Een mix van emoties voelen na het zien van een positief testresultaat is volkomen normaal en eigenlijk heel gewoon. Het ene moment kan je extatisch zijn en het andere moment huilen - en niet per se gelukkige tranen.
Zelfs als u uw partner al enkele maanden van dichtbij en persoonlijk kent, is een positieve zwangerschapstest vaak een schok. U kunt zelfs merken dat u twijfelt aan de nauwkeurigheid van de test en er nog vijf doet voordat u eindelijk de resultaten vertrouwt. (Maak je geen zorgen, dit gebeurt de hele tijd!)
Ongeacht waar je je bevindt in de achtbaan van emoties, één ding is zeker: je hebt waarschijnlijk een hoop vragen over wat je nu moet doen.
Het goede nieuws? Er zijn experts, online bronnen en andere ouders die u door dit proces kunnen begeleiden. Met dat in gedachten, is dit wat u moet weten over een positieve zwangerschapstest - en uw volgende stappen.
Je zwangerschapstest was positief - wat nu?
Hoewel ze niet zo nauwkeurig zijn als een bloedtest, zijn de zwangerschapstests voor thuis die je onder de gootsteen van je badkamer hebt opgeborgen eigenlijk behoorlijk effectief - 97 procent effectief, in feite volgens OB-GYN Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, directeur van perinatale diensten bij NYC Health + Hospitals.
Uw zorgverlener kan u vragen om een zwangerschapstest op kantoor te doen, die de exacte hoeveelheid hCG in het bloed meet. Gaither zegt dat deze bloedtesten op kantoor ongeveer 99 procent effectief zijn.
Veel mensen ervaren symptomen voordat ze zelfs maar een positieve zwangerschapstest zien. In feite zijn die vreemde aandrang, onbedwingbare trek en gevoelens van misselijkheid vaak de reden dat veel aanstaande moeders een zwangerschapstest doen.
Als je menstruatie op rolletjes loopt, kan een gemiste cyclus je eerste teken zijn dat een positieve zwangerschapstest onvermijdelijk is. U kunt ook het gevoel hebben dat u in de badkamer woont. Frequente uitstapjes naar het potje zijn het resultaat van een verhoogde bloedtoevoer naar uw bekkengebied (bedankt, hormonen!). Je nieren werken om al het extra vocht te verwerken, wat betekent dat je vaker moet plassen.
Misselijkheid, zich moe voelen en pijnlijke borsten, die vaak VEEL meer pijn doen dan voor je menstruatie, zijn andere tekenen die erop wijzen dat het tijd is om de zwangerschapstests uit te breken.
Hoewel zeldzaam, kan een zwangerschapstest thuis een vals positief resultaat opleveren. Dit kan gebeuren bij chemische zwangerschappen, een recente miskraam of bepaalde medicijnen of medische aandoeningen.
Als u twijfelt over de nauwkeurigheid van de resultaten, is er niets mis mee om nog een test te doen of uw arts of verloskundige te bellen voor verdere bevestiging. Maar over het algemeen is een positief resultaat op een test een vrij nauwkeurige indicator dat u zwanger bent.
Overweeg uw opties
Uw test is misschien positief, maar dat betekent niet dat u zich per se positief voelt over hoe u met dit nieuws om moet gaan.
Overweeg om een afspraak te maken met een medische zorgverlener om uw gevoelens over de zwangerschap te bespreken en hoe u verder kunt gaan. U heeft de keuze uit onder meer adoptie, afbreking en voortzetting van de zwangerschap.
Een professional kan advies en middelen bieden om u te helpen een weloverwogen beslissing te nemen over wat goed voor u is.
Als u besluit de zwangerschap voort te zetten, is uw volgende stap ...
Maak een afspraak voor prenatale zorg
Om een gezonde zwangerschap te garanderen, is het tijd om een afspraak te maken voor prenatale zorg. Elke aanbieder heeft verschillende richtlijnen voor wanneer ze willen dat je langskomt voor je eerste afspraak. Sommigen zullen je vragen te wachten tot na week 8, terwijl anderen misschien willen dat je meteen binnenkomt.
Tijdens uw eerste afspraak zegt Gaither dat u het volgende kunt verwachten:
- medische en sociale geschiedenis, waaronder een reproductieve en gynaecologische geschiedenis en familiegeschiedenis
- fysiek examen
- echografie tot op heden van de zwangerschap
- reeks laboratoriumtests
Dit is ook het moment om uw arts of verloskundige te vertellen welke medicijnen u gebruikt. Zij zullen bepalen of uw huidige medicatie veilig is om door te gaan of een nieuw medicijn aanbevelen dat veiliger is tijdens de zwangerschap.
Een provider zoeken
Als u geen zorgverlener heeft of overweegt om te veranderen, vraagt u zich misschien af wat uw mogelijkheden zijn.
Over het algemeen gaan veel ouders met een verloskundige-gynaecoloog (OB-GYN) als primaire zorgverlener. Dat gezegd hebbende, kunnen sommige ouders ervoor kiezen om bij een huisarts te blijven, vooral als ze de juiste prenatale zorg kunnen bieden.
Een andere optie is een verloskundige. Verloskundigen geven over het algemeen meer onderwijs dan artsen en kunnen vaak meer tijd met hun patiënten doorbrengen. Bij het overwegen van deze route is het belangrijk om naar de verschillende soorten verloskundigen te kijken, waaronder gecertificeerde verpleegkundige verloskundigen (CNM), gecertificeerde verloskundigen (CM) en gecertificeerde professionele verloskundigen (CPM).
Een overzicht van onderzoeken uit 2016 toonde aan dat zorg met verloskundigen leidt tot hogere percentages vaginale geboorten, lagere percentages vroeggeboorten en hogere patiënttevredenheid.
Met zoveel keuzes, hoe moet u beslissen? "Ik denk dat aanstaande ouders moeten kiezen voor een zorgverlener waar ze zich prettig bij voelen - rekening houdend met de veiligheidsfactoren die iedereen met zich meebrengt (of niet) - en hun geloofsbrieven evalueren", zegt Gaither.
En vergeet niet dat u altijd de mogelijkheid heeft om een zorgverlener te interviewen voordat u zich vastlegt, of halverwege uw zwangerschap van aanbieder te wisselen.
Naast een arts of verloskundige, kunnen sommige ouders ervoor kiezen om een doula bij hun zwangerschap of bevalling te betrekken. Een doula ondersteunt u en uw partner tijdens de bevalling en kan helpen bij houdingen tijdens de bevalling, ademhaling en andere comfortmaatregelen.
Ze kunnen ook vragen en antwoorden tussen u en uw provider vergemakkelijken. Sommige doula's breiden hun zorg ook uit tot prenatale en postnatale diensten.
Neem de tijd om u aan het nieuws aan te passen
Zodra de realiteit begint, is het tijd om diep adem te halen, te ontspannen en aardig voor jezelf te zijn. Zelfs geplande zwangerschappen kunnen emotionele ups en downs veroorzaken.
Als u een partner of echtgenoot heeft, is uw eerste stap om te gaan zitten en een eerlijk gesprek te hebben. Vertel ze hoe je je voelt. Wees openhartig en eerlijk over eventuele angsten, zorgen of zorgen die u heeft. De kans is groot dat ze te maken hebben met soortgelijke gevoelens.
Deel uw gevoelens bij uw eerste prenatale bezoek met uw zorgverlener. Ze kunnen je ervan verzekeren dat wat je ervaart normaal is, en eigenlijk heel gewoon. Je kunt ook steunen op goede vrienden en familie, vooral op andere ouders die dezelfde situatie hebben meegemaakt.
Als u zich nog steeds ongemakkelijk voelt of merkt dat u last heeft van ernstige stemmingswisselingen, angstgevoelens of aanvallen van depressie, overweeg dan om een afspraak te maken met een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Mogelijk hebt u te maken met iets ernstigers dan een gewenningsperiode.
Wie moet weten dat je zwanger bent?
Het is gemakkelijk om een babybult vroeg in uw zwangerschap te verbergen. Met dat in gedachten, maak van deze gelegenheid gebruik en gebruik deze tijd om te bepalen wie moet weten dat u zwanger bent.
Natuurlijk begrijpen we dat uiteindelijk de hele wereld het zal weten (oké, niet de hele wereld, maar in ieder geval iedereen die naar je kijkt), maar over het algemeen heb je enkele weken voordat dit een probleem wordt.
Als u beslist wie het moet weten, maak dan een korte lijst van mensen die het eerder dan later moeten weten. Dit kunnen directe familie, andere kinderen, goede vrienden, uw baas of collega's zijn - vooral als u last heeft van misselijkheid, vermoeidheid of regelmatig naar de badkamer moet terwijl u op het werk bent.
Sommige mensen maken het direct bekend na een positieve zwangerschapstest, terwijl anderen wachten tot de afspraak van 12 weken. Onthoud dat dit jouw nieuws is om te delen - er is geen goede of foute manier om een zwangerschap aan te kondigen, dus doe het alleen als je er klaar voor bent.
Concentreer u op uw gezondheid
Tijdens de eerste weken van de zwangerschap zien de dingen er aan de buitenkant misschien hetzelfde uit, maar van binnen gebeurt er veel (zoals je misschien al geraden hebt dankzij die misselijkheid van de hele dag).
De hersenen, organen en lichaamsdelen van uw baby beginnen zich te vormen. U kunt deze ontwikkeling ondersteunen door goed voor uzelf te zorgen.
- Begin met het nemen van prenatale vitamines.
- Oefen regelmatig.
- Eet veel fruit, groenten, eiwitten en vezels.
- Blijf gehydrateerd met veel water.
- Vermijd alcohol, nicotine en illegale drugs.
- Vermijd rauwe vis, ongepasteuriseerde melk of zuivelproducten en vleeswaren.
- Maak de kattenbak van uw kat niet schoon.
Begin te leren wat u kunt verwachten
Je lichaam (en toekomstige baby) zal van week tot week veranderen. Weten hoe u die veranderingen kunt identificeren en leren wat u kunt verwachten, kan de angst verminderen en u voorbereiden op elke fase van de zwangerschap.
Boeken, podcasts, online bronnen en tijdschriften zijn allemaal uitstekende manieren om uzelf te informeren over de komende maanden. Vergeet niet dat u wilt lezen over zwangerschap, maar ook over de postpartumperiode en het leven met een pasgeboren baby, die zijn eigen uitdagingen met zich meebrengt.
Podcasts zijn weer een hit met nieuw zwangere mensen en hun partners. Omdat veel ervan gratis zijn, kunt u ze uitproberen om er zeker van te zijn dat ze hebben wat u zoekt. Als de podcast medisch advies biedt, zorg er dan voor dat de gastheer de juiste inloggegevens heeft.
Boekhandels en bibliotheken staan vol met zwangerschaps- en postpartumboeken. Besteed wat tijd aan het doorbladeren van de selecties. Bekijk online beoordelingen en vraag vrienden en familie om aanbevelingen. Uw arts of verloskundige heeft waarschijnlijk een lijst met boeken die zij aanbevelen voor aanstaande ouders.
Het is altijd een goed idee om een voorbeeld van het materiaal te bekijken voordat u het koopt, om er zeker van te zijn dat het goed past. Op dezelfde manier kunt u zich abonneren op een zwangerschapsnieuwsbrief, een zwangerschapsblog volgen of lid worden van een online forum.
Als je zin hebt in menselijk contact, overweeg dan om een prenatale les te volgen. Er zijn lessen die zich richten op lichaamsbeweging, ouderschap en bevalling. Sommige groepen komen wekelijks of tweewekelijks bijeen om in te checken en elkaar te ondersteunen.
Afhalen
Erachter komen dat je zwanger bent, gepland of niet, is een levensveranderende gebeurtenis. Het is belangrijk om zacht voor jezelf te zijn en te erkennen dat het normaal is om een breed scala aan emoties te ervaren.
Neem in die eerste dagen en weken na een positieve test de tijd om u aan het nieuws aan te passen. Schrijf uw vragen of opmerkingen op en neem die lijst mee naar uw eerste afspraak.
Neem contact op met uw echtgenoot, partner, goede vriend of familielid voor ondersteuning (en misschien om het te vieren!). En vergeet niet om jezelf de tijd te geven om van dit moment te genieten terwijl je je voorbereidt op de komende 9 maanden en daarna.
-and-cervical-cancer.jpg)
