We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Iedereen heeft wel eens te maken gehad met vettig haar - en is er waarschijnlijk geïrriteerd door.
Maar wat als er een manier was om voorgoed van vet af te komen? Volgens sommige beautyfans kan dat zijn, en dat wordt haartraining genoemd.
Het idee is niet bepaald nieuw, maar het wint de laatste jaren aan populariteit, vooral omdat de "no poo" -beweging stoom heeft gekregen.
Haartraining is een manier om te bezuinigen op het gebruik van shampoo om het gebruik van oliën te verminderen, omdat ingrediënten in shampoo opbouw en vet kunnen veroorzaken.
Hoewel het idee om jezelf af te bouwen van veelvuldig wassen met shampoo - en dat is waar het bij haartraining om draait - misschien niet iets voor sommigen van ons op hun gemak zijn, zijn er een paar dingen die je kunt doen om het haar na verloop van tijd minder vet te maken.
Of het nu gaat om een beproefd huidverzorgingsprogramma, hoe vaak u uw haar wast of de cosmetica waar u nieuwsgierig naar bent, schoonheid is persoonlijk.
Daarom vertrouwen we op een diverse groep schrijvers, docenten en andere experts om hun tips over alles te delen, van de manier waarop de producttoepassing varieert tot het beste bladmasker voor uw individuele behoeften.
We raden alleen iets aan waar we echt van houden, dus als u een winkellink naar een specifiek product of merk ziet, weet dan dat dit grondig is onderzocht door ons team.
Wat is haartraining?
"Haartraining" of "hoofdhuidtraining" is het "trainen" van uw haar zodat het maar één keer per week of nooit hoeft te worden gewassen.
De gedachte is dat de toevoegingen in conventionele shampoos de lokken uitdrogen, dus door minder te wassen, zal je haar weer zijn natuurlijke, gezonde zelf krijgen.
"Haartraining heeft als doel om het haar minder vet te maken, inclusief de hoofdhuid", zegt formuleringschemicus Tonya S. Lane, die gespecialiseerd is in natuurlijke haarverzorging.
Werkt het?
Niet elke expert is overtuigd: Dr. Trefor Evans, cosmetisch chemicus en onderzoeksdirecteur bij TRI-Princeton, beweert dat haartraining gewoon een andere schoonheidstrend is die wordt ondersteund door absoluut geen wetenschappelijke gegevens.
"Ik denk dat het eerste waar je aan moet denken als je aan vet haar denkt, de opeenhoping van natuurlijk talg op het haaroppervlak en de hoofdhuid is", zegt hij. "In elke follikel op je hoofd bevindt zich iets dat de talgklier wordt genoemd en die wordt uitgescheiden op je hoofdhuid en haar."
"Er is een denkproces dat [talg] een natuurlijke conditioner is, maar het wordt de hele tijd geproduceerd", zegt Evans. “Dus, als je het in zijn eigen mate laat lopen, zal het zich opstapelen en je haar een beetje vettig laten aanvoelen. Het maakt deel uit van de natuurlijke fysiologie van je lichaam, dus daar heb je niet echt invloed op. "
Minder vaak shamponeren is echter niet noodzakelijk schadelijk, dus als je het eens wilt proberen, lees dan verder om de beste tips voor je haartype te vinden.
Hoe vaak moet ik mijn haar shamponeren?
De waarheid is dat hier geen eenduidige benadering voor is.
Hoe vaak u uw haar wast, hangt grotendeels af van uw haartype en de hoeveelheid talg die uw hoofdhuid van nature aanmaakt, wat van persoon tot persoon verschilt.
Hoewel dagelijks shamponeren niet ideaal is voor de meeste haartypen - vooral gekrulde texturen - is de hoeveelheid talg die je hoofdhuid aanmaakt sterk afhankelijk van je genetica en je natuurlijke fysiologie.
Maar veel stylisten zijn van mening dat hoe vaak u uw haar wast - afhankelijk van uw haartype - daadwerkelijk kan helpen om de opbouw van olie te verminderen en tegelijkertijd te voorkomen dat u schade aanricht of de natuurlijke en noodzakelijke oliën van uw haar uitdroogt.
“Haartraining is het implementeren van een shampoo en er ijverig mee omgaan. Dit werkt eigenlijk door minder te shamponeren, zodat je je hoofdhuid niet uitdroogt ”, zegt haarstylist, krul-expert en eigenaar van 5 Salon Spa Ona Diaz-Santin (ook bekend als The Hair Saint).
"De juiste term die moet worden gebruikt, is‘ het trainen van de talgklier ’, aangezien het daar begint en naar de haarlokken glijdt," zegt ze.
Voor mensen die hun haar vijf keer per week of vaker wassen, raadt Diaz-Santin aan om het rustig aan te doen. Probeer naar beneden te gaan tot vier keer per week, dan geleidelijk terug naar drie keer en dan twee keer per week, en kijk hoe dat voor jou werkt.
Ze raadt ook aan om warm water te vermijden tijdens het douchen, omdat dat ook je hoofdhuid kan uitdrogen - en de talgklieren kan activeren om meer talg te produceren.
Als u na een paar weken geen verschil merkt, is het misschien niet werken om slechts één tot twee keer per week te wassen.
Welke shampoo moet ik gebruiken?
Het soort shampoo dat u gebruikt, is ook belangrijk.
Shampoos met agressieve reinigingsmiddelen kunnen elke hoofdhuid uitdrogen en leiden tot een overactieve hoofdhuid die resulteert in de productie van meer talg.
Kies voor een milde tot zachte shampoo, zoals Bumble and Bumble Gentle Shampoo. Het biedt een diepe reiniging, maar is geformuleerd met avocado-olie om je hoofdhuid en haar te helpen vocht vast te houden.
Overweeg ook hoofdhuidbehandelingen, zoals de Moroccanoil Oily Scalp Treatment of Briogeo Scalp Revival Charcoal + Tea Tree Scalp Treatment.
Haartraining en je haartype
Diaz-Santin benadrukt dat haartraining voor de meeste texturen kan werken, vooral als je een goede en consistente routine toepast en handhaaft. Ze adviseert dat je haar zich na twee tot drie maanden van dezelfde routine uiteindelijk zal aanpassen.
Maar voor veel mensen met van nature gekrulde of zachte haartexturen behoort dagelijks wassen al tot het verleden.
"Dit komt omdat het voor het talg van de hoofdhuid uitdagender is om langs krullende haartexturen te gaan dan bij mensen met rechter of fijn haar", legt Lane uit.
Hoe vaak moet ik mijn haar wassen als ik natuurlijk haar heb?
Normaal gesproken zouden mensen met krullend haar hun haar niet vaker dan één tot twee keer per week moeten wassen. Maar natuurlijke krullen variëren ook in textuur en patroon.
Sommige mensen met dunnere texturen en lossere krulpatronen kunnen kiezen voor een shampoo die schuimt maar toch hydrateert, zoals Rizos Curls Hydrating Shampoo, twee keer per week.
Anderen met een dikkere, grovere en kinky textuur kunnen meer baat hebben bij een keer per week wassen met een reinigende conditioner of co-wash - een haarreiniger die het haar reinigt en verzorgt maar meestal niet schuimt - zoals As I Am Coconut Cleansing Conditioner.
De beroemde haarstylist Tym Wallace is van mening dat het idee van haartraining helemaal niet van toepassing is op krullende texturen.
"Dit is niet logisch voor natuurlijk haar, aangezien veel van mijn natuurlijke klanten veel producten gebruiken. Soms hoef je je haar niet zo vaak te shamponeren, en hun oliën zijn goed voor hun haar. Ze gebruiken ook natuurlijke oliën in hun haar. Ze trainen hun haar niet omdat ze de oliën en producten in hun haar nodig hebben '', zegt hij.
Kan haartraining werken met dun haar?
Wallace is van mening dat mensen met golvend tot steil en dun en halflang haar daadwerkelijk baat kunnen hebben bij shamponeren meerHet draait allemaal om het kiezen van een shampoo die grondig reinigt zonder de hoofdhuid uit te drogen.
Probeer Dove Clarify & Hydrate Shampoo, die houtskool bevat om productophoping weg te wassen en je haar met een brandschoon gevoel achter te laten - zonder het uit te drogen.
Wallace stelt voor om een hydraterende conditioner te gebruiken. "Onthoud altijd dat je de wortels niet moet conditioneren, want als je dat niet doet, zal het helpen om de oliën veel sneller te produceren", zegt hij.
Als je dun of dunner wordend haar hebt dat gemakkelijk wordt verzwaard door natuurlijke oliën, raadt Diaz-Santin aan om je haar twee keer per week te wassen met koeler water en zware haarverzorging en haarstylingproducten met te veel oliën te vermijden.
Hoe zit het met warmtestyling?
Als u minder wilt shamponeren, maar ook overmatige olieophoping wilt voorkomen, raadt Diaz-Santin aan om zo vaak als realistisch mogelijk te bezuinigen op warmtestyling.
"Hitte bevordert olie, dus als het je hoofdhuid aanraakt, zal dit een trigger zijn", zegt ze.
Maar als niet warmtestyling is geen optie voor jou, overweeg een goede droogshampoo die je zal helpen de tijd tussen wasbeurten te verlengen en het volume te vergroten, zoals Dove Refresh + Care Volume & Fullness Dry Shampoo.
U wilt er ook zeker van zijn dat u uw droogshampoo op tijd en correct gebruikt: breng het aan terwijl uw haar nog schoon is, op dag twee of dag drie. Als je wacht tot je haar al te vet is, gaat het niet werken.
Er zijn ook droogshampoos die speciaal zijn ontworpen voor mensen met krullend haar, zoals de Cantu Cleanse Dry Co-Wash, een droge co-wash op basis van appelciderazijn.
Zorg ervoor dat je haarpunten vermijdt: spray en masseer een beetje op je hoofdhuid tussen wasbeurten als je voelt dat je hoofdhuid en kruin vettig worden.
En onthoud dat droogshampoo niet echt de traditionele shampoo vervangt (op een gegeven moment zul je je haar opnieuw moeten wassen).
Haartraining en kleuring
Omdat kleurbehandelde haartrends droger zijn, suggereert Wallace dat mensen die hun haar verven niet dagelijks of te vaak shamponeren. "De meeste vrouwen die hun haar kleuren, shamponeren sowieso niet zo vaak omdat ze hun kleur willen behouden", zegt hij.
"Ik raad het gebruik van een sulfaatvrij kleurbehandelingssysteem aan, zoals Dove Color Protect Shampoo en Conditioner", adviseert Wallace. Het is geformuleerd met keratineherstellende actieve stoffen die werken om het haar diep te voeden en te herstellen, terwijl de kleur beschermd en levendig blijft.
het komt neer op
Het is duidelijk dat 'haartraining' niet voor iedereen is. Maar gelukkig zijn er manieren om vettig haar op afstand te houden zonder je lokken te beschadigen of uit te drogen. Het draait allemaal om het creëren van een routine en het vinden van producten die passen bij uw individuele behoeften.
Als u denkt dat uw vette haar het gevolg kan zijn van gezondheidsproblemen of hormonale problemen, raadpleeg dan uw arts of dermatoloog voordat u een nieuwe routine toepast of nieuwe producten uitprobeert.
Johanna Ferreira is schrijfster en journalist. Ze is de voormalige adjunct-hoofdredacteur van HipLatina en schrijft momenteel als freelancer. Haar verhalen zijn gecentreerd rond de vrouwelijkheid, cultuur, identiteit, ras en schoonheid en welzijn van Latina, vaak behandeld vanuit een sociaal-cultureel perspectief. Ze is gepubliceerd in O, The Oprah Magazine, Well + Good, Pop Sugar, Mitú en The Klog van Soko Glam. Je kunt haar vinden op Instagram.
-give-yourself-a-hug.jpg)
