Het internet is hoopvol, maar wat zeggen de experts?
In het licht van de COVID-19-uitbraak is er wat gepraat over mosterdbaden en of ze kunnen helpen bij de verkoudheid en griepachtige symptomen die met de ziekte gepaard gaan.
Kan dezelfde soort mosterd die je op een burger doet, mogelijk een gezonde toevoeging zijn aan je bad? Het korte antwoord: misschien.
Het lange antwoord: hoewel het wat warmte bevat, heeft dit poedervormige zaad niet de kracht om COVID-19 te behandelen, hoewel het mogelijk is dat mosterdbaden de ernst van sommige verkoudheids- en griepsymptomen kunnen verminderen.
Wat is mosterdpoeder?
Het poeder dat voor mosterdbaden wordt gebruikt, is afkomstig van gele of zwarte mosterdzaadjes die fijngemalen zijn. En ja, gele mosterd is hetzelfde zaadje dat in de populaire kruiderij wordt gebruikt.
Een mosterdbad is gewoon een mengsel van mosterdpoeder en Epsom-zout of bakpoeder. Hoewel mosterd als medicijn een lange geschiedenis heeft, wordt het gebruik ervan steeds populairder.
Mosterdbaden hebben de afgelopen jaren stoom gewonnen als wellness-trend, aangeprezen als een huismiddeltje voor veelvoorkomende kwalen. Er zijn tal van online DIY-recepten beschikbaar, evenals enkele bekende merken waar fans bij zweren.
Maar wat zegt de wetenschap?
Mosterd kan COVID-19 niet behandelen
Er is geen bewijs dat mosterd COVID-19 kan behandelen. Verschillende artsen die door Healthline werden geïnterviewd, hadden nog nooit van mosterdbaden gehoord.
Aan de andere kant was de natuurgeneeskundige arts Molly Force van Prosper Natural Health bekend met mosterd als een behandeling tegen verkoudheid en griep.
Op de vraag of ze denkt dat mosterd kan helpen bij de symptomen van COVID-19, was Force heel duidelijk: "Met COVID hebben we helaas geen enkel bewijs dat het direct nuttig zal zijn."
Kelsey Asplin, een natuurgeneeskundige arts in Denver, Colorado, en een professor in het integratieve gezondheidszorgprogramma aan de Metropolitan State University in Denver, is het daarmee eens.
Over COVID-19 zegt Asplin: "Het ondersteunen van iemands immuunsysteem zodat het‘ de goede strijd kan aangaan ’is het beste advies dat ik mijn patiënten kan geven."
Als u denkt dat u COVID-19 heeft, zijn er belangrijke dingen die u moet weten, zoals mogelijke behandelingen, symptomen waar u op moet letten en wanneer u hulp moet zoeken.
Als uw geval mild is, zijn er specifieke aanbevelingen voor thuisbehandeling. Overleg met uw arts voordat u met een behandeling begint, om er zeker van te zijn dat deze geschikt voor u is.
Mosterdbad risico's
Er zijn ook echte risico's verbonden aan mosterdbaden.
De verbinding die verantwoordelijk is voor de therapeutische kwaliteit van mosterd wordt sinigrin genoemd. Het wordt ook aangetroffen in spruitjes en broccoli, en geeft mosterd zijn pittige smaak.
Sinigrin wordt verondersteld antioxiderende en ontstekingsremmende effecten te hebben, evenals antibacteriële, schimmelwerende en wondgenezende eigenschappen.
De sinigrine wordt afgebroken in water om allylisothiocyanaat te vormen. Deze vluchtige organische stof maakt mosterd pikant. Het kan ook ernstige chemische brandwonden op de huid en longen veroorzaken.
Een rapport uit 2013 beschrijft een vrouw die contactdermatitis ontwikkelde, met roodheid en irritatie tot gevolg, nadat ze een Chinese medicijnpleister met mosterdzaad rechtstreeks op haar huid had aangebracht.
Het is duidelijk dat mosterd meer scherp is dan alleen de smaak.
Christopher D'Adamo, PhD, onderzoeksdirecteur en associate director van het Center for Integrative Medicine aan de Universiteit van Maryland, zegt dat mosterd met de nodige voorzichtigheid moet worden gebruikt.
"Mosterdzaadbaden zijn niet inherent gevaarlijk bij redelijke concentraties, maar ze kunnen zeker gevaarlijk zijn", zegt D'Adamo. “Voorzichtigheid is geboden om de huid niet bij hoge concentraties te verbranden. Als de huid onaangenaam begint te spoelen, zou dat een teken zijn dat er te veel is gebruikt, en dat kan gevaarlijk zijn. "
Force weerspiegelt de gevoelens van D’Adamo.
De behandeling “zou heel specifiek moeten zijn voor de patiënt, wat het een beetje lastig maakt. Individuele beoordeling van de eigen constitutie van de patiënt en hoe hun ziekte zich voordoet, is van cruciaal belang bij de besluitvorming '', zegt Force.
Force wijst erop dat het absoluut noodzakelijk is om het effect van mosterd op de huid van een patiënt eerst te testen door een kleine hoeveelheid in water te verdunnen en een pleistertest uit te voeren.
“Mosterd kan erg bijtend zijn voor de huid en kan bij sommige mensen brandwonden veroorzaken. Ik adviseer meestal een kleine proeflap van ongeveer een kwart op hun huid ”, zegt Force.
Asplin voelt hetzelfde aan en merkt op dat mosterd irritatie en brandwonden kan veroorzaken als hij te lang op de huid blijft zitten.
En als u over het algemeen een gevoelige huid heeft, kunt u deze het beste vermijden.
Voordelen die geen verband houden met COVID-19
Hoewel er risico's zijn, hebben mosterdbaden ook enkele voordelen.
Gevraagd naar de gezondheidsvoordelen van mosterd, zegt D’Adamo: “Mosterdzaad bevat zowel glucosinolaten als myrosinase-enzym die samen isothiocyanaten produceren. Deze isothiocyanaten helpen de natuurlijke ontgiftingsprocessen van het lichaam, verminderen ontstekingen en kunnen bescherming bieden tegen de ontwikkeling en groei van kankercellen. "
Hij merkt ook op dat het verlichten van verkoudheidsverschijnselen zoals congestie een van de 'klassieke toepassingen' van mosterd is en dat mosterdbaden 'het comfortniveau kunnen verhogen' bij verkoudheid en griep.
Force is het daarmee eens.
“Dit is een traditionele vorm van wat ik zou beschouwen als hydrotherapie die helpt bij de bloedsomloop en in feite koorts kan veroorzaken. Het kan warmte in het lichaam stimuleren, dus de theorie is dat door te hopen een lichte koorts op te wekken, we de immuunrespons en lymfatische beweging kunnen stimuleren ”, zegt Force.
Force beschrijft het gebruik van mosterdkompressen bij patiënten om congestie op de borst te helpen verlichten. Mosterd wordt ook traditioneel gebruikt in voetweken.
De recente belangstelling voor mosterdzaadbaden kan zelfs verband houden met een kleine studie uit 2017. Onderzoekers onderzochten 139 mensen met luchtweginfecties om te zien of mosterdvoetbaden de perceptie van hun symptomen verbeterden.
Deelnemers die zes dagen lang eenmaal per dag zeven minuten voetbaden namen, rapporteerden een verbetering in vier van de vijf categorieën die werden gebruikt om symptomen te meten.
Volgens de studie hebben "Voetbaden als aanvullende behandelingsoptie een positieve invloed op de immuunfunctie en op de gezondheid van de patiënt vanwege het thermografische effect. Ook bleek dat voetbaden kunnen leiden tot een vermindering van stress. "
Force gaat verder met uit te leggen dat mosterdbaden de duur van de symptomen van verkoudheid en griep kunnen verminderen.
"Omdat het een verwarmingstherapie is, helpt het bij het openen van de poriën en het stimuleren van zweet en het openen van de zweetklieren, dus wordt het beschouwd als nuttig voor het verplaatsen van [van] giftige stoffen uit het lichaam", zegt ze.
Volgens Asplin kunnen mosterdbaden nuttig zijn om congestie in de longen en sinussen op te lossen.
"Mosterdbaden zijn ook erg handig om lichamelijke pijnen en pijnen te behandelen, maar ook om te ontspannen en te ontstressen", voegt ze eraan toe.
Een gezonde geschiedenis
Mosterd wordt al in het oude Griekenland en India medicinaal gebruikt en heeft nog steeds een prominente plaats in de Ayurvedische geneeskunde.
Volgens Ayurveda heeft mosterd een verwarmingskwaliteit wanneer het wordt ingenomen of plaatselijk wordt aangebracht, wat verklaart waarom het wordt aangeprezen als een detox-methode. Als je het lichaam opwarmt tot het zweet, dan laat de logica gifstoffen vrij.
Er zijn aanwijzingen dat de vroege westerse geneeskunde mosterd gebruikte vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen. Een publicatie uit 1845 van het medische tijdschrift The Lancet vermeldt het gebruik van mosterdbaden en mosterdkompressen om ontstekingen te verminderen.
En een publicatie uit 1840 van hetzelfde tijdschrift vermeldt het gebruik van een mosterdbad om zweten op te wekken, en dat bij lage doses een mosterdbad 'een gevoel van warmte veroorzaakt dat niet alleen aangenaam en rustgevend is voor de gevoelens van de patiënt, maar ook het lichaam voorziet van optimale omstandigheden vereist voor het bestrijden van de binnendringende organismen. "
Het artikel waarschuwt ook dat mosterd brandwonden kan veroorzaken en een tinteling kan veroorzaken die "ondraaglijk" wordt.
Interessant is dat een onderzoek uit 2012 aangaf dat mosterd de symptomen van contactdermatitis kan verminderen. Die studie is echter uitgevoerd op muizen en het is onduidelijk of de resultaten kunnen worden gegeneraliseerd naar mensen.
Er zijn veel gegevens die aantonen dat mosterdzaadjes en bladeren boordevol voedingsstoffen zitten. Natuurlijk moet je ze opeten als je van die voedingsstoffen wilt profiteren, niet om erin te baden.
Mosterd is ook rijk aan antioxidanten. Mosterd bevat flavonoïden die mogelijk beschermen tegen diabetes type 2, hartaandoeningen en mogelijk sommige vormen van kanker.
Deze antioxidanten kunnen beschermen tegen bacteriën zoals E. coli, B. subtilis en S. aureus., maar de studieresultaten zijn gemengd. Bovendien is er geen bewijs dat deze antioxidanten door een bad kunnen worden opgenomen.
het komt neer op
Mosterdbaden zijn geen effectieve behandeling tegen COVID-19. Ze kunnen gunstig zijn voor verkoudheid, griep, pijn en pijn, evenals algemene stressverlichting.
Praat altijd met uw arts voordat u een mosterdbad probeert.
Als het gaat om COVID-19, kunt u op de hoogte blijven door uzelf te onderwijzen volgens de aanbevelingen van de arts.
Crystal Hoshaw is een moeder, schrijfster en al jarenlang yogabeoefenaar. Ze heeft lesgegeven in privéstudio's, sportscholen en in een-op-een-instellingen in Los Angeles, Thailand en de San Francisco Bay Area. Ze deelt bewuste strategieën voor angst door middel van groepscursussen. Je kunt haar vinden op Instagram.
