We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Splendid Spoon is een plantaardige maaltijdbezorgservice die een brede selectie kant-en-klare smoothies, soepen, graankommen en noodlegerechten biedt.
Met een veelvoud aan beschikbare maaltijden en abonnementen, wil Splendid Spoon plantaardig eten gemakkelijker dan ooit maken.
Dit artikel gaat dieper in op enkele van de voor- en nadelen van Splendid Spoon, samen met wie het zou moeten proberen.
Pro
- Biedt een verscheidenheid aan smoothies en maaltijden met wisselende weekmenu's
- Alle maaltijden zijn veganistisch, niet-GMO en gluten- en soja-vrij
- Volledig bereide maaltijden zonder voorbereidingstijd
Con
- Relatief duur in vergelijking met vergelijkbare services
- Niet alle ingrediënten zijn biologisch
- Mogelijk ongeschikt voor mensen met ernstige voedselallergieën of mensen met bepaalde diëten, zoals keto of paleo
Basics
Splendid Spoon is een maaltijdbezorgservice die volledig bereide, plantaardige maaltijden biedt.
Het bedrijf biedt een wisselend menu met meer dan 50 maaltijden en smoothies, die je kunt mixen en matchen om een op maat gemaakt weekmenu te maken.
Er zijn meerdere plannen beschikbaar, afhankelijk van de maaltijden die u elke dag wilt ontvangen.
Bovendien zijn alle Splendid Spoon-maaltijden veganistisch, natriumarm en vrij van gluten, soja en toegevoegde suikers.
Maaltijdselectie
Splendid Spoon biedt een verscheidenheid aan gerechten voor ontbijt, lunch en diner, die u kunt gebruiken om uw eigen gepersonaliseerde menu samen te stellen.
Naast het kiezen uit meer dan 50 gerechten en smoothies per week, kunt u uw profiel aanpassen om ingrediënten of smaken te noteren die u bij toekomstige bestellingen wilt vermijden.
Alle voedingsmiddelen zijn glutenvrij, veganistisch en gemaakt zonder het gebruik van genetisch gemodificeerde organismen (GGO's).
Het ontbijt bestaat over het algemeen uit smoothies met weinig suiker en ingrediënten als kokos, cacao, kersen, avocado of amandelboter.
Lunches zijn meestal soepen of graankommen gevuld met groenten, volle granen en plantaardige eiwitten zoals bonen, linzen en kikkererwten.
Noedelkommen zijn ook beschikbaar voor het diner, met rijstnoedels met een verscheidenheid aan sauzen, kruiden en groenten.
Bepaalde plannen bieden ook een "reset-dag", die vijf lichte soepen omvat om van te genieten bij uw maaltijden en tussendoortjes gedurende de dag.
Bovendien zijn er tegen een meerprijs twee soorten wellness-shots beschikbaar. Deze kunnen worden besteld in verpakkingen van één, drie of vijf.
Ingrediënten
Splendid Spoon geeft prioriteit aan het gebruik van verse, hoogwaardige ingrediënten in al haar producten.
Naast het gebruik van alleen niet-GMO-ingrediënten, is 95% van de smoothies biologisch.
In de graankommen, soepen en noodlegerechten worden waar mogelijk biologische ingrediënten ingekocht, met name voedingsmiddelen op de "Dirty Dozen" -lijst, een lijst met groenten en fruit die het meest waarschijnlijk residuen van bestrijdingsmiddelen bevatten.
Voor degenen die liever voornamelijk biologische producten eten, is er voor elke maaltijd een volledige lijst met ingrediënten beschikbaar om te bepalen of ze conventionele of biologische producten bevatten.
Alle maaltijden zijn ook plantaardig, natriumarm en vrij van gluten, soja en toegevoegde suikers.
Smaak en frisheid
Alle maaltijden worden geproduceerd in New York en gedistribueerd naar vier fulfilmentcentra in de Verenigde Staten.
Soepen, noedels en graankommen worden snel ingevroren, waardoor ze langer houdbaar zijn. Ondertussen worden smoothies gekoeld en verzonden in recyclebare isolatie om ervoor te zorgen dat ze vers aankomen.
Splendid Spoon werkt samen met zowel een geregistreerde diëtist als een chef-kok om een menu te ontwerpen dat even voedzaam en heerlijk is.
Er zijn talloze wekelijkse maaltijdopties beschikbaar, die allemaal een breed scala aan fruit, groenten, kruiden, smaakmakers en sauzen bevatten.
Splendid Spoon wisselt ook elke week van menu en brengt elk seizoen drie tot vijf nieuwe smaken uit om veel variatie aan uw maaltijdplan toe te voegen.
Dieetvriendelijkheid
Alle maaltijden van Splendid Spoon zijn plantaardig, glutenvrij, veganistisch en passen bij een gezond, uitgebalanceerd dieet.
Ook worden verschillende Whole30-compatibele opties vermeld op de website van het bedrijf.
Op de website staat ook het aantal Weight Watchers (WW) -punten dat elke maaltijd bevat voor degenen die het basis WW-plan volgen.
Hoewel de maaltijden niet ontworpen zijn om koolhydraatarm of vetarm te zijn, is de voedingsinformatie voor elk gerecht beschikbaar. Dit kan u helpen bij het selecteren van geschikte opties als u een van deze diëten volgt.
U kunt ook andere ingrediënten filteren om aan specifieke voedselvoorkeuren en allergieën te voldoen.
Houd er echter rekening mee dat maaltijden worden geproduceerd in een faciliteit die ook verschillende veelvoorkomende allergenen verwerkt, dus het is mogelijk niet geschikt voor mensen met ernstige voedselallergieën of -intoleranties.
Bovendien, omdat het menu volledig plantaardig is, is Splendid Spoon mogelijk niet geschikt voor diegenen die diëten volgen die typisch dierlijke eiwitten bevatten, waaronder ketogene of paleodiëten.
Gewichtsverlies
Splendid Spoon richt zich op het bevorderen van gezondere eetgewoonten door het gemakkelijk en gemakkelijk te maken om thuis van plantaardige maaltijden te genieten.
Hoewel het niet specifiek beweert het gewichtsverlies te helpen verhogen, kunnen sommige mensen afvallen tijdens het gebruik van Splendid Spoon.
Sommige onderzoeken tonen zelfs aan dat het volgen van een plantaardig dieet kan worden geassocieerd met meer gewichtsverlies en vetverlies.
Studies tonen ook aan dat vegetariërs minder kans hebben op overgewicht of obesitas in vergelijking met niet-vegetariërs.
Bovendien zijn de meeste maaltijden van Splendid Spoon rijk aan vezelrijk voedsel zoals fruit, groenten, volle granen en peulvruchten.
Onderzoek suggereert dat een toenemende vezelconsumptie het gevoel van volheid kan versterken en gewichtsverlies kan ondersteunen.
Of u wel of niet afvalt tijdens het gebruik van Splendid Spoon, hangt af van verschillende factoren, waaronder hoe uw huidige dieet en levensstijl eruit zien, en welke andere voedingsmiddelen u consumeert.
Prijs
Splendid Spoon biedt drie plannen op basis van de specifieke maaltijden die u elke week wilt ontvangen.
Het "Ontbijt" -plan kost $ 65 per week en omvat vijf smoothies die elke week bij je aan de deur worden bezorgd.
Het "Ontbijt + lunch" -plan biedt vijf smoothies en vijf kommen per week voor $ 95.
Ondertussen kost de optie "Ontbijt, lunch + 1-daagse reset" $ 135. Dit plan omvat vijf smoothies, vijf kommen en een 1-daagse "reset" met vijf lichte soepen waarvan je de hele dag kunt genieten.
Ten slotte is het maaltijdplan "Ontbijt, lunch, diner + 1-daagse reset" $ 185 en omvat vijf smoothies, vijf kommen, vijf noedelkommen en vijf lichte soepen voor je resetdag.
Verzending is altijd gratis en u kunt uw bezorgschema eenvoudig online bijwerken om wekelijks, tweewekelijks of maandelijks maaltijden te ontvangen.
Vergelijking met concurrenten
Er zijn verschillende vergelijkbare diensten beschikbaar, waaronder snelle en gemakkelijke plantaardige maaltijden en smoothies.
Daily Harvest is bijvoorbeeld een populaire service die alles levert, van smoothies tot flatbreads, soepen, haverkommen en oogstschalen.
Met Daily Harvest kun je je eigen doos bouwen met 9–24 items, die in prijs variëren van $ 6 - $ 9 per item.
Dit is aanzienlijk goedkoper dan Splendid Spoon, die $ 9 - $ 13 per maaltijd kost.
Frozen Garden is een andere soortgelijke service die kant-en-klare smoothies in verschillende smaken levert.
Hoewel Frozen Garden-smoothies slechts $ 7 per portie kosten, zijn ze niet volledig bereid en moeten ze voor consumptie worden gemengd.
Bovendien biedt Frozen Garden, in tegenstelling tot Splendid Spoon, geen extra maaltijden aan naast smoothies.
Aanbeveling
Splendid Spoon biedt een snelle en gemakkelijke manier om thuis te genieten van verse, plantaardige maaltijden, met weinig tot geen inspanning.
Het kan een goede optie zijn voor mensen die willen overstappen op een plantaardig eetpatroon of meer fruit en groenten in hun dieet willen opnemen.
In combinatie met een gezonde levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging, kan het ook helpen bij het afvallen, als dit uw doel is.
Het kan echter duur zijn en bevat geen dierlijke eiwitten, wat misschien niet ideaal is voor mensen met een beperkt budget of mensen die een dieet volgen zoals paleo of keto.
Aangezien er geen kook- of voorbereidingstijd vereist is, is het misschien niet geschikt voor mensen die hun kookvaardigheden willen verbeteren of willen leren hoe ze thuis verse en gezonde maaltijden kunnen bereiden.
Bovendien is het misschien niet geschikt voor mensen die liever alleen biologisch eten, omdat veel maaltijden conventionele producten bevatten.
het komt neer op
Splendid Spoon is een maaltijdbezorgservice die zorgt voor heerlijke, plantaardige maaltijden die volledig zijn bereid en klaar om van te genieten.
Het biedt een verscheidenheid aan maaltijden die passen bij veel dieetbeperkingen en voedselvoorkeuren.
In combinatie met een gezonde levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging, kan het ook helpen bij het afvallen, als dit een doel voor u is.
Het is echter ook relatief duur en mogelijk niet geschikt voor mensen die bepaalde diëten volgen, mensen met ernstige voedselallergieën of mensen die liever alleen biologische producten eten.
Ga hier aan de slag met Splendid Spoon.
