We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
We krijgen allemaal erecties
Cue je Oprah-stem, want je krijgt een stijve, en je krijgt een stijve, en je krijgt een stijve ...
Dat klopt, mensen van alle geslachten en geslachtsdelen kunnen erecties krijgen, niet alleen mensen met penissen!
Maar de kans is groot dat je dat niet hebt geleerd tijdens de gezondheidsles. Om u te helpen meer clitereren te worden, hebben we dit blad over clitorale erecties samengesteld.
Wacht, vulva-eigenaren kunnen stijve krijgen?
Ja!
"Het is een heel normale, natuurlijke en fysieke fysiologische reactie op opwinding", zegt klinische seksadviseur Eric M. Garrison, auteur van "Mastering Multiple Position Sex."
Hoe gebeurde dit?
Wanneer de meeste mensen 'clit' zeggen, hebben ze het meestal over de gevoelige liefdesknop die aan de top van de schaamlippen zit (je daaronder liggende lippen).
Maar dat is niet de hele clitoris. Het is gewoon het externe deel, ook wel de eikel genoemd. Er is ook een intern gedeelte.
De clitoris strekt zich terug in het lichaam (meestal bijna 10 centimeter!) En rond het vaginale kanaal, legt Garrison uit. Als je de clitoris volledig uit het lichaam zou halen, zou het een beetje op een vorkbeen lijken.
Bij opwinding stroomt het bloed naar het erectiele weefsel dat de clit vormt (hetzelfde weefsel als in een penis), waardoor het gezwollen raakt. Dit is een erectie van de clitoris.
Is dit hetzelfde proces als bij erectie van de penis?
Ja! Personen met een penis krijgen erecties wanneer de bloedstroom naar hun erectiele weefsels wordt geleid.
Het verschil is dat wanneer mensen met een vulva erecties krijgen, je ze niet echt kunt zien, omdat meest van de clitoris zit in het lichaam.
Wat is de gemiddelde toename in grootte?
Als het rechtop staat, zal het deel van de clit dat je kunt zien (de eikel) "uit de clitoriskap steken en 50 tot 300 procent groter worden", aldus Heather Jeffcoat, een arts voor fysiotherapie die gespecialiseerd is in seksueel functioneren.
"En de vaginale lippen zullen tijdens opwinding opzwellen, zodat ze twee tot drie keer groter zijn dan normaal," zei ze.
En onthoud: zelfs de delen van de clitorisstructuur die je niet kunt zien zwellen en opzwellen als gevolg van de verhoogde bloedstroom.
Hoe ziet het eruit?
"Je zult de clitoris niet een paar centimeter zien groeien en naar de lucht wijzen", zegt Garrison. Dat komt omdat, nogmaals, de meeste erectie aan de binnenkant gebeurt.
Maar er zal zijn sommige merkbare veranderingen, zegt hij.
Meestal trekt de clitoriskap zich terug en wordt de externe knop volgezogen, waardoor deze beter zichtbaar wordt.
Als gevolg van de bloedstroom kan de clitoris een diepere roze of rode kleur krijgen.
De binnenste en buitenste schaamlippen kunnen ook gezwollen en opgezwollen raken. En omdat de Bartholin-klieren in de vagina soms smering afscheiden tijdens opwinding, kunnen de clitoris en de omliggende schaamlippen glinsteren van het natuurlijke glijmiddel.
Hoe voelt het?
Om aan te raken, zal de clitoris zelf over het algemeen harder en groter aanvoelen dan normaal. "Hoe moeilijk het precies is, hangt af van de eigenaar van de clitoris", zegt Garrison. Om aan te raken, kan het super duper gevoelig zijn.
Maar als je een clitoris hebt en je leest dit, is het mogelijk dat je een clitoris-erectie hebt gekregen toen je opgewonden raakte en het niet echt opmerkte.
Veel mensen zullen hun clitoris-erectie niet herkennen als een clitoris-erectie, legt Garrison uit.
"Ze zullen het gevoel hebben dat‘ ik ben opgewonden ’voel en genieten van de fysieke sensaties die daarmee gepaard gaan, maar zullen daarbuiten niets‘ speciaals ’voelen,” zegt hij.
Toch produceert een clitoris-erectie voor andere mensen een veel duidelijker gevoel.
Jessie K., een 33-jarige cisgendervrouw, zegt bijvoorbeeld: "Ja, mijn clitoris wordt hard en opgezwollen als ik opgewonden ben. En het is in deze toestand 100 keer gevoeliger dan normaal. "
Jake B., een 25-jarige transman die testosteron gebruikt, zegt: "Na ongeveer 2 maanden op T begon mijn clitoris te groeien, en nu ik opgewonden ben, wordt hij duidelijk zichtbaar rechtop. Als dat gebeurt, voelt het heel goed, bijna tintelend. Het is supergevoelig geworden. "
Krijgt elke vulva-eigenaar ze?
Dit zal je waarschijnlijk niet verbazen, maar onderzoek naar dit onderwerp is volledig MIA. Meer onderzoek is nodig om deze vraag definitief te beantwoorden.
Tot die tijd hangt het antwoord af van wie je het vraagt.
Volgens Jeffcoat, ja: "Dit kan voorkomen bij alle mensen met vulva's."
Garrison is niet zo zeker. Hij zegt dat net zoals sommige vulva-eigenaren kunnen spuiten en sommigen niet, sommige vulva-eigenaren clitoris-erecties krijgen en andere niet.
"Of je nu een stijve krijgt of niet, je lichaam is normaal / natuurlijk / gezond", zegt hij.
Is er iets dat u kunt doen om het beter te laten voelen?
Ja, veel dingen!
Zoals Garrison uitlegt: "echt alles wat je geiler maakt, kan de erectie sterker of aangenamer maken."
Enkele suggesties staan hieronder.
Raak het aan!
De clit is, net als de penis, het gevoeligst als je opgewonden raakt. En als je een clitoris-erectie hebt, is de kans groot dat je geil bent. Dus ga je gang en raak het aan.
"Er is geen verkeerde manier om een stijve klit aan te raken," zegt Garrison.
Experimenteer met:
- erop te tikken
- beweeg uw vingers er met de klok mee en tegen de klok in cirkels omheen
- het op en neer of van links naar rechts strijken
- de zijkanten ervan aan te raken
Gebruik een seksspeeltje
"De Lelo Sona Cruise of Womanizer gebruiken zuigtechnologie om de bloedstroom naar de clit te stimuleren en te verhogen", zegt Garrison, eraan toevoegend dat dit de erectie kan versterken.
Voor vulva-eigenaren die testosteron gebruiken, raadt Garrison aan om de Buck Off Sleeve te proberen, een masturbatiehoes die speciaal is gemaakt voor transmannen en niet-binaire mensen die testosteron gebruiken.
"Het stelt je in staat om de clit op dezelfde manier af te trekken als met een Fleshlight of een andere penis masturbatie sleeve", zegt hij.
Experimenteer met randen
Randafwerking is de gewoonte om jezelf ervan te weerhouden een orgasme te bereiken vlak voordat je op het punt staat om steeds weer af te komen om het laatste orgasme te verbeteren.
"Randafwerking zal de hoeveelheid tijd dat je een clitoris-erectie hebt, vergroten en het sterker maken", zegt Jeffcoat.
Ga naar een bekkenbodemtherapeut
Omdat de bekkenbodem een rol speelt bij al het seksuele functioneren, merkt Jeffcoat op dat "ervoor zorgen dat je bekkenbodemspieren sterk en gezond zijn, ook kan helpen."
Opmerking: dit betekent niet dat je Kegels helemaal willens en wetens moet doen. Het betekent een bezoek aan een bekkenbodemtherapeut die de gezondheid van uw bekkenbodem kan beoordelen en u thuis oefeningen kan geven om te proberen indien nodig om zijn gezondheid te ondersteunen.
Zoek een gekwalificeerde bekkenbodemtherapeut in deze directory, met dank aan de American Physical Therapy Association.
Leef een verder gezonde levensstijl
"Clit-erecties zijn afhankelijk van vasocongestie of bloedstroom", zegt Garrison.
Dus dingen die een gezonde doorbloeding ondersteunen, zoals een uitgebalanceerd dieet, regelmatige lichaamsbeweging en niet roken of drinken, zullen helpen om je stijve beter te maken, zegt hij.
Wanneer is het een teken van iets anders?
Hoewel het krijgen van een clitoris-erectie een normale en gezonde reactie is op opgewonden raken, is het niet iets dat zou moeten gebeuren als er geen seksuele stimulatie is.
Als dit het geval is, kan dit een teken zijn van aanhoudende genitale opwindingsstoornis (PGAD) of priapisme.
PGAD is een aandoening die ertoe kan leiden dat mensen opgewonden raken en een clitorale erectie krijgen, zelfs als er geen fysieke, visuele, auditieve of andere seksuele stimulatie plaatsvindt.
Dit kan uw dagelijkse leven echt verstoren, zegt Jeffcoat.
"Priapisme is wanneer er een erectie is, maar er is geen seksuele opwinding", zegt Garrison. "Gewoonlijk duren de erecties 4 uur of langer en kunnen ze pijnlijk worden."
Er zijn veel mogelijke oorzaken voor deze aandoeningen, maar de meest voorkomende zijn:
- bepaalde medicijnen, zoals SSRI's of bloedverdunners
- recreatieve middelen, zoals cannabis of cocaïne
- bepaalde aandoeningen en ziekten, zoals sikkelcelanemie en leukemie
In beide gevallen zegt sekstherapeut Angela Watson (ook bekend als Doctor Climax) dat je medische hulp moet zoeken.
"Langdurige clitorale erectie is niet alleen pijnlijk, maar kan ook resulteren in littekenweefsel [dat] onder de clitoris kan ontstaan dat zeer moeilijk te verwijderen is", zegt ze.
het komt neer op
Is de clit niet spectaculair?
Als je opgewonden raakt, kan het hard, extra gevoelig en mooi roze van kleur worden. Zolang de erectie niet spontaan, pijnlijk of ernstig langdurig is, geniet er gewoon van!
Gabrielle Kassel is een in New York gevestigde schrijver over seks en welzijn en CrossFit Level 1 Trainer. Ze is een ochtendmens geworden, heeft meer dan 200 vibrators getest en gegeten, gedronken en met houtskool geborsteld - allemaal in naam van de journalistiek. In haar vrije tijd leest ze zelfhulpboeken en romans, bankdrukken of paaldansen. Volg haar Instagram.
