Nachtelijk zweten na de bevalling
Heb je thuis een nieuwe baby? Als je je voor het eerst aan het leven als moeder aanpast, of zelfs als je een doorgewinterde professional bent, vraag je je misschien af welke veranderingen je na de geboorte zult ervaren.
Nachtelijk zweten is een veel voorkomende klacht in de weken nadat uw baby is geboren. Hier is meer informatie over dit onaangename postpartum-symptoom, hoe u ermee om kunt gaan en wanneer u uw arts moet bellen.
Herstel na de bevalling: wat gebeurt er in uw lichaam?
Je lichaam maakt opmerkelijke veranderingen door tijdens de zwangerschap. Nadat uw baby is geboren, gaan de dingen ook niet per se meteen weer normaal. U kunt een aantal fysieke en emotionele veranderingen ervaren waardoor u zich ongemakkelijk voelt.
Er gebeurt veel, waaronder:
- vaginale pijn en afscheiding
- samentrekkingen van de baarmoeder
- urine-incontinentie
- darmproblemen
- pijnlijke borsten en stuwing
- haar- en huidveranderingen
- stemmingswisselingen en depressie
- gewichtsverlies
Bent u midden in de nacht wakker geworden nadat u volledig door uw kleding of beddengoed hebt geweekt? Naast andere postpartumklachten, kunt u last hebben van nachtelijk zweten.
Waarom zweet je 's nachts?
Zweten in de nacht kan verschillende oorzaken hebben. Soms wordt warm en bezweet wakker worden helemaal niet als 'nachtelijk zweten' beschouwd. In plaats daarvan betekent het gewoon dat je het te warm hebt of knuffelt met te veel dekens.
Andere keren kan nachtelijk zweten een bijwerking zijn van een medicijn of een symptoom van een medisch probleem zoals angst, hyperthyreoïdie, obstructieve slaapapneu of menopauze.
U kunt ook overmatig zweten in de dagen en nachten na de bevalling. Uw hormonen hebben de taak om uw lichaam te helpen overtollige vloeistoffen uit uw lichaam te verwijderen die uw lichaam en baby tijdens de zwangerschap ondersteunden.
Naast zweten merkt u misschien dat u vaker plast, wat een andere manier is waarop uw lichaam al dat extra watergewicht wegspoelt.
Hoe lang duren deze symptomen?
Nachtelijk zweten komt het meest voor in de dagen en weken na de geboorte. Het duidt meestal niet op meer ernstige medische problemen. Als u langer aanhoudt, neem dan contact op met uw arts om infectie of andere complicaties uit te sluiten.
Behandeling voor nachtelijk zweten na de bevalling
Doorweekt wakker worden kan buitengewoon ongemakkelijk zijn. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om u beter te voelen als uw nachtelijk zweten het ergst is. Probeer allereerst te onthouden dat dit postpartum-symptoom slechts tijdelijk is. Uw hormonen en vochtniveaus zouden zichzelf snel genoeg moeten reguleren.
In de tussentijd:
- Drink veel water. Door al dat zweten kun je uitgedroogd raken. Het is belangrijk om uw vochtinname bij te houden, vooral als u borstvoeding geeft. Hoe weet je of je genoeg drinkt? U moet de badkamer vaak gebruiken en uw urine moet een lichte of heldere kleur hebben. Als uw urine donker is, drinkt u waarschijnlijk niet genoeg water.
- Verander je pyjama. Zelfs voordat je begint te zweten, kun je jezelf helpen koel te blijven door losse, lichte laagjes te dragen in plaats van een dikke pyjama. Katoen en andere natuurlijke vezels laten uw lichaam beter ademen dan synthetische stoffen.
- Koel de kamer af. Of je nu de ventilator of de airconditioner aanzet, of een raam opent, het verlagen van de temperatuur in je slaapkamer zou wat zweten moeten helpen voorkomen.
- Bedek je lakens. Het kan zijn dat u uw kleding vaak moet verschonen, maar u kunt het wisselen van lakens beperken door uw lakens met een handdoek te bedekken. Bezorgd over uw matras? U kunt het beschermen met een rubberen laken onder uw gewone beddengoed.
- Overweeg om poeder te gebruiken. Als uw nachtelijk zweten huidproblemen veroorzaakt, kunt u proberen wat talkvrij poeder over uw lichaam te strooien om huiduitslag te voorkomen.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Neem contact op met uw arts als u merkt dat uw nachtelijk zweten langer dan enkele weken na de bevalling aanhoudt of als dit gepaard gaat met koorts of andere symptomen. Koorts kan een aanwijzing zijn voor een infectie, dus het is belangrijk om u te laten controleren.
Complicaties na de bevalling kunnen zijn:
- wondinfectie (op een keizersnede)
- bloedstolsels, met name diepe veneuze tromboflebitis
- baarmoeder infectie (endometritis)
- borstontsteking (mastitis)
- overmatig bloeden
- postnatale depressie
Zorg ervoor dat u uw arts belt als u een van de volgende symptomen ervaart:
- koorts boven 100,4 ° F.
- ongebruikelijke of vuile vaginale afscheiding
- grote stolsels of felrode bloeding meer dan drie dagen na de bevalling
- pijn of branderig gevoel bij het plassen
- pijn, roodheid of drainage op de incisie- of hechtingsplaats
- warme, rode plekken op je borsten
- ernstige krampen
- moeite met ademhalen, duizeligheid of flauwvallen
- zich bijzonder depressief of angstig voelen
U moet ook uw afspraak van zes weken na de bevalling houden, zodat uw arts ervoor kan zorgen dat u goed geneest. Deze afspraak is ook een goed moment om anticonceptie, postpartumdepressie of andere zorgen die u heeft te bespreken.
De afhaalmaaltijd
'S Nachts wakker worden om uw pasgeboren baby te voeden, te verschonen en te kalmeren, kan moeilijk aanvoelen als u ook door uw kleding zweet. Als u denkt dat uw nachtelijk zweten ongewoon zwaar is of lang heeft geduurd, kunt u uw arts vragen:
- Hoe lang duurt nachtelijk zweten doorgaans na de bevalling?
- Is wat ik ervaar normaal?
- Op welke andere symptomen moet ik letten?
- Kan een van mijn andere bestaande medische aandoeningen nachtelijk zweten veroorzaken?
- Kan een van mijn medicijnen nachtelijk zweten veroorzaken?
U hoeft niet alleen te lijden. Dat gezegd hebbende, uw lichaam zet waarschijnlijk gewoon de geweldige overgang van zwangerschap naar postpartum voort. Zorg goed voor jezelf en je opgroeiende baby. Je zou je binnenkort weer meer als jezelf moeten voelen.
.jpg)
