Diabeteskamp voor volwassenen (!)

De Canadese diabetesadvocaat Jen Hanson hielp bij het oprichten van een groep genaamd Connected In Motion, een groep die waarschijnlijk meer dan enig ander heeft gedaan om spannende avonturenkampen op te zetten voor volwassenen met diabetes type 1 in het eerste decennium sinds de oprichting. Ze hebben onlangs hun krachten gebundeld met de non-profitorganisatie Beyond Type 1 om hun aanbod uit te breiden.

Vandaag deelt Jen ... alles over het waarom en hoe van diabeteskamp voor volwassenen ...

Diabeteskamp is geweldig

In de PatientVoices-enquête van DiabetesMine uit 2017 stond Diabetes Camp bovenaan–beoordeeld hulpmiddel voor patiënteneducatie. Ja, D-Camp scoort hoger dan Certified Diabetes Educators en Diabetes Coaches, steungroepen en zelfs gezondheidsklinieken in de detailhandel. Als u iemand bent die als kind diabeteskamp heeft meegemaakt, is dit misschien geen verrassing - u knikt waarschijnlijk instemmend. Je snapt het.

Maar als je om wat voor reden dan ook die kampervaring hebt gemist, dan zal het je misschien verbazen hoe groot de impact kan zijn op het zomerkamp op het psychosociale, fysieke en algemene welzijn van iemand met diabetes.

Zomerkampen verschenen voor het eerst als een ervaring voor jongens om te ontsnappen aan de strengheid van het stadsleven in 1870. Aan het begin van die eeuw bestonden er minder dan 100 zomerkampen in de Verenigde Staten en in 1918 waren er meer dan 1000 - het leek erop dat er iets was werken! Het zomerkamp was oorspronkelijk gericht op het helpen van kampeerders om karakter op te bouwen, en het begon zeer snel te evolueren om groepen met speciale behoeften te dienen.

Het allereerste kamp voor kinderen met diabetes kwam tot stand in de VS in 1925, en dit Barton-kamp voor jongeren in de binnenstad in de omgeving van Boston was eigenlijk het allereerste kamp voor kinderen met gespecialiseerde behoeften! Verbazingwekkend genoeg was dit pas vier jaar na de ontdekking van insuline. Tegenwoordig brengen jaarlijks meer dan 20.000 kinderen hun zomers door in een diabeteskamp.

Wat ertoe kan leiden dat u zich afvraagt: als deze ervaringen zo transformerend zijn voor jongeren, waarom zijn er dan niet meer voor volwassenen? Nou, het team van Connected in Motion dacht hetzelfde. Oprichter Chloe Vance had het voordeel van ervaringsleren en kamperen uit de eerste hand gezien en besloot, nadat hij op 18-jarige leeftijd de diagnose diabetes type 1 had gekregen, iets te doen aan de kloof die er in de wereld van volwassenen bestond. De eerste Slipstream Retreat (lees: Zomerkamp voor volwassenen met diabetes) werd georganiseerd in 2009 en de beweging is sindsdien in een stroomversnelling geraakt.

Deze zomer werkt het Connected in Motion-team samen met Beyond Type 1 om meer volwassenen op meer plaatsen toegang te geven tot de zomerkampervaring. Sommigen van jullie denken misschien: “Zeg niet meer. Waar kan ik me aanmelden? " We zijn verheugd dat u zich bij ons aansluit! Maar velen van jullie denken misschien: “Wacht even. Ik moet meer weten. Hebben we het over krakende stapelbedden om te slapen en worstjes en bonen als voedsel? "

We horen je. En we willen je er meer over vertellen.

Je moet me overtuigen. Welk groot verschil maakt dit voor mij en mijn diabetes?

Om deze vraag te beantwoorden, gingen we rechtstreeks naar de gemeenschap. Tot op heden heeft Connected in Motion 25 Slipstream Retreats georganiseerd en in de loop der jaren feedback verzameld van meer dan 1.000 volwassenen met T1D. Keer op keer wordt ons verteld over de verbazingwekkende impact die het kamp heeft gehad op de geestelijke gezondheid van mensen, diabetesmanagement en zelfredzaamheid. We hebben zelfgerapporteerde dalingen in A1C gezien, langere tijd in het bereik en verbeterde gevoelens van welzijn.

Een typische feedbackcommentaar luidt: "Een weekend doorbrengen met bijna 50 type 1 diabetici herinnert me eraan dat velen van ons diabetes hebben en dat we het allemaal op onze eigen manier behandelen en beheersen. Ik verliet het weekend met nieuwe dingen meegemaakt, nieuwe vrienden ontmoet en met opwindende nieuwe ideeën om mijn diabetes beter te beheren!”

Oké, leid me hier doorheen. Hoe ziet een weekendkamp voor volwassenen eruit?

Je kunt het schema voor Northeastern Slipstream bekijken, maar over het algemeen kun je veel keuze in sessies en tijd verwachten om contact te maken en te leren van geweldige sprekers en medekampeerders. Het kamp begint met inleidingen en ijsbrekers. Meestal is de helft van de groep gloednieuw in de diabetesgemeenschap, en de helft heeft op de een of andere manier eerder contact gehad. We plannen dienovereenkomstig wat teambuilding- en kennismakingsactiviteiten, gevolgd door een wijn- en kaasreceptie en een gelegenheid om met sponsors en supporters te bezoeken en een zoete diabetes swag op te halen!

Optionele sessies in de vroege ochtend omvatten vaak yoga en stretching bij zonsopgang, ochtendpeddels of koffie aan het meer. Het ontbijt loopt doorgaans van 8 tot 9 uur 's ochtends, gevolgd door twee ochtendsessies - een keuze tussen activiteitssessies en educatieve sessies. U kunt uw schema zo samenstellen dat het het beste bij uw behoeften past! De middag ziet er ongeveer hetzelfde uit met een uurtje vrije tijd. De avonden worden doorgebracht met sociale activiteiten en chillen bij het kampvuur.

Dat klinkt goed, maar hoe zit het met de belangrijke dingen - slapen en eten?

Connected in Motion en Beyond Type 1 hebben hun onderzoek gedaan bij het kiezen van zomerkampen. Wij zorgen ervoor dat slaapplaatsen comfortabel en geschikt zijn voor volwassenen. Verwacht een hut te delen met een paar andere kampeerders - we helpen je bij het vinden van een hut. Hoewel hutten doorgaans stapelbedden hebben, streven we ernaar dat volwassenen alleen op onderste stapelbedden slapen, en veel locaties bieden ook eenpersoonsbedden. Hutten hebben doorgaans hun eigen badkamer, elektriciteit en voldoende ruimte om al uw "spullen" op te slaan. Hoewel op de meeste locaties beddengoed (een slaapzak of een deken en kussen) moet worden meegebracht, is het op sommige plekken mogelijk om beddengoed rechtstreeks vanuit het kamp te huren.

Het eten wordt ter plaatse bereid door professionele cateringmedewerkers. Dit is iets waar we VEEL vragen over stellen voordat we een site boeken. Wij. Liefde. Eten. We zorgen ervoor dat kampen volledig kunnen voorzien in speciale dieetwensen (koolhydraatarm, coeliakie, vegetarisch, enz.). We werken rechtstreeks samen met het kamp om het menu aan te bieden om ervoor te zorgen dat het eten aan de smaak is. We denken niet dat u teleurgesteld zult zijn!

Ik herinner me groep BG-controles en ontmoetingen met artsen in D-camp. Hoe is dat voor volwassenen?

Als volwassene wordt diabetesmanagement aan het individu overgelaten, net zoals het zou zijn wanneer u uw dagelijkse leven leidt. Het verschil - je bent omringd door een VEEL mensen die daar zijn geweest, dat hebben gedaan. Wie snapt het. De dagen zijn gestructureerd met het oog op diabetesmanagement. We laten mensen tijd over (en moedigen ze aan) om op te staan ​​en in beweging te komen na het eten. We organiseren vaak een groepswandeling van 15 minuten rond het ontbijt en de lunch. De activiteitsniveaus zullen worden geschetst - u zult weten wanneer de wandeling een lage, gemiddelde of hoge intensiteit zal hebben met voldoende tijd om insuline-aanpassingen aan te brengen. We moedigen gesprekken aan, geven aanwijzingen en checken in met de groep om ervoor te zorgen dat iedereen de informatie heeft die ze nodig hebben voor een geweldig (diabetes) weekend. Van één ding kunt u zeker zijn: u zult veel nieuwe managementtechnieken leren, u krijgt de kans om te oefenen en u zult nooit een tekort aan opties voor dieptepunten hebben als iemand u zou besluipen.

Hebben we kampbegeleiders die ons zeggen naar bed te gaan? Wie leidt onze sessies? Wat kan ik verwachten te leren?

Dit is waar veel van de magie vandaan komt bij een Slipstream. De sprekers van wie u leert, zijn ook uw collega's, die deelnemen aan sessies en activiteiten ondernemen. Ooit het boek en de geweldige bron van Adam Brown gelezen Heldere plekken en landmijnen​Adam zal in 2018 bij verschillende Slipstreams aanwezig zijn om het laatste nieuws over diabetes en technologie te onderwijzen. Wil je dieper graven? Ga later op de dag met hem op pad en verdiep je in een goed gesprek. Heb je Lauren Bongiorno, de voormalige atleet van de universiteitsatleet die nu Nike Influencer is geworden, op haar blog gevolgd? Ga met Lauren mee voor wat ochtendyoga en kom later op de dag langs om van haar te horen over de nieuwste mindfulness-strategieën. Heeft u interesse in diabetes en lichaamsbeweging? Je kunt niet alleen een aantal strategieën leren van collega-type 1 en oprichter van Dr. Matt Corcoran van het Diabetes Training Camp, maar je krijgt ook de kans om het hele weekend met hem mee te bewegen.

Natuurlijk halen we ook de pro's binnen om ervoor te zorgen dat we veilig blijven terwijl we genieten van de vele kampactiviteiten. We laten je niet met vallen en opstaan ​​leren wakeboarden, of zelf uitzoeken hoe je met die pijl en boog kunt schieten. Elk kamp is ook volledig bemand met experts op het gebied van kampactiviteiten.

Wat voor soort mensen komen naar een Slipstream-weekend? Hoe weet ik of ik erbij ga passen?

Als u met diabetes type 1 leeft, hoeft u zich nergens zorgen over te maken. Je past er automatisch bij. (Als je NIET bij T1D woont, maar lid bent van de diabetesgemeenschap, ga dan naar de CIM-website om te zien welke andere soorten Slipstream-weekenden we organiseren, waaronder een Slipstream voor partners van T1's en een Slipstream voor senioren!) In de afgelopen 10 jaar hebben we veel ervaring opgedaan met veel verschillende kampeerders. Dit kun je verwachten:

• De grootste groep kampeerders bevindt zich in de leeftijdscategorie van 25-35 jaar, hoewel we altijd meerdere hutten hebben voor de leeftijdscategorie van 35-50 jaar en ook senioren!

• Er is meestal een 50/50 mix tussen mensen die eerder naar een ‘persoonlijk diabetesevenement’ zijn geweest en mensen die helemaal nieuw zijn

• De meerderheid van de aanwezigen kent niemand anders die naar het kamp komt

• De meerderheid van de aanwezigen verlaat het kamp met een geweldig netwerk van middelen en een levendige gemeenschap van andere T1's om een ​​beroep op te doen in tijden van nood

• Er is geen fitnessniveau vereist, alleen een verlangen om naar buiten te gaan en in beweging te komen. Op kamp kun je je comfortzone bepalen. We helpen je ook manieren te vinden om er zonder al te veel stress of zorgen uit te komen. Je kunt verwachten omringd te zijn door Ironman-atleten en degenen die alleen maar nadenken over het idee van hun eerste loopwedstrijd.

En daar heb je het: kamp voor volwassenen met diabetes.

We moedigen je aan om een ​​gokje te wagen, naar de rand van je comfortzone te stappen en in het echt in contact te komen met de diabetesgemeenschap tijdens een Slipstream-weekend. We verwachten dat u wegloopt met het gevoel opnieuw betrokken te zijn bij uw diabetes, ondersteund door een netwerk van mensen die het echt begrijpen, en met een nieuwe energie om de dagelijkse uitdagingen van T1D aan te pakken. We weten dat diabetes moeilijk kan zijn, maar we hopen dat het tijdens een Slipstream-weekend net iets gemakkelijker kan worden.

Velen van ons in de Diabetes Online Community vinden ondersteuning en bronnen via sociale media en op internet. Wanneer we de gemeenschap persoonlijk samenbrengen, in de vrije natuur, tillen we online ondersteuningsnetwerken naar een hoger niveau. Verbindingen die beste vrienden kunnen worden, worden gesmeed door de kracht van persoonlijke interacties… idealiter met een biertje terwijl u bij een kampvuur zit.

Schrijf je in voor de Northeastern Slipstream, die hier in juni plaatsvindt, of meld je hier aan voor een van de septemberkampen in Zuid-Californië en Ontario.

Andere D-Camp-opties voor volwassenen

Noot van de redactie - er zijn een paar andere organisaties die diabeteskampen aanbieden voor volwassenen met type 1:

Overleef en gedijen T1D-bootcamp voor volwassenen

1-3 juni in Camp Nejeda in Stillwater, NJ
Info: www.campnejeda.org/surviveandthrive

ConnecT1D's zomerretraite voor volwassenen

23-24 juni in Clearwater Resort in Suquamish, WA
Info: www.connect1d.org/retreat

Diabetes trainingskamp

Zomerkampen van een week in Lancaster, PA
Info: www.diabetestrainingcamp.com