De gehechtheidstheorie is waarschijnlijk een van de meest bestudeerde als het gaat om ouderschap. Dat is niet verwonderlijk. Hoewel gehechtheid in de vroege jaren draait om de relatie van een kind en hun verzorger (meestal moeder), heeft het ook invloed op toekomstige relaties - inclusief romantische.
Laten we eens nader bekijken hoe u (bewust of onbewust) vorm geeft aan hoe uw kind in bepaalde situaties reageert - en hoe het aankomt op hechtingsstijl.
Wat is gehechtheidstheorie?
Ouders hebben veel rollen: u geeft uw kinderen les, disciplineert ze en brengt ze naar de tandarts. En of je het nu beseft of niet, je beïnvloedt ze ook gewoon door er te zijn.
Uw aanwezigheid zorgt ervoor dat uw kind zich geliefd, veilig, zeker en beschermd voelt. Dit leidt tot gehechtheid.
De gehechtheidstheorie werd in de jaren zestig en zeventig ontwikkeld door de Britse psycholoog John Bowlby en de Amerikaans-Canadese psycholoog Mary Ainsworth.
Het bespreekt hoe ouders (met name moeders) die aanwezig zijn en inspelen op de behoeften van hun baby, hun kind een veilige basis geven om met vertrouwen de grote, wijde wereld te verkennen - en dan terug te keren voor troost.
Dus je bouwt aan een toekomst. En hier is waarom:
- Door uw kind op te voeden op een manier die hen laat geloven dat u er voor hen bent, betekent dit dat ze in feite minder angst ervaren dan kinderen die niet op die manier zijn opgevoed.
- Dit kostbare gevoel van vertrouwen wordt opgebouwd tijdens de kindertijd, kindertijd en adolescentie - pfff, je krijgt een paar jaar de tijd om het goed te doen! - en beïnvloedt toekomstige relaties. Houd er echter rekening mee dat uw baby op 6 maanden oud al begint te anticiperen op uw reacties op hun leed. En ze vormen al hun eigen gedrag om met die reacties te leven.
- Door uw kind positieve ervaringen met de verzorger te geven, zullen ze erop vertrouwen dat anderen hetzelfde kunnen doen.
Ainsworth definieerde drie hoofdtypen bevestiging. Latere onderzoekers voegden een vier-type toe. Dit zijn:
- veilige gehechtheid
- angstig-onzekere gehechtheid
- vermijdend-onveilige gehechtheid
- ongeorganiseerde-onveilige gehechtheid
Wat is een veilige bijlage?
Veilige bijlage is waar u naar streeft. Het gebeurt wanneer ouders of andere verzorgers:
- beschikbaar
- gevoelig
- snel reagerend
- accepteren
In relaties met veilige gehechtheid laten ouders hun kinderen op pad gaan, maar zijn er voor hen wanneer ze terugkomen voor veiligheid en comfort.
Deze ouders halen hun kind op, spelen met ze en stellen ze gerust als dat nodig is. Het kind leert dus dat ze negatieve emoties kunnen uiten en dat iemand hen zal helpen.
Kinderen die een veilige gehechtheid ontwikkelen, leren vertrouwen te hebben en een gezond gevoel van eigenwaarde te hebben. Klinkt als gelukzaligheid! Als volwassenen hebben deze kinderen contact met hun gevoelens, zijn ze competent en hebben ze over het algemeen succesvolle relaties.
Wat is angstig-onzekere gehechtheid?
Dit soort gehechtheid treedt op wanneer ouders sporadisch reageren op de behoeften van hun kind. Verzorging en bescherming zijn er soms - en soms niet.
In een angstig-onzekere gehechtheid kan het kind er niet op vertrouwen dat zijn ouders er zijn als dat nodig is. Hierdoor ontwikkelt het kind geen gevoel van veiligheid vanuit de gehechtheidsfiguur.
En aangezien het kind er niet op kan vertrouwen dat zijn ouders aanwezig zijn als ze zich bedreigd voelen, zullen ze niet gemakkelijk bij de ouder vandaan gaan om op onderzoek uit te gaan.
Het kind wordt veeleisender en zelfs aanhankelijk, in de hoop dat hun overdreven leed de ouder zal dwingen te reageren.
Bij angstig-onzekere gehechtheid betekent het gebrek aan voorspelbaarheid dat het kind uiteindelijk behoeftig, boos en wantrouwend wordt.
Wat is vermijdend-onveilige gehechtheid?
Soms heeft een ouder moeite met het accepteren van en gevoelig reageren op de behoeften van hun kind. In plaats van het kind te troosten, doet de ouder:
- minimaliseert hun gevoelens
- verwerpt hun eisen
- helpt niet bij moeilijke taken
Dit leidt tot vermijdend-onveilige gehechtheid.
Bovendien mag van het kind worden verwacht dat het de ouder helpt met zijn eigen behoeften. Het kind leert dat het het beste is om de ouder niet in beeld te brengen. De ouder reageert tenslotte niet op een behulpzame manier.
In vermijdend-onzekere gehechtheid leert het kind dat het het beste is om zijn gevoelens de kop in te drukken en zelfredzaam te worden.
Ainsworth toonde aan dat kinderen met een vermijdend-onzekere gehechtheid zich niet tot de ouder wenden als ze van streek zijn en proberen negatieve emoties te minimaliseren.
Wat is ongeorganiseerde onveilige gehechtheid?
Volgens onderzoek uit 2004 ontwikkelt ongeveer 15 procent van de baby's in groepen met een laag psychosociaal risico - en maar liefst 82 procent van de baby's in risicovolle situaties - een ongeorganiseerde, onveilige gehechtheid.
In dit geval vertonen ouders atypisch gedrag: ze wijzen hun kind af, maken het belachelijk en maken het bang.
Ouders die dit gedrag vertonen, hebben vaak een verleden met onopgeloste trauma's. Het is tragisch dat wanneer het kind de ouder benadert, het angst en toegenomen angst voelt in plaats van zorg en bescherming.
De eerste drie bevestigingsstijlen worden soms 'georganiseerd' genoemd. Dat komt omdat het kind leert hoe het zich moet gedragen en zijn strategie dienovereenkomstig organiseert.
Deze vierde hechtingsstijl wordt echter als 'ongeorganiseerd' beschouwd omdat de strategie van het kind ongeorganiseerd is - en dat geldt ook voor hun resulterende gedrag.
Uiteindelijk begint het kind gedrag te ontwikkelen waardoor het zich enigszins veilig voelt. Het kind kan bijvoorbeeld:
- agressief worden tegenover de ouder
- zorg van de ouder weigeren
- word gewoon super zelfredzaam
Voorbeeldscenario's
Dus, hoe reageren kinderen met verschillende hechtingsstijlen in een bepaalde situatie?
Veilige bevestiging
- In haar beroemde studie (The Strange Situation) toonde Ainsworth aan dat kinderen die stevig gehecht zijn naar hun ouder (of andere verzorger) gaan om te kalmeren als ze zich onzeker voelen en vrij gemakkelijk worden getroost.
- Het kind vertelt hoe ze zich voelen: "Ik was verlegen in de nieuwe peuterspeelzaal."
- Het kind toont empathie voor anderen en probeert een ander kind in nood te troosten.
Angst-onzekere gehechtheid
- In The Strange Situation lieten kinderen met een angstig-onzekere gehechtheid zich niet gemakkelijk troosten als ze van streek waren en het duurde lang voordat ze tot rust kwamen.
- Het kind is terughoudend om een nieuwe speeltuin te verkennen.
- Het kind klampt zich vast en huilt overdreven als het met een nieuwe verzorger wordt achtergelaten.
Vermijdend-onveilige gehechtheid
- Het kind voelt zich op zijn gemak in de omgang met een vreemde en wendt zich voor troost niet tot zijn ouders.
- Het kind is best blij om weg te rennen en op onderzoek uit te gaan en zal niet terugkeren naar de veilige basis van hun ouders voor een snelle knuffel.
- Het kind is super zelfredzaam en vindt het leuker om zelf uit te zoeken hoe het moet omgaan met een speelgoeddoosdeksel dat gewoon niet opengaat.
Ongeorganiseerde onveilige gehechtheid
- Het kind kan naar zijn ouder rennen voor troost als het van streek is, maar zal tegelijkertijd schoppen en worstelen wanneer de ouder hen probeert te troosten.
- Het kind negeert totaal de aanwezigheid van de ouder.
- Het kind lijkt versuft of verward als de ouder in de buurt is.
Toekomstige relaties en hechtingsstoornissen
Hechtingsstijlen uit de kindertijd kunnen van invloed zijn op de manier waarop volwassenen zich in hun relaties voelen en zich gedragen. Hoewel dat een behoorlijke last op de schouders van de ouders legt, is het belangrijk om te onthouden dat iedereen zijn eigen keuzes maakt.
Veilige bevestiging
Kinderen die een veilige gehechtheid uit hun kindertijd hebben ervaren, gaan over het algemeen over naar succesvolle intieme relaties als volwassenen.
Ze zijn eerlijk, ondersteunend en voelen zich op hun gemak bij het delen van hun gevoelens. Veilige gehechtheid kan een kind voorbereiden op andere sociale uitdagingen en dit leidt op zijn beurt tot hun succes.
Angst-onzekere gehechtheid
Aanhankelijke kinderen kunnen uitgroeien tot aanhankelijke volwassenen.
Volwassenen met een angstig-onzekere gehechtheid hebben meer kans om veeleisend en bezitterig te worden in relaties en zelfs codependent. Ze twijfelen voortdurend of ze te veel of te weinig hebben gedaan voor hun relatie.
Gerelateerd: 8 tips om codependence te overwinnen
Vermijdend-onveilige gehechtheid
Kent u iemand die zich gewoon niet wil binden? Volwassenen met vermijdende-onzekere gehechtheid kunnen relaties vermijden, punt uit. Ze zullen eerder afwijzend en angstig zijn en anderen op afstand houden.
Ongeorganiseerde onveilige gehechtheid
Het eerder genoemde onderzoek uit 2004 suggereerde dat tieners die dit soort gehechtheid hadden aan hun primaire verzorger als baby, op 17-jarige leeftijd hogere niveaus van algemene psychopathologie hadden.
Ze vertoonden ook meer kans op verminderde formele operationele vaardigheden en hebben problemen met zelfregulatie naarmate ze ouder werden.
Kunt u uw hechtingsstijl wijzigen of hulp krijgen?
Bowlby geloofde dat de hechtingsstijlen die je in je vroege jaren ontwikkelt, de rest van je leven relatief onveranderd blijven. Hij suggereert dat mensen reageren volgens een 'als, dan'-paradigma:' Als ik van streek ben, kan ik erop rekenen dat mijn partner me steunt (of niet). '
Gelukkig heeft de neurowetenschap ons laten zien dat de dingen niet zo eenvoudig zijn.
We kunnen de manier waarop onze hersenen werken veranderen. De eerste stap is opmerken dat er een probleem is en besluiten dat u iets wilt wijzigen. De tweede is eigenlijk die verandering doorvoeren.
Een studie uit 2018 laat bijvoorbeeld zien dat cognitieve gedragstherapie tot significante veranderingen kan leiden.
het komt neer op
Ouderschap gaat over het vormgeven van een toekomst voor uw kind. Probeer er voor hen te zijn - emotioneel en fysiek - en je kunt de veilige gehechtheid aanmoedigen die leidt tot het gezondste gedrag op volwassen leeftijd.
Maakt u zich geen zorgen als u het niet altijd goed doet. En als je het gevoel hebt dat je eraan zou willen werken om je eigen hechtingsstijl te veranderen, onthoud dan dat er niets in steen is uitgehouwen.
