Stel je voor: er is net een nieuwe buurman ingetrokken. Op een avond nodigen ze jou en een paar andere buren uit om te komen eten.
Als je het huis binnenkomt, raakt de geur van hun twee honden je onmiddellijk en intens. Ondertussen lijkt je buurman het niet op te merken of te ergeren. Naarmate de tijd verstrijkt, lijkt de geur van de honden ook voor jou minder opvallend te worden.
Wat je net hebt meegemaakt, wordt neusblindheid genoemd. Het gebeurt wanneer gewone geuren om je heen minder opvallen of zelfs niet waarneembaar zijn.
Laten we neusblindheid eens nader bekijken, hoe het gebeurt en of het kan worden voorkomen.
Wat is neusblindheid?
Neusblindheid is een tijdelijke, natuurlijk voorkomende aanpassing van uw lichaam die ertoe leidt dat u niet meer in uw omgeving veel voorkomende geuren kunt detecteren of onderscheiden. Het wordt ook wel olfactorische vermoeidheid of olfactorische aanpassing genoemd.
Neusblindheid wordt vaak geassocieerd met gebieden waar we veel tijd doorbrengen. Daarom vinden we het vaak moeilijk om gewone huishoudelijke geuren te detecteren. Het is ook de reden waarom de buurman, in het bovenstaande voorbeeld, niet onder de indruk leek van de geur van hun honden.
Het is belangrijk op te merken dat neusblindheid anders is dan anosmie, een aandoening waarbij uw algehele reukvermogen sterk verminderd of zelfs verloren gaat. Hoewel neusblindheid van nature voorkomt, kan anosmie optreden als gevolg van een infectie, verwonding of andere factoren.
Wat veroorzaakt neusblindheid?
Elke dag voorzien uw zintuigen uw hersenen van een schat aan informatie over uw omgeving. Zonder een manier om effectief door al deze binnenkomende gegevens te filteren, kunnen uw hersenen snel overprikkeld raken.
Dit is waar natuurlijke aanpassingen zoals neusblindheid een rol spelen. Door de perceptie van geuren waaraan u vaak of constant wordt blootgesteld, te verminderen, kan neusblindheid helpen voorkomen dat uw zintuigen overprikkeld worden.
Door uw vermogen om veelvoorkomende geuren om u heen te detecteren te verminderen, kan het ook gemakkelijker voor u worden om iets op te pikken dat ongewoon is en uw aandacht vereist.
Enkele voorbeelden hiervan zijn de geur van brood dat in uw broodrooster brandt of de geur van een gaslek in uw huis.
Hoe gebeurt neusblindheid precies?
De exacte biologische details achter het mechanisme van neusblindheid zijn onbekend. We hebben echter een algemeen beeld van wat er in uw lichaam omgaat als het gebeurt.
Wanneer je een geurstof (geurmolecuul) inademt, bindt deze zich aan een receptor op een speciaal type sensorische zenuwcel die geuren detecteert. Deze zenuwcel produceert een elektrisch signaal dat uw hersenen bereikt. Je brein gaat vervolgens door met het verwerken van de geur.
Bij herhaalde of continue stimulatie door een bepaalde geurstof stopt de zenuwcel uiteindelijk met het verzenden van zijn elektrische signaal naar uw hersenen. Hierdoor neem je de geur niet meer waar. In wezen word je neusblind.
Volgens onderzoek kunnen de volgende factoren neusblindheid beïnvloeden:
- Neusblindheid is afhankelijk van hoe een geurstof het lichaam binnendringt. Onderzoek heeft aangetoond dat er een grotere impact is op neusblindheid als de geur via je neus wordt ingeademd in plaats van via je mond.
- Neusblindheid lijkt zich sneller te ontwikkelen als reactie op onaangename geuren in tegenstelling tot aangename geuren.
- De vorm en chemische eigenschappen van een geurstof kunnen van invloed zijn op hoe snel of langzaam neusblindheid optreedt.
Is er iets dat u kunt doen om dit te voorkomen?
Er is geen specifieke manier om neusblindheid te voorkomen. Dat komt omdat neusblindheid een natuurlijke aanpassing van uw lichaam is die automatisch plaatsvindt. Meestal weet je niet eens dat het gebeurt.
Er zijn echter enkele stappen die u kunt nemen om neusblindheid te verminderen.
Hoe neusblindheid te verminderen
Er zijn een paar manieren waarop u kunt proberen neusblindheid te verminderen en een beter idee te krijgen van hoe uw huis ruikt. Laten we eens kijken naar vier strategieën die kunnen helpen.
Verlaat het gebied
De eenvoudigste manier om neusblindheid bij u thuis of in een ander gebied waar u veel tijd doorbrengt, te verminderen, is door een tijdje weg te gaan en dan terug te keren.
Als je ooit een tijdje van huis bent geweest en je merkt bij terugkomst dat het anders ruikt dan voordat je wegging, dan heb je dit al meegemaakt.
Om geuren in uw huis te detecteren, raadt de Amerikaanse Consumer Product Safety Commission aan om uw huis een paar minuten te verlaten en vervolgens weer binnen te gaan.
Oefening
Het lijkt misschien vreemd, maar zweten kan uw reukvermogen helpen verbeteren. Uit een onderzoek uit 2014 bleek zelfs dat oudere volwassenen die regelmatig trainden, een lager risico hadden op het ontwikkelen van een verminderd reukvermogen.
Hoe lichaamsbeweging uw reukvermogen precies beïnvloedt, is niet bekend. Krachtige lichaamsbeweging, zoals cardio, verhoogt echter zeker de bloedstroom door uw lichaam, ook in uw neus. Dit kan je helpen om geuren op te pikken.
Koffie
Koffie is anekdotisch gemeld als een potentiële smaakreiniger voor de neus. Een hypothese is dat sommige geurstoffen die in koffie worden aangetroffen, eigenschappen kunnen hebben die andere geurstoffen uit zenuwcellen die geur detecteren, verdringen.
Een onderzoek uit 2011 ondersteunde dit echter niet. Deelnemers aan de studie rook meerdere keren verschillende specifieke geuren, wat leidde tot neusblindheid. Ze snoven vervolgens koffie, citroen of gewone lucht en werden daarna gevraagd om een geur te identificeren.
Volgens het onderzoek presteerden mensen die koffie hadden ingeademd niet beter bij geuridentificatie dan degenen die citroen of gewone lucht hadden ingeademd.
Wees je er bewust van
Hoewel we het niet aanraden om te veel stress te hebben over de geur van je huis, kan het voorkomen dat je je hiervan bewust bent, neusblindheid vermindert.
De reden hiervoor is dat wanneer je bewust moeite doet om ergens aan te denken, je brein er meer aandacht aan besteedt. Dit kan je op zijn beurt gevoeliger maken voor geuren die je misschien eerder hebt genegeerd.
Hoe u veel voorkomende geuren in uw huis kunt voorkomen
Zelfs als het moeilijk is om gewone geuren in uw huis te detecteren, zijn er manieren om deze te verminderen. De volgende tips kunnen helpen.
- Maak snel schoon. Probeer dingen zoals gemorste vloeistoffen, kattenbakvulling, vuile vaat of vuil wasgoed zo snel mogelijk schoon te maken om te voorkomen dat ze bijdragen aan de geur van het huishouden.
- Verwijder vuilnis. Laat het afval in uw vuilnisbak niet te lang staan voordat u het verwijdert. Zet de prullenbak meteen buiten als je iets weggooit dat een sterke of onaangename geur heeft.
- Vacuüm. Probeer uw vloeren minstens één of twee keer per week te stofzuigen.
- Ruim rommel op. Rommelige gebieden rond uw huis kunnen stof, schimmel en huidschilfers van huisdieren vasthouden die de geur van het huis kunnen bevorderen.
- Schone badkamers goed. Vorming van schimmel en meeldauw in douches, badkuipen of gootstenen kan bijdragen aan geurtjes in uw huis.
- Maak je riolering schoon. Verstopte of vuile afvoeren kunnen bijdragen aan de geur van het huishouden zonder dat u het zelfs maar beseft.
- Monitor producten. Overrijpe of bedorven producten kunnen geurtjes veroorzaken in en rond uw keuken. Gooi producten op uw aanrecht of in uw koelkast weg die slecht lijken te worden.
- Verander uw HVAC-filter. Filters kunnen helpen bij het verwijderen van stof, schimmel en verontreinigende stoffen uit de lucht in uw huis. De Environmental Protection Agency raadt aan om uw HVAC-filter minimaal elke 3 maanden te vervangen.
- Hulp bevat geuren. Gebruik een vuilnisbak met deksel. Zorg er bovendien voor dat de deur van uw koelkast goed afdicht.
- Open je ramen. Door wat frisse lucht binnen te laten, kunnen muffe geuren worden verwijderd.
- Wees voorzichtig met het gebruik van luchtverfrissers. Hoewel deze producten een aangename geur kunnen hebben, kunnen bepaalde luchtverfrissers, geurkaarsen of diffusors bij sommige mensen allergieën of astma veroorzaken.
het komt neer op
Neusblindheid is een natuurlijk voorkomende aanpassing die het moeilijk maakt om veel voorkomende geuren in uw omgeving te detecteren of te onderscheiden. Door veel voorkomende geuren buiten te sluiten, zijn uw neus en hersenen beter in staat om abnormale of potentieel schadelijke geuren te detecteren.
Omdat het automatisch gebeurt, kan neusblindheid niet volledig worden voorkomen. Er zijn echter enkele manieren om het te verminderen. Een van de gemakkelijkste is om een gebied minstens een paar minuten te verlaten en er dan weer naar terug te keren.
Hoewel neusblindheid het moeilijk maakt om te weten hoe uw huis ruikt, zijn er veel manieren om gewone huishoudelijke geuren te voorkomen. Regelmatig schoonmaken, uw HVAC-filter vervangen en frisse lucht binnenlaten kunnen allemaal helpen bij het voorkomen van veelvoorkomende huishoudelijke geuren.
