Longmos, wetenschappelijk bekend als Lobaria pulmonaria, is een groen korstmos dat eruitziet als een blad. Korstmossen zijn organismen die deels uit algen en deels uit schimmels bestaan.
De soort is inheems in Noord-Amerika, Europa en Azië. In de Verenigde Staten gedijt hij langs de westkust van centraal Californië tot Alaska. Lungmoss groeit typisch op bemoste rotsen, bomen en rottend hout in vochtige bossen.
Het korstmos wordt "longmos" genoemd omdat het op longweefsel lijkt. Het staat ook bekend als:
- Lichen pulmonarius
- longkruid
- long korstmos
- boom longkruid
Sommigen geloven dat longmos longproblemen kan behandelen omdat het op een long lijkt. Het is gebruikt voor aandoeningen zoals longontsteking of astma, maar deze geneeskrachtige eigenschappen zijn niet wetenschappelijk bewezen.
Er zijn aanwijzingen dat longmos andere voordelen kan hebben. Toch ontbreekt het onderzoek naar longmos in het algemeen, dus het is het beste om voorzichtig te zijn bij het proberen van dit kruidengeneesmiddel.
Longmos is ook anders dan Pulmonaria officinalis, een bloeiende plant die ook wel longkruid wordt genoemd. De twee zijn vaak door elkaar.
Lees verder voor meer informatie over de vermeende voordelen en toepassingen van longmos.
Pulmonaria longkruid voordelen
Er is niet veel onderzoek gedaan naar de medicinale effecten van longmos. De meeste van de vermeende voordelen zijn anekdotisch.
Momenteel suggereert de beschikbare wetenschap dat longmos het volgende kan doen.
Ondersteuning van neurologische gezondheid
Acetylcholine is een neurotransmitter die betrokken is bij leren en geheugen. Lage niveaus worden in verband gebracht met de ziekte van Alzheimer, een aandoening die dementie veroorzaakt.
Acetylcholine beschermen kan helpen bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer. Dit kan worden gedaan door acetylcholinesterase (AChE) te remmen, een enzym dat acetylcholine afbreekt.
Volgens een laboratoriumstudie uit 2012 kan longmos AChE remmen. Het effect is te wijten aan depsidonen, dit zijn verbindingen die specifiek in korstmos voorkomen.
Er is echter meer recent menselijk onderzoek nodig om het gebruik van longmos voor neurologische gezondheid te bevestigen.
Verminder ontstekingen
Sommige dierstudies suggereren dat longmos ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
In een onderzoek uit 2003 verminderde longmos-extract de ontsteking bij ratten met zweren matig. Een andere muisstudie uit 2019 wees uit dat longmos pootoedeem of zwelling kan verminderen door ontsteking te verminderen.
Ondanks deze bevindingen is het onduidelijk of longmos dezelfde voordelen heeft voor mensen. Aanvullend onderzoek is vereist.
Onbewezen claims
Veel van de vermeende voordelen van longmos missen wetenschappelijk bewijs.
Er is geen bewijs dat longmos kan behandelen:
- tuberculose
- longontsteking
- astma
- bronchitis
- slijm
- keelpijn
- chronisch hoesten
- emfyseem
- longziekte
- ademhalingsmoeilijkheden
- infecties
- gebrek aan zweten
- eczeem
- urineweginfectie
- aambeien
- jeukende ogen
Er is ook geen bewijs dat longmos het coronavirus (COVID-19) kan voorkomen of behandelen, hoewel sommigen dit online beweren.
Als u denkt dat u of iemand anders COVID-19 heeft, bel dan een arts en maak meteen een telefoon- of video-afspraak. Ga niet naar de eerste hulp of naar het kantoor van uw dokter, aangezien het virus zich naar anderen kan verspreiden.
Mogelijke bijwerkingen
Volgens anekdotische rapporten wordt longmos als veilig beschouwd. Toch hebben onderzoekers de veiligheid ervan niet bestudeerd, dus de mogelijke bijwerkingen zijn onduidelijk.
Elk kruidengeneesmiddel kan een bijwerking veroorzaken. Wees voorzichtig als u longmos wilt proberen.
Dit is vooral belangrijk als u:
- medicijnen op recept gebruiken
- andere kruidengeneesmiddelen gebruikt
- zwanger bent of borstvoeding geeft
- onderliggende aandoeningen hebben
Praat met een zorgverlener voordat u longmos gebruikt.
Medicinale toepassingen van longkruid
Longmos wordt traditioneel op verschillende manieren gebruikt. Het kan worden opgevat als:
Capsules
Het korstmos is verkrijgbaar in de vorm van capsules, die rechtstreeks via de mond worden ingenomen.
Houd er rekening mee dat kruidensupplementen niet worden gereguleerd door de Food and Drug Administration (FDA). Er is geen organisatie die de veiligheid, kwaliteit en effectiviteit van longmos-supplementen controleert.
Volg altijd de instructies op de verpakking voor dosering en frequentie.
Tincturen
Een longmos-tinctuur is een op alcohol gebaseerde vloeistof die is doordrenkt met longmos. De tinctuur wordt geleverd met een druppelaar, die u gebruikt om een druppel vloeistof op uw mond te plaatsen.
Net als supplementen hebben tincturen geen regulering. Zorg ervoor dat u de aanwijzingen op het etiket leest.
Thee
Mensen gebruiken longmos ook als thee. Nogmaals, wees voorzichtig en volg de instructies van het product.
Waar kan ik longkruid korstmos krijgen?
U kunt longmos kopen op zichzelf of in bereide producten. U zult het waarschijnlijk echter niet vinden bij uw plaatselijke supermarkt of apotheek.
De volgende retailers kunnen longmosproducten verkopen:
- kruidenapotheken
- gespecialiseerde gezondheidsmarkten
- online kruidenwinkels
Afhalen
Longmos, ook wel longkruid of longmos genoemd, is een kruidengeneesmiddel waarvan wordt aangenomen dat het de longen ondersteunt. Het zou aandoeningen zoals longontsteking of tuberculose kunnen behandelen, maar deze effecten missen wetenschappelijk bewijs.
Deze remedie is verkrijgbaar als capsules en tincturen. De gedroogde vorm kan ook worden gebruikt om thee te zetten. De mogelijke risico's van longmos zijn niet onderzocht, dus wees voorzichtig. Praat met een arts voordat u longmos inneemt, vooral als u reeds bestaande aandoeningen heeft.
