Antivirale behandelingen voor hepatitis C kunnen helpen het virus uit uw lichaam te verwijderen en mogelijk de infectie te genezen. Maar de weg naar genezing is niet altijd gemakkelijk.
Als voormalig hepatitis C-patiënt herinner ik me hoe het was om het behandelingsproces te doorlopen.
Hier zijn 12 tips die kunnen helpen om uw dagelijkse leven tijdens de behandeling een beetje gemakkelijker te maken.
Vertrouw jezelf
Hepatitis C-behandeling kan fysiek en emotioneel uitdagend zijn, maar vertrouwen op uw vermogen om erdoorheen te komen, kan helpen.
Tijdens mijn behandeltraject ontdekte ik hoe sterk ik ben. Hoewel het soms moeilijk was, leerde ik dat ik had wat nodig was om erdoorheen te komen.
Ik ontdekte ook dat de meeste dingen waarvan ik me zorgen maakte dat ze tijdens de behandeling zouden gebeuren, nooit uitkwamen.
Zoek hulp
Vrienden en familieleden kunnen emotionele steun bieden en u helpen het hoofd te bieden aan de uitdagingen van het dagelijkse leven tijdens de behandeling.
Overweeg om de mensen die het dichtst bij u staan te laten weten wanneer uw behandeling gepland staat. Vraag of ze beschikbaar zijn om te helpen wanneer u het nodig heeft.
Ik ontdekte dat de meeste mensen blij waren om een handje te helpen.
Houd een lijst met taken bij
U kunt het vrienden en familieleden gemakkelijk maken om tijdens uw behandeling te helpen door een lijst bij te houden met taken waarvoor u graag hulp nodig heeft.
Uw dierbaren kunnen bijvoorbeeld boodschappen of medicijnen voor u halen. Ze kunnen u misschien een lift geven naar de afspraak van uw volgende arts. Of misschien kunnen ze helpen met klusjes in uw huis.
Ik herinner me dat toen een vriend langskwam om me te bezoeken, ze aardig genoeg waren om mijn lakens te wassen.
Sla snacks in
Tijdens het behandelingsproces hebt u misschien geen zin om te koken of te winkelen. Ter voorbereiding is het handig om uw keuken van tevoren te voorzien van voedzaam, gemakkelijk en geruststellend voedsel.
Misschien heb je een paar favoriete snacks of maaltijden die je in je voorraadkast en vriezer kunt stoppen. Het kan ook handig zijn om maaltijdvervangende shakes, energierepen of andere voedzame kant-en-klaarmaaltijden bij de hand te hebben.
Hydraterende dranken zijn ook belangrijk om beschikbaar te hebben.
Organiseer uw medicijnen
Naast de antivirale medicatie die ze voorschrijven, kan uw arts u aanmoedigen om maagzuurremmers, pijnstillers of andere vrij verkrijgbare medicijnen te nemen om mogelijke bijwerkingen van de behandeling te helpen beheersen.
Overweeg om uw medicijnen te ordenen door ze in een pillendoosje, mand of ander opbergdoosje te doen. Voel je vrij om daar ook wat tissue, lippenbalsem en huidlotion in op te bergen.
Zoek een rustige plek
Is er een plek in uw huis waar u graag tot rust komt? Het kan een favoriete stoel zijn, uw slaapkamer of een plek bij een raam met uitzicht.
Als u nog geen fijne plek heeft om uit te rusten, overweeg dan om er een op te zetten voordat uw behandeling begint. Als je je terugtrekt in deze stille ruimte, kun je je misschien rustiger en meer gesetteld voelen als je uitgeput of gestrest bent.
Ik had een knus plekje op de bank, dat was mijn comfortzone.
Bouw een mand speciaal voor jou
Overweeg in de buurt van uw rustige plek een mand of tas te vullen met zachte dekens, tijdschriften, puzzels of andere bronnen van comfort en vermaak die u kunt bereiken als u aan het herstellen bent.
Laat uw gezinsleden of kamergenoten weten dat deze items alleen voor u zijn - en vraag ze beleefd om hun handen eraf te houden.
Persoonlijk denk ik dat dit de beste plek is om een favoriete snack te verstoppen.
Berg geld op voor lekkernijen
Op dagen dat u zich door de behandeling te moe of te vervelend voelt om uw normale routine te volgen, kan het genieten van een speciale traktatie de scherpe kantjes eraf halen.
Bestel bijvoorbeeld pizza of geniet van een kom soep bij je favoriete restaurant. Ik gebruikte mijn voorraad geld om een pedicure te halen, te gaan winkelen en deel te nemen aan enkele van mijn favoriete hobby's.
Tel de dagen af
Om u en anderen te helpen uw voortgang bij te houden, kunt u de einddatum van uw behandeling op een kalender markeren.
Misschien geeft u er de voorkeur aan om een wandkalender, een agenda of een smartphone-app te gebruiken. Veel gratis apps hebben aftelfuncties die u kunt gebruiken om uzelf te motiveren terwijl u de dagen afvinkt tot uw laatste dosis medicatie.
Ik gebruikte beide een app en een kalender en noemde ze mijn 'aftellen naar de genezing'.
Toegang tot online services
Als u geen zin heeft om uw huis te verlaten, kunnen online services u helpen bij het verkrijgen van de benodigdheden of ondersteuning die u nodig heeft.
Bij online apotheken kunnen mensen bijvoorbeeld met één klik op de knop medicijnen bestellen tot aan de voordeur. Misschien vindt u het ook handig om eten te bestellen bij een online supermarkt of bezorgservice.
Het is ook belangrijk dat uw arts en ondersteuningsteam snelkiezen hebben, zodat u ze kunt bellen met eventuele vragen of opmerkingen.
Maak contact met de hep C-gemeenschap
Door contact te maken met andere mensen die hepatitis C hebben, kunt u zich tijdens de behandeling een deel van een gemeenschap voelen.
Overweeg om lid te worden van een online ondersteuningsgroep of een online patiëntenforum te bezoeken, waar u kunt lezen over de ervaringen van anderen, een vraag kunt stellen of kunt deelnemen aan actieve discussies.
Sommige patiëntenorganisaties hebben ook gratis hulplijnen die u op elk moment van de dag kunt bellen om met een getrainde counselor of patiëntenadvocaat te spreken.
Blijf bij uw behandelplan
Uw behandelplan kan u helpen om hepatitis C-vrij te worden.
Om uw kansen op goede behandelresultaten te vergroten, is het belangrijk om uw voorgeschreven medicijnen in te nemen volgens de instructies van uw arts. Als u het moeilijk vindt om te onthouden dat u uw medicijnen moet innemen, overweeg dan om een herinnering in te stellen op uw telefoon, horloge of wekker.
Als u een dosis antivirale medicatie heeft overgeslagen, laat dit dan aan uw arts weten. Ze kunnen u helpen om weer op het goede spoor te komen.
De afhaalmaaltijd
Dankzij de ontwikkeling van antivirale behandelingen voor hepatitis C worden duizenden mensen nu als genezen van de infectie beschouwd.
Ik ben een van die mensen - en jij zou dat ook kunnen zijn.
Door een paar eenvoudige stappen te nemen om u voor te bereiden op het behandelingsproces, kan dit helpen om het soepeler te laten verlopen.
Karen Hoyt is een voorstander van snel wandelende, schuddende patiënten met een leverziekte. Ze woont aan de rivier de Arkansas in Oklahoma en deelt haar aanmoedigingen op haar blog.
