Depressie treft wereldwijd meer dan 264 miljoen mensen, maar het kan voor sommige mensen met een depressie moeilijk zijn om de middelen te vinden die ze nodig hebben.
Of het nu een veilige plek is om anoniem uw gevoelens te delen, handige zelfzorgmethoden of het nieuwste op het gebied van onderzoek op het gebied van geestelijke gezondheid, u kunt deze blogs raadplegen en weten dat u niet de enige bent.
Tijd om te veranderen
Elk jaar krijgt 1 op de 5 Amerikaanse volwassenen een psychische aandoening. Daarom vindt Time to Change, een sociale beweging die zich richt op het veranderen van attitudes rond geestelijke gezondheid, het zo belangrijk om praten over het. Time to Change publiceert openhartige perspectieven op depressie, geschreven door mensen die ermee leven. Lezers kunnen zichzelf vinden in verhalen over het gevoel afgeschreven of verkeerd begrepen te worden, het stigma van de geestelijke gezondheid op de werkplek te bestrijden of niet de juiste hulp te krijgen van goedbedoelende dierbaren.
NAMI
De National Alliance on Mental Illness (NAMI) is de grootste grassroots-organisatie voor geestelijke gezondheidszorg in het land. Ze zetten zich in om het stigma over geestelijke gezondheid te doorbreken en het leven van iedereen met een psychische aandoening te verbeteren. Naast hun publieke bewustmakingsevenementen, zoals de Mental Illness Awareness Week, hebben ze een blog die diepgaand ingaat op alles, van geestelijke gezondheid en sociale media tot het onderhouden van gezonde vriendschappen met een psychische aandoening en opgroeien zonder geestelijke gezondheidsondersteuning.
HealthyPlace
Wat doe je als zowel jij als je kind depressief zijn? Hoe ga je om met een crisis als je met een depressie leeft? De gedetailleerde artikelen op HealthyPlace behandelen deze en vele andere vragen. HealthyPlace biedt uitgebreide informatie over psychische problemen, medicijnen, behandelingen, nieuws en ontwikkelingen, en meer voor mensen met psychische problemen en hun dierbaren. Er is ook een hele sectie vol met gratis psychologische tests die u kunt doen om te bepalen of u een depressie, bipolaire stoornis, angst en meer heeft.
Therapie voor zwarte meisjes
Als je denkt dat therapie je zou kunnen helpen, maar het lijkt niet relevant en ver weg, dan is deze blog hier om je te helpen. Deze blog is speciaal geschreven voor zwarte vrouwen en meisjes en biedt informatie en bronnen om de geestelijke gezondheidszorg te krijgen die je nu nodig hebt. Dr. Joy Harden Bradford is een in Atlanta gevestigde therapeut die de blog in 2014 heeft opgericht nadat hij een universiteitsadviseur was. Ze wilde helpen bij het wegnemen van de onwil en het stigma van het zoeken naar geestelijke gezondheidszorg in zwarte gemeenschappen. De blog biedt een nationale lijst van therapeuten die zich richten op het werken met zwarte vrouwen. U kunt vanaf de site contact met hen opnemen en een afspraak maken.
Depressief terwijl zwart
Imadé Nibokun Borha is een zwarte schrijver en pleitbezorger voor sociale rechtvaardigheid die verhalen schrijft en cureert over geestelijke gezondheid vanuit een Afrikaans-Amerikaans perspectief. Op haar blog pleit ze voor sociale verandering om geestelijke gezondheidszorg beschikbaar en relevant te maken voor de zwarte gemeenschap. Als zwarte vrouw die lijdt aan een klinische depressie en een borderline persoonlijkheidsstoornis, schrijft ze uit ervaring. Depressed While Black begon als Imadé's Columbia University Master of Fine Arts-scriptie in 2015 en groeide uit tot een online gemeenschap waar vooral jonge zwarte mensen geestelijke gezondheidsproblemen kunnen vinden die eerlijk en openlijk worden aangepakt.
Flap
Blurt introduceert hun blog op deze manier aan lezers: “Beschouw ons als de wetende knik. Je hebt het gezien - een lichte bob van het hoofd, vaak vergezeld van een glimlach. Een kleine beweging die zegt: ‘Ik begrijp het’, ‘Ik luister’ en ‘Ik ben er voor jou.’ Het is een sociale onderneming met een missie om mensen met een depressie te helpen door erover te praten. De blog behandelt hoe je openlijk kunt praten over je mentale gezondheid, zelfzorg na een paniekaanval, een geliefde met angst ondersteunt en hoe fysieke pijn de mentale gezondheid beïnvloedt. Blurt neemt hun werk serieus, waarvan ze denken dat het "niet alleen levens verandert, maar ook redt."
TalkSpace
Veel mensen kennen TalkSpace als een bron voor online therapie. Ze werken eraan om het voor mensen toegankelijker en betaalbaarder te maken om een behandeling voor de geestelijke gezondheidszorg te krijgen. Ze hebben ook een blog met bronnen over specifieke kwesties. Hun berichten over depressie omvatten alles, van solliciteren naar banen terwijl je depressief bent, tot hoe een diagnose van borstkanker je geestelijke gezondheid kan beïnvloeden, tot ouderschap met depressie. De blog is een geweldige bron voor iedereen die meer wil weten over geestelijke gezondheid, of ze nu een diagnose hebben of niet, inclusief degenen die iemand anders met een psychische aandoening steunen. Het kan ook nuttig zijn voor medische zorgverleners, zorgverleners en andere ondersteunende medewerkers.
Erika's vuurtoren
Ginny en Tom Neuckranz begonnen Erika's Lighthouse nadat ze hun tienerdochter, Erika, aan een depressie hadden verloren. Dit verlies opende hun ogen voor een gemeenschap van jonge mensen in nood. Depressie bij tieners wordt vaak ervaren in afzondering en stilte. Deze blog is bedoeld om het stigma van depressie te doorbreken en tieners, ouders en leraren voor te lichten over depressie bij tieners. Bezoekers van de blog zullen herkenbare berichten vinden die nuttig zijn voor zowel tieners als ouders.
HeadsUpGuys
Depressie bij mannen wordt al lang omgeven door een sterk stigma. Mythes als ‘depressie is een teken van zwakte’ en ‘verdrietig zijn is niet mannelijk’ kunnen slopende gedachten zijn die mannen ervan weerhouden hulp te zoeken. HeadsUpGuys heeft tot doel deze mythen te vernietigen en mannen de middelen te geven die ze nodig hebben om depressies te bestrijden. Op deze blog vind je berichten van mannen uit alle lagen van de bevolking, inclusief professionele atleten, over hoe zij depressies ervaren en ermee omgaan. Bezoekers zullen ook middelen vinden om actie te ondernemen en hulp te vinden.
Als je een favoriete blog hebt die je zou willen nomineren, stuur dan een e-mail naar [email protected].
