Deze verandering zal de symptomen en het lijden van mensen valideren.
Velen van ons zijn bekend met burn-out op de werkplek - het gevoel van extreme fysieke en emotionele uitputting dat artsen, bedrijfsleiders en eerstehulpverleners vaak treft.
Burn-out werd tot nu toe een stresssyndroom genoemd. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft echter onlangs haar definitie bijgewerkt.
Het verwijst nu naar burn-out als 'syndroom geconceptualiseerd als het resultaat van chronische stress op de werkplek die niet met succes is beheerd', in de diagnostische handleiding van de organisatie voor internationale classificatie van ziekten.
De drie symptomen in de lijst zijn:
- gevoelens van uitputting of uitputting van energie
- verhoogde mentale afstand tot iemands baan of negatieve gevoelens ten opzichte van iemands carrière
- verminderde professionele productiviteit
Als psycholoog die werkt met medische studenten, afgestudeerde studenten en bedrijfsleiders, heb ik gezien hoe burn-out de geestelijke gezondheid van mensen kan beïnvloeden. Deze wijziging in de definitie kan helpen om een groter bewustzijn te creëren en mensen toegang te geven tot een betere behandeling.
Een verandering in de definitie kan helpen om het stigma rond burn-out te verwijderen
Een van de grootste problemen bij burn-out is dat veel mensen zich schamen omdat ze hulp nodig hebben, vaak omdat hun werkomgeving langzamer werken niet ondersteunt.
Vaak stellen mensen het gelijk aan verkoudheid. Ze zijn van mening dat een rustdag alles beter zou moeten maken.
Mensen met symptomen van burn-out zijn misschien bang dat ze 'zwak' worden door tijd weg te nemen van hun werk of te investeren in zelfzorg, en die burn-out kan het beste worden overwonnen door harder te werken.
Geen van beide is waar.
Onbehandeld, kan burn-out ervoor zorgen dat mensen depressief, angstig en afgeleid worden, wat niet alleen van invloed kan zijn op hun werkrelaties, maar ook op hun persoonlijke interacties.
Wanneer stress een recordhoogte bereikt, is het moeilijker om emoties zoals verdriet, woede en schuldgevoelens te reguleren, wat kan leiden tot paniekaanvallen, woede-uitbarstingen en middelengebruik.
Het veranderen van de definitie van burn-out kan echter helpen om het misverstand te ontmantelen dat het "niets ernstigs" is. Het kan helpen de onjuiste veronderstelling te verwijderen dat degenen die het hebben geen professionele ondersteuning nodig hebben.
Deze verandering kan helpen om het stigma rond burn-out weg te nemen en ook om de aandacht te vestigen op hoe vaak burn-out voorkomt.
Volgens Elaine Cheung, PhD, een burn-outonderzoeker en universitair docent sociale wetenschappen aan de Northwestern University, verduidelijkt de nieuwste definitie van burn-out deze medische diagnose, die kan helpen de aandacht te vestigen op de prevalentie ervan.
"De meting en definitie van burn-out in de literatuur was problematisch en ontbrak aan duidelijkheid, waardoor het een uitdaging was om het te evalueren en classificeren", zegt Cheung. Ze hoopt dat de nieuwste definitie het gemakkelijker zal maken om burn-out en de impact ervan op anderen te bestuderen, wat manieren kan vinden om deze medische aandoening te voorkomen en aan te pakken.
Weten hoe u een medisch probleem moet diagnosticeren, kan tot een betere behandeling leiden
Als we weten hoe we een medisch probleem moeten diagnosticeren, kunnen we naar huis voor behandeling. Ik praat al jaren met mijn patiënten over burn-out, en nu met een update van de definitie, hebben we een nieuwe manier om patiënten voor te lichten over hun werkgerelateerde problemen.
Cheung legt uit dat het begrijpen van burn-out betekent dat je het kunt onderscheiden van andere geestelijke gezondheidsproblemen. Psychische aandoeningen zoals depressie, angst en paniekstoornissen kunnen iemands vermogen om te functioneren op het werk beïnvloeden, maar burn-out is een aandoening die voortkomt uit te veel werken.
"Burn-out is een aandoening die wordt veroorzaakt door iemands werk, en hun relatie met hun werk kan tot deze aandoening leiden", zegt ze. Het hebben van deze informatie is essentieel omdat burn-outinterventies zich moeten richten op het verbeteren van de relatie tussen een individu en hun werk, voegt ze eraan toe.
Nu de WHO de definitie van burn-out verandert, kan aanzienlijke aandacht worden gevestigd op een volksgezondheidsepidemie die de natie overspoelt. Hopelijk valideert deze verandering de symptomen en het lijden van mensen.
Door deze voorwaarde opnieuw te definiëren, wordt ook de weg geëffend voor organisaties zoals ziekenhuizen, scholen en bedrijven om wijzigingen op de werkplek aan te brengen die in de eerste plaats burn-out kunnen voorkomen.
Juli Fraga is een erkende psycholoog gevestigd in San Francisco. Ze studeerde af met een PsyD aan de University of Northern Colorado en volgde een postdoctorale fellowship aan UC Berkeley. Gepassioneerd door de gezondheid van vrouwen, benadert ze al haar sessies met warmte, eerlijkheid en mededogen. Kijk wat ze van plan is op Twitter.
.jpg)
