We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Mortons teen, of Mortons voet, beschrijft de toestand waarin je tweede teen er langer uitziet dan je grote teen. Het komt heel vaak voor: sommige mensen hebben het gewoon en anderen niet.
Bij sommige mensen kan de teen van Morton de kans op eeltvorming op de voetzool en andere voetpijn vergroten. Laten we eens kijken wat Mortons teen is. Houd er rekening mee dat het niet hetzelfde is als het neuroom van Morton.
Over Mortons teen
Je kunt zien of je Mortons teen hebt door gewoon naar je voet te kijken. Als je tweede teen verder uitsteekt dan je grote teen, dan heb je hem.
Het komt ook heel vaak voor. Uit een onderzoek onder Amerikaanse studenten bleek dat 42,2 procent langere tweede tenen had (45,7 procent van de mannen en 40,3 procent van de vrouwen).
Mortons teen is erfelijk, zoals de meeste kenmerken van uw botstructuur.
Onderzoek suggereert dat Mortons teen zelfs een voordeel kan zijn in atletiek. Een studie uit 2004 waarin professionele atleten werden vergeleken met niet-atleten, wees uit dat professionele atleten de neiging hadden om Mortons teen vaker te hebben dan niet-atleten.
Het zijn niet je tenen
Je middenvoetsbeentjes zijn de lange botten die je tenen met de achterkant van je voet verbinden. Ze buigen naar boven om de boog van je voet te vormen. Je eerste middenvoetsbeentje is het dikst.
Bij mensen met Mortons teen is het eerste middenvoetsbeentje korter dan het tweede middenvoetsbeentje. Dit is wat ervoor zorgt dat je tweede teen er langer uitziet dan de eerste.
Als u een korter eerste middenvoetsbeentje heeft, kan er meer gewicht worden uitgeoefend op het dunnere tweede middenvoetsbeentje.
Pijn met Mortons teen
Omdat Mortons teen verbonden is met de structuur van de voet, krijgen sommige mensen met Mortons teen uiteindelijk pijn in hun voet. Het hangt samen met hoe het gewicht over uw voet wordt verdeeld, vooral op de eerste en tweede middenvoetsbeentjes.
Waar de pijn is
U kunt pijn en gevoeligheid voelen aan de basis van de eerste twee middenvoetsbeentjes bij uw boog, en aan de kop van het tweede middenvoetsbeentje bij uw tweede teen.
Behandeling voor Mortons teenpijn
Uw arts zal eerst proberen een flexibel kussentje onder uw grote teen en eerste middenvoetsbeentje te plaatsen. Het doel hiervan is om het gewicht van de grote teen te vergroten en waar deze aansluit op het eerste middenvoetsbeentje.
Andere conservatieve behandelingen zijn onder meer:
- Opdrachten. Fysiotherapie kan de spieren van uw voet versterken en strekken.
- Medicatie. Vrij verkrijgbare NSAID's, zoals ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve), kunnen pijn en zwelling helpen verminderen. Uw arts kan ook ontstekingsremmers op recept adviseren.
- Aangepaste schoenaccessoires. Op maat gemaakte orthesen die zijn voorbereid door een specialist, kunnen helpen om uw voet uit te lijnen en de pijn te verlichten.
Als de pijn aanhoudt, kan uw arts een operatie aanbevelen. Er zijn twee veel voorkomende soorten chirurgische ingrepen:
- Gezamenlijke resectie. Een klein gedeelte van een van de teengewrichten wordt verwijderd. De technische term hiervoor is interfalangeale gewrichtsartroplastiek.
- Arthrodese. Een heel gewricht van de teen wordt verwijderd en de botuiteinden mogen genezen en weer bij elkaar komen. De technische term hiervoor is interfalangeale gewrichtsartrodese.
Zorg voor je voeten
Enkele eenvoudige dingen die u kunt doen om voor uw voeten te zorgen en pijn te voorkomen, zijn onder meer:
- Draag comfortabele, goed passende schoenen met goede ondersteuning.
- Koop schoenen met een brede, ruime neus. Vermijd schoenen met spitse tenen.
- Voeg een inlegzool met ondersteuning van de voetboog toe aan je schoenen.
- Overweeg het opvullen van 'hot spots', plaatsen in je schoenen waar het wrijft, pijn veroorzaakt of niet voldoende opgevuld is.
- Verzorg regelmatig eeltplekken op je tenen. Hoewel eelt niet per se slecht is omdat ze zich vormen om onze voeten te beschermen tegen herhaalde druk, is het belangrijk om te voorkomen dat eelt te dik of droog wordt.
Winkel online voor inlegzolen en vulling ontworpen voor schoenen.
Mortons teen en Mortons neuroom
Mortons teen is niet hetzelfde als Mortons neuroom (ook bekend als Mortons metatarsalgie). In feite zijn de twee voorwaarden vernoemd naar twee verschillende Mortons!
Mortons neuroom is vernoemd naar de Amerikaanse arts Thomas George Morton, terwijl Mortons teen is vernoemd naar Dudley Joy Morton.
Mortons neuroom is een pijnlijke aandoening die de bal van de voet aantast. Het komt meestal voor tussen de derde en vierde teen, maar kan ook tussen de tweede en derde teen komen. De pijn komt van verdikking van het weefsel rond een zenuw.
Mortons teen en andere voetaandoeningen
Andere voetpijn wordt soms geassocieerd met Mortons teen:
- Als een lange tweede teen tegen de voorkant van je schoenen schuurt, kan dit ervoor zorgen dat er maïs of eelt op de punt van de teen ontstaat.
- Wrijven van een strakke schoen kan er ook voor zorgen dat de teen van een Morton overgaat in een hamerteen, wat betekent dat je grote teen naar binnen krult en effectief korter wordt. Als de punt van de teen tegen de schoen drukt, kan je teenspier samentrekken en een hamerteen vormen.
- De voetstructuur van een Morton kan het waarschijnlijker maken dat je tenen rood, warm of gezwollen worden als ze door een schoen worden samengedrukt.
- Een bunion op je eerste teen kan de grote teen verschuiven, waardoor het lijkt alsof je een langere tweede teen hebt.
Een van de vele soorten tenen
Lange tijd worden verschillen in lengte en voetvorm waargenomen. Bewijs van verschillende voetvormen is te vinden in oude beeldhouwwerken en versteende voetafdrukken. Mortons teen is slechts één type voetvorm.
Mortons teen in de geschiedenis
In de Griekse beeldhouwkunst en kunst vertoonde de geïdealiseerde voet de teen van een Morton. Om deze reden wordt Mortons teen soms Griekse teen genoemd.
Wist je dat? Het Vrijheidsbeeld heeft een Mortons teen.
Hoe vaak komt Mortons teen voor?
De incidentie van Mortons teen varieert sterk tussen verschillende bevolkingsgroepen. Van de Ainu-bevolking in het verre oosten van Rusland en Japan vertoont 90 procent Mortons teen.
In een Grieks onderzoek had 62 procent van de mannen en 32 procent van de vrouwen Mortons teen.
Een Britse podoloog die amateur-archeoloog werd, ontdekte dat de skeletten van Keltische mensen meer kans hadden op Mortons teen, terwijl die van Angelsaksische afkomst vaker een tweede teen hadden die iets korter was dan de eerste.
Herkomst van de naam
De term is afkomstig van de Amerikaanse orthopedist Dudley Joy Morton (1884–1960).
In een boek uit 1935 beschreef Morton een aandoening genaamd Mortons triade of Mortons voetsyndroom die mensen met een kortere grote teen en een langere tweede teen trof.
Hij dacht dat dit ervoor zorgde dat de tweede teen overtollig gewicht droeg dat normaal gesproken zou worden ondersteund door de grote teen. Dat kan leiden tot eeltplekken op de tweede en derde teen.
De afhaalmaaltijd
Mortons teen is geen ziekte maar een normale voetvorm waarbij de tweede teen er langer uitziet dan de eerste.
Het kan bij sommige mensen pijn veroorzaken. In zeer ernstige gevallen kan een operatie voor het verkorten van de tenen worden aanbevolen.
Gewoonlijk kunnen conservatieve behandelingen uw pijn verhelpen. Soms is de behandeling net zo eenvoudig als het aanschaffen van een comfortabeler paar schoenen. Als dat niet het geval is, hebben voetartsen een breed scala aan gespecialiseerde behandelingsopties.
