We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Compressietherapie maakt gebruik van gecontroleerde druk om de bloedstroom in uw benen te verhogen en de bloedstroom naar het hart te verbeteren. Tegelijkertijd ondersteunt het uw aderen en vermindert het zwelling.
Soorten compressie
- Steunkousen zijn de meest voorkomende vorm van compressietherapie.
- Compressieverpakkingen of verbanden zijn ook veel voorkomende opties.
- Andere methoden zijn onder meer mechanische (pneumatische) compressieapparaten, zoals een draagbare compressieloze of persluchtapparaat voor gebruik thuis of in een kliniek.
Standaard behandelingen
Steunkousen of sokken zijn de standaard, goed onderzochte behandeling om:
- beheers lymfoedeem (zwelling) en pijn in de benen
- helpen wondgenezing, met name zweren
- aderproblemen beheren
- voorkomen bloedstolsels na een operatie
Een recentere toepassing voor compressietherapie is om te helpen bij atletische prestaties of trainingsherstel. Onderzoek naar atletisch gebruik heeft echter gemengde resultaten opgeleverd.
Werkt compressietherapie?
Het korte antwoord: ja
Compressietherapie werkt en kan de kwaliteit van leven van mensen met veel aandoeningen verbeteren. Artsen schrijven het vaak voor om te voorkomen dat veneuze insufficiëntie ernstiger wordt.
Hier is waarom het werkt:
- Juiste druk. Compressietherapie maakt gebruik van het juiste type compressie voor de specifieke aandoening die wordt behandeld.
- Het juiste moment en gebruik. De voorgeschreven compressie wordt consequent gebruikt voor het beste resultaat.
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen over het niveau van compressietherapie dat u mogelijk nodig heeft.
Clinici kunnen helpen:
- meet uw benen om kousen correct te passen
- laten zien hoe u ze op de juiste manier aanbrengt en verwijdert
- een specifiek niveau van compressie of verpakking voorschrijven
- geeft u een schema voor het dragen van de kousen of voor het gebruik van een compressieapparaat
Voordelen van compressietherapie
Mensen hebben sinds de oudheid compressietherapie gebruikt om wonden of ontstekingen te helpen genezen.
Tegenwoordig zijn er verschillende soorten compressiekousen verkrijgbaar, variërend van vrij verkrijgbare ondersteuningsslangen tot hulpmiddelen op recept. De ernst en het type van uw aandoening bepalen de hoeveelheid compressie die u nodig heeft.
Compressietherapie blijkt het meest effectief te zijn wanneer u deze combineert met beweging.
Wanneer u loopt en uw kuitspieren activeert, helpt compressie het bloed terug naar uw hart te “pompen”. Deze combinatie kan zwelling in de benen verminderen.
Compressietherapie is goed onderzocht en heeft bewezen voordelen te bieden bij het bieden van verlichting en het voorkomen van ernstigere problemen. Enkele voordelen zijn:
- voorkomen van zwelling van de benen bij mensen die langdurig staan of zitten, zoals tijdens een lange vlucht
- beheer van spataderen
- behandeling van spataderen en andere symptomen van de benen tijdens de zwangerschap
- preventie van veneuze trombo-embolie bij mensen die niet mobiel zijn
- verbeterde genezing van beenulcera
- preventie van het terugkomen van beenulcera
- onderhoudstherapie voor lymfoedeem
- verbetering van chronische veneuze insufficiëntie en recidief van zweren bij oudere volwassenen
De mate van compressie kan aanzienlijk variëren, afhankelijk van het type materiaal dat wordt gebruikt, hoe stevig het wordt aangebracht en uw beweging.
Het is belangrijk om uw arts te raadplegen om er zeker van te zijn dat u de juiste kousen of een ander medisch compressie-apparaat gebruikt.
Veel voorkomende aandoeningen die worden behandeld met compressietherapie
Artsen schrijven compressietherapie voornamelijk voor voor "veneuze aandoeningen en lymfatische aandoeningen, soms met bovenliggend congestief hartfalen", vertelt Dr. David G. Armstrong, hoogleraar chirurgie aan de Keck School of Medicine van de University of Southern California, aan Healthline.
Hieronder staan enkele veelvoorkomende aandoeningen die worden behandeld met compressietherapie.
Chronische veneuze insufficiëntie
Een van de meest voorkomende aandoeningen die met compressietherapie worden behandeld, is een slechte doorbloeding, ook wel bekend als chronische veneuze insufficiëntie (CVI). Onderzoek uit 2014 schat dat CVI ongeveer 25 tot 40 procent van de vrouwen en 10 tot 20 procent van de mannen treft.
CVI wordt vaak geassocieerd met:
- spataderen
- letsel
- bloedproppen
- zwangerschap
- zwaarlijvigheid
Oedeem
Oedeem is een vochtophoping die zwelling in de benen, enkels of andere gebieden veroorzaakt. Het kan vele oorzaken hebben, waaronder:
- spataderen
- lymfoedeem
- langdurig zitten en staan
Steunslangen of compressiekousen kunnen hierbij helpen. Een studie uit 2019 wees uit dat lage drukken "bijzonder geschikt" waren om zwelling te verminderen.
Diepe veneuze trombose
Diepe veneuze trombose (DVT) ontstaat wanneer zich een bloedstolsel vormt in een van de aderen, vaak in een been. Het wordt als een ernstige aandoening beschouwd, omdat een stolsel naar de longen kan reizen en levensbedreigend kan worden.
Risicofactoren voor DVT zijn onder meer:
- chirurgie
- zwangerschap
- langdurige inactiviteit
Uw arts zal waarschijnlijk preventieve compressiekousen voorschrijven. Als je niet kunt lopen, kunnen ze een compressie-opstart voorschrijven.
Beenzweren
Diabetes is een veelvoorkomende oorzaak van beenulcera, dit zijn open zweren of wonden aan de benen. Beenulcera worden ook geassocieerd met spataderen en een slechte bloedcirculatie.
Om uw beenulcera te behandelen, kan uw arts u het volgende voorschrijven:
- een zalf om de pijn te genezen
- een speciaal compressieverband
- steunkousen om herhaling te voorkomen
Compressiekleding aantrekken
"De meeste compressiekledingstukken zijn onder de knie en gesloten teen", zegt Armstrong. “Dit zijn wat we gewoonlijk aanbevelen voor de meeste patiënten. De mate van compressie hangt af van de mate van ziekte ... of het vermogen van de patiënt om de kous aan te brengen. "
"Het goede nieuws hier", zegt Armstrong, "is dat er verschillende soorten 'aantrekhulpmiddelen' zijn die het een beetje gemakkelijker maken om de compressiekousen aan te brengen."
Hulpmiddelen variëren van rubberen of siliconen handschoenen die je een super grip geven om je kousen op te trekken tot draadframes die de kous openhouden terwijl je je voet erin laat glijden.
Katherine Jackson, MHS, de programmacoördinator van het lymfoedeem bij NorthShore Rehab Services in Evanston, Illinois, vertelt Healthline dat "als kousen te moeilijk zijn om aan / uit te trekken, veel patiënten zullen kiezen voor insluitsystemen met klittenband als alternatief."
Soorten compressiehulpmiddelen
Klik op een link om een voorbeeld voor elk type hulpmiddel te zien. U wordt naar een online winkel voor medische benodigdheden gebracht:
- rubberen of siliconen handschoenen
- draadframe sokhouder
- Velcro-sluitsystemen
Wanneer wordt een compressie-opstart aanbevolen?
Soms, wanneer compressie nodig is om een gezondheidstoestand te behandelen, zijn compressiekousen om verschillende redenen uitgesloten. In deze gevallen kan een arts het gebruik van een compressiebeschermer aanbevelen.
Jackson zegt dat mensen klagen dat compressiekleding "te warm, onooglijk is, binden of schuren, of te moeilijk is om aan en uit te trekken".
Wat is een compressie-opstart?
Compressielaarzen zijn opblaasbare mouwen voor de benen die zich vullen met lucht en in uw benen knijpen om de doorbloeding te verhogen.
Uw arts zal u adviseren hoe lang en hoe vaak u de compressielaarzen moet dragen.
Hoe werkt een apparaat voor compressietherapie?
Pneumatische compressieapparaten gebruiken een luchtpomp en opblaasbaar kledingstuk om intermitterende compressie voor uw benen of andere lichaamsdelen te creëren.
Er zijn veel soorten apparaten in de handel verkrijgbaar, variërend in prijs van ongeveer $ 100 tot $ 1.000 tot $ 2.000.
Armstrong vertelt Healthline dat compressie "laarzen en machines kunnen worden gebruikt voor personen met een ernstige lymfatische of veneuze ziekte [en] zwelling zeer effectief kunnen verminderen."
"Maar", voegt hij eraan toe, "deze worden idealiter ondersteund met kousen wanneer ze het apparaat niet gebruiken."
Voordat u deze apparaten voor zwelling of pijn gebruikt, is het belangrijk om met uw arts te praten. Ze kunnen:
- bepaal wat de oorzaak is en schrijf een gepaste remedie voor
- u instrueren over het juiste gebruik van een compressie-boot of -apparaat voor uw toestand
- adviseren over hoe vaak en hoe lang u het moet gebruiken
Voordelen van compressietherapie voor atleten
Steunkousen en kleding voor atleten worden steeds populairder. Van compressietherapie wordt gedacht dat het de prestaties verbetert, de pijn na inspanning vermindert en het risico op bloedstolsels vermindert.
Onderzoeksstudies laten gemengde resultaten zien. Een van de moeilijkheden bij het meten van voordelen is dat atleten veel soorten kousen en andere kledingstukken met verschillende compressieniveaus gebruiken.
Een beoordeling uit 2015 van 24 gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken wees uit dat er voordelen waren tijdens herstel na inspanning wanneer mensen compressiekleding droegen tijdens de oefening.
Dit was het geval bij verschillende compressieniveaus. De auteurs van het onderzoek merkten op dat het nog niet bekend is waarom dit gebeurt.
Een studie uit 2019 vond positieve effecten op de prestaties en op het herstel na het dragen van compressie-panty's tijdens het sporten. Auteurs van het onderzoek merkten op dat het mechanisme onduidelijk is.
"Er zijn veel mensen die compressiekleding dragen om hun benen te ondersteunen tijdens atletische activiteiten", zegt Armstrong.
"Het meeste bewijs waarvan ik op de hoogte ben om sneller herstel of verminderde pijn te ondersteunen, is niet zo sterk als wat we hierboven hebben besproken [voor medisch gebruik van compressietherapie]. Ik zou echter zeggen dat ‘uw aantal kilometers kan variëren’, legde hij uit.
Compressietherapie gebruiken voor sport
Veel topsporters en amateursporters passen compressietherapie toe na een prestatie met een drukapparaat.
Volgens een artikel uit 2014 van een sportfysioloog die het herstelcentrum van het Amerikaanse Olympisch Comité in Colorado leidde, kan compressietherapie helpen bij het herstel zonder ijs of strekken. (Er is echter meer onderzoek nodig om deze bewering te onderzoeken.)
Interesse om compressietherapie toe te voegen aan uw sportbeoefening? Vraag jezelf:
- Heeft u een aandoening die compressie is niet goed voor? Als je een compressie-apparaat voor atletische doeleinden wilt gebruiken, zorg er dan voor dat je geen medische contra-indicaties hebt (hierover later meer).
- Praat met uw arts over het gebruik van compressie. Ze kunnen u ook adviseren over hoe vaak en hoe lang u een compressieapparaat moet gebruiken.
Compressieapparaten voor thuis en andere opties
Een van de eerste bedrijven die betrokken zijn bij atletische compressietherapie is Norma-tec. Het compressiekledingstuk lijkt op een ruimtepak en wordt verkocht voor ongeveer $ 1.000 voor een versie met alleen benen. De volledige versie kost ongeveer $ 1.900.
Voordat u een compressieapparaat voor thuisgebruik aanschaft, moet u er eerst een uitproberen. De volgende plaatsen hebben er misschien een die u kunt proberen:
- fysiotherapie kliniek
- Sportschool
- chiropractie kantoor
- herstel- of cryotherapiecentrum
Compressiediensten voor de detailhandel
Bedrijven met compressie-apparaten, zoals Cryofit of Restore, hebben franchises in het hele land die lidmaatschappen aanbieden, vergelijkbaar met die in een sportschool.
Dit is wat u kunt verwachten:
- Behandeling. Het compressieapparaat wordt ongeveer 30 minuten per keer gebruikt. Je zit in een luie stoel met je benen omhoog. Afhankelijk van het type apparaat, voelt u een pulserende druk en laat u deze los.
- Kosten. U kunt een lidmaatschap kopen, meestal rond de $ 300 per maand, waarmee u de compressiemachine dagelijks kunt gebruiken. De kosten kunnen per geografische locatie verschillen.
Wanneer compressietherapie niet wordt aanbevolen
In sommige gevallen wordt compressietherapie niet geadviseerd.
“Meestal is dit wanneer een persoon een ziekte heeft die significant genoeg is, zodat de compressie die wordt uitgeoefend op een kledingstuk de doorstroming kan belemmeren. Daarom is het zo belangrijk voor iemand met zwelling om met een team van clinici te werken - zoals hun familiedokter, podotherapeut, vaatchirurg, cardioloog en andere orgaanspecifieke specialismen ”, legt Armstrong uit.
"Maar daar houdt het niet op", voegt Armstrong eraan toe. "Fysiotherapie en verpleging zijn twee andere kritische clinici die u kunnen helpen om u op het juiste moment op het juiste apparaat te krijgen."
Wanneer te vermijdenAls een van de volgende situaties op u van toepassing is, moet u compressietherapie helemaal vermijden of eerst uw arts raadplegen:
- een huidaandoening die de huid kwetsbaar maakt
- Open zweren
- cellulitis
- een beenvorm of -maat die ervoor zorgt dat compressiemateriaal niet veilig past
- gebrek aan gevoel in het gebied
- ernstige perifere neuropathie
- perifere arteriële ziekte
De afhaalmaaltijd
Als u de hele dag op het werk staat of de hele dag aan een bureau zit, kunnen compressiekousen een grote hulp zijn om u pijnvrij en comfortabel te houden.
Voor milde steunkousen of compressiekousen heeft u geen recept nodig.
Maar als u een aderziekte heeft of een aandoening waarbij u risico loopt op CVI, DVT of lymfoedeem, raadpleeg dan uw arts voor de juiste behandeling.
Misschien wilt u ook andere medische mogelijkheden onderzoeken, zoals lymfedrainagetherapie.
Als u een atleet of danser bent en uw prestaties en herstel wilt verbeteren, kan compressietherapie helpen. U kunt compressiekleding dragen tijdens het sporten of na het sporten.
.jpg)
