Serrapeptase is een enzym dat wordt geproduceerd door de bacterie Serratia marcescens.
Het enzym wordt van oudsher in Europa en Azië gebruikt om een reeks ziekten en aandoeningen te behandelen, zoals spijsverteringsstoornissen, artritis en hartaandoeningen.
Naast deze toepassingen is serrapeptase onlangs gepromoot als een supplement om te helpen bij het afvallen.
Dit artikel legt uit of serrapeptase u kan helpen om af te vallen en bespreekt de andere mogelijke gezondheidsvoordelen en risico's van serrapeptase.
Wat is serrapeptase?
Serrapeptase werd oorspronkelijk eind jaren zestig verkregen uit de darmen van zijderupsen.
Het is een proteolytisch enzym, wat betekent dat het eiwitten afbreekt en verteert.
Door de proteolytische effecten van serrapeptase kan de opkomende mot uit zijderupsen de eiwitvezel van zijn cocon oplossen.
Serrapeptase bootst ook het natuurlijke proces van het afbreken van bloedstolsels na voordat ze problemen veroorzaken.
Het enzym wordt al tientallen jaren in Europa en Azië gebruikt, maar wordt nu steeds populairder als voedingssupplement in de Verenigde Staten en Canada.
Serrapeptase-supplementen worden geproduceerd door middel van een zuiverings- en fermentatieproces van Serratia marcescens .
OverzichtSerrapeptase is een proteolytisch enzym dat aan populariteit heeft gewonnen in de Verenigde Staten en Canada.
Serrapeptase voor gewichtsverlies
Serrapeptase is onlangs gepromoot voor gewichtsverlies.
Er zijn echter geen studies - reageerbuis of mensen - hebben onderzocht of serrapeptase het vetverlies beïnvloedt.
Er is echter gesuggereerd dat serrapeptase indirect gewichtsverlies kan bevorderen bij mensen met overgewicht of obesitas door mogelijk de ontsteking te verminderen.
Dit komt omdat mensen met overgewicht of obesitas de neiging hebben om chronische, laaggradige ontstekingen te hebben, die het vermogen van hun lichaam om gezonde bloedsuikers te reguleren kunnen aantasten door middel van wat bekend staat als insulineresistentie.
Hoewel resistentie tegen insuline niet noodzakelijkerwijs de hoeveelheid gewicht vermindert die u kunt verliezen in vergelijking met iemand die niet resistent is tegen insuline, kan het moeilijker zijn om af te vallen.
Als zodanig kan serrapeptase, door ontstekingen te verminderen, de gevoeligheid van het lichaam voor de effecten van insuline herstellen en gewichtsverlies ondersteunen in combinatie met een caloriearm dieet.
Studies hebben echter aangetoond dat serrapeptase ontstekingsreacties kan beïnvloeden die verband houden met infectie of letsel, maar niet van chronische ontsteking, het type ontsteking dat verband houdt met obesitas en bepaalde chronische ziekten.
Omdat er geen studies over dit onderwerp bestaan, is het niet bekend of serrapeptase u kan helpen om af te vallen.
OverzichtHoewel serrapeptase wordt gesuggereerd om te helpen bij het afvallen door zijn ontstekingsremmende effecten, heeft geen enkele studie de effecten van het enzym op het afvallen onderzocht.
Ontstekingsremmende effecten
Serrapeptase kan helpen om ontstekingen te verminderen.
Ontsteking is de natuurlijke reactie van uw lichaam op vreemde indringers zoals bacteriën en virussen of verwondingen zoals schaafwonden en chirurgische ingrepen.
Hoewel de ontstekingsreactie van uw lichaam nodig is om beschadigde weefsels te genezen en te herstellen, kan het pijn en een ongemakkelijke zwelling veroorzaken.
Een overzicht van vijf onderzoeken wees uit dat serrapeptase de kaakmobiliteit aanzienlijk verbeterde in vergelijking met corticosteroïden en leidde tot vergelijkbare verbeteringen in zwelling van het gezicht na een operatie om de verstandskiezen van patiënten te verwijderen.
Corticosteroïden zijn een klasse medicijnen die ontstekingen verminderen.
Corticosteroïden hebben echter een betere pijnverlichting aangetoond dan serrapeptase na kaakchirurgie.
Naast kaakchirurgie is in vroeg onderzoek aangetoond dat de ontstekingsremmende effecten van serrapeptase symptoomverlichting bieden bij patiënten met verkoudheid en sinusitis.
Ondanks deze veelbelovende effecten blijft het onderzoek naar de ontstekingsremmende effecten van serrapeptase zeer beperkt.
Bovendien heeft geen enkele studie de effecten van serrapeptase op ontstekingsmarkers bij mensen onderzocht, waardoor het moeilijk wordt om het enzym te ondersteunen bij het verminderen van ontstekingen.
OverzichtVerschillende onderzoeken hebben aangetoond dat serrapeptase de ontsteking na een tandheelkundige ingreep kan verminderen, maar het algemene onderzoek naar de ontstekingsremmende effecten ervan blijft beperkt.
Andere opkomende gezondheidsvoordelen
In verschillende reageerbuis- en dierstudies heeft serrapeptase veelbelovende effecten aangetoond voor verschillende ziekten, waaronder:
- Kanker. Serrapeptase kan gezonde cellen beschermen tegen schade veroorzaakt door medicijnen die worden gebruikt om kankercellen te doden of de groei ervan te voorkomen. Het enzym kan ook de antikanker eigenschappen van andere verbindingen zoals curcumine versterken.
- Ziekte van Alzheimer. Serrapeptase kan de vorming van amyloïde plaque in de hersenen verminderen, wat een rol speelt bij de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer.
- Longziekten. Door overtollig slijm op te ruimen en longontsteking te verminderen, kan serrapeptase gunstig zijn voor mensen met chronische longziekte.
- Hartziekte. Serrapeptase kan helpen bij het oplossen van de atherosclerotische plaque die zich in de loop van de tijd in slagaders opbouwt en verhoogt het risico op hartaandoeningen.
Zoals een review concludeerde, is er echter onvoldoende bewijs - vooral bij mensen - om het gebruik van serrapeptase voor deze aandoeningen te ondersteunen.
OverzichtSerrapeptase kan voordelen bieden bij ziekten, waaronder kanker, de ziekte van Alzheimer, longaandoeningen en hartaandoeningen, maar studies bij mensen zijn nodig.
Dosering en supplementen
Als supplement ingenomen, wordt serrapeptase gemakkelijk vernietigd en gedeactiveerd door de zuurgraad van de maag.
De meeste serrapeptase-capsules zijn maagsapresistent om dit te voorkomen, zodat het enzym door de maag kan bewegen en in de darmen kan worden opgenomen.
Sommige supplementen worden echter in vloeibare vorm verkocht en met een druppelaar ingenomen. Deze vorm wordt waarschijnlijk slecht geabsorbeerd - als het al wordt geabsorbeerd - omdat het wordt gedeactiveerd door maagzuur voordat het de darmen bereikt voor absorptie.
De typische dosering van serrapeptase varieert van 10-60 mg per dag, waarbij 10 mg gelijk is aan 20.000 eenheden enzymatische activiteit.
De meeste fabrikanten raden aan om serrapeptase dagelijks met water in te nemen op een lege maag of ten minste 2 uur na het eten.
OverzichtSerrapeptase-supplementen moeten maagsapresistent zijn en op een lege maag worden ingenomen.
Veiligheid en bijwerkingen
Er zijn maar weinig studies bij mensen die veiligheidsgegevens over serrapeptase hebben opgeleverd.
Sommige mensen hebben de volgende bijwerkingen gemeld na inname van het enzym:
- maagklachten
- misselijkheid
- diarree
- braken
- duizeligheid
- hoofdpijn
- huidreacties
- verlies van eetlust
Serrapeptase mag niet worden ingenomen met bloedverdunners zoals warfarine of aspirine of andere voedingssupplementen die het risico op bloedingen verhogen, zoals visolie of kurkuma.
OverzichtDe veiligheid van serrapeptase blijft grotendeels onbekend vanwege beperkte proeven bij mensen. Er zijn echter verschillende milde tot matige bijwerkingen gemeld.
Moet u serrapeptase-supplementen gebruiken?
Momenteel is er geen onderzoek naar de effecten van serrapeptase op gewichtsverlies.
Sommige studies bij mensen ondersteunen de ontstekingsremmende effecten van het enzym, maar het algemene bewijs ontbreekt.
Uit reageerbuis- en dierstudies is gebleken dat serrapeptase veelbelovende effecten heeft voor verschillende ziekten, maar studies bij mensen zijn nodig om deze effecten te bevestigen.
Er is ook kans op milde tot matige bijwerkingen met serrapeptase-supplementen, met weinig informatie over de veiligheid van serrapeptase op de lange termijn.
Totdat er meer onderzoek beschikbaar komt dat de werkzaamheid en veiligheid ervan ondersteunt, is het waarschijnlijk uw geld of gezondheid niet waard om serrapeptase-supplementen te nemen.
OverzichtHet bewijs om suppletie met serrapeptase te ondersteunen vanwege de vermeende voordelen ervan bij mensen, ontbreekt en is waarschijnlijk uw geld niet waard.
het komt neer op
Serrapeptase is een enzym dat wordt geproduceerd uit een bacterie die oorspronkelijk werd geïsoleerd uit zijderupsen.
Hoewel er is gesuggereerd dat het enzym u kan helpen bij het afvallen, heeft tot op heden geen enkele studie deze theorie onderzocht.
Bovendien is er een gebrek aan onderzoek om het gebruik van serrapeptase-supplementen te ondersteunen vanwege hun ontstekingsremmende effecten of andere opkomende gezondheidseffecten.
