We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Overzicht
Het komt misschien niet zo vaak voor als een allergie voor pinda's of schaaldieren, maar u kunt allergisch zijn voor avocado's.
U kunt zelfs op niet één, maar twee manieren allergisch zijn voor avocado's: u kunt een orale allergie hebben voor avocado's, of u kunt een latexallergie hebben.
Orale allergie
Een orale avocado-allergie wordt geactiveerd wanneer u avocado eet en uw lichaam het voedsel behandelt als een indringer, waardoor uw immuunsysteem wordt gewaarschuwd. Uw lichaam reageert met milde tot ernstige allergiesymptomen, zoals jeuk aan uw lippen, mond en keel.
U kunt een orale avocado-allergie hebben als u ook allergisch bent voor berkenpollen.
Latex allergie
Je reageert veel sneller op avocado's als je ook allergisch bent voor latex (en vice versa). Allergieën voor latex en avocado zijn een voorbeeld van kruisreactiviteit, wat betekent dat de eiwitten die ze bevatten vergelijkbaar zijn.
Mensen die allergisch zijn voor latex kunnen ook gevoelig zijn voor:
- bananen
- kiwi's
- kastanjes
- papaja's
Als u echter allergisch bent voor latex en reageert op een van deze voedingsmiddelen, kunt u reageren op de latex in de handschoenen van een voedselbereider, niet op het voedsel zelf.
Symptomen van latex-avocado-allergie
Symptomen van latex-avocado-allergie zijn onder meer:
- zwelling van de lippen
- niezen
- jeukende ogen
- maagklachten, inclusief braken
U kunt ook systemische reacties krijgen (zoals netelroos) en een anafylactische reactie (zoals zwelling van de luchtwegen en ademhalingsmoeilijkheden).
Een reactie die zo ernstig is, is zeer zeldzaam bij een avocado-allergie. Als dit gebeurt, bel dan 911 of uw lokale hulpdiensten.
Omgaan met de allergie
Als je avocado's hebt gehanteerd en je voelt symptomen van een allergische reactie op je huid, dan is het mogelijk dat je last hebt van de pesticiden en andere chemische stoffen op het oppervlak van de avocado.
Het kan helpen om de avocado te wassen met een voedselveilige was om chemicaliën te verwijderen. Het kiezen van biologische avocado's, die niet zijn blootgesteld aan chemicaliën, kan deze reactie ook voorkomen.
Er is geen huidtest voor avocado-allergie, maar misschien wilt u wel een huidtest voor latexallergie.
Als uw symptomen niet ernstig zijn, kan een vrij verkrijgbare antihistaminica (OTC) ervoor zorgen dat u zich meer op uw gemak voelt. Als uw huid geïrriteerd is, kan OTC-cortisone-crème helpen.
De beste manier om een allergische reactie op avocado's te voorkomen, is door ze gewoon te vermijden.
Nu kopen: winkel voor OTC-antihistaminica en cortisoncrèmes.
Avocado's vermijden
Avocado's beperken zich niet alleen tot guacamole en California-broodjes. Je vindt ze op allerlei onverwachte plekken. Dit kunnen gerechten zijn waarbij avocado's misschien niet als een waarschijnlijk ingrediënt lijken. Bijvoorbeeld:
- Veganistische en paleorecepten gebruiken soms avocado om romigheid toe te voegen, omdat die diëten zuivelproducten vermijden.
- Het wordt in sommige recepten zelfs gebruikt als vervanging voor boter of andere vetten.
- In gebakken goederen wordt gezegd dat avocado een luchtige textuur geeft. Het wordt zelfs gebruikt in recepten voor chocoladekoekjes en brownies.
Sommige cosmetica, zoals lotions en shampoos, gebruiken avocado, omdat het hoge vetgehalte bijdraagt aan de hydraterende eigenschappen van deze producten. Een reactie op avocado die in cosmetica wordt gebruikt, is onwaarschijnlijk, maar als je een allergische reactie ervaart, kijk dan in de ingrediëntenlijst voor avocado's.
Vervangt avocado
Als je een avocado-liefhebber bent en teleurgesteld bent dat je allergisch bent, zijn er tal van alternatieven.
De meest aanbevolen vervanging is gekookte (en gekoelde) chayote-pompoen. Chayote-pompoen heeft niet veel smaak, dus het mengt goed met knoflook, tomaten, ui en limoen om een heerlijke quasi-guacamole te maken.
Als het de romige groene look is waarnaar je op zoek bent, probeer dan groene erwten te pureren voor spreads of een andere verse versie van guacamole. Gekookte, gepureerde asperges en broccoli zijn vergelijkbare vervangers, maar ze hebben een veel sterkere smaak.
Om de zoute smaak van avocado in salades of sandwiches te vervangen, probeer dan gemarineerde, gesneden palmharten of artisjokharten.
Koop nu: winkel voor harten van palm- en artisjokharten.
Afhalen
Als u vermoedt dat u allergisch bent voor avocado's, raadpleeg dan uw arts voor allergietesten.
Allergietesten kunnen uitwijzen dat u ook allergisch bent voor latex. Je zou ook kunnen ontdekken dat je geen echte avocado-allergie hebt, maar in plaats daarvan reageert op gewaschemicaliën die worden gebruikt in conventionele of niet-biologische versies van de vrucht.
Als uw arts bevestigt dat u een avocado-allergie heeft, moet u deze vermijden. Als veelzijdig voedsel met een romige textuur, kan avocado zich "verstoppen" in uw favoriete gerechten en desserts.
Avocado-allergieën zijn echter zelden ernstig. Als u per ongeluk het fruit eet, kunt u uw symptomen waarschijnlijk onder controle houden met OTC-medicatie voor oraal gebruik of crèmes.
