Je bent doordrenkt van de eerste glimlach en het zoete gekoer van je baby. Ze hebben de buiktijd lang geleden onder de knie en beheersen hun hoofd met gemak. Nu zitten en rennen, kruipen en staan.
Al deze mijlpalen gaan zo snel voorbij in het eerste jaar of zo. En als je baby zijn eerste verjaardag nadert, kunnen ze zelfs gaan cruisen en - hijgend - lopen.
Hier is wat u moet weten over de grove motorische ontwikkeling van uw baby tijdens deze spannende tijd, hoe u veilig kunt aanmoedigen om te lopen en enkele opmerkingen over wat schadelijker dan nuttig kan zijn.
Wanneer beginnen baby's te lopen?
Baby's beginnen vaak rond de 12 maanden oud te lopen, maar dit kan zeker eerder of later gebeuren, volgens de American Academy of Pediatrics (AAP). Zoals bij alle dingen die met ontwikkeling te maken hebben, zal uw baby op zijn eigen individuele tijdlijn gaan lopen.
Je kunt je kleintje helpen met bewegen en groeven, ongeacht in welk stadium je baby loopt. Maar het sleutelwoord hier is stadiumBaby's gaan niet 's nachts van zitten naar wandelen.
Er zijn veel mijlpalen die u onderweg waarschijnlijk zult tegenkomen - gesteund staan, zelfstandig staan, cruisen, eerste wiebelige stappen en volledig lopen.
Ontmoet je baby waar zijn capaciteiten zijn. Werk aan hun sterke punten en pak speels hun zwakke punten aan. Dat gezegd hebbende, het kost tijd om te leren lopen. Weersta het overhaaste proces.
Stap 1: Maak uw ruimte geschikt voor baby's
Voor alles moet u uw baby klaarstomen voor succes:
- Maak uw vloeren vrij van rommel die struikelgevaar kan opleveren.
- Verplaats breekbare decoratieve voorwerpen ergens anders.
- Plaats uitlaatafdekkingen en drijf overtollige koorden bijeen.
En als je het moeilijk vindt om je hele huis babyproof te maken, sluit dan kamers af die bijzonder lastig zijn of overweeg om een veilige ruimte te creëren door een deel van je huis af te sluiten dat vrij is van gevaar.
Waarom het helpt: zelfs als je baby niet loopt, betekent het aanmoedigen van mobiliteit dat ze van alles en nog wat op hun pad zullen meemaken. Babyproofing beschermt ze tegen verwondingen en geeft jullie waarschijnlijk allebei wat meer zelfvertrouwen.
Stap 2: Begin met een sterke kern
Je hebt waarschijnlijk het oude gezegde gehoord dat je moet lopen voordat je kunt rennen. Nou, je moet gaan zitten voordat je kunt lopen. Dit betekent in feite dat uw baby sterke kernspieren nodig heeft om staan en lopen te ondersteunen.
Je zou zelfs kunnen overwegen om je baby op een klein krukje (of bankje, schuimroller, kubusstoel) te laten zitten met de voetjes op de grond (uiteraard onder toezicht!). Vraag ze om speelgoed op de grond te pakken om te oefenen met op en neer bewegen.
Waarom het helpt: door op deze manier te bewegen, kan uw baby overgangen oefenen, zoals opstaan. Met cruisen en optrekken, heeft uw baby de neiging om de kracht in zijn bovenlichaam te gebruiken. Zitten op een kruk legt de focus op de benen en het ontwikkelen van kracht in het onderlichaam. Het benadrukt ook het plaatsen van de voeten onder het lichaam voor ondersteuning.
Stap 3: ga op blote voeten
Schoenen zijn niet nodig om te beginnen met wandelen. In feite is het misschien beter om uw kind eerst op blote voeten zijn omgeving te laten verkennen.
Baby's krijgen veel informatie van hun voeten als ze leren lopen. Ze voelen de textuur van verschillende oppervlakken - hardhout, tapijt, gras - en hun hersenen passen de manier aan waarop hun spieren en gewrichten dienovereenkomstig werken.
Voordat u uw baby zonder schoenen laat rondlopen, wilt u natuurlijk zeker weten dat er geen voorwerpen zijn die hun voetjes zouden kunnen verwonden (zie stap 1).
Waarom het helpt: het wordt proprioceptieve feedback genoemd. Schoenen kunnen de berichten die het brein van uw baby krijgt over welke oppervlakken onder de voeten lopen, dof maken. Niet alleen dat, maar blootsvoets lopen helpt om de spieren in de voet te versterken om de stabiliteit verder te vergroten.
Stap 4: geef ondersteuning
Als je je kleintje mee wilt nemen op een kleine wandeltocht door de woonkamer, doe dat dan door hun slurf te ondersteunen en niet hun handen.
Als je zijn romp ondersteunt, help je je baby een natuurlijker looppatroon te ontwikkelen dat niet naar voren op de tenen is gekanteld. Baby's moeten het gewicht over hun hele voet verdelen - inclusief de hiel - om een sterk bewegingspatroon door het hele onderlichaam te ontwikkelen.
Waarom het helpt: Nogmaals, met de handen leiden betekent dat uw baby naar voren kantelt en het gewicht niet gelijkmatig door de benen en voeten draagt. Zorg ervoor dat uw baby de touwtjes in handen heeft tijdens het nemen van stappen, ook al zijn ze in het begin erg traag.
Stap 5: bepaal het podium
Het kan zijn dat uw baby wat extra motivatie nodig heeft om in beweging te komen. Probeer met ze op de grond te gaan zitten. Neem een van hun favoriete speelgoed of knuffelbeesten en houd het een paar passen voor hen uit.
Als de mobiliteit van je baby toeneemt, kun je overwegen om speelgoed op een pad door een kamer te plaatsen om te zien of ze van het ene speelgoed naar het andere kunnen bewegen. Draai speelgoed af en toe om het vers te houden.
Waarom het helpt: deze activiteit werkt zowel met kruipen als lopen - en beide bewegingen zijn gunstig als het gaat om het ontwikkelen van grove motoriek die uiteindelijk nodig is om te lopen. Kortom, je geeft je kind een reden om zich door de ruimte te bewegen waarin ze zich bevinden. Het harde werk van het lopen wordt hierdoor een leuk spel.
Stap 6: Bereik hoog en laag
Veel van het lopen is gericht op voorwaartse beweging. Maar het is ook nuttig om op en neer te bewegen. Wanneer uw baby naar spullen reikt, moeten de benen de taak op zich nemen om het lichaam te balanceren en te ondersteunen.
U kunt uw kind bereiken door bellen boven het hoofd te blazen. Je kunt ook proberen het speelgoed van je baby naar verschillende oppervlakken op verschillende hoogtes in je speelkamer te verplaatsen. Een lage, open plank is een goede keuze die uw kind zowel volledig zicht geeft als gemakkelijk toegang geeft tot speelgoed.
Waarom het helpt: Door hun lichaam hoog en laag te bewegen, komt je kleintje in een gehurkte positie. Hurken is een essentiële beweging die de kracht van het onderlichaam opbouwt en uw baby leert om tijdens het staan gewicht over te dragen.
Stap 7: Cruise mee
Als je baby vrij gemakkelijk trekt om te gaan staan, is de volgende stap misschien cruisen met meubels zoals banken en salontafels. Door dit te doen, beweegt uw kleintje en verplaatst zijn gewicht van het ene meubel naar het andere.
Na verloop van tijd kunnen cruisesessies langer worden en veel oefening te voet opleveren, waardoor hun algehele uithoudingsvermogen toeneemt.
Waarom het helpt: Cruisen is een vorm van ondersteund lopen waarbij de spieren in de heupen en dijen worden getraind. Na verloop van tijd zal uw baby veel minder afhankelijk zijn van zijn handen of zal hij mogelijk vergeten dat hij de extra ondersteuning nodig heeft.
Stap 8: duw erop
Mini-winkelwagentjes, kinderwagens en ander duwspeelgoed bieden nog een mogelijkheid om onderweg ondersteund te worden.
Wanneer u een duwspeeltje kiest, moet u ervoor zorgen dat het stevig is en voldoende weerstand biedt op elk type vloer dat u heeft. Lees beoordelingen, want sommige werken beter op tapijt dan op hardhouten vloeren en vice versa.
Houd er rekening mee dat duwspeelgoed wordt aangedreven door uw baby. Sommige bewegen sneller dan andere. Als je je daar zorgen over maakt, overweeg dan om er een te kopen waarmee je het kunt wegen voor een langzamere beweging.
Waarom het helpt: Met duwspeelgoed kan uw baby wat zelfstandiger worden, terwijl hij toch de "dynamische ondersteuning" heeft die hij nodig heeft tijdens het lopen. Ze bieden ook leuke activiteiten om beweging op andere manieren aan te moedigen, zoals hurken en reiken.
Stap 9: hou grip
Je zou je kleine kruiser kunnen verleiden om alleen te lopen door hem een paar speeltjes te geven. Denk aan kleine, lichtgewicht items, zoals eierschudders of kleine zitzakken.
Als ze aan het cruisen zijn, geef ze dan eerst een speeltje en voeg dan een ander toe. Of je zou een groter (maar nog steeds licht) knuffeldier kunnen overwegen dat twee handen nodig heeft om te dragen. Wat je ook doet, de sleutel is om het bi-handmatig te laten werken - wat gewoon een mooie manier is om te zeggen dat je baby beide handen gebruikt.
Waarom het helpt: als je de handen van je baby vasthoudt, verschuift de focus van de ondersteunde beweging, zoals cruisen. Als je baby een voorwerp vasthoudt, zal hij minder snel steun zoeken en zal hij eerder evenwichtig werken in de romp en het onderlichaam.
Stap 10: Beklim de trap
Als de vloer saai wordt, breng je show dan naar de trap. Het is duidelijk dat u tijdens deze activiteit heel dicht bij uw baby wilt zijn. Laat uw kind langzaam de trap oplopen met handen, knieën en voeten. Dit is een totale lichaamstraining waarbij alle spieren worden getraind.
Als je geen trappen in huis hebt, werkt een oprit ook. (U kunt een oprijplaat van schuim kopen die kan worden gebruikt voor verschillende grove motorische activiteiten voor minder dan $ 100).
Waarom het helpt: Door trappen te beklimmen, kan uw baby zijn romp- en beenspieren versterken. Niet alleen dat, maar het zorgt ook voor wat 'dissociatie van het onderlichaam' wordt genoemd. Dit betekent dat uw baby de beweging van het bovenlichaam kan gaan scheiden van de bewegingen van het onderlichaam.
Wat u moet vermijden als u uw baby leert lopen
Zorg er vooral voor dat u uw baby niet duwt om te lopen. Uw kind kan tekenen vertonen dat ze er klaar voor zijn, maar het kan lang duren voordat alles met de hersenen en het lichaam op elkaar is afgestemd. Vier de kleine successen en ontmoet uw kind op zijn vaardigheidsniveau wanneer u hem probeert te helpen de volgende grote mijlpaal te bereiken.
En hoewel ze in theorie misschien goed klinken, worden loopstoeltjes eigenlijk als behoorlijk gevaarlijk beschouwd. Wandelaars zijn anders dan duwspeelgoed. Het zijn apparaten waar baby's in zitten in plaats van erachter te staan. Ze hebben ook wieltjes op de basis die vrij bewegen als je baby zich met zijn voetjes afzet.
Klinkt vermakelijk, maar denk er zo over na: je plaatst een jonge baby in een apparaatje met wieltjes aan de onderkant. Als gevolg hiervan kan een baby die niet mobiel is, enigszins snel door een kamer bewegen.
Baby's zijn gewond geraakt bij rollators door trappen af te rollen, in onoverdekte poelen te rollen, brandwonden op te lopen door stopcontacten en zware of hete voorwerpen van toonbanken te pakken.
Afgezien van deze gevaren worden wandelaars niet aanbevolen voor gebruik door de AAP. Het is ook niet bewezen dat ze helpen bij het lopen. Het gebruik ervan kan er zelfs toe leiden dat een baby een abnormaal looppatroon ontwikkelt, zoals lopen op de tenen.
Wanneer u zich zorgen moet maken
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zeggen dat u uw kinderarts moet laten weten of uw baby niet loopt tegen de tijd dat hij 18 maanden oud is. Zelfs dan is het niet per se een reden om je zorgen te maken. Sommige baby's hebben misschien wat extra hulp nodig bij het opstaan.
De arts van uw kind kan u doorverwijzen naar het Early Intervention-programma van uw staat. Zo niet, dan is een verwijzing niet nodig. Bel gewoon het programma van uw regio en zeg: "Ik maak me zorgen over de ontwikkeling van mijn kind en zou ze graag willen laten evalueren om erachter te komen of ze in aanmerking komen voor vroege interventiediensten."
Van daaruit wordt uw kind geëvalueerd om te zien of het in aanmerking komt voor services. Bij het lopen omvatten diensten meestal fysiotherapie om aan de grove motoriek te werken. Het plan van uw kind wordt afgestemd op hun specifieke behoeften.
De afhaalmaaltijd
Klaar of niet, je baby loopt voor je het weet. Er zijn veel dingen die u kunt doen om de beweging van uw kind zachtjes aan te moedigen en de spieren op te bouwen die nodig zijn om hun lichaam te ondersteunen met deze nieuwe manier om zich te verplaatsen.
Als u zich zorgen maakt over de voortgang van uw baby op weg naar deze mijlpaal, neem dan contact op met uw kinderarts of overweeg een evaluatie met Early Intervention in te plannen. Maar vergeet niet dat sommige baby's vroeg beginnen te lopen, andere later, en uw kind zal er met de tijd en oefening komen.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
