Als u momenteel borstvoeding geeft of van plan bent uw baby borstvoeding te geven, voelt u zich misschien een beetje overweldigd door alle beschikbare informatie over het onderwerp.
Hoewel het belangrijk is om geïnformeerd te zijn en te weten waar u heen moet als u vragen of opmerkingen heeft over borstvoeding, is het ook belangrijk om met de stroom mee te gaan, uw lichaam en uw baby te vertrouwen en niet te lang na te denken over het proces. (Soms gemakkelijker gezegd dan gedaan, we weten het!)
Een ding dat gemakkelijk te overdenken is, maar waarvoor meestal geen speciale overwegingen of stappen nodig zijn, is ervoor te zorgen dat uw baby bij elke voeding voldoende achtermelk krijgt.
Wat is achtermelk?
Als je borstvoeding hebt onderzocht, heb je misschien iets gelezen of gehoord over voormelk en achtermelk. Hoewel het lijkt alsof elk een ander soort melk is, produceren borsten in werkelijkheid maar één soort melk. Deze melk kan worden gecategoriseerd als voormelk aan het begin van een voeding en achtermelk voor de rest van de voeding.
Over het algemeen heeft voormelk een lager vetgehalte, terwijl achtermelk een hoger vetgehalte heeft, en in de loop van een volledige voeding zal een baby alle voormelk en achtermelk binnenkrijgen die hij nodig heeft.
Wanneer een baby begint te voeden, is de melk die ze het eerst krijgen de melk die zich het dichtst bij je tepel bevindt. Terwijl je borsten melk produceren, kleeft vet aan de zijkanten van de melkproducerende cellen, terwijl het waterige deel van de melk gemakkelijker naar je tepel stroomt, waar het zich mengt met de melk die daar is achtergebleven sinds het einde van de laatste voeding.
Naarmate de tijd tussen de voedingen toeneemt, wordt deze melk meer verdund. Deze melk, die uw baby het eerst krijgt als hij weer begint te voeden, wordt voormelk genoemd. De voormelk heeft een hoger watergehalte dan de melk die dieper in de borst zit. Voormelk lijkt vaak visueel dunner of wateriger.
Terwijl uw baby doorgaat met borstvoeding, beginnen ze melk van dieper in de borst te trekken, waar de vette melkcellen worden opgeslagen. Deze melk, die meer vet gevuld is dan de eerdere melk, wordt de achtermelk genoemd. Achtermelk lijkt vaak dik en romig en is rijker en calorierijker dan de voormelk.
Het heeft geen zin in een voeding waarbij melk plotseling overschakelt van voormelk naar achtermelk, maar de melk gaat geleidelijk over naarmate de voeding vordert.
Hoe langer je tussen de voedingen doorgaat, hoe meer waterige melk naar de voorkant van de borst stroomt en hoe langer het kan duren voordat een baby toegang krijgt tot de vette melk die dieper in de borst is opgeslagen.
Waarom is achtermelk belangrijk?
Achtermelk verschilt niet veel van voormelk, en in werkelijkheid is het belangrijk dat de baby mag eten totdat hij op is, om de vraagboodschap van het vraag- en aanbodproces voort te zetten.
Baby's zullen aankomen afhankelijk van het totale volume melk dat ze binnenkrijgen. Het is niet afhankelijk van het vetgehalte van de melk zelf.
Hoewel u ze voldoende gelegenheid wilt geven om naar tevredenheid te voeden, zal het volume van de moedermelk als geheel, en niet het volume van voormelk of achtermelk, bijdragen aan hun groei.
Hoe weet u of uw baby genoeg krijgt?
Gelukkig hoeft dit geen probleem te zijn. Als uw baby op de juiste manier aankomt en natte en vuile luiers heeft, hoeft u niets te doen om voormelk en achtermelk aan te pakken.
Alle ouders die borstvoeding geven, kunnen hun baby's zowel voor- als achtermelk geven. Een oude studie uit 1988 bracht de bezorgdheid naar voren dat te veel voormelk ongemak of problemen met gewichtstoename zou kunnen veroorzaken.
Uit recenter onderzoek uit 2006 blijkt echter dat het vetgehalte in melk niet afhankelijk is van de voedingsfrequentie. Als uw baby groeit zoals verwacht, hoeft u zich helemaal geen zorgen te maken over het vetgehalte!
Overaanbod wordt soms gezien als een punt van zorg, waarbij ouders zich zorgen maken dat hun baby misschien niet de juiste melkbalans krijgt. Het goede nieuws is dat als u een overaanbod ervaart, uw lichaam zich meestal binnen een paar dagen zal aanpassen. Door op verzoek borstvoeding te blijven geven, zorgt u ervoor dat uw baby de melkbalans krijgt die hij nodig heeft.
Enkele tekenen die ertoe hebben geleid dat ouders zich zorgen hebben gemaakt dat hun baby te veel voormelk krijgt en niet genoeg achtermelk, zijn onder meer:
- vergassing die de baby hinderlijk lijkt
- vaak huilen of koliekachtige symptomen
- losse of groene stoelgang
- de wens om vaker borstvoeding te geven dan normaal is
Opgemerkt moet worden dat deze lijst ook symptomen en gedragingen bevat die volkomen normaal kunnen zijn, of die andere oorzaken kunnen hebben of helemaal geen oorzaak. Nogmaals, doorgaan met voeden op aanvraag kan helpen om eventuele onderliggende problemen op te lossen.
Als u zich zorgen maakt dat uw baby niet genoeg melk krijgt, moet u altijd contact opnemen met uw arts of lactatiekundige voor advies. Als uw arts of lactatiekundige het ermee eens is dat uw baby baat kan hebben bij voedingsveranderingen, zijn hier enkele stappen die zij u kunnen aanraden te nemen.
Bied uw borst vaker aan
Door uw baby vaker uw borst te geven, kan uw lichaam in het algemeen meer melk aanmaken. Door op aanvraag te voeden, kunnen uw lichaam en het lichaam van uw baby samenwerken om te communiceren en te reageren op de behoeften van de voorziening.
Laat uw baby van elke borst zo lang als hij wil voeden
Hoewel het grappig kan aanvoelen om een 'scheef' gevoel van voeding te beëindigen met de ene borst die voller is dan de andere, helpt het je lichaam om de borstvoeding volledig te reguleren door je baby je borst volledig te laten legen.
Je zult weten dat hun voer compleet is als je ze niet meer hoort slikken en slikken. Hoewel ze misschien blijven zuigen, staat dit bekend als troostrijke (of 'niet-voedende') verpleging.
Pomp tot je borsten leeg zijn
Als u een kolfouder bent, kunt u uw voorraad vergroten door ervoor te zorgen dat u kolft tot uw borsten leeg zijn. Handexpressie is ook nuttig bij het volledig ledigen van elke borst tijdens een afkolfsessie.
Kun je meer achtermelk maken?
Hoewel het zeker mogelijk is om meer melk te maken en zo uw productie van achtermelk te verhogen, hoeft u dit niet te doen, tenzij u over het algemeen een lage melkvoorraad heeft.
Voormelk en achtermelk zijn geen aparte soorten melk en je kunt je lichaam niet zover krijgen om meer achtermelk te maken, alleen meer melk. U kunt proberen de melkconsumptie van uw baby te verhogen door de bovenstaande suggesties op te volgen, hoewel dit meestal niet helpt, tenzij u algemene problemen heeft met de voeding of de melktoevoer.
Afhalen
Als ouder die borstvoeding geeft, produceert uw lichaam de perfecte voeding voor uw baby. Moedermelk is dynamisch en verandert voortdurend en geeft je baby alle voedingsstoffen die hij nodig heeft voor een succesvolle start in het leven.
Hoewel het belangrijk is dat uw baby voldoende moedermelk binnenkrijgt om te groeien en te gedijen, hoeven de meeste ouders die borstvoeding geven niets speciaals te doen om ervoor te zorgen dat dit op natuurlijke wijze gebeurt.
Als u zich zorgen maakt dat uw baby een probleem heeft of dat hij niet genoeg aankomt, neem dan contact op met zijn arts of lactatiekundige.
Er zijn waarschijnlijk enkele eenvoudige stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat uw baby de melk krijgt die hij nodig heeft om zich vol te voelen, rustgevend te slapen en te gedijen tijdens de groei.
