Rol van voeding bij maagbypass
Voordat u een maagbypassoperatie ondergaat, moet u eerst in aanmerking komen voor de operatie en de risico's en voordelen begrijpen.
Volwassenen die voor deze operatie in aanmerking komen, hebben doorgaans meer dan 100 pond overgewicht of hebben een body mass index (BMI) van meer dan 35.
U kunt ook in aanmerking komen als uw BMI tussen 30 en 35 ligt, uw gezondheid in gevaar is vanwege uw gewicht en het aanbrengen van veranderingen in levensstijl niet heeft geleid tot gewichtsverlies, volgens de American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS).
Om een levensvatbare kandidaat te zijn, moet u ook bereid zijn om uw voedingsgewoonten opnieuw te leren. Nieuwe voedingsgewoonten kunnen ertoe bijdragen dat de operatie positieve en levenslange effecten heeft.
Vóór uw operatie moet u plannen maken voor een speciaal dieet dat zowel vóór als na de operatie moet worden gevolgd.
Het dieet vóór de operatie is erop gericht de hoeveelheid vet in en rond uw lever te verminderen. Dit verkleint de kans op complicaties tijdens de ingreep.
Na de operatie zal uw arts de algemene voedingsrichtlijnen op u afstemmen. Het postoperatieve dieet bestaat meestal uit meerdere wekelijkse fasen. Het helpt u te herstellen, aan de behoeften van uw nu kleinere maag te voldoen en gezondere eetgewoonten te krijgen.
Dieet voor uw operatie
Afvallen vóór de operatie helpt de hoeveelheid vet in en rond uw lever en buik te verminderen. Hierdoor kunt u een laparoscopie ondergaan in plaats van een open operatie. Laparoscopische chirurgie is minder ingrijpend, vereist veel minder hersteltijd en is gemakkelijker voor uw lichaam.
Afvallen voorafgaand aan de operatie houdt u niet alleen veiliger tijdens de procedure, maar het helpt u ook om te trainen voor een nieuwe manier van eten.
Uw exacte eetplan en het doel voor gewichtsverlies vóór de operatie worden bepaald door uw zorgverlener en waarschijnlijk met de hulp van een geregistreerde diëtist.
Uw eetplan kan beginnen zodra u klaar bent voor de procedure. Als er niet voldoende gewichtsverlies optreedt, kan de procedure worden uitgesteld of geannuleerd. Om deze reden moet u zo snel mogelijk met het dieetplan beginnen.
Richtlijnen
Richtlijnen verschillen van persoon tot persoon, maar kunnen het volgende bevatten:
- Elimineer of verminder uw inname van verzadigde vetten, inclusief volle melkproducten, vet vlees en gefrituurd voedsel.
- Elimineer of verminder uw inname van voedsel dat rijk is aan koolhydraten, zoals zoete desserts, pasta, aardappelen, brood en broodproducten.
- Elimineer dranken met een hoog suikergehalte, zoals sap en frisdrank.
- Oefen portiecontrole uit.
- Vermijd eetbuien.
- Rook geen sigaretten.
- Vermijd stoffen die niet door uw arts worden aanbevolen.
- Vermijd alcoholische dranken.
- Drink geen dranken bij uw maaltijden.
- Neem dagelijks een multivitamine.
- Eet eiwitshakes of eiwitpoeder.
Wat te eten
Het pre-operatieve dieet bestaat grotendeels uit eiwitshakes en ander eiwitrijk, caloriearm voedsel dat licht verteerbaar is.
Eiwit helpt het spierweefsel te versterken en te beschermen. Dit kan uw lichaam helpen vet te verbranden in plaats van spieren als brandstof. Eiwit helpt ook om je lichaam sterk te houden, wat het herstel kan versnellen.
Naarmate de datum van uw operatie nadert, moet u mogelijk een dieet volgen dat voornamelijk vloeibaar of alleen vloeibaar is. Op basis van uw gewicht en algehele gezondheid kan uw arts u gedurende deze tijd wat vaste stoffen laten eten. Dit kunnen vis, verwaterde warme ontbijtgranen of zachtgekookte eieren zijn.
Zorg ervoor dat u vóór de operatie de anesthesist om instructies vraagt over wat u wel of niet kunt krijgen vóór de operatie. Deze suggesties kunnen variëren, afhankelijk van uw situatie. Uw arts kan bijvoorbeeld willen dat u tot 2 uur voor de operatie koolhydraatrijke vloeistoffen drinkt.
Dieet na uw operatie
Het dieetplan na de operatie bestaat uit verschillende fasen. Hoe lang elke fase duurt en wat u kunt eten en drinken, wordt bepaald door uw zorgverlener of diëtist.
Alle stadia benadrukken het belang van het beheersen van uw porties. Deze gewoonte zal je helpen om af te vallen en je voor te bereiden op hoe je de rest van je leven zult eten.
Fase 1: Vloeibaar dieet
Tijdens fase 1 is uw voedingsinname erop gericht uw lichaam te helpen genezen van een operatie. Uw dieet kan u helpen postoperatieve complicaties te voorkomen.
De eerste paar dagen mag u slechts een paar gram heldere vloeistof per keer drinken. Dit helpt uw maag te genezen zonder te worden uitgerekt door voedsel.
Na heldere vloeistoffen ga je over op andere soorten vloeistof, waaronder:
- cafeïnevrije koffie en thee
- magere melk
- dunne soep en bouillon
- ongezoet sap
- suikervrije gelatine
- suikervrije ijsjes
Fase 2: gepureerd dieet
Zodra uw arts heeft besloten dat u er klaar voor bent, kunt u doorgaan naar fase 2. Deze fase bestaat uit gepureerd voedsel met een dikke, puddingachtige consistentie.
Veel voedingsmiddelen kunnen thuis worden gepureerd met een keukenmachine, blender of ander apparaat.
Pittige kruiden kunnen de maag irriteren, dus vermijd deze volledig of probeer ze een voor een. Vermijd groenten en fruit met veel zaden, zoals aardbeien of kiwi. Je moet ook wegblijven van voedsel dat te vezelig is om vloeibaar te worden, zoals broccoli en bloemkool.
Kies in plaats daarvan voedingsmiddelen die goed vloeibaar worden, zoals:
Babyvoeding van fase 1 (die geen vaste stoffen bevat) en groentesappen zoals V8 zijn ook handige opties.
In dit stadium is het echter belangrijk om geen vloeistoffen te drinken bij uw maaltijden.
Fase 3: dieet voor zacht voedsel
U zult waarschijnlijk enkele weken alleen gepureerd voedsel eten. Zodra uw arts heeft besloten dat u er klaar voor bent, kunt u beginnen met het inbouwen van zacht, gemakkelijk te kauwen voedsel in uw dieet. Deze kunnen zijn:
- zacht gekookte eieren
- gemalen vlees
- gebakken of gestoomde witvis
- ingeblikt fruit, zoals perziken of peren
Het is belangrijk om kleine hapjes te eten. Eet beetje bij beetje en oefen een goede portiecontrole.
Fase 4: stabilisatie
Fase 4 van het maagbypass-dieet omvat de herintroductie van vast voedsel. Het begint meestal ongeveer 2 maanden na de operatie.
Omdat je maag veel kleiner is, moet je je eten nog steeds in kleine hapjes snijden of hakken. Grote stukken voedsel kunnen een verstopping veroorzaken, wat kan leiden tot pijn, misselijkheid en braken.
Introduceer langzaam nieuw voedsel. Op die manier kunt u het beste bepalen welke uw maag kan verdragen en welke u moet vermijden. Elimineer voedsel dat buikpijn, braken of misselijkheid veroorzaakt.
Eten en drinken om te vermijden in fase 4
Bepaalde voedingsmiddelen en dranken mogen nog niet worden geprobeerd, bijvoorbeeld die welke moeilijk verteerbaar zijn. Waaronder:
- vezelige of vezelige groenten, zoals peulen van erwten
- popcorn
- maïskolf
- koolzuurhoudende dranken, zoals frisdrank en seltzer
- taai vlees
- gefrituurd voedsel
- knapperig voedsel, zoals pretzels, granola, zaden en noten
- gedroogd fruit
- brood en broodproducten, zoals muffins
Ongeveer 4 maanden na de operatie kunt u mogelijk weer normaal eten.
Controle over de porties is echter nog steeds belangrijk. Zorg ervoor dat uw dieet voornamelijk uit fruit, groenten, magere eiwitten en gezonde koolhydraten bestaat. Vermijd ongezond voedsel met veel vet, koolhydraten en calorieën.
Goed eten betekent dat u kunt blijven genieten van uw gezondheid zonder weer aan te komen.
Algemene richtlijnen voor een postoperatief dieet
De richtlijnen voor uw postoperatieve dieet zullen u ook uw hele leven van dienst zijn. Ze bevatten:
- Eet en drink langzaam.
- Oefen portiecontrole.
- Luister naar je lichaam. Als je voedsel niet kunt verdragen, zoals iets pittigs of gebakken, eet het dan niet op.
- Vermijd voedingsmiddelen met veel vet en veel suiker.
- Geniet van drankjes tussen de maaltijden door, maar niet tijdens de maaltijden.
- Drink dagelijks genoeg om uitdroging te voorkomen.
- Eet slechts kleine stukjes voedsel per keer en kauw elk stuk grondig.
- Neem de vitamines die uw arts aanbeveelt.
Levensstijl verandert na uw operatie
U kunt zich gemotiveerd voelen om een oefenprogramma te beginnen of te hervatten. Direct na de operatie moet u uw lichaam laten genezen. Ga langzaam.
Low-impact oefeningen zijn een goede optie voor de eerste maand. Deze omvatten wandelen en zwemmen. U kunt ook profiteren van eenvoudige yogahoudingen, rekoefeningen en diepe ademhalingsoefeningen.
In de komende maanden kunt u langzaam opbouwen naar krachttraining en cardiotraining.
Denk zowel in beweging als in beweging. Eenvoudige veranderingen in levensstijl kunnen fysieke fitheidsboosters zijn, zoals:
- lopen in plaats van met de bus te rijden
- verder weg van uw bestemming parkeren
- de trap nemen in plaats van de lift
Mogelijke complicaties van de operatie
Door de juiste diëten voor en na de operatie te volgen, kunt u complicaties voorkomen, zoals uitdroging, misselijkheid en obstipatie.
Obstructie
Soms kan de verbinding tussen uw maag en darmen vernauwd raken. Dit kan zelfs gebeuren als u voorzichtig bent met wat u eet.
Laat het uw arts weten als u misselijkheid, braken of buikpijn heeft gedurende meer dan 2 dagen. Dit zijn allemaal symptomen van een mogelijke obstructie.
Dumping-syndroom
Portiecontrole, langzaam eten en drinken, en wegblijven van suikerrijk en vetrijk voedsel kan je ook helpen om het zogenaamde dumpingsyndroom te voorkomen. Het dumpingsyndroom treedt op als voedsel of dranken te snel of in te grote hoeveelheden in uw dunne darm komen.
Tegelijkertijd eten en drinken kan ook het dumpingsyndroom veroorzaken. Dit komt omdat het het innamevolume verhoogt.
Het dumpingsyndroom kan in elk stadium van het postoperatieve dieet optreden. Symptomen zijn onder meer:
- zweten
- misselijkheid
- braken
- duizeligheid
- diarree
Om het dumpingsyndroom te voorkomen, is een goede vuistregel om elke maaltijd minstens een half uur te eten.
Kies vetarm en suikerarm of geen suiker. Wacht ongeveer 30 tot 45 minuten voordat u vloeistoffen drinkt en drink vloeistoffen altijd heel langzaam.
het komt neer op
Een maagbypassoperatie kan u een nieuwe start geven op het gebied van gezondheid en fitheid.
Het volgen van het aanbevolen pre- en postoperatieve dieet zal een lange weg afleggen naar uw succes. Het juiste dieet kan u beschermen tegen chirurgische complicaties en u leren hoe u de rest van uw leven goed kunt eten en drinken.
