Heeft u zich ooit afgevraagd of uw hart een spier of een orgaan is?
Nou, dit is een soort strikvraag. Je hart is eigenlijk een spierorgaan.
Een orgaan is een groep weefsels die samenwerken om een specifieke functie uit te voeren. In het geval van uw hart pompt deze functie bloed door uw lichaam.
Bovendien bestaat het hart grotendeels uit een soort spierweefsel dat hartspier wordt genoemd. Deze spier trekt samen wanneer uw hart klopt, waardoor het bloed door uw lichaam kan pompen.
Lees verder om meer te weten te komen over de structuur en functie van dit vitale spierorgaan, de omstandigheden die het kunnen beïnvloeden en hoe u het gezond kunt houden.
Anatomie van het hart
De muren van je hart zijn opgebouwd uit drie lagen. De middelste laag, het myocardium genaamd, is grotendeels hartspier. Het is ook de dikste van de drie lagen.
Hartspier is een speciaal type spierweefsel dat alleen in uw hart wordt aangetroffen. Gecoördineerde samentrekkingen van de hartspier, die worden gecontroleerd door speciale cellen die pacemakercellen worden genoemd, zorgen ervoor dat uw hart bloed kan pompen als een enkele functionele eenheid.
In je hart zijn vier kamers. De bovenste twee kamers worden atria genoemd. De atria ontvangen bloed uit andere delen van uw lichaam.
De onderste twee kamers worden ventrikels genoemd. Ze pompen bloed naar andere delen van uw lichaam. Hierdoor zijn de wanden van de ventrikels dikker en bevatten ze meer hartspier.
De binnenkant van je hart bevat ook structuren die kleppen worden genoemd. Ze helpen het bloed in de juiste richting te laten stromen.
Wat het hart doet
Uw hart is absoluut essentieel voor de algehele gezondheid en functie van uw lichaam.
Zonder de pompende werking van uw hart zou bloed niet door uw bloedsomloop kunnen bewegen. De andere organen en weefsels van uw lichaam zouden niet goed kunnen functioneren.
Bloed voorziet de cellen en weefsels van uw lichaam van vitale zuurstof en voedingsstoffen. Bovendien worden afvalproducten zoals kooldioxide ook door bloed afgevoerd om uit het lichaam te worden verdreven.
Laten we uw bloed volgen terwijl het door het hart beweegt:
- Zuurstofarm bloed uit de weefsels van uw lichaam komt het rechter atrium van uw hart binnen via grote aderen, de superieure en inferieure vena cava.
- Het bloed beweegt dan van het rechter atrium naar het rechterventrikel. Het wordt vervolgens naar de longen gepompt om verse zuurstof te ontvangen en kooldioxide te verwijderen.
- Het nu zuurstofrijke bloed komt je hart weer binnen vanuit de longen in het linker atrium.
- Het bloed gaat dan van het linker atrium naar de linker hartkamer, waar het via een grote slagader, de aorta genaamd, uit je hart wordt gepompt. Het zuurstofrijke bloed kan zich nu door uw lichaam verplaatsen.
Aandoeningen die het hart beïnvloeden
Er zijn veel aandoeningen die het hart kunnen beïnvloeden. Laten we enkele van de meest voorkomende hieronder bekijken.
Coronaire hartziekte
Coronaire hartziekte treedt op wanneer de bloedtoevoer naar de weefsels van het hart wordt verstoord.
Het treedt op wanneer een wasachtige substantie, plaque genaamd, zich ophoopt op de wanden van de slagaders die uw hart van bloed voorzien, waardoor ze smaller of zelfs geblokkeerd worden.
Risicofactoren zijn onder meer:
- hoge cholesterol
- hoge bloeddruk
- familiegeschiedenis
Mensen met coronaire hartziekte lopen risico op andere hartaandoeningen zoals een hartaanval, hartfalen en aritmie.
Symptomen kunnen angina pectoris zijn, wat een gevoel van pijn, druk of beklemming is dat optreedt bij lichamelijke activiteit. Het begint meestal in de borst en kan zich uitbreiden naar andere gebieden, zoals de armen, kaak of rug.
Andere symptomen kunnen zaken zijn als vermoeidheid en nervositeit.
De behandeling hangt af van de ernst van de aandoening en kan medicijnen, operaties en veranderingen in levensstijl omvatten.
Hoge bloeddruk
Bloeddruk is de druk die bloed uitoefent op de wanden van de slagaders. Wanneer de bloeddruk te hoog is, kan het gevaarlijk worden en loopt u risico op hartaandoeningen of beroertes.
Risicofactoren voor hoge bloeddruk kunnen zijn:
- familiegeschiedenis
- zwaarlijvigheid
- chronische aandoeningen zoals diabetes
Hoge bloeddruk heeft vaak geen symptomen, dus het wordt vaak vastgesteld tijdens een gewoon doktersbezoek. Medicijnen en veranderingen in levensstijl kunnen het beheersen.
Aritmie
Aritmieën treden op als uw hart te snel, te langzaam of onregelmatig klopt. Veel dingen kunnen een aritmie veroorzaken, zoals:
- beschadiging of littekenvorming van hartweefsel
- coronaire hartziekte
- hoge bloeddruk
Sommige mensen met aritmie hebben geen symptomen. Als er symptomen aanwezig zijn, kunnen dit zaken zijn als een fladderend gevoel in uw borst, kortademigheid of pijn op de borst.
De behandeling hangt af van het type aritmie dat u heeft. Het kan bestaan uit:
- medicijnen
- procedures of operaties
- implanteerbare apparaten, zoals een pacemaker
Hartfalen
Hartfalen is wanneer het hart het bloed niet zo goed pompt als zou moeten. Aandoeningen die het hart te zwaar belasten of schade aanrichten, kunnen tot hartfalen leiden. Enkele voorbeelden zijn:
- coronaire hartziekte
- hoge bloeddruk
- diabetes
Veel voorkomende symptomen van hartfalen zijn vermoeidheid, kortademigheid en zwelling in de onderste delen van uw lichaam.
De behandeling kan afhangen van het type en de ernst van hartfalen. Het kan medicijnen, veranderingen in levensstijl en mogelijk een operatie omvatten.
Hartaanval
Een hartaanval vindt plaats wanneer de bloedstroom naar het hart wordt geblokkeerd. Coronaire hartziekte veroorzaakt vaak hartaanvallen.
Enkele veel voorkomende waarschuwingssignalen zijn zaken als:
- druk of pijn op uw borst die zich kan uitbreiden naar uw nek of rug
- kortademigheid
- gevoelens van misselijkheid of indigestie
Een hartaanval is een noodgeval waarvoor onmiddellijke medische aandacht vereist is. In het ziekenhuis kunnen medicijnen worden gebruikt om een hartaanval te behandelen. In sommige gevallen kan ook een operatie nodig zijn.
Tips voor een gezond leven voor het hart
U kunt uw hart gezond houden door de onderstaande tips te volgen:
- Eet minder natrium. Het hebben van een dieet met een te hoog natriumgehalte kan bijdragen aan een hoge bloeddruk.
- Eet fruit en groenten. Dit zijn een goede bron van vitamines, mineralen en vezels.
- Pas uw eiwitbronnen aan. Kies vis, magere stukken vlees en plantaardige eiwitten zoals sojabonen, linzen en noten.
- Voeg voedingsmiddelen toe die omega-3-vetzuren bevatten aan uw dieet. Voorbeelden zijn onder meer vis (zalm en makreel), walnoten en lijnzaadolie.
- Vermijd transvetten. Ze kunnen LDL (slecht) cholesterol verhogen en HDL (goed) cholesterol verlagen. Transvetten worden vaak aangetroffen in dingen als koekjes, cakes of frites.
- Lees de voedseletiketten zorgvuldig. Ze kunnen u waardevolle informatie geven over calorieën, natrium en vetgehalte.
- Oefening. Probeer de meeste dagen van de week 30 minuten aërobe oefening te doen.
- Stop met roken. Probeer ook weg te blijven van passief roken.
- Vermijd langdurig zitten. Als u tijdens een baan of op reis lange periodes moet zitten, zorg er dan voor dat u af en toe opstaat om uit te rekken en te bewegen.
- Welterusten. Probeer elke nacht zeven tot acht uur slaap te krijgen. Mensen die niet genoeg slaap krijgen, lopen mogelijk risico op hart- en vaatziekten.
het komt neer op
Je hart is een orgaan dat grotendeels uit spieren bestaat. Het heeft de vitale functie om bloed naar de organen en weefsels van uw lichaam te pompen.
Daarom is het erg belangrijk om goed voor je hart te zorgen. Onthoud dat het nooit te laat is om veranderingen in levensstijl aan te brengen die de gezondheid van het hart bevorderen.
Sport, eet gezond en stop met roken om uw hart gezond te houden.
.jpg)
