1. Wat is het verband tussen diabetes type 2 en hartgezondheid?
Het verband tussen diabetes type 2 en hartgezondheid is tweeledig.
Ten eerste wordt diabetes type 2 vaak geassocieerd met cardiovasculaire risicofactoren. Dit omvat hoge bloeddruk, hoog cholesterol en obesitas.
Ten tweede verhoogt diabetes zelf het risico op hartaandoeningen. Atherosclerotische hart- en vaatziekten zijn de belangrijkste doodsoorzaak voor mensen met diabetes. Dit omvat hartaanvallen, beroertes en perifere vaatziekten.
Hartfalen komt ook vaker voor bij mensen met diabetes.
U kunt de rekenmachine van het American College of Cardiology uitproberen om uw 10-jarige risico op hartaandoeningen in te schatten.
2. Welke maatregelen kan ik nemen om complicaties van diabetes type 2 te voorkomen?
Type 2-diabetes wordt in verband gebracht met microvasculaire en macrovasculaire complicaties.
Microvasculaire complicaties omvatten schade aan kleine bloedvaten. Dit bevat:
- diabeticus
retinopathie, wat schade aan de ogen is - nefropathie,
dat is schade aan de nieren - neuropathie,
dat is schade aan de perifere zenuwen
Macrovasculaire complicaties omvatten schade aan grote bloedvaten. Deze verhogen het risico op hartaanvallen, beroertes en perifere vaatziekten.
Het onder controle houden van uw bloedsuikerspiegel kan uw kansen op microvasculaire complicaties verminderen. Bloedsuikerdoelen zijn afhankelijk van uw leeftijd en comorbiditeit. De meeste mensen zouden een bloedsuikerspiegel van 80 tot 130 mg / dL nuchter moeten houden, en minder dan 160 mg / dL twee uur na de maaltijd, met een A1C van minder dan 7.
U kunt uw risico op macrovasculaire complicaties verlagen door uw cholesterol, bloeddruk en diabetes onder controle te houden. Uw arts kan ook aspirine en veranderingen in levensstijl aanbevelen, zoals stoppen met roken.
3. Welke andere factoren brengen mij een hoog risico op hartaandoeningen?
Naast diabetes type 2 zijn risicofactoren voor hartaandoeningen onder meer:
- leeftijd
- roken
- familie
geschiedenis van hartproblemen - hoog
bloeddruk - hoog
cholesterol - zwaarlijvigheid
- hoog
niveaus van albumine, een eiwit in uw urine - chronisch
nierziekte
Sommige risicofactoren, zoals uw familiegeschiedenis, kunt u niet veranderen, maar andere zijn te behandelen.
4. Zal een arts mijn risico op hartaandoeningen controleren en hoe vaak moet ik er een zien?
Als u onlangs de diagnose diabetes type 2 heeft gekregen, is uw huisarts doorgaans de persoon die u zal helpen bij het beheersen van uw diabetes en cardiale risicofactoren. Mogelijk moet u ook een endocrinoloog raadplegen voor een complexere diabetesbehandeling.
De frequentie van doktersbezoeken verschilt van persoon tot persoon. Toch is het een goed idee om je minstens twee keer per jaar te laten controleren als je toestand goed onder controle is. Als uw diabetes complexer is, moet u ongeveer vier keer per jaar naar uw arts gaan.
Als uw arts een hartaandoening vermoedt, moeten zij u doorverwijzen naar een cardioloog voor meer gespecialiseerde tests.
5. Welke tests zullen artsen gebruiken om de gezondheid van mijn hart te controleren?
Uw arts zal uw cardiovasculaire risicofactoren controleren door middel van uw medische geschiedenis, een lichamelijk onderzoek, laboratoriumtests en een elektrocardiogram (ECG).
Als uw symptomen of een ECG in rust abnormaal zijn, kunnen aanvullende tests een stresstest, echocardiogram of coronaire angiografie omvatten. Als uw arts een perifere vaatziekte of halsslagaderaandoening vermoedt, kunnen zij een Doppler-echografie gebruiken.
6. Hoe kan ik mijn bloeddruk verlagen met diabetes?
Hoge bloeddruk is een risicofactor voor zowel hart- als nieraandoeningen, dus het is belangrijk om deze onder controle te houden. Meestal streven we voor de meeste mensen naar een bloeddruk van minder dan 140/90. In sommige gevallen, zoals mensen met een nier- of hartaandoening, mikken we op minder dan 130/80 als lagere aantallen veilig kunnen worden bereikt.
Het verlagen van uw bloeddruk omvat een combinatie van veranderingen in levensstijl en medicatie. Als u als overgewicht of obesitas wordt beschouwd, wordt gewichtsverlies aanbevolen.
U moet ook uw dieet aanpassen, zoals het volgen van een DASH-dieet (dieetaanpak om hypertensie te stoppen). Dit dieet vereist minder dan 2,3 g natrium per dag en 8 tot 10 porties fruit en groenten per dag. Het bevat ook magere zuivelproducten.
U moet ook overmatig alcoholgebruik vermijden en uw activiteitsniveau verhogen.
7. Hoe kan ik mijn cholesterol verlagen met diabetes?
Uw dieet speelt een grote rol bij uw cholesterolgehalte. U moet minder verzadigde vetten en transvetten consumeren en uw consumptie van omega-3-vetzuren en vezels in de voeding verhogen. Twee diëten die helpen bij het beheersen van cholesterol zijn het DASH-dieet en het mediterrane dieet.
Het is een goed idee om ook uw lichamelijke activiteit te verhogen.
Voor het grootste deel moeten veel mensen met diabetes type 2 ook een statinegeneesmiddel gebruiken om hun cholesterol te verlagen. Zelfs met normaal cholesterol is aangetoond dat deze medicijnen het risico op hartproblemen verminderen.
Het type en de intensiteit van het statinegeneesmiddel en de beoogde cholesterolwaarden zijn afhankelijk van verschillende factoren. Dit omvat uw leeftijd, comorbiditeit en uw verwachte 10-jarige risico op atherosclerotische vaatziekte. Als uw risico groter is dan 20 procent, heeft u een agressievere behandeling nodig.
8. Zijn er behandelingen die ik kan nemen om mijn hart te beschermen?
Een gezonde levensstijl omvat gezonde voeding, het vermijden van roken en regelmatige lichaamsbeweging. Bovendien moeten alle cardiale risicofactoren onder controle zijn. Dit omvat bloeddruk, diabetes en cholesterol.
De meeste mensen met diabetes type 2 moeten ook een statinegeneesmiddel gebruiken om de kans op een coronaire gebeurtenis te verkleinen. Mensen met een voorgeschiedenis van hart- en vaatziekten of mensen die er een hoog risico op lopen, kunnen in aanmerking komen voor aspirine of andere plaatjesaggregatieremmers. Deze behandelingen verschillen van persoon tot persoon.
9. Zijn er waarschuwingssignalen dat ik een hartaandoening ontwikkel?
Waarschuwingssignalen voor de aanwezigheid van hart- en vaatziekten kunnen zijn:
- borst
of arm ongemak - tekort
van adem - hartkloppingen
- neurologisch
symptomen - been
zwelling - kalf
pijn - duizeligheid
- flauwvallen
Helaas zijn hartaandoeningen vaak stil in de aanwezigheid van diabetes. Er kan bijvoorbeeld een blokkade aanwezig zijn in de kransslagaders zonder pijn op de borst. Dit staat bekend als stille ischemie.
Dit is de reden waarom het proactief aanpakken van al uw cardiale risicofactoren zo belangrijk is.
Dr. Maria Prelipcean is een arts die gespecialiseerd is in endocrinologie.Momenteel werkt ze als endocrinoloog bij Southview Medical Group in Birmingham, Alabama. In 1993 studeerde Dr. Prelipcean af aan de Carol Davila Medical School met haar graad in geneeskunde. In 2016 en 2017 werd Dr. Prelipcean door B-Metro Magazine uitgeroepen tot een van de beste dokters in Birmingham. In haar vrije tijd houdt ze van lezen, reizen en tijd doorbrengen met haar kinderen.
