De meeste mensen begrijpen het belang van een gezond, uitgebalanceerd dieet, vooral als u probeert zwanger te raken. Gezond eten kan u helpen een gezond gewicht te behouden, uw energieniveau te verbeteren en het risico op bepaalde medische aandoeningen en complicaties te verminderen.
Goed eten zet zeker de toon voor een gezonde zwangerschap. Maar wat meer is, het is mogelijk dat het consumeren van bepaalde voedingsmiddelen voordat u zwanger wordt, het geslacht van uw baby kan beïnvloeden.
Hoewel er geen sluitend bewijs is dat bepaalde voedingsmiddelen de kans op een meisje vergroten, laten we eens kijken wat het onderzoek zegt.
Welke voedingsmiddelen vergroten de kans op een meisje?
Voedingsmiddelen waarvan wordt gedacht dat ze uw kansen op het verwekken van een meisje vergroten, zijn onder meer:
- zeevruchten, vooral sardines en zalm in blik
- bonen
- amandelen
- Donkere bladgroenten
- broccoli
- zuivelproducten zoals melk, kaas en yoghurt
- rabarber
- amarant (een oud graan)
- vijgen
- edamame en tofu
- bessen
- okra
- citrus vruchten
- haver en haverzemelen
- eieren
- appels
- zaden, zoals pompoen, vlas en chia
- cashewnoten
- spinazie
- pindakaas
- verrijkte ontbijtgranen
Wat de wetenschap zegt
Voordat we ingaan op het onderzoek waarom deze voedingsmiddelen uw kans op het verwekken van een meisje kunnen vergroten, willen we eerst een paar dingen ophelderen.
We weten dat de constructies van seks en geslacht voortdurend in ontwikkeling zijn. Omwille van dit artikel, als we het hebben over het verwekken van een meisje, hebben we het strikt over chromosomen - met name een baby met twee X-chromosomen.
Chromosomen bepalen het biologische geslacht van een persoon. Vrouwtjes hebben twee X-chromosomen en mannen hebben één X- en één Y-chromosoom. Tijdens de conceptie draagt sperma een X- of een Y-chromosoom bij.
Wanneer het sperma een X-chromosoom passeert (meisjessperma), krijgt het paar een meisje. En wanneer het sperma een Y-chromosoom (jongenssperma) passeert, wordt het paar zwanger.
Dieetkeuzes die seks kunnen beïnvloeden
Al generaties lang hebben wetenschappers geprobeerd vast te stellen of er een verband bestaat tussen het dieet van de moeder en natuurlijke geslachtsselectie.
En hoewel er een handvol onderzoeken zijn die tot vergelijkbare conclusies lijken te zijn gekomen, zijn veel van deze onderzoeken uitgevoerd op andere zoogdieren, zoals koeien of ratten.
Daarom is er meer onderzoek naar menselijke proefpersonen nodig voordat we met zekerheid kunnen zeggen of er een verband bestaat tussen het dieet van de moeder en het verwekken van een bepaald geslacht. Dit is wat we wel weten:
Volgens een onderzoek uit 2010 hadden vrouwen die een streng dieet met veel magnesium en calcium gebruikten (samen met timing van geslachtsgemeenschap) een grotere kans om een meisje te verwekken.
Een studie uit 2008 keek naar het dieet van 740 vrouwen en ontdekte dat moeders die meer calorieën consumeerden, meestal jongens hadden. Onderzoekers geloofden dat er mogelijk een verband was tussen hogere glucosespiegels in het bloed, wat gunstig was voor mannelijk sperma.
Hoewel deze bevindingen verre van overtuigend zijn en er meer onderzoek nodig is, kan het geen kwaad om uw inname van calcium- en magnesiumrijk voedsel te verhogen als u zwanger wilt worden.
Het gereguleerd houden van de bloedsuikerspiegel is belangrijk voor de gezondheid van iedereen, niet alleen voor ouders die een vrouwelijk kind willen. Om een gezonde bloedsuikerspiegel te garanderen, moet u voedingsmiddelen met veel toegevoegde suikers vermijden en ervoor zorgen dat u voldoende vezels, eiwitten en gezonde vetten binnenkrijgt.
Heeft het vaderlijk dieet invloed?
Momenteel lijkt de wetenschap geen verband aan te tonen tussen het dieet van de vader en een hoger percentage vrouwelijk sperma. Als er een verband bestaat tussen het dieet en het geslacht van uw toekomstige baby, heeft het dieet van de moeder waarschijnlijk de meeste invloed.
Maar we weten wel dat gezond sperma de kans op bevruchting vergroot, en een dieet kan het aantal gezonde zaadcellen stimuleren.
Andere vermeende methoden om uw kans op een meisje te vergroten
Onthoud: er is geen sluitend bewijs dat het veranderen van uw dieet of timing van geslachtsgemeenschap ervoor zorgt dat u een vrouwelijke baby krijgt.
Er is maar één gegarandeerde manier om een meisje te verwekken, een procedure die bekend staat als geslachtsselectie. Bij deze in-vitrofertilisatie-methode (IVF) wordt een meisjes- of jongensembryo in de baarmoeder van de moeder geïmplanteerd. Deze optie is echter duur en in sommige landen zelfs illegaal.
Toch zijn er andere methoden die gezinnen hebben gebruikt voor geslachtsselectie. De meesten van hen vertrouwen op de timing van seks om uw kansen op het krijgen van een jongen of een meisje te vergroten.
Shettles-methode
De Shettles-methode is in de jaren vijftig ontwikkeld door Dr. Landrum Shettles. Volgens deze methode moet u, om de kans op een meisje te vergroten, ongeveer 2 tot 4 dagen vóór de eisprong geslachtsgemeenschap hebben.
Deze methode is gebaseerd op het idee dat sperma van meisjes sterker is en langer overleeft dan sperma van jongens in zure omstandigheden. Tegen de tijd dat de eisprong plaatsvindt, blijft idealiter alleen vrouwelijk sperma over.
Shettles beveelt ook oppervlakkige penetratie aan om meisjessperma een voordeel te geven. Op deze manier kan sperma het vrouwelijk lichaam binnendringen nabij de opening van de vagina, wat een zuurdere omgeving is. Dit helpt ook het sperma van meisjes langer te overleven.
Volgens Shettles is het slagingspercentage van het verwekken van een meisje met deze methode 75 procent. Er is momenteel echter geen wetenschappelijk onderzoek dat bevestigt of de Shettles-methode al dan niet effectief is.
Whelan-methode
Een andere methode is de Whelan-methode die is ontwikkeld door Elizabeth Whelan. Deze methode is vergelijkbaar met de Shettles-methoden, omdat beide geloven dat timing een belangrijke factor is bij het bepalen van het geslacht.
Met de methode van Whelan wordt u aangemoedigd om 2 of 3 dagen voor de eisprong of op de dag van de eisprong seks te hebben om een meisje te verwekken. Het idee achter de timing is dat mannelijk en vrouwelijk sperma verschillend presteren op verschillende punten in de menstruatiecyclus van een vrouw.
Sperma met X-chromosomen (meisjessperma) zal op dit punt in de cyclus een grotere kans hebben om een eicel te bevruchten. Dus als je seks hebt dichter bij de eisprong of op de dag van de eisprong, heeft meisjessperma een grotere overlevingskans.
Volgens Whelan is het slagingspercentage van het krijgen van een meisje met deze methode 57 procent.
Babydust-methode
De Babydust-methode is ontstaan door auteur Kathryn Taylor. Ze schrijft over de timing en frequentie van geslachtsgemeenschap om de kans op het krijgen van een meisje te vergroten.
Met deze methode volgt u uw luteïniserend hormoon (LH) twee keer per dag - één keer 's ochtends en één keer' s avonds - gedurende 3 maanden voordat u probeert zwanger te worden.
Aangezien een toename van dit hormoon aangeeft dat de eisprong binnen de komende 12 tot 48 uur zal plaatsvinden, bent u in staat patronen in uw menstruatiecyclus te begrijpen. Zo kun je de ovulatie beter voorspellen.
Volgens het boek van Taylor: “Minstens twee keer per dag testen is van cruciaal belang, want als je maar één keer per dag test, kun je je LH-piek veel later detecteren en registreren dan dat hij daadwerkelijk optrad, of erger nog, je zou je piek volledig kunnen missen. "
Zodra je het hormoon 3 maanden hebt gevolgd, moedigt de Babydust-methode aan om eenmaal 2 of 3 dagen voor de eisprong geslachtsgemeenschap te hebben. Nogmaals, het idee is om vrouwelijk sperma een voordeel te geven. Tegen de tijd dat het ei arriveert, is het sperma van de jongen niet langer levensvatbaar.
Afhalen
Hoe graag je een babymeisje ook wilt, de realiteit is dat geen enkele methode de gewenste resultaten kan beloven. Het kan natuurlijk geen kwaad om deze methoden eens uit te proberen, maar er is meer onderzoek nodig om de effectiviteit van deze suggesties te bepalen.
Of je nu een jongen of een meisje hebt, het belangrijkste is dat je een gezonde zwangerschap hebt en een gezonde baby krijgt.
