Vertigo verwijst naar een soort duizeligheid die je het gevoel geeft dat jij of de wereld om je heen draait. Het is geen medische aandoening, maar een symptoom van andere aandoeningen die variëren van virale infecties tot de vorming van calciumcarbonaatkristallen in uw binnenoor.
Ongeveer 5 procent van de Amerikaanse volwassenen ervaart duizeligheid en veel mensen merken het wanneer ze zich gestrest of angstig voelen. Hoewel stress niet direct duizeligheid veroorzaakt, kan het bijdragen aan het disfunctioneren van het deel van uw binnenoor dat de balans regelt, uw vestibulaire systeem genaamd.
Laten we eens kijken hoe stress en angst bijdragen aan duizeligheid. We zullen ook kijken naar andere aandoeningen die duizeligheid veroorzaken en wanneer u een arts zou moeten raadplegen.
Kan stress duizeligheid en andere symptomen van duizeligheid veroorzaken?
Stress en angst kunnen bijdragen aan het disfunctioneren van uw vestibulaire systeem. Duizeligheid of duizeligheid kunnen optreden als een onderdeel van dit systeem is aangetast.
Vestibulair systeem
In ongeveer 85 procent van de gevallen wordt duizeligheid veroorzaakt door het vestibulaire systeem.
Uw vestibulaire systeem verwijst naar het orgaan in uw binnenoor dat uw evenwicht regelt. Het bestaat uit drie halfronde kanalen gevuld met vloeistof en kleine haartjes.
Terwijl u uw hoofd draait, kunnen de haren detecteren in welke richting de vloeistof beweegt en uw hersenen kunnen deze informatie gebruiken om te bepalen in welke richting uw hoofd is gericht.
Onder deze kanalen bevinden zich twee vergelijkbare organen, je utricle en saccule genaamd, die ook zijn gevuld met vocht en haren en versnelling detecteren. De informatie van beide sets organen wordt via de vestibulaire zenuw naar uw hersenen gestuurd.
Stress en duizeligheid
Verhoogde niveaus van stresshormonen, waaronder cortisol, kunnen een negatieve invloed hebben op de overdracht van neurale informatie van uw vestibulaire systeem naar uw hersenen. Men denkt dat deze hormonen ionenkanalen in uw zenuwen en neurotransmissie in uw hersenen kunnen verstoren.
Uw lichaam geeft ook andere chemicaliën af, waaronder histamine en neurosteroïden wanneer u gestrest bent, die indirect de neurotransmissie tussen uw vestibulaire systeem en uw hersenen kunnen schaden.
Angst en duizeligheid
Wanneer u zich chronisch angstig voelt, blijft het cortisolniveau in uw lichaam en andere stresshormonen hoog en heeft dit een negatieve invloed op uw vestibulaire systeem.
In een retrospectieve studie uit 2016 werd gekeken naar 7.750 mensen met een angststoornis en een gelijk aantal mensen zonder angststoornis.
Na 9 jaar de deelnemers te hebben gevolgd, ontdekten de onderzoekers dat mensen met angststoornissen 2,17 keer meer kans hadden op het ontwikkelen van goedaardige paroxismale positieduizeligheid (BPPV), het meest voorkomende type duizeligheid, dan mensen zonder angststoornissen.
Sommige mensen kunnen plotselinge duizeligheid ervaren wanneer ze worden geconfronteerd met de trigger van hun angst. Iemand met sociale angst kan bijvoorbeeld duizelig worden wanneer hij gedwongen wordt in een volle kamer te zijn of een nerveuze chauffeur kan de wereld beginnen te zien draaien wanneer hij door druk verkeer navigeert.
Angst en duizeligheid kunnen ook de tegenovergestelde relatie hebben. Stimulatie van het vestibulaire systeem en zorgen maken over het ervaren van duizeligheid kunnen angst veroorzaken.
Veel voorkomende tekenen van duizeligheid
De termen vertigo en duizeligheid worden vaak door elkaar gebruikt. Duizeligheid verwijst echter naar een algemeen gevoel van uit balans zijn. Vertigo is een specifiek type duizeligheid waardoor u het gevoel krijgt dat u of uw omgeving ronddraait terwijl dat niet het geval is.
Veel voorkomende symptomen die vaak gepaard gaan met vertigo of duizeligheid zijn:
- wankel
- duizeligheid
- flauwte
- hoofdpijn
- misselijkheid
- braken
- tinnitus
- gehoorproblemen
- slechte coördinatie
- moeite met zien tijdens het bewegen
- abnormale oogbewegingen
Hoe u duizeligheid door stress kunt voorkomen
De beste manier om door stress veroorzaakte duizeligheid te voorkomen, is door te proberen stress in uw leven te minimaliseren. Misschien vindt u de volgende methoden die u kunnen helpen bij het verlichten van stress:
- luisteren naar kalmerende muziek
- tijd plannen voor dingen die je aan het lachen maken
- meditatie
- lichte oefening
- praten over de stressvolle situatie met een vriend of familielid
Als u al last heeft van door stress veroorzaakte duizeligheid, is het een goed idee om stappen te ondernemen om stress zo snel mogelijk te verlichten voordat de symptomen erger worden.
De volgende gezonde gewoonten kunnen ook helpen bij het verlichten van symptomen:
- minimaliseer het gebruik van cafeïne, alcohol of tabak
- blijf gehydrateerd
- ga zitten of liggen totdat u zich beter voelt
- raadpleeg een arts als de duizeligheid ernstig of langdurig is
Psychotherapie kan een effectieve behandelingsoptie zijn als u last heeft van duizeligheidssymptomen als gevolg van angst.
Andere aandoeningen die duizeligheid kunnen veroorzaken
Er zijn veel mogelijke oorzaken van duizeligheid. Enkele van de meest voorkomende oorzaken zijn oorontstekingen, BPPV en de ziekte van Menière.
- Vestibulaire neuritis is een virale infectie van uw vestibulaire zenuw en kan intense duizeligheid veroorzaken door de neurale overdracht van uw oor naar uw hersenen te verstoren.
- Vestibulaire labyrintitis is een virale infectie van uw binnenoor die de overdracht van neurale informatie tussen uw vestibulaire systeem en hersenen kan verstoren.
- De ziekte van Menière is een opeenhoping van vocht in uw binnenoor die duizeligheid, gehoorproblemen of oorsuizen kan veroorzaken.
- BPPV is de meest voorkomende oorzaak van duizeligheid. Het ontwikkelt zich wanneer calciumcarbonaatkristallen zich vormen in uw halfcirkelvormige kanalen en de neurale berichten die naar uw hersenen worden gestuurd, verstoren.
- Vestibulaire migraine verwijst naar een episode van duizeligheid bij mensen die last hebben van migraine. Het is niet duidelijk wat deze afleveringen veroorzaakt, maar net als bij migraineaanvallen wordt gedacht dat stress een trigger is.
- Cholesteatoom is een niet-kankerachtige huidgroei die meestal wordt veroorzaakt door herhaalde oorontstekingen. Het kan duizeligheid veroorzaken als het in je binnenoor groeit.
Wanneer moet je naar een dokter
Het is over het algemeen een goed idee om een arts te raadplegen wanneer u last heeft van ernstige, onverklaarbare of terugkerende duizeligheid of draaierigheid. U moet ook een arts raadplegen als uw duizeligheid gepaard gaat met:
- flauwvallen
- aanvallen
- ademhalingsmoeilijkheden
- pijn op de borst
Een arts kan duizeligheid diagnosticeren met de Dix-Hallpike-test. Ze zullen u in een positie brengen die gewoonlijk uw duizeligheid initieert en wanneer uw symptomen beginnen, zullen ze uw ogen controleren op onvrijwillige bewegingen die op duizeligheid duiden.
Afhalen
Stress en angst kunnen hormonen zoals cortisol verhogen die de functie van uw vestibulaire systeem dat uw evenwicht regelt, aantasten. Er zijn veel andere oorzaken van duizeligheid, waaronder infecties van het binnenoor en de ziekte van Menière.
Als uw duizeligheid terugkeert of ernstig is, moet u een arts raadplegen voor een juiste diagnose. Ze kunnen ook de beste behandelingsopties aanbevelen.
-blood-test.jpg)
-in-men.jpg)
