We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Voordat je baby arriveerde, heb je waarschijnlijk een eindeloze stapel ouderschapsboeken gelezen, naar duizenden verhalen van andere ouders geluisterd en misschien zelfs tegen je partner gezworen dat je het tegenovergestelde zou doen van alles wat je ouders deden.
Misschien heb je je zelfverzekerd gevoeld in je opvoedingskeuzes voor je nog-geen-uitdaging-omdat-ze-nog-niet-geboren-zijn-baby.
Toen arriveerde je baby, die snel uitgroeide tot een klein persoon met hun eigen gedachten en verlangens, en plotseling liet de wervelwind van dit alles je volledig onvoorbereid en verward voelen.
Omdat je de druk voelt om moeilijke beslissingen over het ouderschap te nemen, ben je misschien op zoek gegaan naar groepen mede-ouders om advies in te winnen.
Via die groepen is bewust ouderschap een nieuwere (soms controversiële) opvoedingsaanpak waarover u wellicht bent gaan horen. Wat is het echter? En werkt het ook echt?
Wat is bewust ouderschap?
Bewust ouderschap is een term die door verschillende psychologen (en anderen) wordt gebruikt om een stijl van ouderschap te beschrijven die meestal meer gericht is op de ouder en hoe mindfulness keuzes in het ouderschap kan stimuleren.
Het is geworteld in een combinatie van filosofie in oosterse stijl en psychologie in westerse stijl. (Met andere woorden, het samenbrengen van meditatie en zelfreflectie.)
Simpel gezegd, bewust ouderschap vraagt dat ouders in plaats van ernaar te streven uw kind te 'repareren', naar zichzelf kijken. Bewust ouderschap beschouwt kinderen als onafhankelijke wezens (hoewel ze zich in de loop van de tijd nog steeds ontwikkelen), die ouders kunnen leren om meer zelfbewust te worden.
Een van de boegbeelden van deze benadering van ouderschap is Shefali Tsabary, PhD, een in New York gevestigde klinisch psycholoog, auteur en spreker in het openbaar. (Voor het geval je je afvraagt hoe populair ze is, de Dalai Lama schreef de opening van haar eerste boek, Oprah beschouwt haar als een van de beste interviews die ze ooit heeft gehad, en Pink is een fan van haar boeken, waaronder: The Conscious Ouder, The Awakened Family, en uit de hand.)
Shefali suggereert dat door serieuze beschouwing van culturele erfenissen - of om het botter gezegd, gezinsbagage en persoonlijke conditionering - ouders hun eigen checklists kunnen loslaten voor hoe het leven moet worden ingevuld.
Door deze checklists vrij te geven, gelooft Shefali dat ouders zichzelf bevrijden van het opdringen van overtuigingen aan hun kinderen. Wanneer dit gebeurt, worden kinderen vrij om hun ware identiteit te ontwikkelen. Uiteindelijk stelt Shefali dat dit kinderen zal helpen contact te maken met hun ouders, omdat ze worden geaccepteerd voor wie ze werkelijk zijn.
Voorstanders van bewust ouderschap zijn van mening dat dit model voorkomt dat kinderen later in hun leven een identiteitscrisis krijgen. Ze hebben ook het gevoel dat het nauwere banden met kinderen schept en dat de conditionerende en gezaghebbende stijl die in veel ouderrelaties gebruikelijk is, verantwoordelijk is voor het grote aantal kinderen dat zich terugtrekt bij hun ouders.
Sleutelelementen van bewust ouderschap
Hoewel er veel elementen zijn aan bewust ouderschap, zijn er enkele belangrijke ideeën:
- Ouderschap is een relatie. (En niet een eenrichtingsproces!) Kinderen zijn hun eigen unieke mensen die een ouder kunnen onderwijzen.
- Bewust ouderschap gaat over het loslaten van het ego, de verlangens en gehechtheden van een ouder.
- In plaats van kinderen gedrag op te dringen, moeten ouders zich concentreren op hun eigen taal, hun verwachtingen en hun zelfregulatie.
- In plaats van te reageren op problemen met consequenties, moeten ouders van tevoren grenzen stellen en positieve bekrachtiging gebruiken.
- In plaats van te proberen een kortstondig probleem op te lossen (bijv. Een driftbui), is het belangrijk om naar het proces te kijken. Wat leidde tot dit evenement en wat betekent het in een groter geheel?
- Ouderschap gaat niet alleen over het gelukkig maken van een kind. Kinderen kunnen groeien en zich ontwikkelen door worstelingen. Het ego en de behoeften van een ouder mogen de groei van een kind niet verhinderen!
- Acceptatie vereist aanwezig zijn en betrokken zijn bij alle situaties die zich voordoen.
Wat zijn de voordelen van bewust ouderschap?
Een bewuste opvoedingsaanpak vereist dat ouders dagelijks aan zelfreflectie en mindfulness deelnemen. Dit kan gunstig zijn voor meer dan alleen uw ouderschap.
Regelmatig deelnemen aan bewuste zelfreflectie kan voordelen opleveren, zoals minder stress en angst. Dagelijkse meditatie kan ook een langere aandachtsspanne opleveren, heeft het potentieel om leeftijdsgerelateerd geheugenverlies te verminderen en kan zelfs de bloeddruk verlagen en de slaap verbeteren.
Bovendien zeggen de aanhangers dat bewust ouderschap een meer respectvol taalgebruik (door zowel ouders als kinderen) kan aanmoedigen, evenals algemene verbeterde communicatie.
Een van de belangrijkste principes van bewust ouderschap is dat kinderen volwaardige individuen zijn die volwassenen iets te leren hebben. Om deze overtuiging echt te accepteren, moeten ouders met kinderen praten met een bepaald niveau van respect en regelmatig met hen communiceren.
Door frequente respectvolle gesprekken met volwassenen te voeren, worden gezonde, positieve relatievaardigheden gemodelleerd die kinderen op andere gebieden van hun leven kunnen gebruiken.
Een studie uit 2019 suggereert ook dat er voordelen zijn voor volwassenen die kinderen in de vroege kinderjaren betrekken met veel en kwalitatief hoogstaande taal. Onderzoekers merken op dat de soorten gesprekken die worden gepromoot door de bewuste opvoedingsstijl kunnen resulteren in verbeterde cognitie, minder tekenen van agressie en geavanceerde ontwikkeling bij kinderen.
Wat zijn de nadelen van bewust ouderschap?
Voor ouders die op zoek zijn naar een snelle, duidelijke oplossing voor ouderschapsuitdagingen, is bewust ouderschap om verschillende redenen misschien geen goede match.
Ten eerste kan het lang duren om de hoeveelheid zelfreflectie en interne controle te bereiken die nodig is voor ouders op de manier die door deze stijl wordt gevraagd. Voorstanders van bewust ouderschap zijn tenslotte van mening dat het nodig is om uw eigen bagage vrij te geven om uw kind trouw te laten zijn aan zijn authentieke zelf, en dat zal niet van de ene op de andere dag gebeuren!
Ten tweede vereist bewust ouderschap dat ouders hun kinderen de kans geven om te worstelen en te falen. Dit betekent natuurlijk dat het rommelig kan zijn en tijd kan kosten.
Aanhangers van bewust ouderschap zijn van mening dat deze tijd en strijd nodig is voor een kind om te worstelen met belangrijke kwesties die hen zullen definiëren. Voor sommige ouders kan het echter moeilijk zijn om het te zien gebeuren als ze de kans krijgen om te voorkomen dat hun kind falen of pijn ervaart.
Ten derde kan bewust ouderschap een probleem zijn voor ouders die graag zwart-wit antwoorden op het omgaan met problemen met hun kinderen hebben. Bewust ouderschap onderschrijft geen als A, dan B-benadering van ouderschap.
Deze stijl van ouderschap vereist dat volwassenen aanzienlijke hoeveelheden controle aan hun kind afstaan. (Minder dicteren betekent dat dingen een beetje vager en minder voorspelbaar worden.)
In plaats van dat er altijd een duidelijke handelwijze is, staat bewust ouderschap erop dat ouders met kinderen samenwerken om problemen op te lossen wanneer ze zich voordoen en in het moment blijven.
Bovendien kan bewust ouderschap voor unieke uitdagingen zorgen bij het opvoeden van jongere kinderen. Er zijn momenten waarop een ouder om veiligheidsredenen onmiddellijk actie moet ondernemen. Het is niet altijd mogelijk om even stil te staan en na te denken wanneer het uw eerste verantwoordelijkheid is om uw kind te beschermen.
Ten slotte kunnen voor sommige ouders de belangrijkste overtuigingen achter het bewuste ouderschapsperspectief een zenuw raken. Een van de meer controversiële regels in "The Conscious Parent" zegt bijvoorbeeld: "Ouderschap is niet zo ingewikkeld of moeilijk als we eenmaal bewust worden, omdat een bewust persoon van nature liefdevol en authentiek is." Waarschijnlijk hebben de meeste ouders soms - zo niet dagelijks - het gevoel gehad dat ouderschap in feite behoorlijk gecompliceerd en vaak moeilijk is.
Bij het overwegen van een opvoedingsfilosofie kan er soms een andere filosofie logischer zijn. Bewust ouderschap is misschien niet de juiste keuze voor elke situatie of elk kind, afhankelijk van andere opvattingen over ouderschap en de persoonlijkheden van de betrokkenen.
De meeste ouders vertrouwen bij het opvoeden van hun kinderen op een combinatie van opvoedingsfilosofieën en baseren hun handelen op een complexe combinatie van factoren.
Voorbeelden van bewust ouderschap
Weet u niet hoe de implementatie hiervan in het echte leven eruit zou kunnen zien? Maak je geen zorgen, je bent niet de enige. Hier is dus een realistisch voorbeeld van de bewuste opvoedingsstijl in actie.
Stel je voor dat je 5-jarige met rust is gelaten en de schaar heeft bemachtigd (de ergste nachtmerrie van elke ouder!). Ze besloten kapper te spelen en hun nieuwe knipvaardigheden op hun haar te gebruiken. Je bent net binnengelopen en hebt het resultaat gezien ...
1. Adem
In plaats van te reageren in woede of afgrijzen, een onmiddellijke straf te geven of het kind de schuld te geven, zou je als ouder die bewust ouderschap beoefent even de tijd nemen om te ademen en jezelf te concentreren. Neem even de tijd om de schaar naar een veilige locatie te verplaatsen.
2. Denk na
Het is belangrijk om de tijd te nemen om na te denken over eventuele triggers of emoties die deze gebeurtenis in jezelf heeft opgeroepen voordat je ze tegen je kind uitspreekt. De kans is groot dat een klein deel van je nadenkt over wat alle andere ouders op de speelplaats zullen denken als ze je kind de volgende keer zien! Tijd om dat los te laten.
3. Stel grenzen
Bewust ouderschap omvat het stellen van grenzen (vooral als het gaat om het vragen van respectvolle communicatie). Dus als uw kind eerder had gevraagd om de schaar te gebruiken en te horen kreeg dat dit om veiligheidsredenen alleen kon gebeuren als een ouder aanwezig was, zou dit een moment zijn om de overtreding van de gestelde grens te vermelden.
U moet echter ook bedenken hoe u uw kind vooruit kunt helpen, zoals het verplaatsen van de schaar naar een locatie waar ze zelf geen toegang toe hebben. Onthoud: bewust ouderschap streeft naar verbinding en authentieke relaties, terwijl het zich concentreert op het grotere plaatje dat dit op de lange termijn niet gaat over slecht geknipt haar.
4. Accepteer
Tot slot, in plaats van boos te worden dat het haar van uw kind er misschien niet zo professioneel uitziet, zou bewust ouderschap u vragen om het haar te accepteren zoals het nu is. U hoeft niet te rouwen om de vroegere haarstijlen! Het is tijd om te oefenen met het loslaten van je ego.
Je zou dit zelfs kunnen gebruiken als een kans om samen met je kind te werken om een nieuw kapsel te creëren als ze dat willen!
Afhalen
Het is mogelijk dat alles wat hier wordt beschreven over bewust ouderschap overeenkomt met de manier waarop u denkt dat ouderschap moet worden gedaan. Aan de andere kant kunt u het er helemaal niet mee eens zijn. Je bent beslist niet de enige, hoe je je ook voelt.
Geen enkele opvoedingsstijl werkt perfect voor elk kind (of elke situatie), dus het is belangrijk om meer te weten te komen over verschillende opvoedingsfilosofieën. Je weet nooit wanneer het van pas zal komen! Misschien leidt u zelfs het antwoordpersoneel in uw volgende oudergroep.
