Bloeddruk verwijst naar hoe hard uw bloed tegen de wanden van uw slagaders drukt. Het is normaal dat de bloeddruk gedurende de dag een beetje stijgt en daalt. Als de bloeddruk echter langdurig hoog blijft, heeft u waarschijnlijk een hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd.
Hoge bloeddruk komt vrij vaak voor. In de Verenigde Staten heeft bijna de helft van de volwassenen een hoge bloeddruk of neemt ze medicijnen om deze te behandelen.
Hoge bloeddruk heeft een welverdiende reputatie als de ‘sluipmoordenaar’. Dat komt omdat er vaak geen symptomen zijn totdat er een levensbedreigende complicatie is, zoals een hartaanval of beroerte.
Sommige mensen met hoge bloeddruk ervaren vermoeidheid, maar wat is het verband tussen hen? Dit artikel helpt bij het beantwoorden van die vraag.
Wat wordt als hoge bloeddruk beschouwd?
Een bloeddrukmeting bestaat uit twee cijfers:
- Systolische druk. Het eerste of bovenste cijfer vertelt u wat de druk in uw bloedvaten is tijdens hartslagen.
- Diastolische druk. Het tweede of onderste cijfer vertelt u wat de druk in uw bloedvaten is tussen hartslagen.
Volgens de American Heart Association is een normale of gezonde bloeddrukmeting minder dan 120/80 millimeter kwik (mm Hg). De volgende categorieën definiëren bloeddrukmetingen die boven dit niveau liggen.
- Verhoogd. Dit is een systolisch getal tussen 120 en 129 mm Hg en een diastolisch getal minder dan 80 mm Hg.
- Fase 1 hypertensie. Stadium 1 is een systolisch getal tussen 130 en 139 mm Hg of een diastolische waarde tussen 80 en 89 mm Hg.
- Fase 2 hypertensie. Fase 2 is een systolische druk van 140 mm Hg of hoger of een diastolische druk van 90 mm Hg of hoger.
- Hypertensieve crisis. Dit is een systolische druk van meer dan 180 mm Hg of een diastolische druk van meer dan 120 mm Hg. Bloeddruk in dit bereik vereist onmiddellijk medische aandacht.
Kan een hoge bloeddruk ervoor zorgen dat u zich moe voelt?
Vermoeidheid kan verband houden met een hoge bloeddruk zelf. Het kan ook een symptoom zijn van een naast elkaar bestaande aandoening. Onbehandeld, hoge bloeddruk kan leiden tot verschillende ernstige complicaties die vermoeidheid kunnen veroorzaken.
Laten we eens nader kijken naar enkele manieren waarop hoge bloeddruk kan leiden tot gevoelens van vermoeidheid of vermoeidheid.
Coronaire hartziekte
Hoge bloeddruk kan uw slagaders beschadigen of vernauwen, waardoor de bloedstroom kan worden belemmerd.
Naast vermoeidheid kunnen andere symptomen van coronaire hartziekte zijn:
- pijn op de borst of beklemming (angina pectoris)
- kortademigheid
- pijn in de armen of schouders
- onregelmatige hartritmes (aritmieën)
Perifere arteriële ziekte
Hoge bloeddruk kan leiden tot vernauwde slagaders in uw ledematen, maag en hoofd. Naast vermoeidheid kunnen symptomen van perifere arteriële ziekte zijn:
- pijn in uw kuiten als u loopt, die met rust verdwijnt
- tintelingen of gevoelloosheid in uw onderbenen of voeten
- zweren die langzaam genezen op uw benen of voeten
Vergrote hart en hartfalen
Hoge bloeddruk betekent dat uw hart zo veel harder moet werken. Het is een spier, waardoor extra werk resulteert in een vergroot hart.
Een groter hart heeft meer zuurstof nodig, maar het is moeilijk om een goede bloedstroom te behouden om zuurstof naar het hart te krijgen. Zonder behandeling kan de spanning leiden tot hartfalen.
Nierschade
Hoge bloeddruk kan de bloedstroom naar uw nieren beperken. Het kan ook de kleine bloedvaatjes in uw nieren beschadigen, waardoor het voor hen moeilijk wordt om bloed te filteren. Uiteindelijk kan het leiden tot nierfalen.
Andere oorzaken van vermoeidheid met hoge bloeddruk
Hoewel vermoeidheid een symptoom kan zijn van hoge bloeddruk, kan slaapgebrek ook een bijdragende factor zijn.
Als u 5 uur of minder per nacht slaapt, kan uw risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk toenemen. En als u al een hoge bloeddruk heeft, kan slaapgebrek het erger maken.
Bovendien is obstructieve slaapapneu een bekende risicofactor voor hypertensie, vooral bij oudere leeftijdsgroepen.
Sommige voorgeschreven medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, kunnen ook vermoeidheid veroorzaken.
Een andere oorzaak van vermoeidheid kan te wijten zijn aan pulmonale hypertensie. Dit is wanneer u een hoge bloeddruk heeft in de bloedvaten die bloed tussen uw hart en longen voeren. Naast vermoeidheid kan het pijn op de borst, kortademigheid en duizeligheid veroorzaken.
Wat zijn de meest voorkomende symptomen van hoge bloeddruk?
Er zijn meestal geen symptomen of waarschuwingssignalen dat u hypertensie heeft. Daarom is het zo belangrijk om uw bloeddruk te controleren.
Het is vooral belangrijk om uw arts te raadplegen als u last heeft van:
- vermoeidheid
- duizeligheid
- algemene zwakte
- kortademigheid
- pijn op de borst of druk
- onregelmatig hartritme
- onverwachte hoofdpijn of pijn in uw ledematen
- moeite met het uitvoeren van uw gebruikelijke fysieke activiteiten
Hoe wordt hoge bloeddruk behandeld?
Regelmatige bloeddrukcontroles zijn de beste manier om hypertensie vroegtijdig te diagnosticeren. Zoals hierboven vermeld, wordt een lezing van 120/80 mm Hg of minder als gezond beschouwd voor volwassenen.
Iedereen kan een enkele hoge waarde hebben. Uw arts zal waarschijnlijk pas de diagnose hypertensie stellen als u meerdere hoge bloeddrukmetingen heeft gehad.
Uw arts zal waarschijnlijk enkele leefstijlaanbevelingen doen om uw bloeddruk te verlagen, zoals:
- een hart-gezond dieet zoals DASH
- regelmatige lichaamsbeweging
- niet roken
- kwaliteitsslaap
- stress management
- met mate alcohol drinken
Uw arts zal ook rekening houden met uw leeftijd, bestaande aandoeningen en eventuele andere medicijnen die u gebruikt om uw bloeddruk te behandelen. Indien nodig kan uw arts medicijnen tegen hoge bloeddruk voorschrijven. Waaronder:
- Angiotensine II-receptorblokkers (ARB's) en angiotensine-converting enzyme (ACE) -remmers. ARB's en ACE-remmers helpen voorkomen dat uw bloedvaten zich vernauwen.
- Bètablokkers. Bètablokkers laten uw hart langzamer en minder krachtig kloppen. Hierdoor pompt je hart minder bloed door je bloedvaten.
- Calciumantagonisten. Dit medicijn beheert calcium, zodat uw bloedvaten kunnen ontspannen.
- Diuretica. Deze verwijderen extra water en natrium, waardoor het vocht in uw bloedvaten afneemt.
Sommige van deze medicijnen kunnen ervoor zorgen dat u zich moe voelt.
Andere behandelingen zijn afhankelijk van de mate van schade aan uw hart, nieren en algehele gezondheid.
Wat kunt u doen om hoge bloeddruk te helpen voorkomen?
Er zijn veel risicofactoren voor hypertensie, waarvan u sommige onder controle heeft. U kunt uw risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk mogelijk verlagen door:
- na een gezond, uitgebalanceerd, zoutarm dieet
- regelmatige lichaamsbeweging krijgen
- een gezond gewicht behouden
- niet roken
- de inname van alcohol en cafeïne tot een minimum beperken
- slaap van goede kwaliteit krijgen
- het zorgvuldig beheren van uw zorgplan voor chronische aandoeningen zoals diabetes, nierziekte of metabool syndroom
Vraag uw arts of een van uw medicijnen mogelijk kan bijdragen aan hoge bloeddruk en hoe dat kan worden behandeld. Zorg er ook voor dat uw bloeddruk regelmatig wordt gecontroleerd.
het komt neer op
Er zijn verschillende manieren waarop vermoeidheid verband kan houden met hypertensie. Vermoeidheid kan een symptoom zijn van hart- of nierbeschadiging als gevolg van hoge bloeddruk. Gevoelens van vermoeidheid kunnen ook verband houden met medicijnen tegen hoge bloeddruk, levensstijl of naast elkaar bestaande aandoeningen.
Bepaalde veranderingen in levensstijl kunnen helpen om uw bloeddruk te verlagen of om in de eerste plaats uw risico op het ontwikkelen van hypertensie te verminderen. Indien nodig zijn er ook verschillende soorten medicijnen die kunnen helpen.
De beste manier om grip op uw bloeddruk te krijgen, is door deze regelmatig te laten controleren. Vermoeidheid is een kwestie van kwaliteit van leven, maar er is hulp. Meld deze en andere nieuwe of verslechterende symptomen aan uw arts.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
