-and-what-can-i-do-about-it.jpg)
We hebben allemaal baat bij een goede huilbui. Het verlicht stress, verlicht angst en soms voelt het gewoon opwindend aan. Baby's, peuters en jonge kinderen huilen allemaal om verschillende redenen. En hoewel het misschien frustrerend aanvoelt, heeft het een doel.
Er zijn vier primaire en universele emoties die we allemaal delen (zelfs onze peuters!). "Woede, geluk, verdriet en angst - en huilen kunnen een uitdrukking zijn van al die emoties en de gevoelens die ermee samenhangen", legt Donna Housman, EdD, klinisch psycholoog en oprichter van het in Boston gevestigde Housman Institute uit.
Meestal zegt Housman dat we huilen van verdriet, maar het is niet ongebruikelijk dat volwassenen of kinderen huilen wanneer ze een van deze emoties ervaren.
Dat gezegd hebbende, als het lijkt alsof uw kind zonder reden huilt of ontroostbaar is, is het de moeite waard om te overwegen waarom het zou kunnen huilen, zodat u een redelijke en effectieve oplossing kunt vinden.
Waarom huilt mijn kind?
Voordat we ingaan op de reden waarom uw kind misschien huilt, is het belangrijk om erop te wijzen dat huilen vanaf de geboorte een primair communicatiemiddel is. Met andere woorden, huilen is normaal.
In feite zegt de American Academy of Pediatrics (AAP) dat 2 tot 3 uur huilen per dag in de eerste 3 maanden van het leven als normaal wordt beschouwd.
Naarmate kinderen ouder worden, beginnen ze andere manieren te leren om hun behoeften en gevoelens te tonen, maar huilen blijft voor hen een effectieve manier om aandacht te krijgen en met hun verzorgers te communiceren.
Dr. Ashanti Woods, een kinderarts in het Mercy Medical Center in Baltimore, zegt dat kinderen om zo ongeveer alles en nog wat huilen, vooral omdat het hun eerste vorm van communicatie is. Naarmate ze ouder worden, is hun huilen vaak specifieker of een emotionele reactie op wat ze voelen.
Overweeg deze voor de leeftijd geschikte redenen uit Woods om de reden van uw kind om te huilen te helpen ontcijferen.
- Peuter (1–3 jaar): Emoties en driftbuien hebben de neiging om op deze leeftijd te heersen, en ze worden waarschijnlijk veroorzaakt door moe, gefrustreerd, beschaamd of verward te zijn.
- Peuterspeelzaal (4–5 jaar): Gekwetste gevoelens of verwondingen zijn vaak de schuld.
- Schoolgaande leeftijd (5+ jaar): Lichamelijk letsel of verlies van iets speciaals zijn de belangrijkste oorzaken van huilen in deze leeftijdsgroep.
Met dat in gedachten zijn hier zeven redenen die kunnen verklaren waarom uw kind huilt.
Zij hebben honger
Als je de etenstijd nadert en je kleintje begint zich druk te maken, dan is honger het eerste waar je aan moet denken. Volgens de experts van het Seattle Children’s Hospital is dit bij baby's de meest voorkomende reden om te huilen.
Houd er rekening mee dat naarmate uw kleintje groeit, de maaltijdschema's en behoeften kunnen veranderen. Er is niets mis met een baby of kind dat eerder gevoed wil worden of meer wil eten naarmate ze groeien, dus sta open voor het aanpassen van schema's en hoeveelheden als dat nodig is.
Ze voelen pijn of ongemak
Pijn en ongemak die u niet kunt zien, zijn vaak redenen waarom uw kind huilt. Maagpijn, gasvorming, haartourniquets en oorpijn zijn slechts enkele voorbeelden om bij jonge kinderen te overwegen.
Als uw kind ouder is, zullen ze het u waarschijnlijk vertellen als er iets pijn doet. Dat gezegd hebbende, kan het helpen om even de tijd te nemen om een paar vragen door te nemen om te zien of ze specifieker kunnen vaststellen wat er mis is. Dit zal je helpen om alles intern uit te sluiten dat je niet kunt zien.
Ongemak kan ook het gevolg zijn van te warm of te koud zijn. Scan wat ze dragen, vergelijk het met de temperatuur en pas het indien nodig aan.
Ze zijn moe
Of het nu de middagsmelting is of de driftbui voor het slapengaan, kinderen van alle leeftijden kunnen in een plas tranen terechtkomen als ze overdreven moe zijn. In feite komt slaap nodig op de tweede plaats na honger, om de belangrijkste redenen waarom baby's huilen.
Daarom moeten vooral baby's en peuters een slaap- en dutenschema aanhouden. En als ze te jong zijn om woorden te gebruiken om aan te geven dat ze slaap nodig hebben, dan zul je op zoek moeten gaan naar fysieke aanwijzingen die wijzen op vermoeidheid.
Als je kleintje het oogcontact verbreekt, in de ogen wrijft, de interesse in activiteiten verliest, geeuwt of geïrriteerd raakt, is het waarschijnlijk tijd om wat rust te nemen. Huilen is een late aanwijzing dat ze overdreven moe zijn.
Oudere kinderen kunnen u vertellen of ze moe zijn, maar dat betekent niet altijd dat ze dat ook zullen doen. Sommige kinderen in de voorschoolse en schoolgaande leeftijd hebben nog steeds dutjes nodig, dus je kunt overdag blijven huilen als ze moeten slapen.
Ze worden overprikkeld
Overstimulatie is een trigger voor kinderen van alle leeftijden. Bij zuigelingen en kinderen in de voorschoolse leeftijd kunnen te veel lawaai, visuele effecten of mensen huilen veroorzaken. Het kan zijn dat uw kind om zich heen kijkt of probeert te schuilen achter uw been of in een hoek voordat het begint te huilen.
Voor schoolgaande kinderen kan een vol schema, te veel onderweg zijn en zelfs een volledige schooldag resulteren in een huilbui. Dit kan leiden tot woede, frustratie en vermoeidheid.
Ze zijn gestrest of gefrustreerd
Stress en frustratie kunnen er per situatie anders uitzien.
Misschien wil je kleintje iets dat je hem niet geeft, zoals je telefoon, of zijn ze gefrustreerd omdat hun speeltje niet werkt zoals ze zouden willen. Misschien zijn de dingen in uw huishouden gespannen vanwege veranderingen of uitdagingen, en nemen ze de stemming aan.
Ongeacht de oorzaak, hebben kleintjes moeite met het beheersen van deze emoties. Bedenk wat ze aan het doen waren voordat ze begonnen te huilen. Dat zou een aanwijzing kunnen zijn waarom ze gestrest of gefrustreerd zijn.
Ze hebben aandacht nodig
Soms hebben kinderen gewoon onze aandacht nodig, en kunnen of weten ze niet hoe ze erom moeten vragen.Als je alle andere oorzaken van huilen hebt uitgesloten, zoals honger, vermoeidheid, overprikkeling en frustratie, is het misschien tijd om jezelf af te vragen of ze gewoon wat tijd bij je nodig hebben.
Wees voorzichtig met deze reden en probeer het probleem aan te pakken voordat de tranen beginnen. Als uw kind te vaak huilen als een manier gebruikt om uw aandacht te trekken, kan het een cyclus worden die moeilijk te doorbreken is.
Ze voelen verlatingsangst
Afscheidingsangst kan op elk moment in het leven van uw kind optreden, maar Dr. Becky Dixon, een kinderarts bij Riley Children’s Health in Indianapolis, zegt dat 12 tot 20 maanden een veel voorkomende leeftijd is om dit te laten gebeuren.
Hoe kun je ervoor zorgen dat je kind stopt met huilen?
Het begrijpen van de reden van huilen is altijd een goede eerste stap. "Proberen om de reden aan te pakken - als je kunt achterhalen wat de reden is - en als je denkt dat de reden moet worden aangepakt, is vaak een efficiënte manier om het huilen te stoppen, wat het doel is van veel ouders", zegt Woods.
Als u eenmaal de reden voor de tranen kent, kunt u uw kind helpen de emotie achter de uitdrukking te identificeren, begrijpen en beheersen. Maar voordat u dit kunt doen, is het belangrijk om uw eigen emotionele temperatuur te controleren.
Zorg ervoor dat je kalm bent
Als je het warm krijgt, is het misschien tijd om weg te stappen, diep in te ademen en tot rust te komen voordat je je kind aanspreekt - vooral als het huilen te veel voor je is.
Bij jonge kinderen raadt de AAP aan om uw baby op een veilige plaats te plaatsen, zoals hun wieg zonder dekens of andere items, en de kamer 10 tot 15 minuten te verlaten terwijl ze huilen. Als ze na deze korte pauze nog steeds huilen, controleer dan uw baby, maar til ze pas op als u kalm bent.
Als je kinderen ouder zijn, is het nog steeds prima om een time-out te nemen voor jou en hen, door ze naar hun kamer te sturen of even naar buiten te gaan terwijl ze op een veilige plek in huis zijn.
Besteed aandacht aan je woorden
Nadat je je emotionele temperatuur hebt gecontroleerd, is de volgende stap om geen algemene uitspraken te doen of hun gedrag te beoordelen. Dingen zeggen als 'alleen baby's huilen' of 'stoppen met huilen' zal ze niet helpen kalmeren, en het kan de situatie erger maken.
In plaats van de situatie te escaleren, zou je kunnen zeggen: "Ik kan aan je huilen zien dat je verdrietig bent omdat [xyz]. Laten we het erover hebben nadat je een paar keer diep adem hebt gehaald. "
Andere nuttige zinnen die je kunt zeggen, zijn onder meer: "Ik zie dat dit moeilijk voor je is" en voor oudere kinderen: "Ik kan je horen huilen, maar ik weet niet wat je nodig hebt. Kun je me helpen het te begrijpen? "
Help uw kind te leren
Housman zegt dat door je kind te helpen - ongeacht de leeftijd - zijn emoties te identificeren, te begrijpen en te beheren, je hem helpt om de zogenaamde vier onderliggende componenten van emotionele intelligentie te ontwikkelen.
"Dit zijn emotionele identificatie, expressie, begrip en regulering, en ze zijn fundamenteel voor levenslang leren, mentaal welzijn en succes", merkt Housman op.
Gebruik schema's en routines
Als het huilen voortkomt uit oververmoeidheid, zorg er dan voor dat je je aan een regelmatig dutje houdt en regelmatig naar bed gaat met een consistente routine. Verwijder voor alle kinderen de schermen voordat ze naar bed gaan en gebruik de 30 tot 60 minuten voordat de lichten uitgaan als leestijd.
Het bijhouden van een schema geldt ook voor de voedertijd. Als u merkt dat uw kind extra kieskeurig is, houd dan bij wat en hoe vaak het eet. Houd er rekening mee dat stress of conflicten over wat of hoeveel ze eten ook emotionele reacties kunnen veroorzaken.
Bij jongere kinderen, als verlatingsangst tranen veroorzaakt, zegt Dixon om het volgende te proberen:
- Begin met korte tijden uit de buurt van het kind.
- Kus, knuffel en stap weg.
- Kom terug, maar pas na een tijdje weg te zijn (nadat het huilen van het kind is afgenomen en ze zien dat ze niet zullen omkomen zonder jou).
- Als je terugkomt, vertel ze dan dat ze het geweldig hebben gedaan terwijl je weg was. Stel je gerust, geef complimenten en toon genegenheid.
- Verleng de tijd terwijl ze eraan blijven wennen dat je weg bent.
Accepteer dat je niet alles kunt oplossen
Hoe goed je je kind ook kent, er zal een tijd komen dat je geen idee hebt waarom ze huilen, vooral bij jongere kinderen. En als dat gebeurt, zegt Woods dat het afleiden van je jonge kind door het landschap te veranderen (van binnen naar buiten gaan) of door een liedje te zingen soms helpt.
Er zullen ook momenten zijn dat je de reden waarom ze huilen niet kunt oplossen. Voor oudere kinderen kan het voldoende zijn om ze gewoon door de tranen heen te laten werken en knuffels of stille ondersteuning aan te bieden.
Wanneer moet u contact opnemen met uw arts?
Als je alles in je gereedschapskist hebt geprobeerd en nog steeds worstelt met huilen, overweeg dan om een afspraak te maken met de dokter. Enkele rode vlaggen dat het tijd is om een kinderarts te bellen, volgens Woods, zijn onder meer:
- Wanneer huilen onverklaard is, of frequent of langdurig.
- Wanneer huilen gepaard gaat met gedragspatronen (schommelen, friemelen, enz.) Of als er een voorgeschiedenis is van ontwikkelingsachterstand.
- Wanneer aanhoudend huilen gepaard gaat met koorts of andere tekenen van ziekte.
Bovendien zegt Housman dat als uw kind meer huilt dan normaal of, omgekeerd, helemaal geen emotie uitdrukt, praat dan met uw kind over hoe het zich voelt.
"Als ze suggereren dat het gevoel niet weggaat, veel vaker voorkomt, of dat ze het niet lijken te redden, bespreek dan met je kinderarts of je kind de steun van een professional in de geestelijke gezondheidszorg nodig heeft", legt ze uit.
Afhalen
Huilen is een normaal onderdeel van de ontwikkeling. Het is belangrijk om te begrijpen waarom uw kind van streek is en hem vervolgens de juiste manieren te leren om met zijn gevoelens om te gaan.
Als ze ouder worden, zal het hen helpen om hun emoties beter onder controle te krijgen door hen de triggers te laten identificeren - of dat nu honger, stress, overprikkeling is of ze hebben gewoon een knuffel van jou nodig.
