Wat is tandplak?

Tandplak is een plakkerig laagje dat zich elke dag op je tanden vormt: je weet wel, die gladde / donzige laag die je voelt als je voor het eerst wakker wordt.

Wetenschappers noemen plaque een 'biofilm' omdat het eigenlijk een gemeenschap van levende microben is, omgeven door een kleverige polymeerlaag. De plakkerige coating helpt de microben zich te hechten aan oppervlakken in je mond, zodat ze kunnen uitgroeien tot bloeiende microkolonies.

Het verschil tussen tandplak en tandsteen

Wanneer tandplak niet regelmatig wordt verwijderd, kan het mineralen uit je speeksel verzamelen en verharden tot een gebroken witte of gele substantie die tandsteen wordt genoemd.

Tandsteen bouwt zich op langs uw tandvleesrand aan de voor- en achterkant van uw tanden. Hoewel aandachtig flossen wat tandsteen kan verwijderen, moet je waarschijnlijk naar een tandarts gaan om er helemaal vanaf te komen.

Wat veroorzaakt tandplak?

Je mond is een bloeiend ecosysteem. Bacteriën en andere organismen komen binnen als u eet, drinkt en ademt. Meestal wordt er een delicaat evenwicht gehandhaafd in uw orale ecosysteem, maar er kunnen problemen optreden wanneer bepaalde bacteriestammen overmatig worden.

Wanneer u koolhydraten en suikerhoudend voedsel en dranken eet, voeden bacteriën zich met de suikers en produceren daarbij zuren. Die zuren kunnen problemen veroorzaken zoals gaatjes, gingivitis en andere vormen van tandbederf.

Tandbederf door tandplak kan zelfs onder uw tandvlees optreden, waar u het niet kunt zien, waardoor de steun van uw tanden wegvreet.

Hoe wordt de diagnose van tandplak gesteld?

Meestal is tandplak kleurloos of lichtgeel. Een tandarts kan tijdens een mondeling onderzoek met een kleine spiegel tandplak op uw tanden ontdekken.

Wat is de behandeling voor tandplak?

U kunt tandplak verwijderen door uw tanden regelmatig te poetsen en te flossen met een tandenborstel met zachte haren. Sommige tandartsen raden elektrische tandenborstels aan, omdat men denkt dat deze effectiever zijn in het verwijderen van tandplak.

Een onderzoek uit 2019 toonde aan dat het gebruik van een tandpasta met zuiveringszout een goede manier is om tandplak te verwijderen.

Tandplak die tot tandsteen is uitgehard, moet door een tandarts worden verwijderd. Uw tandarts of mondhygiënist kan deze verwijderen als u regelmatig uw gebit laat nakijken en schoonmaken. Omdat tandsteen zich kan ophopen op moeilijk bereikbare plaatsen, is het erg belangrijk om twee keer per jaar naar een tandarts te gaan om het onder controle te houden.

Hoe tandplak te voorkomen

Oefen een goede mondhygiëne

Om te voorkomen dat de bacteriën in tandplak uw tanden en tandvlees beschadigen, is het belangrijkste dat u kunt doen, uw tanden elke dag poetsen. Poets uw tanden twee keer per dag, en poets na het eten van suikerhoudend voedsel. De American Dental Association raadt u aan uw tanden twee keer per dag gedurende twee minuten te poetsen.

Probeer de hier aanbevolen methode om een ​​effectieve techniek te leren om tandplak te verwijderen tijdens het poetsen:

Het is ook erg belangrijk om dagelijks uw tanden te flossen, omdat er tandplak kan ontstaan ​​in de krappe ruimtes tussen de tanden. En een essentieel onderdeel van een goede mondgezondheid is regelmatig een bezoek aan uw tandarts voor reinigingen en controles.

Swish!

Overweeg een mondspoelmiddel tijdens het spoelen en flossen om bij de bacteriën tussen uw tanden te komen. In een beoordeling van de medische literatuur uit 2016 concludeerden onderzoekers dat wanneer mondspoelingen worden gebruikt in combinatie met poetsen en flossen, er een significante vermindering van tandplak en gingivitis is.

Mondspoelingen hebben veel verschillende actieve ingrediënten: chloorhexidine (CHX), probiotica, kruiden en etherische olie mondspoelingen zijn allemaal bestudeerd.

CHX is alleen op recept verkrijgbaar. Hoewel het effectief is om de vorming van tandplak en de algehele gezondheid van het tandvlees te verminderen, kan het vlekken op de tanden veroorzaken, de vorming van tandsteen vergroten en de manier waarop voedsel naar u smaakt, veranderen.

Als u een spoeling wilt die geen vlekken of andere bijwerkingen veroorzaakt, kunt u een probiotische of kruidenspoeling overwegen. Een onderzoek uit 2016 toonde aan dat beide typen de plaque-niveaus significant verbeteren zonder de kleuring die kan optreden bij een CHX-spoeling.

Sommige onderzoeken hebben ook aangetoond dat spoelproducten die etherische oliën bevatten, resulteren in minder opbouw van tandplak dan alleen poetsen en flossen. Listerine Cool Mint bevat bijvoorbeeld kleine hoeveelheden menthol-, tijm-, wintergroen- en eucalyptusolie, en een onderzoek uit 2017 wees uit dat het zowel tandplak als gingivitis vermindert.

Wees voorzichtig waar u uw mond opbergt. Spoel

Bewaar mondspoelingen altijd ergens waar kinderen er niet bij kunnen. Sommige spoelingen bevatten ingrediënten die schadelijk kunnen zijn als ze in voldoende grote hoeveelheden worden ingeslikt.

Cranberries, iemand?

Praat met uw tandarts over het opnemen van cranberryproducten in uw dieet. Labstudies hebben aangetoond dat polyfenolen in veenbessen effectieve afschrikmiddelen zijn voor twee van de mondbacteriën die het meest waarschijnlijk tot gaatjes leiden: Streptococcus mutans en Streptococcus sobrinus.

Het is belangrijk op te merken dat hoewel deze resultaten veelbelovend zijn, ze plaatsvonden in een laboratoriumomgeving, dus de effecten van veenbessen op tandplak in de menselijke mond zijn nog niet bevestigd.

Outlook voor het beheer van tandplak

Plaque vormt zich elke nacht in uw mond terwijl u slaapt en gedurende de dag terwijl u eet en drinkt. Als u een goede mondhygiëne beoefent, suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken beperkt en uw tandarts twee keer per jaar bezoekt om tandplak grondig te laten verwijderen, kunt u de groei ervan beheersbaar houden.

Zonder regelmatige reiniging kan tandplak verharden tot tandsteen of gaatjes, tandbederf en tandvleesaandoeningen veroorzaken. Ontsteking in uw mond kan leiden tot andere gezondheidsproblemen, dus het is een goed idee om tandplak te voorkomen met goede tandgewoonten en regelmatig naar de tandarts te gaan.

De afhaalmaaltijd

Tandplak is een plakkerig laagje dat zich op uw tanden vormt terwijl u slaapt en de dag doorloopt. Het bestaat uit verschillende bacteriestammen plus een plakkerige laag.

De bacteriën in tandplak voeden zich met koolhydraten en suikers en produceren zuur terwijl ze de suikers metaboliseren. De zuren kunnen uw glazuur en de wortels van uw tanden beschadigen, wat kan leiden tot tandvleesaandoeningen en tandbederf.

Het goede nieuws is dat je met grondig poetsen, flossen, spoelen met mondwater en tweejaarlijkse uitstapjes naar de tandarts de groei van tandplak tot een minimum moet kunnen beperken en de gezondheid van je mond kunt behouden.