn
Mandarijnolie heeft ook een hoog antioxidantprofiel, waardoor het nuttig is voor het bevorderen van een gladdere, strakkere huid.
Ylang-ylang
Bekend om zijn vermogen om mentaal en fysiek evenwicht te creëren, kan ylang-ylang ook helpen bij het remmen van huidpigmentatie, volgens een onderzoek uit 2015.
Andere oliën voor pigmentatie
- wierook voor ouderdomsvlekken
- geranium om de toon te egaliseren
- citroen om vrije radicalen te bestrijden
- lavendel voor verminderde roodheid
Essentiële oliën voor een rijpe huid en tegen veroudering
Uw huid verliest van nature elasticiteit en collageen naarmate u ouder wordt, wat kan leiden tot verslapping, fijne lijntjes en rimpels. De volgende essentiële oliën zijn onderzocht op hun potentiële voordelen tegen veroudering.
Roos
Met antioxidanten zoals vitamine A en C kan rozenolie de celvernieuwing van de huid bevorderen, die vaak langzamer gaat met de leeftijd. Dit kan op zijn beurt een jonger uitziende huid creëren met minder lijntjes.
Mirre
Historisch gezien werd mirre gebruikt door Egyptische vrouwen voor huidverzorgingsregimes tegen veroudering. Van deze antioxidantrijke olie wordt gedacht dat het de bloedsomloop bevordert, waardoor de huid er stralender en verfijnder uitziet.
Jojoba
Jojoba-olie staat erom bekend de bovenste huidlaag te herstellen, dankzij het natuurlijke vetzuurgehalte. Andere oliën die vergelijkbare resultaten opleveren, zijn onder meer argan-, kokos- en zonnebloemzaadolie. Jojoba staat ook bekend als lichtgewicht, waardoor het een goede keuze is voor de vette huid.
Andere oliën die veroudering tegengaan
- lavendel
- wierook
- neroli
- wortelzaad
- salie
- patchouli
- mandarijn
Hoe etherische oliën te gebruiken
Essentiële oliën worden ingeademd of direct op het lichaam gebruikt. Het is niet veilig om ze in te nemen. Wanneer u de oliën topisch op uw huid aanbrengt, zorg er dan voor dat u van tevoren een pleistertest uitvoert om er zeker van te zijn dat u niet allergisch bent en nietgebruik ze rond je ogen.
Bij een patch-test wordt een kleine hoeveelheid van de verdunde etherische olie op uw huid aangebracht, bijvoorbeeld op uw onderarm. Wacht 24 uur om te controleren op allergische reacties voordat u het op een groter huidoppervlak gebruikt.
Verdeler
Diffusers worden steeds populairder als hulpmiddelen om etherische oliën in een kamer te verspreiden, zodat u de stoom kunt inademen. Deze praktijk staat ook bekend als aromatherapie.
Hoewel het inademen van etherische oliën ontspannend (of verkwikkend, afhankelijk van de gebruikte olie) kan zijn, zult u niet per se de voordelen voor de huid oogsten als u ze op deze manier gebruikt.
Inmasseren en direct aanbrengen
Bij de behandeling van huidaandoeningen werken etherische oliën waarschijnlijk het beste topisch. Hierbij worden kleine druppels olie gebruikt. Je moet de oliën ook eerst verdunnen met een dragerolie, zoals amandel- of olijfolie.
Gebruik een paar druppels per eetlepel draagolie voor het beste resultaat en masseer het vervolgens in je huid totdat het volledig is opgenomen.
Bad
Baden in etherische oliën kan ook goed werken bij verschillende huidaandoeningen, vooral als u moeilijk bereikbare gebieden zoals uw rug probeert te behandelen. Voeg eenvoudig tot 10 druppels olie toe aan een lopend bad. Neem de tijd om uit de kuip te komen, want de oliën kunnen de oppervlakken glad maken.
Bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen
Topisch gebruik van etherische oliën kan leiden tot huiduitslag en irritatie als u ze niet van tevoren verdunt met een dragerolie.
Voordat u de oliën gebruikt, plaatst u een kleine hoeveelheid verdunde etherische oliën op uw huid - zeg maar op uw onderarm - en wacht u 24 uur om te controleren op een allergische reactie.
Hoewel etherische oliën natuurlijk zijn, kunnen ze net zo krachtig zijn als traditionele medicijnen. Neem ze niet via de mond in en probeer geen onderliggende medische aandoening zelf te behandelen. Vraag een arts voordat u etherische oliën gebruikt als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
Waar essentiële oliën te krijgen
Essentiële oliën zijn overal verkrijgbaar bij natuurgeneeskundige winkels, natuurvoedingswinkels en zelfs drogisterijen. U kunt online essentiële oliën kopen op de volgende websites:
- Amazon
- Eden Botanicals
- Mountain Rose Kruiden
Afhalen
Met hun ontstekingsremmende, antibacteriële en verzachtende eigenschappen worden etherische oliën gebruikt voor verschillende huidverzorgingsproblemen. Terwijl onderzoek naar de werkzaamheid van essentials gaande is, zeggen voorstanders dat oliën kunnen helpen bij een droge, vette en acnegevoelige huid.
Vraag uw dermatoloog om advies voordat u etherische oliën gebruikt, vooral als u onderliggende aandoeningen heeft, zoals eczeem, rosacea of psoriasis. Stop onmiddellijk met het gebruik van etherische oliën als u negatieve reacties ervaart.
