Reiki is een vorm van energetische genezingstherapie. Het werd in de jaren twintig in Japan ontwikkeld door Mikao Usui. In het Japans betekent "reiki" universele levensenergie.
Volgens beoefenaars heeft ons lichaam energievelden. Als deze energie wordt verstoord, kan dit leiden tot gezondheidsproblemen. Het doel van reiki is het aanmoedigen van fysieke, mentale, emotionele en spirituele genezing door je energie opnieuw af te stemmen.
Tijdens een reikisessie plaatst een beoefenaar voorzichtig zijn handen op of boven je lichaam om de energiestroom in evenwicht te brengen. Ze bewegen ook langzaam hun handen over je lichaam.
Voorstanders van reiki zeggen dat het stress, angst en de perceptie van pijn kan verminderen. Maar er is beperkt wetenschappelijk bewijs om deze geclaimde voordelen te ondersteunen.
Bovendien is de praktijk in verband gebracht met enkele nadelen en risico's. Lees verder voor meer informatie.
Reiki-nawerkingen
Reiki wordt als veilig beschouwd. Maar het kan enkele bijwerkingen veroorzaken, zoals de volgende:
Ongemak tijdens een sessie
Tijdens reiki ga je op een massagetafel liggen in een donkere of schemerige kamer. Je moet stil blijven staan terwijl je beoefenaar over je heen staat. Ze spelen misschien zachte muziek op de achtergrond, maar praten niet tijdens de sessie.
Voor sommige mensen kan dit ongemakkelijk of ongemakkelijk aanvoelen. Het kan leiden tot angst, paniekaanvallen of het onvermogen om te ontspannen.
Daling van het zuurstofgehalte in het bloed
Een klinisch onderzoek uit 2013 onderzocht hoe reiki de pijn beïnvloedde bij kinderen die tandheelkundige ingrepen kregen.
Twintig kinderen kregen echte reiki-therapie en 18 kinderen kregen een nepversie, uitgevoerd door onderzoekers die niet in reiki waren getraind.
In de echte reikigroep had één kind een laag zuurstofgehalte in het bloed. Maar men denkt dat dit een negatief placebo-effect was. En vergelijkbare bijwerkingen zijn niet gemeld in andere onderzoeken.
Toegenomen vermoeidheid
Volgens anekdotische rapporten voelen de meeste mensen zich ontspannen na een reikisessie.
Anderen kunnen zich buitengewoon moe voelen. Beoefenaars beweren dat dit betekent dat uw lichaam geneest.
Vermoeidheid zou gepaard kunnen gaan met andere bijwerkingen, zoals:
- hoofdpijn
- buikpijn
- zwakheid
Wat u moet weten voordat u reiki krijgt
Voordat u een sessie plant, is het belangrijk om de mogelijke nadelen van reiki te overwegen. Dit zal u helpen een weloverwogen beslissing te nemen.
Mogelijke nadelen van reiki zijn onder meer:
Beperkte wetenschappelijke onderbouwing
Hoewel reiki al vele jaren wordt beoefend, is er onvoldoende bewijs om de effectiviteit ervan te bewijzen. De meeste bestaande onderzoeken naar reiki hebben inconsistente resultaten opgeleverd.
Bovendien moet de wetenschap nog bewijzen dat het energieveld van het lichaam bestaat. Zelfs als dat het geval is, kunnen wetenschappelijke technieken niet meten hoe deze energie kan worden overgedragen of gebalanceerd.
Het is niet gereguleerd
Reiki-therapie mist formele regelgeving. Geen enkele organisatie stelt landelijke normen vast voor:
- onderwijs
- opleiding
- Inloggegevens
- certificering
Mensen zonder een achtergrond in de gezondheidszorg kunnen reikibehandelaar worden. Ook kunnen verschillende beoefenaars certificering ontvangen op basis van verschillende vereisten.
Mogelijk niet gedekt door een verzekering
Reiki kan worden gedekt door een ziektekostenverzekering als het deel uitmaakt van een andere behandeling die voor dekking in aanmerking komt. U kunt bijvoorbeeld reiki krijgen tijdens fysiotherapie die wordt gedekt door een verzekering.
Maar als u een reikibeoefenaar bezoekt, moet u uit eigen zak betalen. U kunt verwachten tussen de $ 25 en $ 100 of meer te betalen, afhankelijk van de ervaring van de beoefenaar.
Sommige beoefenaars bieden op donatie gebaseerde sessies aan. Reikistudenten kunnen ook goedkope opties bieden als ze met hun beoefening beginnen.
Ervaringen variëren
De gerapporteerde voordelen van reiki zijn inconsistent. En reiki ontvangen is een subjectieve ervaring. Het is moeilijk te voorspellen hoe of wat je voelt.
Er wordt gezegd dat mensen betere resultaten behalen als ze meer openstaan voor de mogelijkheden van reiki. Als gevolg hiervan kan een sceptische houding ten opzichte van de beoefening uw ervaring beïnvloeden.
Behandelt geen specifieke aandoeningen
Reiki is geen alternatief voor medische behandeling. Het behandelt geen ziekten of aandoeningen. In plaats daarvan is het bedoeld om het algehele welzijn te bevorderen.
Als u een ziekte of aandoening heeft, is het nog steeds belangrijk om een passende medische behandeling te krijgen terwijl u reiki krijgt.
Afhalen
Reiki-therapie wordt al ongeveer een eeuw beoefend. Toch wordt het af en toe in verband gebracht met bijwerkingen zoals ongemak en vermoeidheid. Er is ook beperkt wetenschappelijk bewijs en regelgeving achter de praktijk.
Andere mogelijke nadelen van reiki zijn onder meer inconsistente resultaten en uit eigen zak betalen. Het behandelt ook niet specifiek voorwaarden.
Reiki is echter een subjectieve ervaring en misschien wil je het eens proberen. Vraag vrienden of massagetherapeuten om aanbevelingen om een reikibeoefenaar te vinden. Controleer de achtergrond en inloggegevens van de arts. Zorg ervoor dat u zich bij hen op uw gemak voelt voordat u een sessie boekt.
