We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Effecten van een miskraam op de menstruatiecyclus
Ovulatie kan al binnen twee weken na het verlies van een zwangerschap plaatsvinden. Bij de meeste vrouwen verdwijnt de bloeding na een vroege miskraam na ongeveer een week. Het bloeden kan langer duren als de miskraam plaatsvond in het late eerste of tweede trimester.
Er kan ook tot vier weken lang wat spotting optreden. Naarmate het bloeden afneemt en de hormoonspiegels weer normaal worden, zal uw menstruatiecyclus ook worden hervat.
De menstruatie van veel vrouwen komt binnen 4 tot 6 weken na een miskraam terug. Dag 1 van de cyclus moet worden geteld vanaf de eerste dag van bloeding uit de miskraam.
Het kan enkele cycli duren voordat uw menstruatie voorspelbaar wordt, aangezien uw hormonen zich reguleren na het zwangerschapsverlies. Als uw menstruatie voorafgaand aan uw zwangerschap onvoorspelbaar was, zullen ze waarschijnlijk onvoorspelbaar blijven.
Een onvoorspelbare cyclus kan het volgen van de ovulatie bemoeilijken, maar het is mogelijk om binnen de eerste paar cycli na een miskraam weer zwanger te worden. Lees verder voor meer informatie over ovulatie en zwangerschap na een miskraam.
Hoe snel kunt u zwanger worden na een miskraam?
De Wereldgezondheidsorganisatie adviseert om na een miskraam te wachten met opnieuw zwanger worden tot ten minste zes maanden. Dat komt omdat sommige onderzoeken suggereren dat zwanger worden binnen zes maanden na een miskraam de kans vergroot op:
- maternale bloedarmoede
- vroeggeboorte
- laag geboorte gewicht
Het American College of Obstetrics and Gynecology raadt echter af om te wachten. Uit een uitgebreid overzicht van onderzoeken die door onderzoekers van de Universiteit van Aberdeen werden bekeken, bleek zelfs dat vrouwen die minder dan zes maanden na een miskraam verwekt waren:
- een verminderd risico op een nieuwe miskraam
- lager risico op vroeggeboorte
- een grotere kans op een levende geboorte
Ze ontdekten ook dat zwangerschap binnen de eerste zes maanden van een miskraam het risico op:
- doodgeboorte
- laag geboorte gewicht
- pre-eclampsie
Als je meteen zwanger wilt worden, adviseren veel experts om ten minste één menstruatiecyclus te wachten, waarbij de eerste dag de eerste dag van de menstruatie is.
Dit is zodat u nauwkeuriger kunt bepalen wanneer u mogelijk heeft geovuleerd en zo een nauwkeurigere uitgerekende datum kunt berekenen.
Symptomen van ovulatie
Symptomen van ovulatie na een miskraam zullen dezelfde zijn als die vóór een zwangerschapsverlies. Zoek naar deze aanwijzingen om te bepalen wanneer de eisprong nabij is:
- rekbaar, helder vaginaal slijm dat op eiwit lijkt
- krampende pijn aan uw rechter- of linkerkant
- lichte stijging van uw basale lichaamstemperatuur
- detectie van het luteïniserend hormoon (LH) op een ovulatie-voorspellingskit
LH stimuleert de eierstok om een ei vrij te geven. Ovulatie-voorspellingskits worden geleverd met stokjes die u in uw urine kunt dopen om te zien wanneer de eisprong nabij is. Volgens de Food and Drug Administration detecteren deze kits LH 9 van de 10 keer bij correct gebruik.
Basale lichaamstemperatuur
- Om uw basale lichaamstemperatuur te meten, gebruikt u een orale digitale thermometer of investeert u in een basale lichaamsthermometer. Wat je ook kiest, gebruik altijd dezelfde thermometer als je je temperatuur meet.
- Meet uw temperatuur 's ochtends vroeg, zelfs voordat u uit bed komt.
- Breng uw dagelijkse temperatuur in kaart.
- Ovulatie is opgetreden wanneer u een lichte temperatuurstijging opmerkt, gewoonlijk niet meer dan 0,5 ℉ (0,3 ℃).
- Je bent het meest vruchtbaar op de dag of twee voor die temperatuurpiek.
Wanneer moet u een arts raadplegen over vruchtbaarheid?
De meeste miskramen zijn willekeurige gebeurtenissen en veel vrouwen krijgen gezonde baby's. In feite zal maar liefst 85 tot 90 procent van de vrouwen binnen een jaar na een miskraam zwanger worden.
Overweeg echter om hulp te zoeken als u:
- 35 jaar of jonger zijn en niet binnen een jaar zwanger zijn geworden
- zijn ouder dan 35 en niet binnen zes maanden zwanger
- had in de eerste plaats problemen met zwanger worden
Hoewel u fysiek zou moeten herstellen van de miskraam met weinig tot geen complicaties, moet u uw arts raadplegen als:
- u lijdt aan hevig bloedverlies na een miskraam (een maandverband meer dan 2 uur achter elkaar weken)
- u koorts krijgt na een recente miskraam, wat kan duiden op een baarmoederontsteking
- je hebt meerdere miskramen gehad; u kunt baat hebben bij testen die kunnen controleren op zaken als genetische afwijkingen, die de uitkomst van een zwangerschap kunnen beïnvloeden
Zal je weer een miskraam krijgen?
Uw kansen op een miskraam zijn:
- 14 procent na één miskraam
- 26 procent na twee miskramen
- 28 procent na drie miskramen
Maar veel hangt af van bepaalde factoren. Enkele dingen die het aantal miskramen kunnen verhogen, zijn:
- Verhoogde leeftijd. Het aantal miskramen stijgt met 75 procent voor vrouwen van 35 tot 39 jaar, en er is een vervijfvoudiging van 40 jaar of ouder vergeleken met vrouwen van 25 tot 29 jaar.
- Te licht zijn. Vrouwen met ondergewicht hebben een 72 procent verhoogd risico op een miskraam. Overgewicht of een normaal gewicht hebben volgens dit onderzoek geen invloed op het aantal miskramen.
- Verlengde conceptietijd. Vrouwen die 12 of meer maanden nodig hadden om zwanger te worden, hebben twee keer zoveel kans op een miskraam als vrouwen die drie maanden nodig hebben.
Om uw risico op een miskraam te verkleinen, adviseren de meeste artsen:
- stoppen met roken
- een gezond gewicht bereiken en behouden, dat u met de hulp van uw arts kunt bepalen
- dagelijks of bijna elke dag een gezond dieet met verse groenten en fruit eten
- stress verminderen
Outlook
Hoewel de eisprong en de daaropvolgende menstruatie de neiging hebben om snel terug te keren na een miskraam, kan het even duren voordat u en uw partner emotioneel genezen.
Bespreek uw gevoelens met elkaar, neem contact op met vrienden en familie en krijg steun van uw medische team.
Uw arts zou u in contact moeten kunnen brengen met een steungroep voor zwangerschapsverlies. U kunt ook contact opnemen met Share voor een lijst met lokale steungroepen.
Miskraam is meestal een toevallige gebeurtenis en de meeste vrouwen hebben een zeer goede kans om zwanger te worden en een gezonde baby te krijgen.
