Hallo Sam, ik ben onlangs online met iemand in discussie gegaan over de vraag of je wel of niet verslaafd kunt zijn aan cannabis. Het is zo'n polariserend onderwerp dat het moeilijk is om te weten of de angsten rond verslaving legitiem zijn, of dat het idee klopt dat je er afhankelijk van kunt worden.
Vraag ik omdat ik eerder problemen met alcohol heb gehad en cannabis nu legaal is waar ik woon, dus ik vraag me af of het voor mij riskant is om het te proberen? Nog ideeën?
Ik hoor je helemaal over de onduidelijkheid over of cannabisverslaving al dan niet een ding is. Ik heb me eigenlijk hetzelfde afgevraagd! Ik ben ook blij dat je voorzichtig bent voordat je hierin duikt. Ik denk dat het vertragen van je worp een slimme keuze is (bedoelde woordspeling).
Maar ik vraag me af of de verslavingsvraag de juiste is - omdat ik er niet van overtuigd ben dat de semantiek hier er echt toe doet.
Wat nog belangrijker is: Can uw gebruik problematisch geworden? Kan het je leven gaan verstoren op manieren die behoorlijk griezelige parallellen hebben met alcoholverslaving? Kan cannabisgebruik worden verstoord zonder een verslaving te zijn?
Absoluut freakin-lutely.
Er zijn maar weinig open en eerlijke gesprekken over wat er gebeurt als je cannabis gebruikt is het niet zo leuk meer. Ik zou ad nauseum kunnen schrijven over de complexiteit van verslaving en of cannabis onder die noemer valt. Maar ik denk niet per se dat dat nuttig is.
Ik denk dat het belangrijker is om te kunnen herkennen wanneer die grens wordt overschreden
Hoewel ik geen clinicus ben, denk ik dat mijn geleefde ervaring een momentopname biedt van hoe dit soort stoornis eruit kan zien.
Om te beginnen waren klokken niet langer een manier om de tijd te zien - ze bestonden alleen om mijn eetbare consumptie te timen, zodat het precies het moment raakte waarop ik klaar was met werken.
Mijn schema kromp langzaam, totdat het in wezen was opgebouwd rond de volgende keer dat ik high kon worden. In het begin was het een klein, af en toe een deel van mijn week, tot het ineens de belangrijkste gebeurtenis was… elke dag.
Ik heb regels opgesteld voor mijn gebruik, maar de doelpalen zijn constant in beweging. Ten eerste was het gewoon 'iets sociaal'. Toen was het een 'weekendding'. Het was gewoon thuis, totdat het thuis was en bij yogales, totdat uiteindelijk alle weddenschappen waren uitgeschakeld en je het moeilijk zou hebben om met me om te gaan toen ik nuchter was, ervan uitgaande dat ik dat ooit echt was.
Mijn gebruik werd zo buitensporig dat ik de hoogste tolerantie had voor iedereen in de buurt, en hoewel ik grenzen stelde, hield ik me er nooit aan.
Mijn THC-verhouding steeg gestaag totdat ik uiteindelijk puur THC-concentraat aan het verdampen was en de meeste ochtenden bezig was met het samenvoegen van wat er de avond ervoor was gebeurd, mijn geheugen zo wazig als de rook die elke avond mijn kleine appartement vulde totdat ik in slaap viel.
In het ergste geval? Ik had zoveel THC in mijn systeem gehad, het had psychose veroorzaakt (voor alle duidelijkheid: ik heb de hoeveelheid geconsumeerd die je normaal zou geven aan vier mensen).
Ik moest me de volgende dag ziek melden om te werken omdat ik de hele volgende dag nog steeds high was en traumatische flashbacks ervoer van de paranoia en hallucinaties. Die flashbacks achtervolgden me nog weken na het feit (het weerhield me er echter niet van weer te roken).
En ondanks mijn hardnekkige vastberadenheid om te bezuinigen op mijn gebruik? Ik leek het nooit te kunnen.
U zegt dat u een "probleem" met alcohol hebt gehad. Idem, vriend. En in veel herstelruimten weet ik dat mensen verdeeld zijn over de vraag of cannabis ooit veilig kan worden gebruikt door iemand die een lastige relatie heeft met andere middelen.
En ik snap het helemaal. Ik dacht een tijdje echt dat cannabis mijn kaart was om uit alcoholisme te komen. Zo veel voor dat.
Ik ken mensen die cannabis hebben gebruikt om zichzelf van alcohol te ontdoen, of als een vorm van schadebeperking, kiezen voor de "veiligere" stof wanneer de dwang tot gebruik opkomt. Dit is voor veel mensen een belangrijke stap in herstel geweest, waaronder ikzelf, en ik zal nooit iemand ontmoedigen om de veiligere keuze tussen de twee te maken.
Sommige mensen die herstellen, houden vast aan CBD-producten en melden zich af voor THC. (Ik heb dit geprobeerd, maar ik gleed na een tijdje altijd achteruit en introduceerde uiteindelijk opnieuw THC na een periode waarin ik me een beetje te comfortabel voelde.)
Er zijn anderen die herstellende zijn van een verslaving die prima met cannabis overweg kunnen, of het een paar jaar lukken en dan plotseling een grens overschrijden, waarin ze onvermijdelijk weer nuchter worden. En er zit elk soort persoon tussenin!
Het punt is dat elke persoon uniek is. Ik kan niet met zekerheid zeggen wat je relatie met cannabis zal zijn.
Maar wat ik wel kan doen, is u wat informatie geven om de best mogelijke beslissing voor uzelf te nemen:
- Als je weet dat je in het verleden problemen hebt gehad met andere middelen, introduceer dan niets anders - inclusief wiet - zonder een geestelijke gezondheidszorgverlener in je ondersteuningsteam. Hoewel veel professionals in de geestelijke gezondheidszorg het gebruik van cannabis niet zullen onderschrijven aan iemand met een geschiedenis van drugsmisbruik, kan dit extra toezicht, of transparantie met een professional, helpen ervoor te zorgen dat als je gebruik problematisch begint te worden, je een ondersteuningsplan kunt opstellen om nuchter te worden, liever nu dan nooit.
- Overweeg om een ondersteuningsgroep voor schadebeperking bij te wonen. Als je specifiek cannabis onderzoekt omdat je worstelt met alcohol of een alternatief wilt, is het het beste om een ondersteuningssysteem te hebben van anderen die door vergelijkbare situaties navigeren.
- Heeft u psychische problemen die gelijktijdig voorkomen en waardoor uw risico op misbruik van cannabis kan toenemen? Dit kunnen aandoeningen zijn zoals PTSD, ADHD, OCS, angst en depressie. Als dat het geval is, bespreek dan met uw zorgverleners of cannabis uw symptomen zou kunnen verergeren (bijvoorbeeld: wiet heeft mijn OCS zeker veel erger gemaakt), wisselwerking met uw huidige medicatie en of de voordelen van gebruik strikt kortdurend zijn of duurzaam over een langere periode van tijd.
- Ken de tekens. Voelt het meer als een weloverwogen keuze of een drang of dwang wanneer u het gebruikt? Kunt u een pauze nemen tijdens het gebruik? Groeit uw tolerantie? Heeft het je verplichtingen of relaties in je leven verstoord? Heeft het problemen veroorzaakt (financieel, emotioneel, sociaal, zelfs juridisch) of je weggenomen van dingen die belangrijk voor je zijn?
- Het is handig om een dagboek bij te houden en uw gebruik te loggen, vooral als u in het verleden problemen heeft gehad met andere middelen. Kijk niet alleen naar de bovenstaande tekens, maar houd ook rekening met de context waarin u zich bevindt. Is het in een recreatieve omgeving? Of als reactie op een trigger, stressfactor of ongemakkelijke emotie?
Hoewel de DSM-5 cannabisgebruiksstoornis erkent, denk ik dat dat hier grotendeels niet relevant is. Omdat ieder van ons, of we nu het risico lopen verslaafd te raken of niet, ons middelengebruik in de gaten moet houden en moet inchecken om er zeker van te zijn dat het geen negatieve invloed heeft op ons leven.
Dat zou een essentieel onderdeel moeten zijn van elk soort middelengebruik - inclusief alcohol en wiet.
Het komt neer op? Niemand mag op de automatische piloot staan als ze geestverruimende middelen gebruiken, hoe genormaliseerd dat ook is in onze cultuur
Mijn dagen van "Sharknado"marathons en 'green outs' zijn een verre, bizarre herinnering, waar ik best blij om ben. Mijn circus doet dat niet hebben extra apen nodig, zelfs als die apen het ijs toevallig ook 10 keer beter laten smaken (* cue sad trombones *).
Ik ben helemaal nuchter (en gelukkig!), Wat uiteindelijk de best mogelijke keuze voor mij was.
Uiteindelijk is dit een persoonlijke beslissing die alleen jij kunt nemen (en, afhankelijk van de legaliteit in jouw land, kan het ook gaan om een strafrechtelijke beslissing).
Het mag dan "maar een plant" zijn, maar planten kunnen ook schadelijk zijn. Wist je dat bijvoorbeeld tomatenbladeren licht giftig zijn? Als je een eikel zou proberen te eten, zou je nog steeds je tand kunnen afsnijden of erin kunnen stikken (waarom zou je dit doen? Ik weet het niet, ik ben hier niet om je te beoordelen - misschien was je aan het rollen als een eekhoorn).
Neem het aan van iemand die het op de harde manier heeft geleerd - het is allemaal leuk en spelletjes totdat je zo paranoïde bent dat je ervan overtuigd bent dat de illuminati achter je aan zit (ja, dit is me serieus overkomen). Dat zorgt voor een hilarisch verhaal, maar geloof me, er zijn miljoenen betere manieren om een vrijdagavond door te brengen dan een totaal onnodige paniekaanval.
Cannabis is misschien "maar een plant", maar dat maakt het niet inherent veilig voor iedereen! Mijn beste aanbeveling is om voorzichtig te werk te gaan, aanvullende ondersteuning te zoeken en bedachtzaam te zijn over uw gebruik.
Je brein is een heel kostbaar orgaan, dus behandel het op die manier, oké?
Sam
Dit is Crazy Talk: een adviesrubriek voor eerlijke, onbeschaamde gesprekken over geestelijke gezondheid met advocaat Sam Dylan Finch. Hoewel hij geen gediplomeerd therapeut is, heeft hij wel een leven lang ervaring met het leven met een obsessief-compulsieve stoornis (OCS). Hij heeft dingen op de moeilijke manier geleerd, zodat jij dat (hopelijk) niet hoeft te doen. Heb je een vraag die Sam moet beantwoorden? Neem contact op en misschien wordt u vermeld in de volgende Crazy Talk-kolom: [email protected]
