Artsen die slapeloosheid behandelen
Als u moeite heeft om in slaap te vallen of te blijven, kunt u last hebben van slapeloosheid. Als het onbehandeld blijft, kan het ervoor zorgen dat u niet de slaap krijgt die u nodig heeft. Dat kan uw risico op accidenteel letsel en veel chronische gezondheidsproblemen verhogen.
Uw arts kan helpen bij het diagnosticeren en behandelen van slapeloosheid. Afhankelijk van uw gezondheidsgeschiedenis en symptomen, kunnen zij u doorverwijzen naar een specialist. Ze kunnen u bijvoorbeeld doorverwijzen naar een neuroloog, psycholoog, psychiater of arts voor alternatieve geneeswijzen.
Huisarts in de eerste lijn
De eerste arts die u moet raadplegen over uw slaapproblemen, is uw huisarts of huisarts. Ze kunnen eenvoudige behandelingsstrategieën bieden om u te helpen beter te slapen. Ze kunnen bijvoorbeeld wijzigingen in uw slaapgewoonten en algehele levensstijl aanbevelen. Ze kunnen ook aanbevelen om uw medicatieregime te veranderen, vooral als u momenteel medicijnen gebruikt die de slaap kunnen verstoren.
Als de behandelingsaanbevelingen van uw huisarts niet slagen, kan hij u doorverwijzen naar een specialist. Ze kunnen u ook doorverwijzen naar een specialist als ze vermoeden dat uw slaapproblemen worden veroorzaakt door een onderliggende gezondheidstoestand.
Kinderarts
Als u vermoedt dat uw kind slapeloosheid heeft, maak dan een afspraak met een kinderarts. Een kinderarts is een arts die een aanvullende opleiding heeft genoten in het behandelen van kinderen. Ze kunnen helpen bij het diagnosticeren en voorschrijven van een passende behandeling voor uw kind. Ze kunnen uw kind ook doorverwijzen naar een specialist voor verdere zorg.
Uw kind moet mogelijk een kinderarts op het gebied van ontwikkelingsgedrag zien. Dit type kinderarts heeft een aanvullende opleiding op het gebied van gedrags-, ontwikkelings- en leerproblemen. Sommige kinderen met slaapstoornissen hebben onderliggende problemen die moeten worden aangepakt.
Slaapgeneeskundige specialist
De American Board of Medical Specialties (ABMS) biedt certificering voor subspecialiteiten op verschillende gebieden, waaronder slaapgeneeskunde. Veel verschillende soorten artsen kunnen worden gecertificeerd als specialisten in slaapgeneeskunde, waaronder huisartsen, kinderartsen en neurologen.
Slaapgeneeskundespecialisten zijn experts in het diagnosticeren en beheren van slaapgerelateerde aandoeningen. Als uw huisarts geen gecertificeerde slaapspecialist is, kan hij u doorverwijzen naar een arts.
Neuroloog
Mogelijk wordt u ook doorverwezen naar een neuroloog. Een neuroloog is een arts met een diepgaande opleiding in aandoeningen van het zenuwstelsel. Een onbalans in de chemie van uw hersenen kan veel negatieve symptomen veroorzaken, waaronder slapeloosheid. Neurologen behandelen ook het rustelozebenensyndroom, een veelvoorkomende oorzaak van slapeloosheid.
Psycholoog of psychiater
Psychologen en psychiaters kunnen sommige gevallen van slapeloosheid helpen behandelen. Een psycholoog is een sociaal wetenschapper die gedrag en mentale processen heeft bestudeerd. Een psychiater is een arts die gespecialiseerd is in de diagnose en behandeling van psychische stoornissen. Een psychiater kan medicijnen voorschrijven, een psycholoog niet.
Een psycholoog of psychiater kan counseling of gedragstherapie aanbieden om uw slapeloosheid te behandelen. Ze kunnen ook andere psychische aandoeningen behandelen die uw slaapproblemen kunnen veroorzaken.
Beoefenaars van complementaire en alternatieve geneeswijzen
Veel beoefenaars van complementaire en alternatieve geneeskunde bieden behandelingen voor slapeloosheid. Gecertificeerde yoga- en meditatie-instructeurs kunnen u bijvoorbeeld helpen bij het leren van ontspanningstechnieken die u kunnen helpen beter te slapen.
Massagetherapeuten kunnen u ook helpen ontspannen en gespannen spieren verlichten die uw slaap kunnen verstoren.
Een overzichtsartikel gepubliceerd in de Journal of Alternative and Complementary Medicine suggereert dat acupunctuur ook een effectieve behandeling is voor slapeloosheid.
Praat met uw arts voordat u een aanvullende of alternatieve geneeskunde gaat proberen. Hoewel sommige behandelingen worden ondersteund door wetenschappelijk onderzoek, zijn andere dat niet.
Bereid je voor op je afspraak
Als u moeite heeft om in slaap te vallen of te blijven, maak dan een afspraak met uw huisarts. Ze kunnen levensstijlveranderingen, medicatieveranderingen of andere strategieën aanbevelen om u te helpen beter te slapen. Ze kunnen u ook doorverwijzen naar een specialist om uw slaapproblemen te diagnosticeren en te beheersen.
Maak een lijst met vragen voor uw arts of specialist om het meeste uit uw afspraken te halen. Bijvoorbeeld:
- Wat moet ik doen om te helpen bij slaapproblemen?
- Moet ik medicijnen slikken?
- Zijn er alternatieven als ik geen medicijnen wil nemen?
- Hoe lang duurt de behandeling?
U moet ook bereid zijn om vragen te beantwoorden als:
- Staat u op het werk of thuis onder nieuwe stress?
- Is er onlangs iets gebeurd waardoor u van streek bent?
- Voel je je depressief of angstig?
- Gebruikt u momenteel medicijnen?
- Hoe laat ga je normaal naar bed?
- Hoe lang slaap je gewoonlijk?
- Hoe laat word je wakker?
- Voel je je 's nachts onrustig?
- Trillen uw spieren als u gaat liggen?
Slapeloosheid kan ervoor zorgen dat u niet de slaap krijgt die u nodig heeft. Uw arts of slaapgeneeskundige kan behandelingen aanbevelen om u te helpen de aandoening onder controle te houden.
.jpg)
