Kan stress kanker veroorzaken?

Stress maakt deel uit van de normale reactie van uw lichaam op een waargenomen dreiging. En het is niet per se een slechte zaak. Het kan u ertoe aanzetten dingen te bereiken en u helpen mogelijk gevaarlijke situaties te vermijden.

Maar te veel stress kan een grote impact hebben op je fysieke en emotionele gezondheid, waardoor sommige experts gaan kijken naar de mogelijke rol van stress bij het ontstaan ​​van kanker.

Zo, kan stress kanker veroorzaken? Het antwoord is nog niet duidelijk. Lees verder om meer te weten te komen over de gangbare theorieën over het verband tussen kanker en stress, het bestaande bewijs en hoe stress bestaande kanker kan beïnvloeden.

Verschillende soorten stress

Voordat u zich verdiept in de relatie tussen stress en kanker, is het belangrijk om te begrijpen wat stress inhoudt en welke verschillende vormen het kan aannemen.

Wanneer uw hersenen iets als een mogelijke bedreiging of gevaar herkennen, wordt een combinatie van zenuw- en hormoonsignalen naar uw bijnieren gestuurd. Deze klieren produceren op hun beurt hormonen, waaronder adrenaline en cortisol, die de stressreactie op gang brengen.

Acute stress

Acute stress is wat de meeste mensen zich voorstellen als ze over stress praten. Het is meestal van korte duur en wordt veroorzaakt door specifieke situaties.

Deze kunnen zijn:

• moet u hard op de rem trappen om te voorkomen dat u een auto raakt die voor u wordt getrokken
• ruzie hebben met een familielid of vriend
• in het verkeer zitten waardoor u te laat op uw werk komt
• druk voelen om een ​​belangrijke deadline te halen

Acute stress kan verschillende lichamelijke symptomen veroorzaken, waaronder:

• snelle hartslag
• verhoogde bloeddruk
• snelle ademhaling
• spierspanning
• meer zweten

Deze effecten zijn meestal tijdelijk en verdwijnen zodra de stressvolle situatie voorbij is.

Chronische stress

Chronische stress treedt op wanneer uw stressreactie gedurende langere tijd wordt geactiveerd. Het kan je zowel fysiek als emotioneel verslijten.

Voorbeelden van zaken die tot chronische stress kunnen leiden, zijn onder meer:

• leven in een disfunctionele of misbruikende thuissituatie
• een baan hebben die je haat
• regelmatig financiële problemen hebben
• leven met een chronische ziekte of zorgen voor een dierbare die dat wel doet

In vergelijking met acute stress kan chronische stress langdurige effecten hebben op uw fysieke en emotionele gezondheid.

Chronische stress kan na verloop van tijd bijdragen aan:

• hartziekte
• spijsverteringsproblemen
• angst en depressie
• gewichtstoename
• slaapproblemen
• problemen met concentreren of dingen onthouden
• vruchtbaarheidsproblemen
• verzwakt immuunsysteem

Populaire theorieën over stress en kanker

Er zijn veel theorieën over hoe stress mogelijk kan bijdragen aan het risico van een persoon om kanker te ontwikkelen.

Hier is een blik op enkele van de groten:

• Voortdurende activering van de stressreactie en blootstelling aan de bijbehorende hormonen zou de groei en verspreiding van tumoren kunnen bevorderen.
• Het immuunsysteem kan belangrijk zijn voor het vinden en elimineren van kankercellen. Maar chronische stress kan het voor uw immuunsysteem moeilijker maken om deze taken uit te voeren.
• Langdurige stress kan leiden tot een ontstekingstoestand die kan bijdragen aan het risico op kanker.
• Stress kan mensen ertoe aanzetten om over te gaan op ongezonde coping-mechanismen, zoals roken, overmatige hoeveelheden alcohol drinken of te veel eten. Al deze factoren kunnen uw risico op het ontwikkelen van kanker vergroten.

Wat het onderzoek zegt

De relatie tussen stress en kanker is de bron van veel lopende onderzoeken. Hier is een momentopname van enkele relevante bevindingen.

In een beoordeling uit 2013 van 12 onderzoeken werd werkstress beoordeeld en hoe deze verband houdt met het risico op kanker. Ze ontdekten dat werkstress niet verband hield met het algehele risico op kanker. Verder was werkstress niet gekoppeld aan de ontwikkeling van specifieke kankers, zoals die van de prostaat, long en borst.

In een recentere studie uit 2017 werden echter de niveaus en de duur van werkstress in het verleden onderzocht door meer dan 2000 mannen bij wie onlangs prostaatkanker werd vastgesteld. Het ontdekte dat ervaren stress op de werkplek geassocieerd was met een hoger risico op prostaatkanker.

In een grote studie uit 2016 onder 106.000 vrouwen in het Verenigd Koninkrijk werd gekeken of frequente stress of negatieve levensgebeurtenissen hun risico op borstkanker beïnvloedden. Uiteindelijk vond de studie geen consistent bewijs dat suggereert dat frequente stressfactoren iemands risico op borstkanker beïnvloeden.

Over het algemeen is er nog steeds niet genoeg sluitend bewijs om met zekerheid te zeggen of stress kanker veroorzaakt of zelfs het risico van iemand verhoogt.

indirecte versus directe oorzaken

Zelfs in gevallen waarin er een verband lijkt te bestaan ​​tussen stress en kanker, is het nog steeds onduidelijk of stress direct of indirect bijdraagt.

Bijvoorbeeld:

• Iemand die onder chronische stress verkeert, begint met roken als middel om verlichting te brengen. Is het de stress of het roken dat hun risico op kanker verhoogt? Of is het beide?
• Iemand ervaart jarenlang chronische stress tijdens de zorg voor een familielid met kanker. Langs de lijn krijgen ze zelf kanker. Was stress een factor? Of was het genetica?

Naarmate experts zowel kanker als stress afzonderlijk beter beginnen te begrijpen, zullen we waarschijnlijk meer leren over hoe de twee zich tot elkaar verhouden, of helemaal niet.

De effecten van stress op bestaande kanker

Hoewel het onduidelijk is of stress kanker veroorzaakt, zijn er aanwijzingen dat stress een effect kan hebben op bestaande kanker door tumorgroei en uitzaaiingen te versnellen. Metastase treedt op wanneer kanker zich verspreidt vanaf de oorspronkelijke locatie.

Een studie uit 2016 in een muismodel van alvleesklierkanker stelde muizen bloot aan chronische stress. De onderzoekers ontdekten dat de gestreste muizen na vijf weken grotere tumoren hadden en een verminderde overlevingskans. Hun immuunsysteem was ook aanzienlijk verzwakt.

Een studie uit 2019 onderzocht menselijke borsttumorcellen geïmplanteerd in muizen. Onderzoekers vonden een toename van de activiteit van receptoren voor stresshormonen op plaatsen waar metastasen optraden. Dit suggereert dat de activering van deze receptoren door stresshormonen een rol zou kunnen spelen bij uitzaaiingen.

Tips om stress te verminderen

Ongeacht of stress kanker veroorzaakt, het lijdt geen twijfel dat stress uw algehele gezondheid beïnvloedt.

Bescherm uw fysieke en emotionele welzijn met deze tips:

• Stel prioriteiten en grenzen. Bepaal wat er nu moet gebeuren en wat nog even kan wachten. Leer om nieuwe taken af ​​te wijzen die u kunnen overbelasten of overweldigen.
• Neem de tijd om uw relaties met dierbaren te cultiveren.
• Verbrand stoom om uw hart gezond te houden met regelmatige lichaamsbeweging.
• Probeer ontspanningstechnieken uit, zoals yoga, diepe ademhaling of meditatie.
• Maak van slaap een prioriteit. Streef naar zeven tot acht uur per nacht.

Als deze tips niets opleveren, onthoud dan dat de meesten van ons af en toe wat hulp kunnen gebruiken. Aarzel niet om contact op te nemen met een professional in de geestelijke gezondheidszorg als u zich overweldigd voelt. Hier zijn vijf betaalbare opties om u op weg te helpen.

het komt neer op

Stress is een natuurlijke reactie van uw lichaam op waargenomen bedreigingen. Stress kan acuut of chronisch zijn. Chronische stress kan u in gevaar brengen voor verschillende gezondheidsproblemen, zoals hartaandoeningen en depressie.

Het is onduidelijk of u door chronische stress het risico loopt om kanker te ontwikkelen of te veroorzaken. Sommige onderzoeken geven aan dat dit het geval is en andere dat dit niet het geval is. Stress is misschien maar een van de vele factoren die bijdragen aan het ontstaan ​​van kanker.