Overzicht
Als u met chronische idiopathische urticaria (CIU) leeft, het meest voorkomende type chronische netelroos, bent u waarschijnlijk bekend met de frustratie en het ongemak dat gepaard gaat met jeukende huid. Ongeveer 1,5 miljoen Amerikanen hebben CIU en de bijbehorende jeuk kan slaapproblemen veroorzaken en de dagelijkse activiteiten verstoren.
Omdat de onderliggende oorzaak van CIU onbekend is, kan de aandoening moeilijk te behandelen zijn. Maar er zijn verschillende opties die u kunt proberen.
Hier zijn zeven tips die kunnen helpen bij het verlichten van jeuk, vooral tijdens opflakkeringen.
1. Probeer verschillende soorten antihistaminica
Een van de eerste behandelingen die uw arts kan voorschrijven na een CIU-diagnose, zijn antihistaminica. Een typisch regime kan bestaan uit slaperige H1-antihistaminica gedurende de dag en H1-antihistaminica die 's nachts slaperigheid kunnen veroorzaken.
Maar hoewel antihistaminica bij sommige mensen effectief kunnen zijn bij de behandeling van jeuk, reageert minder dan 50 procent van de mensen met CIU goed op antihistaminica.
Praat met uw arts om meer te weten te komen over welke antihistaminica verlichting kunnen bieden. Als u ze al met weinig of geen succes heeft geprobeerd, vraag dan uw arts naar andere behandelingen en verlichtingsmethoden.
2. Houd uw huid gehydrateerd
Gebruik een hoogwaardige, geurvrije vochtinbrengende crème om uw huid te kalmeren. Regelmatig gebruik kan uw huid gehydrateerd houden en een beschermende barrière op het huidoppervlak helpen opbouwen. Bovendien kan het verkoelende gevoel de jeuk onmiddellijk verlichten.
3. Neem een koele douche
Heet water kan uw huid verder irriteren door deze uit te drogen. Aan de andere kant kan koud water kalmerende effecten op uw huid hebben. Kies een milde, geurvrije zeep om tijdens het douchen te gebruiken en pas op dat je niet te hard schrobt.
Hoewel een douche rustgevend kan aanvoelen, kan zelfs een koude douche hard zijn voor uw huid als deze te lang duurt. Beperk douches en baden tot 10 minuten voor het beste resultaat.
4. Probeer een havermoutbad
In plaats van een koele douche kun je ook een havermoutbad proberen met colloïdale havermout. Havermout kan sommige ontstekingen en jeuk helpen verminderen. Denk eraan om het water koel te houden om irritatie van uw netelroos of uitdroging van uw huid te voorkomen.
5. Breng een koel washandje of een ijspakking aan op het getroffen gebied
Als je geen tijd hebt voor een koele douche of een havermoutbad, breng dan gewoon een koel, nat washandje aan op het getroffen gebied voor onmiddellijke verlichting. Je kunt ook een ijspak gebruiken dat in een handdoek is gewikkeld.
De koude temperatuur tegen uw huid kan de zwelling die gepaard gaat met netelroos verminderen. IJs kan ook verdovende effecten hebben om jeuk te verminderen.
6. Draag loszittende, comfortabele kleding
Omdat zowel transpiratie als druk uw symptomen kunnen verergeren, moet u kleding kiezen die zowel loszittend als comfortabel zit. Kleding die is gemaakt van 100 procent katoen of zijde is minder ruw voor je huid en kan irritatie en jeuk voorkomen.
Het belangrijkste is dat u kleding draagt die gebieden met netelroos bedekt en uit de buurt van externe irriterende stoffen houdt.
7. Weersta de verleiding om te krabben
Hoewel krabben tijdelijke verlichting kan bieden, kan het contraproductief zijn. Na enige tijd kan het je netelroos alleen maar erger maken.
Weersta de verleiding om te blijven krabben. Zoek andere methoden om jeuk te verminderen en doe je best om jezelf af te leiden als de drang om te krabben toeslaat. U kunt ook handschoenen dragen en uw vingernagels kort houden om irritatie te voorkomen.
Afhalen
Het verminderen van de jeuk die gepaard gaat met CIU en het weerstaan van de drang om te krabben kan moeilijk zijn. Probeer koelere douches te nemen en overweeg je kledingkast een beetje te veranderen om je symptomen te verlichten. Raadpleeg naast deze tips voor het omgaan met jeuk regelmatig uw arts om uw toestand en behandelplan te bespreken.
