Het idee om met een partner over seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's) te praten, kan meer dan genoeg zijn om je ondergoed in een hoop te krijgen.
Als een geknoopte, kronkelende bos die zich een weg naar boven naar je achterwerk baant en in de put van je met vlinder gevulde buik.
Adem in en herhaal na mij: het hoeft geen probleem te zijn.
Wie heeft ze
Spoiler: iedereen waarschijnlijk. Of het nu wordt opgeruimd door een antibioticakuur of lang blijft hangen, maakt niet uit.
Neem bijvoorbeeld het humaan papillomavirus (HPV). Het komt zo vaak voor dat bijna alle seksueel actieve mensen het virus op een bepaald moment in hun leven ontwikkelen.
En nog een verbijsterend klein feitje: volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) worden er elke dag wereldwijd meer dan 1 miljoen soa's opgelopen. Elke. Freakin. Dag.
Waarom praten over testen en status belangrijk is
Deze gesprekken zijn niet leuk, maar ze helpen de infectieketen te doorbreken.
Een gesprek over testen en status kan de verspreiding van soa's helpen voorkomen en leiden tot eerdere detectie en behandeling, waardoor complicaties kunnen worden voorkomen.
Dit is vooral belangrijk omdat veel soa's vaak asymptomatisch zijn totdat er complicaties optreden, zoals onvruchtbaarheid en bepaalde kankers.
Bovendien is het gewoon een goede zaak om te doen. Een partner verdient het te weten, zodat ze vrij kunnen beslissen hoe ze verder gaan. Hetzelfde geldt voor jou als het gaat om hun status.
Hoe soa's worden overgedragen
Soa's worden op meer manieren opgelopen dan je waarschijnlijk beseft!
Penis-in-vagina en penis-in-anus zijn niet de enige manier - oraal, handmatig en zelfs droog wippen zonder kleren kunnen soa's overbrengen.
Sommige worden verspreid door contact met lichaamsvloeistoffen en andere door huid-op-huid contact, ongeacht of er zichtbare tekenen van een infectie zijn of niet.
Wanneer moet u zich laten testen?
Laat je testen voordat je met iemand voor de gek wilt houden, TBH.
Kortom, je wilt het weten voordat je gaat - en met gaan bedoelen we daar beneden, daar, daar, of daarboven!
Wat te doen met uw resultaten
Dit hangt volledig af van waarom u in de eerste plaats bent getest. Was dit een FYI-controle voor uw eigen gemoedsrust? Test je na een eerdere partner? Voor een nieuwe?
Als je positief test op een soa, moet je je status delen met eventuele huidige en vroegere partners die mogelijk zijn blootgesteld.
Als je van plan bent om wat voor soort sexy tijd dan ook te delen met iemand die nieuw is, moet je eerst je resultaten delen. Dit geldt ook voor zoenen, aangezien sommige soa's kunnen worden overgedragen via knuffelen, zoals orale herpes of syfilis.
Sms'en of niet sms'en?
Eerlijk gezegd is geen van beide noodzakelijkerwijs beter, maar persoonlijk praten over testresultaten kan in sommige situaties veiligheidsproblemen opleveren.
Als je bang bent dat je partner agressief of gewelddadig wordt, dan is een sms de veiligste manier om te gaan.
In een ideale wereld zou iedereen kunnen zitten en een hart tot hart hebben dat eindigt met een knuffel van begrip en dankbaarheid. Maar aangezien de wereld niet alleen uit eenhoorns en regenbogen bestaat, is een tekst beter dan jezelf in gevaar brengen of ze helemaal niet vertellen.
Hoe u over uw resultaten kunt praten
Dit is het moeilijkste deel, maar we staan voor je klaar.
Hier leest u hoe u over uw resultaten kunt praten, afhankelijk van uw situatie, zoals met een nieuwe, huidige of vroegere partner.
Algemene tips en overwegingen
Wat de deal ook is met de persoon aan wie u het vertelt, deze tips kunnen het een beetje gemakkelijker maken.
Ken alle dingen
Ze zullen waarschijnlijk vragen of opmerkingen hebben, dus verzamel zo veel mogelijk informatie voor het gesprek.
Doe je onderzoek naar de soa, zodat je er volledig zeker van kunt zijn wanneer je hen vertelt hoe het kan worden overgedragen, en over symptomen en behandeling.
Zorg dat u de middelen bij de hand hebt
De emoties kunnen hoog oplopen, dus je partner hoort of verwerkt misschien niet alles wat je deelt. Zorg dat u tools bij de hand heeft die hun vragen kunnen beantwoorden. Op deze manier kunnen ze dingen in hun eigen tijd verwerken.
Deze moeten een link bevatten naar een geloofwaardige organisatie zoals de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) of de American Sexual Health Association (ASHA), en een link naar elke bron die je bijzonder nuttig vond bij het leren over je soa.
Kies de juiste plaats en tijd
De juiste plaats om uw status bekend te maken, is waar u zich het veiligst en comfortabelst voelt. Het moet ergens privé genoeg zijn zodat u kunt praten zonder dat u zich zorgen hoeft te maken dat andere mensen u storen.
Wat betreft timing, dit is geen gesprek dat je zou moeten voeren als je dronken bent - niet over drank, liefde of seks. Dat betekent kleren aan en helemaal nuchter.
Wees erop voorbereid dat ze van streek kunnen raken
Mensen maken veel aannames over het hoe en waarom van soa's. Geef het de schuld van minder dan geweldige seksprogramma's en stigma's die gewoon weigeren te sterven - hoewel we eraan werken.
Soa's niet bedoel dat een persoon vies is, en ze bedoelen niet altijd dat iemand bedrogen heeft.
Maar zelfs als ze dit weten, kan hun eerste reactie nog steeds zijn om woede en beschuldigingen op jouw pad te gooien. Probeer het niet persoonlijk op te vatten.
Probeer kalm te blijven
Uw bezorging is net zo goed een onderdeel van uw bericht als uw woorden. En hoe je overkomt, zal de toon zetten voor de convo.
Zelfs als je denkt dat je de soa van hen hebt opgelopen, probeer dan niet het schuldspel te spelen en verlies je kalmte. Het verandert uw resultaten niet en maakt het gesprek alleen maar moeilijker.
Een eerdere partner vertellen
Een ex vertellen dat je een soa hebt, is ongeveer net zo comfortabel als een etterende aambei, maar het is de verantwoordelijke om te doen. Ja, zelfs als je laatste contact met hen was om een speld in een voodoo-pop te steken.
U zult het gesprek over het onderwerp willen houden, wat betekent dat u de neiging moet weerstaan om oude argumenten opnieuw op te halen.
Weet je niet wat je moet zeggen? Hier zijn een paar voorbeelden. Gebruik ze gerust als een script, of kopieer en plak ze in een tekst of e-mail:
- “Ik heb zojuist de diagnose [STI INVOEGEN] gekregen en mijn arts raadde mijn vorige partners aan om zich hiervoor te laten testen. Het veroorzaakt niet altijd symptomen, dus zelfs als u er geen heeft, moet u nog steeds worden getest om veilig te zijn. "
- “Ik ging naar een routine screening en ontdekte dat ik [STI INVOEGEN] heb. De dokter vindt het belangrijk dat mijn vorige partners worden getest om hun gezondheid te beschermen. Ik heb geen symptomen laten zien en jij misschien ook niet, maar je moet hoe dan ook worden getest. "
Een huidige partner vertellen
Het is volkomen begrijpelijk om je vertrouwen in een partner in twijfel te trekken als bij je een soa wordt vastgesteld terwijl je een relatie hebt.
Wisten ze dat ze het hadden en het je gewoon niet vertellen? Hebben ze vals gespeeld? Afhankelijk van de omstandigheden kunnen ze hetzelfde voelen.
Houd er rekening mee dat veel soa's alleen milde symptomen veroorzaken, of helemaal niet, en dat sommige niet meteen verschijnen. Het is heel goed mogelijk dat u of uw partner het een contract heeft gesloten voordat u samen was zonder het te weten.
Idealiter is uw partner al op de hoogte van uw testen of plannen om te testen, dus een gesprek over uw resultaten zal geen totale verrassing zijn.
Ongeacht uw resultaten is volledige transparantie de sleutel, dus houd uw resultaten bij de hand om ze te laten zien.
U zult ook willen vertellen wat de resultaten voor hen betekenen. Bijvoorbeeld:
- Moeten ze ook worden behandeld?
- Moet u barrièrebescherming gaan gebruiken?
- Moet je helemaal afzien van seks en voor hoelang?
Als je op zoek bent naar woorden, kun je het volgende zeggen (afhankelijk van je resultaten):
- “Ik kreeg mijn testresultaten terug en testte positief op [STI INVOEREN]. Het is volledig te behandelen en de dokter heeft me een medicijn voorgeschreven dat ik [AANTAL DAGEN INVOEGEN] moet nemen. Ik word over [INSERT NUMBER OF DAYS] opnieuw getest om er zeker van te zijn dat het verdwenen is. Je hebt waarschijnlijk vragen, dus vraag het maar. "
- “Mijn resultaten waren positief voor [STI INVOEGEN]. Ik geef om je, dus ik heb alle informatie gekregen die ik kon over mijn behandeling, wat dit betekent voor ons seksleven en alle voorzorgsmaatregelen die we moeten nemen. Wat wil je eerst weten? "
- “Mijn soa-resultaten zijn negatief, maar we moeten allebei regelmatig testen en doen wat we kunnen om veilig te blijven. Dit is wat de dokter heeft aanbevolen ... "
Met een nieuwe partner
Als je een nieuweling probeert te bereiken met je beste bewegingen, waren soa's waarschijnlijk geen onderdeel van je spel. Maar het delen van uw status met een nieuwe of potentiële partner is echt NBD, vooral als het toch maar een afspraak is.
De beste benadering hier is om ‘er als een verband te scheuren en het gewoon te zeggen of te sms'en.
Als je besluit om het gesprek persoonlijk te houden, kies dan een veilige omgeving - bij voorkeur met een uitgang in de buurt voor het geval het ongemakkelijk wordt en je GTFO wilt.
Hier zijn enkele voorbeelden van wat u kunt zeggen:
- 'Voordat we aansluiten, moeten we de status hebben. Ik zal eerst gaan. Mijn laatste soa-scherm was [VOEG DATUM IN] en ik ben [POSITIEF / NEGATIEF] voor [VOEG STI ('s) in]. En jij?"
- “Ik heb [STI INVOEGEN]. Ik neem medicijnen om het te behandelen / behandelen. Ik dacht dat het iets was dat je moet weten voordat we verder gaan. Ik weet zeker dat je vragen hebt, dus schiet maar weg. "
Als u resultaten heeft om te delen, maar anoniem wilt blijven
Wat een geweldige tijd om te leven! Je kunt een fatsoenlijk mens zijn en partners laten weten dat ze zich moeten laten testen, maar zonder dat je zelf de gevreesde chlamydia-beleefdheid hoeft te bellen.
In sommige staten bieden zorgaanbieders het Partner Notification Services-programma aan en nemen ze contact op met uw vorige partner om hen te laten weten dat ze zijn blootgesteld en om tests en verwijzingen aan te bieden.
Als dat geen optie is of als u dit liever niet door uw zorgverlener laat doen, zijn er online tools waarmee u eerdere partners anoniem kunt sms'en of e-mailen. Ze zijn gratis, gebruiksvriendelijk en u hoeft uw persoonlijke gegevens niet te delen.
Hier zijn een paar mogelijkheden:
- Vertel het aan je partner
- inSPOT
- Verspreid het niet
Hoe je met testen begint
De beste manier om testen ter sprake te brengen, hangt echt af van de relatiestatus.
Laten we eens kijken naar enkele tips die het gemakkelijker kunnen maken, afhankelijk van uw huidige sitch.
Algemene tips en overwegingen
Het belangrijkste om te onthouden is dat soa-testen een kwestie van gezondheid zijn en jullie allebei veilig houden. Het gaat niet om het beschamen, beschuldigen of impliceren van iets, dus let op je toon en bewaar deze respectvol.
Dezelfde algemene overwegingen voor het delen van uw status zijn ook van toepassing als het gaat om het ter sprake brengen van testen:
- Kies de juiste plaats en tijd zodat u vrijuit en open kunt spreken.
- Informatie bij de hand hebben voor het geval ze vragen hebben over testen.
- Wees erop voorbereid dat ze misschien niet zo openstaan om over soa's te praten als jij.
Met een huidige partner
Zelfs als je al seks hebt gehad, moet je het over testen hebben. Dit is van toepassing of u seks hebt gehad zonder barrière in de hitte van het moment of als u al een tijdje samen bent en overweegt om de barrièrebescherming helemaal te overbruggen.
Hier zijn enkele manieren om het ter sprake te brengen:
- "Ik weet dat we al seks hebben gehad zonder barrière, maar als we het blijven doen, moeten we ons echt laten testen."
- "Als we stoppen met het gebruik van tandmoeders / condooms, moeten we ons laten testen. Gewoon voor de veiligheid."
- "Ik heb binnenkort mijn routine soa-screening. Waarom worden we niet allebei samen getest? "
- "Ik heb / had [STI INVOEGEN], dus het is een goed idee om je ook te laten testen, zelfs als we voorzichtig zijn geweest."
Met een nieuwe partner
Laat nieuwe lust-geïnduceerde vlinders het praten over testen met een nieuwe of potentiële partner niet in de weg staan.
Idealiter wil je erover beginnen voordat je broek uit is en in een niet-seksuele context, zodat jullie allebei helder nadenken. Dat gezegd hebbende, als je toevallig in de broek wordt gepakt als het bij je opkomt, is het nog steeds helemaal cool om erover te beginnen.
Hier is wat je hoe dan ook moet zeggen:
- "Ik heb het gevoel dat seks binnenkort bij ons op de kaart staat, dus we moeten waarschijnlijk praten over het laten testen op soa's."
- “Ik word altijd getest voordat ik seks heb met een nieuw iemand. Wanneer was je laatste test? "
- "Aangezien we nog niet samen zijn getest, moeten we zeker bescherming gebruiken."
Hoe vaak te testen
Jaarlijkse soa-tests worden aanbevolen voor iedereen die seksueel actief is. Het is vooral belangrijk om getest te worden als:
- je staat op het punt seks te hebben met een nieuw iemand
- je hebt meerdere partners
- uw partner heeft meerdere partners of heeft u bedrogen
- u en uw partner denken erover na om de slagboombeveiliging op het water te laten varen
- jij of je partner hebben klachten van een soa
Mogelijk wilt u om de bovenstaande redenen vaker worden getest, vooral als u symptomen heeft.
Als je een langdurige monogame relatie hebt, hoef je je misschien niet zo vaak te laten testen - denk minimaal één keer per jaar - als je maar allebei bent getest voordat je de relatie aangaat.
Als dat niet het geval was, is het mogelijk dat een van jullie of jullie beiden jarenlang een niet-gediagnosticeerde infectie heeft gehad. Laat u testen om veilig te zijn.
Hoe transmissie te minimaliseren
Veiligere sekspraktijken beginnen al voordat u zelfs maar de deur uit gaat en de seks begint te hebben.
Hier zijn enkele dingen die u kunt doen voordat u het druk krijgt om het risico op het oplopen of overdragen van soa's te verminderen:
- Voer een eerlijk gesprek met potentiële partners over uw seksuele geschiedenis.
- Heb geen seks als je dronken of high bent.
- Verkrijg de HPV- en hepatitis B (HBV) -vaccins.
Gebruik een latex- of polyurethaan-barrière voor alle soorten seks als je er echt aan begint.
Dit bevat:
- het gebruik van externe of interne condooms tijdens penetrerende vaginale of anale seks
- condooms of tandmoeders gebruiken voor orale seks
- handschoenen gebruiken voor handmatige penetratie
Er zijn ook dingen die u na de seks kunt doen om u te beschermen.
Spoel af na het vrijen om besmettelijk materiaal van je huid te verwijderen en urineer na het vrijen om het risico op urineweginfecties (UTI's) te verkleinen.
Wanneer moet je naar een dokter
Sommige soa's zijn asymptomatisch of veroorzaken milde symptomen die onopgemerkt kunnen blijven, maar weten naar welke tekenen en symptomen je moet zoeken, is belangrijk.
Elk van deze - hoe mild ook - zou een bezoek aan een arts moeten veroorzaken:
- ongebruikelijke afscheiding uit de vagina, penis of anus
- branderig gevoel of jeuk in het genitale gebied
- veranderingen in plassen
- abnormale vaginale bloeding
- pijn tijdens seks
- bekken- of onderbuikpijn
- hobbels en zweren
het komt neer op
Met een partner praten over soa's hoeft niet per se een waardeloze aangelegenheid te zijn. Seks is normaal, soa's komen vaker dan ooit voor, en het is geen schande om jezelf of je partner te willen beschermen.
Bewapen jezelf met informatie en bronnen voordat je het gesprek voert en haal diep adem. En onthoud dat er altijd sms'en zijn.
Adrienne Santos-Longhurst is een freelanceschrijver en auteur die al meer dan een decennium uitgebreid heeft geschreven over alles wat met gezondheid en levensstijl te maken heeft. Als ze zich niet verschuilt in haar schrijfschuur om een artikel te onderzoeken of gezondheidswerkers te interviewen, kan ze ronddartelen in haar strandstadje met man en honden op sleeptouw, of spetteren in het meer om het stand-up paddleboard onder de knie te krijgen.
