Een waterpijp is een waterpijp die wordt gebruikt om tabak te roken. Het wordt ook wel een shisha (of sheesha), hubble-bubble, narghile en goza genoemd.
Het woord "waterpijp" verwijst naar de pijp, niet naar de inhoud van de pijp.
De waterpijp is honderden jaren geleden uitgevonden in het Midden-Oosten. Tegenwoordig is het roken van waterpijpen ook populair in de Verenigde Staten, Europa, Rusland en de rest van de wereld.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heeft tot 17 procent van de middelbare scholieren en 15 procent van de middelbare scholieren in de Verenigde Staten een waterpijp gebruikt.
De CDC merkt op dat het roken van waterpijpen iets hoger is onder studenten, met ongeveer 22 procent tot 40 procent die het hebben geprobeerd. Dit kan zijn omdat het meestal een groepsevenement is en wordt gehouden in speciale cafés, theehuizen of lounges.
Een waterpijp bestaat uit een rubberen slang, pijp, kom en rookkamer. Tabak wordt verwarmd op kolen of houtskool en er kunnen smaken aan zijn toegevoegd, zoals appel, munt, zoethout of chocolade.
Een veel voorkomende mythe is dat het roken van waterpijpen veiliger is dan het roken van sigaretten. Dit is niet waar. Bij het roken van een waterpijp word je niet high, maar het brengt wel andere gezondheidsrisico's met zich mee en kan verslavend zijn.
Kun je high worden door een waterpijp te gebruiken?
Een waterpijp is niet bedoeld voor marihuana of andere soorten drugs. Waterpijp roken zal je niet high maken. De tabak erin kan je echter een buzz bezorgen. U kunt zich licht in het hoofd, ontspannen, duizelig of wiebelig voelen.
Bij het roken van een waterpijp kunt u zich ook misselijk voelen. Dit komt vaker voor als u te veel rookt of op een lege maag rookt.
De kolen die worden gebruikt om een waterpijp aan te steken, kunnen sommige mensen misselijk maken. Dampen van de kolen kunnen andere bijwerkingen veroorzaken, waaronder lichte hoofdpijn.
Kun je verslaafd raken?
Waterpijp-tabak is dezelfde tabak die in sigaretten wordt aangetroffen. Dit betekent dat als je een waterpijp rookt, je nicotine, teer en zware metalen inademt, waaronder lood en arseen.
45 tot 60 minuten roken uit één waterpijp is ongeveer hetzelfde als het roken van een pakje sigaretten.
Nicotine is de chemische stof die verslaving veroorzaakt als u rookt of op tabak kauwt. Volgens de National Institutes of Health (NIH) is nicotine net zo verslavend als heroïne en cocaïne.
Als je een waterpijp rookt, neemt je lichaam nicotine op. Het bereikt je hersenen in ongeveer 8 seconden. Het bloed voert nicotine naar je bijnieren, waar het de productie van adrenaline, het 'vecht-of-vluchthormoon', op gang brengt.
Adrenaline verhoogt uw hartslag, bloeddruk en ademhalingssnelheid. Het zorgt er ook voor dat je je meer wakker voelt en minder honger hebt. Dit is de reden waarom nicotine je een tijdje een goed gevoel geeft.
Na verloop van tijd kan nicotine de hersenen in verwarring brengen, waardoor u zich misselijk en angstig kunt voelen als u het niet heeft. Als gevolg hiervan kan het roken van sigaretten of andere tabaksproducten met nicotine u een beter gevoel geven. Dit staat bekend als nicotineverslaving.
Waterpijp roken wordt vaak gedaan in sociale situaties. Uit een onderzoek uit 2013 onder 32 mensen die waterpijp roken, bleek dat ze dachten dat ze er een "sociale verslaving" aan hadden. Ze geloofden niet dat ze verslaafd waren aan nicotine.
Gezondheidsrisico's van het roken van waterpijpen
Bij het roken van een waterpijp inhaleer je nicotine en andere chemicaliën uit tabak, evenals chemicaliën uit de fruitsmaakstoffen. Het gebruik van tabak is gekoppeld aan bijna 5 miljoen doden over de hele wereld per jaar.
Waterpijp roken verbrandt ook kolen. Hierbij komen andere dampen en chemicaliën vrij.
Een "kruiden" waterpijp kan nog steeds tabak bevatten. Je kunt tabaksvrije waterpijpen vinden, maar ze komen niet zo vaak voor. Het is belangrijk om te weten dat zelfs als u geen tabak rookt, u nog steeds chemicaliën uit kolen en andere stoffen inademt.
In een waterpijp gaat de rook door water voordat het de slang en het mondstuk bereikt. Een veel voorkomende mythe is dat het water schadelijke stoffen eruit filtert. Dit is niet waar.
Long effecten
Onderzoekers in New York City vergeleken de ademhalings- (ademhalings) gezondheid bij waterpijprokers met niet-rokers.
Ze ontdekten dat jonge mensen die uit een waterpijp rookten maar af en toe verschillende longveranderingen hadden, waaronder meer hoesten en sputum, en tekenen van ontsteking en vochtophoping in de longen.
Met andere woorden, zelfs het af en toe roken van een waterpijp kan gezondheidseffecten hebben. Net als sigaretten geven waterpijpen ook schadelijke passief roken af.
Hartrisico's
Dezelfde hierboven genoemde studie testte de urine van waterpijprokers en ontdekte dat ze dezelfde chemicaliën bevatten als sigarettenrokers.
Onderzoekers vonden ook andere schadelijke chemicaliën, zoals koolmonoxide. Deze chemicaliën zijn waarschijnlijk afkomstig van de steenkool die wordt gebruikt om de tabak te verbranden.
Een studie uit 2014 testte 61 mensen, waaronder 49 mannen en 12 vrouwen, onmiddellijk na het roken van een waterpijp in Londense cafés. Onderzoekers ontdekten dat waterpijprokers koolmonoxideniveaus hadden die ongeveer drie keer hoger waren dan die van sigarettenrokers.
Koolmonoxide kan de hoeveelheid zuurstof die uw lichaam opneemt, verlagen. Dit komt doordat het zich 230 keer sterker kan binden aan uw rode bloedcellen dan zuurstof. Te veel koolmonoxide inademen is schadelijk en kan het risico op hartaandoeningen en andere ziekten verhogen.
De onderzoekers ontdekten ook dat deelnemers aan de studie een hogere bloeddruk hadden na het roken van een waterpijp. De gemiddelde bloeddruk steeg van 129/81 mmHg naar 144/90 mmHg.
Na verloop van tijd kan het roken van een waterpijp chronische hoge bloeddruk veroorzaken, wat ook het risico op hartaandoeningen en beroertes kan verhogen.
Infectierisico
Waterpijprokers delen meestal één waterpijp in een groep. Roken uit hetzelfde mondstuk kan ervoor zorgen dat infecties zich van persoon tot persoon verspreiden. Bovendien kunnen sommige bacteriën of virussen in een waterpijp achterblijven als deze niet goed wordt schoongemaakt.
Infecties die zich kunnen verspreiden door het delen van een waterpijp zijn onder meer:
- verkoudheid en griep
- koortsblaasjes (HSV)
- cytomegalovirus
- syfilis
- Hepatitis A
- tuberculose
Risico op kanker
Een recensie uit 2013 merkt op dat het roken van waterpijpen ook verband kan houden met sommige vormen van kanker. Tabaksrook bevat meer dan 4.800 verschillende chemicaliën, en van meer dan 69 daarvan is bekend dat ze kankerverwekkende chemicaliën zijn.
Bovendien kan het roken van een waterpijp het vermogen van uw lichaam om bepaalde vormen van kanker te bestrijden verminderen.
Die recensie uit 2013 belicht ook onderzoek in Saoedi-Arabië waaruit bleek dat waterpijprokers lagere niveaus van antioxidanten en vitamine C hadden dan niet-rokers. Deze gezonde voedingsstoffen kunnen kanker helpen voorkomen.
Verschillende andere studies die in de review worden genoemd, koppelen tabaksgebruik aan mond-, keel-, pancreas-, blaas- en prostaatkanker.
Andere risico's
Waterpijp roken veroorzaakt andere gezondheidseffecten, waaronder:
- laag geboortegewicht van baby's van wie de moeder rookte tijdens de zwangerschap
- hogere bloedsuikerspiegels, wat het risico op diabetes kan verhogen
- strottenhoofd (strottenhoofd) zwelling of schade
- veranderingen in de bloedstolling
- bevlekte tanden
- tandvleesziekte
- verlies van smaak en geur
De afhaalmaaltijd
Waterpijp roken maakt je niet high. Het heeft echter veel ernstige risico's en is verslavend, net als het roken van sigaretten. Waterpijp roken is niet veiliger dan het roken van sigaretten.
Als u denkt dat u verslaafd bent aan het roken van een waterpijp, overleg dan met uw zorgverlener over een programma om te stoppen met roken.
Als je een waterpijp sociaal rookt, deel dan geen mondstukken. Vraag voor elke persoon een apart mondstuk. Dit kan de verspreiding van een infectie helpen voorkomen.
