We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Het wassen van je gezicht kan een echte ontbering lijken. Wie heeft er tijd in deze moderne tijd?
Maar als u het niet regelmatig wast, zelfs al is het maar een snelle scheut water, kan dit een hele reeks huidproblemen veroorzaken.
Hier is het dieptepunt over wanneer u het zou moeten doen en wat u zou moeten gebruiken.
Snelle grafiek
Hoe vaak moet u uw gezicht in het algemeen wassen?
Iedereen zou zijn gezicht zowel 's ochtends als' s avonds moeten wassen, zegt Kanika Tim, oprichter van Revita Skin Clinic.
Zweterige gelegenheden kunnen een derde wasbeurt vereisen. Maar, merkt dr. Joshua Zeichner op, "in de echte wereld gebeurt dit niet altijd."
Als je je maar één keer per dag kunt wassen, doe het dan voordat je naar bed gaat, voegt Zeichner toe, die de directeur is van cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie in het Mount Sinai Hospital.
Dit helpt bij het verwijderen van vuil en olie die zich in de loop van de dag hebben opgehoopt, samen met zaken als make-up.
Hoe vaak moet u het wassen als u een droge of gevoelige huid heeft?
Twee keer per dag wassen van het gezicht kan irriterend zijn voor gevoelige of droge huidtypes.
Als u dat vakje aanvinkt, reinig dan 's nachts goed met een zachte formule en spoel' s ochtends eenvoudig af met warm water.
Hydraterende reinigers zijn een goede keuze voor mensen met een droge huid. "Deze producten schuimen meestal niet en helpen bij het hydrateren terwijl ze de huid reinigen", zegt Zeichner.
Op olie gebaseerde reinigingsmiddelen of reinigingsmiddelen met een dikkere consistentie moeten ook worden overwogen, volgens de erkende schoonheidsspecialiste en Smart Style Today-adviseur Stephanie Ivonne.
Hoe vaak moet u zich wassen als u een vette of acnegevoelige huid heeft?
De neiging om te veel te reinigen komt vaak voor bij mensen met een vette of acnegevoelige huid.
Het is niet nodig om het gezicht meer dan twee keer per dag te wassen. Als u dit doet, kan uw huid zelfs uitdrogen.
Als dit gebeurt, zegt Ivonne dat de huid "doet wat nodig is om vocht terug te krijgen."
Dit omvat onder meer "ervoor zorgen dat de talgproductie in overdrive werkt, waardoor er meer olie en meer acne ontstaat dan er oorspronkelijk was."
Valt u in deze categorie, kies dan voor een reiniger met hydroxyzuren om overtollige olie te verwijderen.
Medicinale reinigingsmiddelen zijn ook uw aandacht waard.
Hoe vaak moet u zich wassen als u een gecombineerde huid heeft?
Combo-huidtypes worden gezien als de gelukkigen. In dat geval kunt u een keuze maken uit de aangeboden reinigingsmiddelen.
Het is nog steeds raadzaam om twee keer per dag te wassen en een milde formule te gebruiken "die onzuiverheden verwijdert, de poriën diep reinigt, make-up helpt verwijderen en de huid verfrist, schoon en gehydrateerd laat aanvoelen", zegt Tim.
Vergeet ook geen schuimende reinigingsmiddelen. Deze kunnen olie verwijderen en zijn niet te hard voor droge plekken.
Hoe vaak moet je je wassen als je make-up draagt?
Make-up kan de poriën verstoppen als ze niet op de juiste manier worden verwijderd, waardoor puistjes ontstaan.
Dragers van make-up moeten 's ochtends hun gezicht wassen, gevolgd door een grondiger reiniging' s avonds.
Verwijder make-up voordat u een reiniger gebruikt of reinig dubbel om er zeker van te zijn dat alle sporen verdwenen zijn.
Ivonne raadt aan om een reiniger op oliebasis te gebruiken voor een schoon, niet-irriterend gevoel.
Hoe vaak moet u zich wassen als u traint?
Elke activiteit waarbij zweten betrokken is, vereist een extra wasbeurt om het zweet en vuil te verwijderen.
Als je onderweg bent en geen reinigingsmiddel bij de hand hebt, probeer dan olievrije doekjes, zegt dr.Yoram Harth, gecertificeerd dermatoloog en medisch directeur van MDacne.
Ze zijn "geweldig om de huid te reinigen [en] om zweet en vuil te verwijderen totdat je weer kunt douchen en je kunt wassen."
Wat moet je gebruiken om te reinigen?
Als uw huid geen speciale vereisten heeft en u geen make-up draagt of routinematig zweet, kunt u 's ochtends en' s avonds wegkomen met een goede, ouderwetse scheut water.
Maak het gewoon lauw - niet kokend heet of ijskoud.
Tim zegt echter: "iedereen zou een reiniger moeten gebruiken die helpt bij het exfoliëren en verwijderen van onzuiverheden, maar die de huid niet van natuurlijke oliën ontdoet."
Dat geldt vooral voor mensen met bepaalde aandoeningen zoals acne of droogheid.
Wat je gebruikt, is aan jou. Er zijn crèmes, lotions, gels, doekjes, balsems en meer.
Vermijd producten die mogelijk irriterende ingrediënten bevatten, zoals geur of alcohol.
Enkele cultfavorieten en nieuwe producten om uit te proberen, die u online kunt vinden, zijn onder meer:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Cetaphil zachte huidreiniger
- De gewone Squalane Cleanser
- Tata Harper regenererende reiniger
Is dit alles wat je nodig hebt?
Reiniging maakt meestal deel uit van een huidverzorgingsroutine. Een standaard ochtendprogramma begint met het wassen van je gezicht, gevolgd door een vochtinbrengende crème om te hydrateren en zonnebrandcrème om te beschermen.
Reinig de huid opnieuw voor het slapengaan en scrub één of twee keer per week om aanhoudend vuil en dode huid te verwijderen. Dan kun je een dikkere nachtcrème aanbrengen.
Je bent natuurlijk vrij om een onbeperkt aantal serums en behandelingen toe te voegen, maar begin altijd met een reiniging.
Wat kan er gebeuren als u te veel of te weinig wast?
"Een teken dat je niet goed wast, is dat er residu achterblijft op je beddengoed", zegt Ivonne.
U kunt ook uw gezicht afnemen met een vochtige, lichtgekleurde washandje. Als er vuile vlekken verschijnen, is beter wassen in orde.
Als u uw gezicht niet goed reinigt, kan dit leiden tot verstopping van de poriën, wat kan leiden tot mee-eters, whiteheads en sterkere acne.
Het beperkt waarschijnlijk ook de effectiviteit van huidverzorgingsproducten die u gebruikt.
Dat gezegd hebbende is mogelijk om te veel te wassen. Irritatie, benauwdheid of droogheid is een klassiek teken van overmatig reinigen.
Vettigheid kan ook het gevolg zijn "aangezien de huid het uitdrogen probeert te compenseren", legt dr. Jasmine Ruth Yuvarani, esthetisch arts bij Nexus Clinic, uit.
Nogmaals, dit kan verstopping van de poriën veroorzaken en kan leiden tot gevoeligheid die een extra zachte routine vereist.
Andere veelgestelde vragen
Er zijn meer mysteries rond gezichtsreiniging, van of gerichte reinigingsmiddelen de moeite waard zijn tot de verdiensten (en ondergang) van een stuk zeep.
Waarom is er zo veel onenigheid over een of twee keer per dag?
Sommige mensen vinden het zinloos om een huid te wassen die de hele nacht op een fris kussen heeft gelegen.
Twee keer per dag reinigen kan voor sommigen te veel blijken, vooral als het te agressief is of als je producten gebruikt die niet helemaal kloppen.
Over het algemeen is een zachte wasbeurt 's ochtends en' s avonds echter prima. Onthoud dat u uw huid het beste kent en dat u uw routine eraan moet aanpassen.
Zijn huidtypespecifieke reinigingsmiddelen echt legitiem?
De beweringen van bepaalde huidverzorgingsmerken kunnen overdreven zijn.
In veel gevallen kun je pas zien of een reiniger geschikt voor je is als je het probeert.
Ongeacht uw huidtype, controleer de ingrediënten op mogelijke irriterende stoffen zoals alcohol of zeep.
Als je huid droog of trekkerig aanvoelt na het gebruik van een bepaalde reiniger, probeer dan een andere, waardoor de huid zacht aanvoelt.
Misschien wilt u zelfs twee verschillende methoden gebruiken: een zachtere techniek 's ochtends en een iets intensere' s nachts.
Naast het experimenteren met verschillende producten, kunt u verschillende manieren proberen om ze toe te passen.
Het gebruik van je handen is het gemakkelijkst, maar ook doekjes en reinigingsborstels behoren tot de mogelijkheden.
Is zeep in orde?
Ivonne is geen fan van zeep. Ze zegt dat het reinigen van je gezicht ermee "de huid ontdoet van vocht en haar natuurlijke oliën, wat schade veroorzaakt, inclusief een droge en geïrriteerde huid."
Ivonne's mening lijkt de consensus te zijn onder huidverzorgingsdeskundigen: de meesten zijn van mening dat zeep te sterk is voor het gezicht en moet worden vermeden.
Er zijn nu zachtere formules beschikbaar, maar het is raadzaam om voorzichtig te blijven.
het komt neer op
Probeer je gezicht twee keer per dag te wassen, maar vergeet niet naar je huid te luisteren.
Als het rood, overdreven droog is of andere tekenen van irritatie vertoont, klopt er iets niet.
In die gevallen kunt u het beste een afspraak maken met een dermatoloog. Onderschat professioneel, persoonlijk advies niet.
Lauren Sharkey is journalist en auteur die gespecialiseerd is in vrouwenkwesties. Als ze niet probeert een manier te vinden om migraine uit te bannen, kan ze de antwoorden vinden op uw sluimerende gezondheidsvragen. Ze heeft ook een boek geschreven over jonge vrouwelijke activisten over de hele wereld en is momenteel bezig met het opbouwen van een gemeenschap van dergelijke verzetsmensen. Vang haar op Twitter.
