We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
IBS en zure reflux
Prikkelbare darmsyndroom (IBS) is een veel voorkomende aandoening die de dikke darm of dikke darm aantast. Symptomen zijn meestal buikpijn, krampen, opgeblazen gevoel, obstipatie, diarree en gas. Andere symptomen van IBS kunnen zijn: dringende stoelgang of het gevoel van onvolledige evacuatie.
De darmspieren die verantwoordelijk zijn voor het verplaatsen van voedsel door het darmkanaal, kunnen bij patiënten met IBS krachtiger of onregelmatiger samentrekken. Dit duwt voedsel abnormaal door het systeem. Als afvalmateriaal te snel beweegt, kan dit diarree veroorzaken. Als het te langzaam beweegt, kan het constipatie veroorzaken.
Hoewel het u misschien ongemakkelijk maakt, veroorzaakt IBS geen ontsteking en zal het de dikke darm ook niet permanent beschadigen.
Inzicht in zure reflux en GERD
Gastro-oesofageale reflux (GERD) is een ziekte die na verloop van tijd aanzienlijke schade aan de weefsels en cellen van de slokdarm kan veroorzaken. Het is de chronische vorm van zure reflux.
GERD treedt op wanneer maagzuren terug in de slokdarm terechtkomen als gevolg van een slecht functionerende onderste slokdarmsfincter (LES). De LES is een spierband die fungeert als een klep tussen de slokdarm en de maag.
Het belangrijkste symptoom van zowel zure reflux als GERD is frequent brandend maagzuur. Andere symptomen kunnen zijn: verbranding in de keel of een zure vloeibare smaak achter in de mond.
Hoewel af en toe zure reflux normaal is, zijn GERD-symptomen aanhoudend en vereisen ze doorgaans behandeling om symptomen zoals hoesten, keelpijn en slikproblemen te verlichten.
De IBS / GERD-verbinding
IBS is geclassificeerd als een functionele stoornis. Dit is een aandoening waarbij de symptomen reëel zijn, maar fysiologische oorzaken zijn niet gemakkelijk te identificeren. Hoewel de oorzaken van IBS onbekend zijn, wordt het vaak verergerd door stress.
IBS vergezelt ook vaak GERD. Deze dubbele presentatie suggereert dat de twee aandoeningen gemeenschappelijke ziektemechanismen kunnen delen, maar deze worden niet goed begrepen.
Een mechanisme kan een slechte spierfunctie van het darmkanaal zijn. Sommige deskundigen vermoeden dat er een gebrek aan coördinatie is tussen de spieren die de slokdarm, maag en darmen bekleden, wat bijdraagt aan symptomen van zowel IBS als zure reflux.
Een andere observatie is dat personen met zowel IBS als GERD meer slaapproblemen en meer episodes van buikpijn melden dan mensen die alleen IBS of GERD hebben.
IBS is echter een gecompliceerde aandoening en minder goed begrepen dan GERD. Deskundigen zijn van mening dat er verschillende individuele, intestinale en omgevingsfactoren zijn die bijdragen aan IBS. Dit maakt de relatie tussen GERD en IBS nog gecompliceerder.
IBS triggers
Verschillende stimuli kunnen IBS-symptomen bij verschillende mensen veroorzaken. Bij de een kunnen bijvoorbeeld zaken als darminfectie of medicatie symptomen veroorzaken, terwijl andere mensen op bepaalde voedingsmiddelen of stress kunnen reageren.
Vrouwen hebben meer kans dan mannen om aan IBS te lijden. Vrouwen zullen vaak merken dat IBS-symptomen erger zijn tijdens de menstruatie. Dit heeft ertoe geleid dat onderzoekers geloven dat hormonen een rol kunnen spelen bij de ontwikkeling van IBS.
Eten om te vermijden
Misschien niet verrassend, worden IBS en zure reflux vaak veroorzaakt door dezelfde soorten voedsel. Degenen die aan een of beide aandoeningen lijden, kunnen verlichting vinden door het volgende te vermijden:
- alcoholische dranken
- cafeïnehoudende dranken, zoals koffie
- koolzuurhoudende dranken, zoals cola's
- chocola
- citrus vruchten
- vet en gefrituurd voedsel
- knoflook en uien
- pittig voedsel
- voedingsmiddelen op basis van tomaten, zoals pizza- en spaghettisauzen
- bepaalde suikers zoals fructose-glucosestroop en lactose
- bepaalde suikeralcoholen zoals sorbitol en xylitol
Lactose-intolerantie in plaats van IBS
Als triggervoedsel zuivelproducten zoals melk, kaas of ijs bevat, kan het probleem lactose-intolerantie zijn, niet IBS. Mensen die krampen of een opgeblazen gevoel hebben nadat ze alleen zuivelproducten hebben gegeten, moeten gedurende twee weken stoppen met het eten van deze voedingsmiddelen om te zien of de symptomen afnemen. Als de symptomen verdwijnen na het vermijden van zuivelproducten, overleg dan met uw arts over de mogelijkheid van lactose-intolerantie. Als andere niet-lactose-voedingsmiddelen naast zuivelproducten uw symptomen verergeren, heeft u meer kans op IBS.
Behandelingen voor zure reflux met IBS
Hoewel medicijnen in veel gevallen verlichting kunnen bieden, is de voorkeursbehandeling voor de meeste mensen die aan zowel zure reflux als IBS lijden, levensstijl en dieetaanpassing.
Naast het vermijden van bepaald voedsel, kunnen mensen met IBS of GERD verlichting vinden door af te vallen, te stoppen met roken en stressverminderende technieken te leren, zoals diep ademhalen, lichaamsbeweging of yoga.
Hoewel veranderingen in levensstijl en voedingspatroon veel mensen met IBS ten goede kunnen komen, kunnen bepaalde medicijnen helpen als u ook GERD-symptomen heeft:
- Protonpompremmers, zoals omeprazol, zijn de voorkeursgeneesmiddelen voor GERD-patiënten.
- Antacida kunnen voldoende zijn om de symptomen te verlichten bij mensen met incidentele milde zure reflux.
- Anti-gasmedicijnen zoals simethicone (Gas-X) kunnen werken voor incidenteel gas, een opgeblazen gevoel en indigestie.
Koop nu maagzuurremmers.
Medicijnen die zich richten op het beheer van IBS variëren sterk, afhankelijk van of de belangrijkste symptomen constipatie, diarree of beide zijn. Uw arts kan u helpen bij het begeleiden van uw behandeling.
Als u symptomen van GERD, IBS of andere darmproblemen heeft, raadpleeg dan uw arts voor een grondig onderzoek. Afhankelijk van uw symptomen, zult u waarschijnlijk evaluatie en testen nodig hebben om uw diagnose te bepalen en welke behandelingsopties het beste voor u zijn.
