Waarom roken mensen thee?
Het is gebruikelijker om aan groene thee te denken als iets dat we drinken. Ook het roken van groene thee is de laatste jaren populair geworden.
Groene theesigaretten kregen decennia geleden in Vietnam de voorkeur. Het is ook een recente trend in Amerika.
De groene theeplant (Camellia sinensis) - ook de bron van oolong, zwarte en witte thee - heeft veel gezondheidsvoordelen.
In theevorm wordt het al duizenden jaren geconsumeerd voor gezondheids- en rituele doeleinden. Veel andere soorten theeplanten zijn door de geschiedenis heen ook gerookt voor spirituele en gezondheidsdoeleinden.
Mensen roken groene thee om deze en meer redenen, bijvoorbeeld om te helpen bij het stoppen met verslaving aan tabakssigaretten.
Studies over deze voordelen, risico's en veiligheid van het roken van groene thee ontbreken echter.
Gezondheidseffecten van het roken van thee
De gezondheidsvoordelen van het drinken van thee worden ondersteund door de wetenschap.
Er is echter geen onderzoek gedaan naar de gezondheidsvoordelen van het roken van thee. De gunstige verbindingen kunnen mogelijk sneller via de longen in de bloedbaan worden opgenomen. Maar roken, of iets dat brandt inademen, is ongezond.
Hoe dan ook, mensen die groene thee roken, melden bepaalde gezondheidsvoordelen.
Verlaagde angst
Groene thee bevat L-theanine, een aminozuur. Studies tonen aan dat deze verbinding angstverlagende effecten heeft door interactie met neurotransmitterreceptoren.
Het drinken van groene thee of het nemen van extract is de meest door onderzoek ondersteunde manier om dit effect te ervaren.
Het roken van groene thee kan een soortgelijk effect hebben. Sommige mensen die het roken, melden dit. Er zijn echter meer onderzoeken nodig om te bewijzen of L-theanine kan worden opgenomen door roken.
Sommigen beweren misschien dat groene thee je een marihuana-achtige high geeft. Geen enkele studie of wetenschap ondersteunt dit.
Cognitieve verbetering
L-theanine kan milde cognitiefbevorderende effecten hebben. Dit betekent dat het kan helpen het geheugen, de focus, het leervermogen en de algehele mentale functie te verbeteren.
Studies tonen aan dat dit mogelijk te maken heeft met de combinatie van L-theanine en cafeïne. Deze onderzoeken hebben dit echter alleen getest met groene theedrank of -extract.
Er zijn momenteel geen studies die cognitieve verbetering bewijzen door het roken van groene thee, en of L-theanine op die manier kan worden opgenomen. Het drinken van groene thee wordt aanbevolen als een betere manier om van de gezondheidsvoordelen te genieten.
Betere stofwisseling
Groene thee is een populair supplement om de stofwisseling te stimuleren, vet te verbranden en gewichtsverlies te bevorderen.
Studies ondersteunen dit, vooral met het gebruik van extract dat rijk is aan catechines, de krachtige antioxidanten van groene thee. Er zijn echter geen onderzoeken die aantonen dat antioxiderende voordelen kunnen worden ervaren door het te roken.
Gezondere vervanging van sigaretten
Sommige mensen wenden zich tot groene-theesigaretten om te helpen stoppen met roken.
Het zou de gewoonte kunnen vervangen door nicotine, de verslavende stof van tabak, weg te nemen. Er wordt ook beweerd dat het gezonder is.
Toch zijn er geen onderzoeken die aantonen dat het gezonder is, of die de voordelen van het roken van thee testen op sigarettenverslaving of stoppen. Het roken van thee wordt ook niet als een betrouwbare, veilige of goedgekeurde verslavingsbehandeling beschouwd.
Het inademen van rook in uw longen is irriterend en veroorzaakt schade aan het weefsel.
Energieboost van cafeïne
Sommige mensen roken groene thee gewoon vanwege de energieke cafeïneverhoging. Het is bekend dat het roken van andere cafeïnehoudende ingrediënten (zoals koffie) je met succes cafeïne kan maken.
Dit kan echter het risico op een overdosis cafeïne vergroten. Roken kan deze verbindingen sneller opnemen dan ze verteren.
Symptomen van een overdosis cafeïne zijn misselijkheid, duizeligheid en angst, maar deze zijn zelden levensbedreigend.
Houd in gedachten: het roken van iets - thee, tabak of iets anders - brengt ernstige gezondheidsrisico's met zich mee. Dit is waar omdat je verbrandt en koolstof inademt.
De gevaren zijn onder meer een verhoogd risico op longkanker en hartaandoeningen. Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven, moeten roken volledig vermijden.
Het roken van thee kan niet zo gezond worden beschouwd als het drinken van groene thee. In feite wegen de gezondheidsrisico's waarschijnlijk op tegen de voordelen.
Moet ik thee roken of drinken?
Groene thee wordt beter als drank gedronken dan als rook. Het nemen van groene thee-extract is waarschijnlijk effectiever en ook veel veiliger.
Ten eerste zijn alle onderzoeken naar de voordelen en veiligheid van groene thee gebaseerd op proeven met thee of supplementextract. Geen enkele testte de voordelen of veiligheid ervan als rook.
Het is ook onbekend of de verbindingen van groene thee - L-theanine, catechines en meer - goed worden opgenomen als ze worden gerookt. Er is meer onderzoek nodig.
Het is niet bewezen dat het roken van groene thee zo effectief is als het drinken van groene thee of het nemen van extracten voor de gezondheid. Bovendien heeft roken duidelijke gezondheidsrisico's, wat u ook rookt. Het roken van groene thee is waarschijnlijk helemaal niet gezond, hoewel er meer onderzoek nodig is.
Cafeïne kan echter sneller worden opgenomen door het te roken. Door groene thee te roken kun je sneller cafeïne krijgen, hoewel er geen studies zijn die dit bewijzen.
Kun je geprefabriceerde sigaretten van groene thee kopen?
U kunt geprefabriceerde, gefabriceerde groene-theesigaretten kopen in winkels of online. Je kunt ook losse groene thee kopen om je eigen sigaretten met vloei te rollen.
Groene theesigaretten bevatten geen nicotine. Sommige zijn op smaak gebracht met menthol, andere niet.
Houd er rekening mee dat groene thee-sigaretten (of theeën) niet worden gereguleerd door de FDA voor veiligheid en dosering. Voordat u groene thee-sigaretten of theeën koopt om te roken, moet u ervoor zorgen dat u koopt bij een betrouwbaar, gerenommeerd bedrijf.
Sommige bedrijven beweren dat hun producten u helpen bij het stoppen met roken. Houd er rekening mee dat er nog steeds geen studies zijn om dit te ondersteunen.
Is het roken van thee legaal?
Groene theedrank is legaal om te kopen en te consumeren. Er zijn geen voorschriften voor het kruid als illegale drug of substantie. Het kan legaal worden geconsumeerd op elke manier die een persoon zou willen, ook in het openbaar.
Groene thee kan ook legaal worden gekocht als rookmelange of als geprefabriceerde sigaret. U kunt ook groene thee kopen om te drinken en deze desgewenst roken.
Wetten die van toepassing zijn op rookruimtes, passief roken en roken in afgesloten ruimtes zijn hoogstwaarschijnlijk van toepassing op het roken van groene thee. Als u in bepaalde gebieden geen tabakssigaretten kunt roken, kunt u daar ook geen sigaretten van groene thee roken.
Theezakjes roken
Groene thee kan op verschillende manieren worden gerookt.
Naast het kopen van kant-en-klare sigaretten of rollende losse thee, kunnen er ook zakjes groene thee worden gekocht, de losse thee wordt verwijderd (terwijl deze droog is) en vervolgens met vloei in een sigaret worden gerold.
Zowel losse thee als thee in zakken kan ook in een pijp of waterpijp worden gerookt.
het komt neer op
Mensen kunnen legaal groene thee roken. Ze kunnen het doen voor gezondheidsvoordelen, om te helpen stoppen met roken of om een boost aan cafeïne te krijgen. De wetenschap is echter onduidelijk of ontbreekt volledig of een van deze effectief is.
De veiligheid van het roken van groene thee is ook onduidelijk. Het staat vast dat het roken van iets slecht is voor de gezondheid. Om het allerbeste uit groene thee te ervaren, suggereert onderzoek dat het beter is om het te drinken of extract te nemen in plaats van het te roken.
