We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Wat is het korte antwoord?
Ah ja, "seksuele piek", de oh zo magische en (zeer specifieke) leeftijd waarin iemand zogenaamd heeft het beste geslacht van hun leven.
Voor mensen met penissen wordt gezegd dat dit op de universiteit is, terwijl men denkt dat vulva-eigenaren het in hun vroege jaren dertig raken.
Het probleem? Het concept van "seksuele piek" (ook wel "seksuele prime" genoemd) is een grotendeels verzonnen concept!
Er is geen tijdperk waarin de natuur ons hete seks schenkt, noch is er een leeftijd waarop al onze seks op zijn best middelmatig is.
"Mensen kunnen meer dan één periode hebben waarin ze ongelooflijke seks hebben", zegt Searah Deysach, seksuele voorlichter en eigenaar van Early to Bed.
In plaats van alleen of zelfs voor een groot deel bepaald te worden door leeftijd, hoe goed (of, ja, niet goed) de seks die iemand heeft, wordt bepaald door een groot aantal factoren, waaronder:
- mate van comfort in uw lichaam
- mate van comfort met uw seksualiteit
- niveau van intimiteit en vertrouwen met uw partner naar keuze
- hormonale gebeurtenissen
De leeftijd (en) waarop die seksuele sterren voor de ene persoon in de rij staan, is misschien niet hetzelfde voor de ander.
Waar komen de cijfers die we zien rondslingeren vandaan?
Het concept van een 'seksuele piek' werd in 1953 door OG-seksexpert Alfred Kinsey in het woordenboek geïntroduceerd met de release van 'Seksueel gedrag bij de menselijke vrouw'.
Kinsey vroeg mensen in verschillende leeftijdsgroepen hoe vaak ze de grote O bereikten. Hij ontdekte dat cisgenderjongens in hun late tienerjaren vaker een orgasme hadden dan, nou ja, cismannen.
Ook hadden cisgendervrouwen in hun vroege jaren dertig vaker een orgasme dan in hun tienerjaren.
Tegenwoordig wordt het echter als onvolledig beschouwd omdat het geen context heeft.
Hadden de tienerjongens bijvoorbeeld meer orgasmes omdat ze er meer tijd voor hadden en gewoon meer aan het masturberen waren? Werden vrouwen in de jaren vijftig geïnterviewd die later in hun leven meer orgasmen omdat ze tot dan niet wisten wat orgasmes waren?
Afgezien daarvan, hoe vaak komt iemand niet klaar? werkelijk een indicator van hoe bevredigend of plezierig iemands seksleven is.
Het is heel goed mogelijk dat de beste seks van je leven niet samenvalt met wanneer je het het meest hebt. Kwaliteit> kwantiteit, mensen!
Dingen om te overwegen
Veel andere factoren dan leeftijd zijn van invloed op de toppen en dalen van uw seksleven.
Je zin in seks is verbonden met je hormoonspiegels
De oestrogeen-, progesteron- en testosteronniveaus van eigenaren van vulva hebben allemaal invloed op de zin in seks en verlangen.
Deze hormonen fluctueren van nature gedurende uw leven door zaken als:
- menstruatiecyclus
- anticonceptie gebruik
- zwangerschap
- perimenopauze
- menopauze
Geslachtshormonen zijn een ingewikkelde zaak, maar de correlatie tussen de hormonen en het verlangen gaat over het algemeen als volgt:
- Oestrogeenspiegels ↓, verlangen ↓.
- Progesteron niveaus ↑, verlangen ↓.
- Testosteronniveaus ↑, verlangen ↑.
Je seksuele hoogtepunt is een mentaliteit, geen bestemming
"Als volwassene wordt de meeste vulva-eigenaren geleerd dat hun seksuele verlangens en driften iets zijn om je voor te schamen", zegt Gigi Engle, gecertificeerde sekscoach en seks- en intimiteitsexpert voor SKYN Condoms.
Ze legt verder uit dat voordat je de beste seks van je leven kunt hebben, je een vrije ruimte moet creëren die dat mogelijk maakt.
Dat betekent:
- het afleren van de boodschap dat seksueel verlangen = schaamte
- begrijpen dat plezier een mensenrecht is
- zich op je gemak voelen om te vragen wat je wilt en nodig hebt (in en uit bed)
Onthoud: seks betekent niet alleen P-in-V-geslachtsgemeenschap
"Door uit te breiden wat seks voor jou betekent, kun je op elke leeftijd toegang krijgen tot meer manieren om je sexy te voelen, intimiteit te ervaren en plezier te ontdekken", zegt Deysach.
Ze raadt aan om seks opnieuw in te kaderen met:
- zoenen
- droog wippen
- massage
- handmatige seks
- solo masturbatie
- wederzijdse masturbatie
- orale seks
Er is geen ‘normaal’, maar er zijn gemeenschappelijke thema's in decennia
"Er is geen specifieke leeftijd waarop alle vulva-eigenaren een seksuele piek ervaren", zegt Deysach.
"Sommige vrouwen gedijen seksueel na het einde van een lange, ongelukkige relatie", zegt ze. "Sommigen zijn in staat om hun postmenopauzale zelf te omarmen en geheel nieuwe manieren te vinden om seksueel bezig te zijn."
Toch zijn er natuurlijke verschuivingen die plaatsvinden in het lichaam terwijl het verandert, die van invloed kunnen zijn op hoe seks aanvoelt.
Wat je kunt verwachten als je in de twintig bent
De biologische drang van eigenaren van vulva om zich voort te planten is in volle gang als ze in de twintig zijn. Dit betekent dat het lichaam klaar is voor Pound Town en over het algemeen klaar is om er achteraan te komen.
Seks tips en trucs
Als je veel zin hebt in seks maar weinig seks hebt, denk dan eens na met wie je seks hebt.
Seks hebben met iemand bij wie je je op je gemak voelt, je behoeften kenbaar maakt en waarmee je op verkenning gaat, is een onfeilbare manier om je seksleven van nul naar nul te brengen.
Als uw libido een beetje ... flauw aanvoelt, vraag uzelf dan af of de dip is opgetreden na hormonale anticonceptie of antidepressiva.
Als het antwoord ja is, praat dan met uw arts over de bijwerkingen.
Wat je kunt verwachten in je 30s
Voor vulva-eigenaren kunnen de jaren 30 net zo goed het Do It All-decennium worden genoemd.
Het is een tijd waarin veel vulva-eigenaren proberen een carrière op te bouwen, een (of veel) romantische relatie (s) te onderhouden, een ouder te zijn, tijd door te brengen met vrienden en meer.
"Het kan moeilijk zijn om tijd vrij te maken voor seks, en de stress belemmert je vermogen om volledig aanwezig te zijn wanneer je de daad verricht", zegt Deysach.
Omdat het hele endocriene systeem met elkaar is verbonden, kunnen uw geslachtshormonen in de war raken wanneer uw cortisolspiegel stijgt.
Daarom kan dit een decennium van torenhoge stress en een laag libido zijn, vooral voor nieuwe ouders.
Heather Jeffcoat, een arts voor fysiotherapie die gespecialiseerd is in seksuele disfunctie en incontinentie, voegt eraan toe dat het lichaam tijdens de zwangerschap en borstvoeding een tijdelijke periode doormaakt die overeenkomt met de menopauze.
"Er kan een afname van oestrogeen zijn waardoor seks minder goed voelt zonder de toevoeging van glijmiddel", zegt ze. Dat is genoteerd.
Seks tips en trucs
Geef prioriteit aan zelfzorg! Yoga, mediteren, je nagels laten doen, de hond uitlaten - alles wat je stressniveau verlaagt, zal je in de slaapkamer ten goede komen.
Dat geldt vooral voor masturberen.
"Solo-seks kan je libido verhogen, want fysiologisch gezien, hoe meer orgasmes je hebt, hoe meer je wilt", zegt Deysach.
"Een solo-sessie kan je ook helpen om je sexy te voelen, wat een moeilijk gevoel is om te bevatten als je gestrest bent." Klopt.
Wat je kunt verwachten in je veertiger jaren
De jaren 40 zijn een decennium van hormonale verwoesting, aangezien de meeste vulva-eigenaren de perimenopauze ingaan in hun midden tot eind 40.
De perimenopauze kan symptomen veroorzaken zoals vaginale droogheid, stemmingswisselingen en gewichtstoename, die allemaal seks fysiek en psychologisch minder comfortabel en plezierig kunnen maken.
Seks tips en trucs
Om te beginnen: glijmiddel!
"Wanneer de oestrogeenspiegels van vulva-eigenaren dalen, verliezen ze hun natuurlijke smering, dus als ze dat nog niet zijn, moeten ze beginnen met het aanvullen met een glijmiddel", zegt Jeffcoat.
Ten tweede, schakel het uit! Vooral als je nog steeds hetzelfde soort seks hebt als in de twintig.
"Je moet updaten hoe je seksleven eruitziet als je veertig bent", zegt Jeffcoat. "Dit kan verschillende posities zijn, meer of ander glijmiddel, het werken door psychologische barrières en het opnemen van meer uitwendige banen."
Wat je kunt verwachten in je jaren 50 en ouder
De gemiddelde leeftijd waarop de meeste vulva-eigenaren in de menopauze komen, is 51.
"De menopauze kan veranderingen met zich meebrengen, zoals nog minder smering en minder elasticiteit, waardoor penetratie pijnlijk kan worden", zegt Jeffcoat.
Seks tips en trucs
Deysach raadt aan om open te staan en nieuwe dingen te proberen.
Bijvoorbeeld: "veel postmenopauzale mensen die vinden dat hun vagina's niet zo elastisch zijn als vroeger, kunnen genieten van glazen en roestvrijstalen dildo's voor wrijvingsloze penetratie."
Ze raadt samen met je partner boeken aan die uitgaan zoals de ‘Ultieme gids voor seks na 50’ of ‘Kom zoals je bent’ voor tips over hoe je je seksleven heter kunt maken.
Wanneer moet u met een arts praten?
"Als je zin in seks heeft getankt en het je welzijn en geluk verpest, praat dan met een zorgverlener of een therapeut", zegt Engle.
Een arts kan eventuele onderliggende medische oorzaken van de dip uitsluiten, en een sekstherapeut kan u helpen bij het uitpakken van onderliggende trauma's, woede, stress, schaamte of andere negatieve emoties die uw zin in seks onderdrukken.
het komt neer op
Je leeftijd is geen indicator van hoe seksueel vervuld je bent - of zal worden.
Zijn er bepaalde hormonale en levensveranderingen die de interesse in seks kunnen beïnvloeden? Zeker.
Uiteindelijk, hoe bonken je seksleven is, komt neer op hoe bonken je je seksleven maakt. Niet die klok.
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde schrijver over seks en welzijn en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en met houtskool geborsteld - allemaal in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar op Instagram.
