We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is neemolie?
Neemolie is een natuurlijk bijproduct van de neemboom, een soort groenblijvende plant die voornamelijk in India groeit. De olie wordt uit de vruchten en zaden van de boom geperst.
Deze "wonderplant" wordt veel gebruikt in de traditionele geneeskunde en heeft ontstekingsremmende en antibacteriële effecten aangetoond.
Maar kan het gebruik van neemolie echt resulteren in een gezondere hoofdhuid en haar? Dit is wat het onderzoek zegt, hoe je het lokaal kunt gebruiken en meer.
Hoe zou het uw haar ten goede moeten komen?
Anekdotische rapporten suggereren dat neem kan:
- conditioneer uw hoofdhuid
- een gezonde haargroei bevorderen
- sluit haarzakjes tijdelijk af
- kalmeert kroezen
- minimaliseer grijstinten
- roos verminderen
- behandel hoofdluizen
Veel van deze claims moeten nog worden bestudeerd door middel van klinisch onderzoek, dus de algehele werkzaamheid is onduidelijk.
Wat het onderzoek zegt
Onderzoek naar de effecten van neemolie op de gezondheid van het haar is beperkt.
Algemene gezondheid
Neemolie is rijk aan:
- vetzuren
- limonoïden
- vitamine E
- triglyceriden
- antioxidanten
- calcium
Topische toepassing levert deze voedingsstoffen rechtstreeks aan uw haar, wat mogelijk resulteert in gezondere lokken.
Het is ook vermeldenswaard dat vitamine E en andere antioxidanten de huidcellen kunnen helpen regenereren. Dit kan een gezondere hoofdhuid bevorderen, waardoor roos wordt geminimaliseerd en gezonder haar wordt.
Roos
Neemolie bevat de werkzame stof nimbidine. Sommige oudere onderzoeken suggereren dat nimbidine ontstekingen kan helpen onderdrukken, waardoor het nuttig kan zijn bij de behandeling van dermatitis, psoriasis of andere irritatie van de hoofdhuid.
Neem is ook een bekend antischimmelmiddel. In sommige gevallen kunnen roos en irritatie het gevolg zijn van ophoping van gist op de hoofdhuid.
Hoewel er meer onderzoek nodig is, is er reden om aan te nemen dat plaatselijke toepassing deze symptomen kan helpen verlichten.
Luizen
Onderzoekers in een studie uit 2011 ontdekten dat neemzaad-extract met succes de larven van hoofdluizen doodde na 5 minuten behandeling en volwassen hoofdluizen na 10 minuten behandeling.
Dit kan te wijten zijn aan het azadirachtinegehalte van de olie. Azadirachtin kan het voor insecten moeilijk maken om te groeien en eieren te leggen door hun hormonen te verstoren.
Hoe te gebruiken
Anekdotische rapporten suggereren dat actuele toepassing de go-to-benadering is. Sommige mensen overwegen ook orale suppletie.
Hoewel tag-teaming met zowel orale als actuele neemolie een optie kan zijn, moet u beginnen met slechts één methode te gebruiken. Hierdoor kunt u zien hoe uw lichaam reageert.
U moet ook met een arts of een andere zorgverlener praten voordat u zowel orale als plaatselijke neem gebruikt.
Topische neemolie
Voorbereiding
U moet pure neemolie altijd verdunnen met een dragerolie, zoals jojoba, olijfolie of kokosolie, voorafgaand aan plaatselijke toepassing.
Een goede vuistregel is om 1 ons dragerolie toe te voegen voor elke 12 druppels neemolie.
U moet ook een pleistertest uitvoeren voordat u verdunde neemolie of vrij verkrijgbare oplossingen (OTC) met neemolie op uw haar of huid aanbrengt. Hierdoor kunt u eventuele gevoeligheid identificeren voordat u de aanvraag volledig indient.
Om een patchtest uit te voeren:
- Breng een kleine hoeveelheid verdunde neemolie of product op basis van neemolie aan op de binnenkant van je onderarm.
- Bedek het gebied met een verband en wacht 24 uur.
- Als u roodheid, netelroos of andere tekenen van irritatie ervaart, was het gebied dan en stop het gebruik.
- Als u binnen 24 uur geen bijwerkingen ervaart, moet het veilig zijn om het ergens anders aan te brengen.
Als uw huid de oplossing verdraagt, kunt u verder gaan met een volledige toepassing.
Toepassing
U kunt verdunde neemolie 30 minuten tot 1 uur laten staan voordat u spoelt en wast met uw gebruikelijke shampoo.
Als je de standaard oliebehandeling niet wilt doen, kun je een paar druppels neemolie mengen met een kwart klodder van je gebruikelijke shampoo.
Hoe dan ook, zorg ervoor dat je de oplossing grondig in je hoofdhuid masseert en van de wortels tot de punten werkt.
U kunt verdunde neemolie één keer per dag gedurende 1 tot 2 uur per keer aanbrengen. Als u het 's nachts op uw haar laat zitten of het vaker gebruikt, kan dit tot irritatie leiden.
Voorgemaakte oplossingen, zoals OTC-shampoos, kunnen andere richtlijnen hebben. Volg altijd de instructies op het productlabel.
Mogelijke bijwerkingen en risico's
Verdunde neemolie wordt over het algemeen als veilig beschouwd om plaatselijk te gebruiken. Mensen met een gevoelige huid hebben meer kans op jeuk of andere irritatie.
Het verdunnen van pure neemolie - of het gebruik van een verdunde premade-oplossing - is de sleutel tot het minimaliseren van irritatie. Het uitvoeren van een patch-test kan u ook helpen uw risico op irritatie in te schatten.
Producten om te overwegen
Of u pure neemolie wilt verdunnen of een kant-en-klaar haarproduct op basis van neem wilt gebruiken, is aan u.
Populaire oliën en producten op oliebasis zijn onder meer:
- Oleavine Health Professional Alle natuurlijke neemolie
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Shampoo met zijdeproteïne en neemolie
- TheraNeem Naturals Conditioner
Neem supplementen
Onderzoek naar neemolie is beperkt, vooral met betrekking tot de algehele gezondheid van haar en hoofdhuid.
Het onderzoek dat we hebben, is voornamelijk gericht op plaatselijke toepassing, dus het is onduidelijk hoe effectief supplementen zijn voor cosmetisch gebruik.
Het is ook belangrijk op te merken dat supplementen niet worden gereguleerd voor productveiligheid door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Koop alleen supplementen van fabrikanten die u vertrouwt.
Praat met een arts of andere zorgverlener voordat u neemsupplementen aan uw routine toevoegt. Ze kunnen u helpen uw individuele risico op bijwerkingen en interacties in te schatten.
Ze kunnen mogelijk ook een gerenommeerd supplement aanbevelen of een betrouwbaardere therapie voorstellen.
Als u besluit om neemsupplementen te gebruiken, blijf dan bij producten die op de markt worden gebracht als 'neem' of 'neemblad'.
Er zijn verschillende actieve ingrediënten in neemolie en er is meer onderzoek nodig om te bepalen welk ingrediënt overeenkomt met elk voordeel. Het is onduidelijk of geïsoleerde actieve ingrediënten even effectief zijn als neemolie in zijn geheel.
Doseringen variëren bij fabrikanten. De gemiddelde supplementdosis die door fabrikanten wordt gegeven, is ongeveer 1.300 milligram (mg) per dag. Dit is meestal verdeeld over twee doses.
Mogelijke bijwerkingen en risico's
Supplementen zijn niet geschikt voor kinderen onder de 12 jaar of voor mensen die zwanger zijn of borstvoeding geven.
Sommige mensen ervaren krampen of misselijkheid na het nemen van neemsupplementen. U kunt uw risico op deze bijwerkingen minimaliseren door uw aanbevolen dosis in te nemen met voedsel en water.
Neem geen neem of neem geen andere supplementen zonder medisch toezicht. Neem kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen of onderliggende aandoeningen.
In sommige gevallen kan inslikken toxiciteit veroorzaken. Zoek dringende medische hulp als u last krijgt van braken, ademhalingsmoeilijkheden of andere ernstige symptomen.
Producten om te overwegen
Praat met een zorgverlener voordat u een neemsupplement aan uw routine toevoegt. Zij kunnen al uw vragen beantwoorden en u adviseren over uw individuele risico's.
Enkele populaire supplementen zijn:
- Organic India Neem
- Nature’s Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
het komt neer op
Er is meer onderzoek nodig om echt te bepalen hoe neemolie de algehele gezondheid van de hoofdhuid en het haar beïnvloedt.
Hoewel het misschien veilig is om het als een algemene booster te proberen, moet u een arts of andere zorgverlener raadplegen voordat u neem gebruikt om chronische ontstekingen, hoofdluizen of een andere onderliggende aandoening te behandelen.
Ze kunnen het aanbevelen naast meer gevestigde OTC- en receptbehandelingen.
